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2018.12.27

■自分の不完全さを認め、受け容れなさい。

カテゴリ：楽になる生き方

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アドラーは、
「自分の不完全さを認め、受け容れなさい。
　相手の不完全さを認め、受け容れなさい。」
とも述べています。
これはアドラー心理学では、〝不完全でいる勇気〟と言います。
アドラーは、勇気をもって不完全でいることを重視しています。
人は誰でも多少なりとも、短所や欠点をもっているものです。
完璧であろうとすると、人生が窮屈になってしまいますし、
不完全であることを前向きにとらえて受け容れることで、
気持ちが楽になります。（略）

自分も相手も、不完全なのはおたがいさまです。
それを受け容れることが、人生を楽にしていきます。
この「おたがいさま」の精神が大切なのです。

出典元 ｢「ブレない自分」のつくり方｣

著者名造事務所 (著), 深沢孝之 (監修)

人と話しているとき、ふいに自分の意見を否定されたら、
みなさまは、どんな態度をとっていることが多いでしょうか？
例えば、

・カチン！ときて、間髪入れずに反論する
・反発を感じるが、人前で我を出せずにため込み、密かにイライラする
・「なるほど、そんな視点もあったのか」と、素直に受け容れる

の中だとどれが一番近いでしょうか？
相手にもよるかもしれませんが、この中のどれかでだいたいは、
対応しているのではないでしょうか。

この本によると、人間には、防衛本能がありますから、

無条件に反発するということが多く、他人の意見を素直に
聞くということは、なかなかむずかしいということです。

とくに、自信がないときほど、
相手は、ただ、自分の意見や違いを言ったにもかかわらず、
非難や批判と受け取り、自分が否定されたと思うことが多く、

多くなりがちだということです。

ただ、このとき、自分が不完全であることを受け容れていると、
「自分の意見だけが、正しいわけではない。
　なるほど、そういう考え方も見方もあるな」
と相手の意見も受け止められやすくなり、自分の考えや見方の幅や
視野が広がって、生きやすくなっていくようです。
自分が〝不完全でいる勇気〟大切な気がします。

■今日のおすすめ本

タイトル：人間関係と人生にキレない方法
著者：本多信一
出版社：山下出版
おすすめ度：３．５

ひとり仏教徒と自ら言い、「個人のための無料相談室」を
２７年以上もし続けておられる著者が書いた、生き方の本。
特に、「キレる、プッツンする」という人間の心について、
書いてあります。

著者は、
「人は、合わぬ仕事、合わぬ環境、合わぬ人」と一緒にある
　おりにキレたりする。
　それがわかれば新しい人生への門出ということになる」
と言っています。

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