「ことば探し」

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June 20, 2019
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カテゴリ: 自分について
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脳は基本的に、自分についてふりかえることで
前向きになるようにできています。
そのさい、たんにポジティブに想像するのではなく、
現実的な困難についてもきちんと考慮するほうが、
行動力につながり、目標を達成できることがわかってきました。
しかもしれは、ちょっと悲しい気分のときのほうが
うまくいく、というのです。

(ニューヨーク大学 がぶりエレ・エッティンゲンらの研究)

人生を前に薦めるためには、苦しい気持ちを
あるていど背負う必要があるのだと思います。
そのために、私たちは物語を必要とするのでしょう。
だれかががんばっている姿を見て、


若い皆さんへ、前向きになる秘訣をひとつあげれば、
「そうなりたい」と憧れる存在をもつことかもしれません。
そういう対象との出会いが、自分を前に引っ張ってくれるはずです。


出典元 「心は前を向いている」
おすすめ度 4
著者名 串崎 真志


…………………………………………………………………………………………
 ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」
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この本は、研究や調査などでわかってきた人間心理について
まとめられている本ですが、こんなこともわかってきたようです。


 前向きな心が後ろ向きな心を少し上回るあたりで、
 うまくバランスをとっている」

「脳を後ろ向きにする二大要因は、人間関係と疲労」

「私たちの脳は、人から疎外されることに敏感。
 その弱さを補うように、人は生まれたときから、


 多くの場面で、「人は裏切るものだ」という気持ちより、
 「お互いに協力できるだろう」という期待を優先しやすい。
 裏切られるリスクはあるものの、これが豊かな社会をつくる
 基本になっている」

人間は、前を向いていくのが自然なようだ、ということです。
ふだん後ろ向きな人は、どうか自分のなかにある前向きさを
大切にすることが、逆に、ふだん前向きな人は、
後ろ向きな徴候に注意しつつ、前にすすむとよいようです。
自分の中の前向きな気持ち、大切にしていきましょう~




■今日のおすすめ本

タイトル : 「前向き脳」のつくり方
著者 : 吉田 たかよし
出版社 : PHP研究所 (2010/10/27)
おすすめ度 : 4


NHKアナウンサーから医師になり、さらに衆議院議員公設第一
秘書になり、現在、内科神経科クリニックを開設している著者が、
「前向き脳」のつくり方を教えてくれる本。

例えば、こんなことが書かれています。
 1.ひきこもりからの立ち直り(私の前向き人生の秘訣大公開)
 2.ヤル気のカギは、「快感」にあった
 3.実践!ポジティブ心理学
 4.ストレスプレッシャーに負けない方法
 5.運動で脳機能は劇的に向上する!
 6.食事で「前向き脳」はつくられる!
 7.前向きな睡眠法


★もっと詳しい本の内容はコチラをどうぞ↓
target=_blank > 「「前向き脳」のつくり方」



■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓
http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php

■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」■」はこちら↓
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Last updated  June 20, 2019 10:00:09 AM
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