「ことば探し」

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December 3, 2021

■恐れていることが起こるのを防ぐために

テーマ：人生、生き方についてあれこれ(2874)

カテゴリ：生き方

《お知らせ》

■アップが不定期で申し訳ありません。
　ちょっと前に夜に転倒し、右手首を骨折したと、
　報告しましたが、結局手術をすることになり、
　先週手術を無事に終えました。
　痛みもとれ、大分動くようになりましたので、
　今後は通常アップして行く予定です。
　また、よろしくお願いいたします。

　また、お見舞いメール、
　本当にありがとうございます。

■相談室「楽になろっ！」やっています。
　初回は無料ですので、気軽にどうぞ。
　｢自分が変なのでは？」「なんかイライラする」
　などなど、今のもやもやを話してみませんか？
　話してみると、大分楽になりますよ～
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「不安」にもっと積極的に
関与してみたらどうでしょう。
恐れていることが起こるのを防ぐため
反対にコミットしようと考えるのです。

「頼んでも断られるんじゃないかと
　心配なんです」とか
「上司が許容水準をとても低く設定して
　いたから、いままで大目に見ていたと　
　いうのがわかるのが怖いんです」
とか言うのではなく、

「失望することにならないように、
　積極的にやってみるよ」
「上司の基準がどの程度であっても
　かまわないと思うことにした」
というふうに。

そうすればもう少し大きな力へと
近づけるでしょう。うまくいけば、
新しい視野が開けるでしょう。

出典元 ｢あの人はなぜウンと言わないのか｣

著者名ロバート・キーガン (著), リサ・ラスコウ・レイヒー (著)

…………………………………………………………………………………………
　■■※　まゆの「つぶやきコメントときどき解説」
…………………………………………………………………………………………

この本では、

　防ぐために、積極的に関与する」
ことが大切だと何度も言っています。
それによって、心配や不安を
なくすことはできないかもしれませんが、
防げる可能性が大きいということです。

もちろん、やみくもに
体当たりするような関与をしろ、
というのではありません。
まず大事なことは、
自分の心配や不安が何であり、
それがどんな元からきているかを探り、
その上で、関与方法を考え、
行動してみるとよいということです。

少しむずかしいように感じますが、
例えば今の私なら、
「また転倒するのが心配、不安。
　家事も仕事もできなくなるし、
　したいこともできず、動けなくなるから」
だとすると、それを防ぐために、
「転倒防止機能が高い靴を買う、
　骨密度をアップすることを取り入れる
　筋力をつける、夜道は電灯をつける、
　歩きながら、何かをしない、
　足をあげてウォーキングする」
などかな(笑)

■今日のおすすめ本

タイトル： ｢失敗礼賛　不安と生きるコミュニケーション術｣
著者：小島慶子
出版社：ベストセラーズ (2013/7/20)
おすすめ度：４

タレントでエッセイストでもある小島さんが、世の中を上手に
生き抜くコミュニケーション６５のヒントを教えてくれる本。

小島さんは、こう言っています。
「「コミュニケーションの上手い人は勝者」という思い込みに
　縛られて、人とうまく距離を縮められない自分は誰にも必要と
　されていない魅力のない人間なんだ、と落ち込んでしまうの
　です。仲間内の人気ランキングで上位に入れないのなら、
　自分に居場所はないのだと。
　でも、その考え方は間違っている。
　人間は商品と違うのです」

■「夫婦関係を考えるおすすめ本　３３冊」はこちら↓
http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php

■「男女の違いが書いてある　必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓
http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php

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