PR
くろだこ
自分自身の経験を元に色々なダイエット法を紹介します。
Freepage List
2025年11月
2025年10月
2025年09月
2025年08月
2025年07月
2025年10月
2025年09月
2025年08月
2025年07月
2025年06月
2025年05月
2025年04月
2025年03月
2025年02月
2025年05月
2025年04月
2025年03月
2025年02月
Comments
Calendar
Keyword Search
▼キーワード検索
2006年05月01日
テーマ： ダイエット日記(23848)
カテゴリ： だいえっと
私は数ヵ月前からチアシ－ドのキャンディ－を
食べている。
チアシ－ドという名前を聞いた事もなかったし、
それがどんな物か知っていた訳ではもないが、
たまたまジムの知人にお腹の中で数十倍に膨れる
キャンディ－だと一粒貰い、とても興味を持ち、
その帰りに早速ドラッグストアに行って購入。
その後定期的に買って仕事中に口が寂しくなった時に食べている。
お腹の中で膨らんでいるかどうかはわからないが、最近仕事中そんなに空腹を
感じる事はないから膨らんでいるのかな？
普通の飴よりは少し高いがダイエット食品にしては手頃な値段だし、
これからも続けていくつもりだ。
＜チアシードとは＞
一種の植物で、このチアの種がチアシードです。
チアシード（チアの種子）を摂取することにより、
種子表面の水溶性繊維が水や胃の消化液の中で
約10倍に膨張するので、満腹感を持続させます。
摂取後は満腹感があるため、間食を抑えたりと
ダイエット効果も期待できます。
チアシードにはαリノレン酸を豊富に含んでいます。
チアシードなどにに含まれるリレイン酸は
体の脂肪になりにくいと言われています。
αリノレン酸を多く摂ると脂肪燃焼工場の働きをする
小器官が増えてくるので、どんどん脂肪を燃焼
してくれるのです。
食前３０分前に飲むだけでいいです。
１日３０ｇを目安に摂取します。
"食べる前になめる！『ふくらむキャンディぷくぷく5袋セット』
12粒×5袋チアシードキャンディ..."
←ブログランキングに登録しました。クリックお願いします。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[だいえっと] カテゴリの最新記事
-
リバウンドしないぞ！ 2006年08月27日 コメント(2)
-
割るぞっ腹筋 2006年08月23日
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
