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2009.07.07
カテゴリ： くろやぎの毎日。。
昨日は約2週間ぶりにホットヨガに行ってきました。
先日の帰省だったり、
お義母さんの通院の送迎だったり、
”月イチ”の体の都合により
2週間くらいお休みしていたホットヨガ。。
休んでいるうちにダラダラ生活に戻りつつあったので
「これはイカン！！！」と意気込んで出かけたのですが･･･
レッスンの後半くらいから、なんだか体がツライ･･･
季節柄なのか、
レッスン中又はレッスン後に体調不良に陥りやすいんだそうです。。
なので
「決して無理せずに、ツライな～と思ったら外に出て休憩してくださいね」
とインストラクターからも注意事項として聞いてはいたのですが。。
「次のワンポーズだけで終わりだからなあ～…」とちょっぴりムリしました！！
ここでムリしただけではなく、
週末くらいから少ぉ～し「風邪引いたかな？…」という体調だったのです。。
レッスン後、
体を冷ますべく
シャワーブースで頭に水をかけて冷却
ジメジメしたお天気のせいもあるのか汗がおさまらず、
なぜか昨日はスッキリ感もあまり感じられなくて、
逆にドドっと重たい疲労感が･･･ （>_<）
自宅最寄り駅までの、
2駅ほどの帰りの電車移動も
「座って休みたいぃ～～」
と最寄り駅の駅前にあるドトールで
アイスコーヒーを飲んだのですが、それもまた選択ミスだったようで
なんだかいつものように美味しく感じない･･･ （>_<）
そのまま真っ直ぐ帰りたかったけれど、
夕飯の買い物もしなくちゃ～！！と、買い物もして、
「アレも無かった！コレも無かった！！」と重たい荷物を持ってや～っと帰宅。。
もうグッタリでした～～
ホットヨガでの着替え等を洗濯している間、
横になって休めば少しはラクになるかも～とソファに横になりましたが･･･
洗濯が終わった頃には今度は頭痛も
フラフラしながら洗濯物を干して、
お風呂の準備もして、
ついでに夕飯の支度も…と思っていたのですが、
さすがに夕飯の支度までできる状態ではなく
仕方なく帰宅途中の旦那･しろやぎさんにメール連絡
「体調不良により、本日の夕飯作り、休業してもいいですか？」と。。
夕飯作りをパスさせてもらい、
簡単にシャワーで汗を流してから、
しろやぎさんが帰らないうちに先に布団で休みました
今朝も、
しろやぎさんの出勤時間も起きずにずーっと寝てました
幸い熱もなく、
頭痛も治まりましたが、
まだ”完全復活”ではない様子･･･
仕方なくお昼は
胃腸をいたわって消化のいいお粥にしました～
今日は久々に青空が出てますが、
そんな訳でして
洗濯して、
バジル と 青じそ と ワイルドストロベリー に水をあげてからは
また横になってます。。
今度の週末には”お楽しみ”があるので
それまでには完全復活しないとぉ～～！！！！！（＾∇＾；）
先日の帰省だったり、
お義母さんの通院の送迎だったり、
”月イチ”の体の都合により
2週間くらいお休みしていたホットヨガ。。
休んでいるうちにダラダラ生活に戻りつつあったので
「これはイカン！！！」と意気込んで出かけたのですが･･･
レッスンの後半くらいから、なんだか体がツライ･･･
季節柄なのか、
レッスン中又はレッスン後に体調不良に陥りやすいんだそうです。。
なので
「決して無理せずに、ツライな～と思ったら外に出て休憩してくださいね」
とインストラクターからも注意事項として聞いてはいたのですが。。
「次のワンポーズだけで終わりだからなあ～…」とちょっぴりムリしました！！
ここでムリしただけではなく、
週末くらいから少ぉ～し「風邪引いたかな？…」という体調だったのです。。
レッスン後、
体を冷ますべく
シャワーブースで頭に水をかけて冷却
ジメジメしたお天気のせいもあるのか汗がおさまらず、
なぜか昨日はスッキリ感もあまり感じられなくて、
逆にドドっと重たい疲労感が･･･ （>_<）
自宅最寄り駅までの、
2駅ほどの帰りの電車移動も
「座って休みたいぃ～～」
と最寄り駅の駅前にあるドトールで
アイスコーヒーを飲んだのですが、それもまた選択ミスだったようで
なんだかいつものように美味しく感じない･･･ （>_<）
そのまま真っ直ぐ帰りたかったけれど、
夕飯の買い物もしなくちゃ～！！と、買い物もして、
「アレも無かった！コレも無かった！！」と重たい荷物を持ってや～っと帰宅。。
もうグッタリでした～～
ホットヨガでの着替え等を洗濯している間、
横になって休めば少しはラクになるかも～とソファに横になりましたが･･･
洗濯が終わった頃には今度は頭痛も
フラフラしながら洗濯物を干して、
お風呂の準備もして、
ついでに夕飯の支度も…と思っていたのですが、
さすがに夕飯の支度までできる状態ではなく
仕方なく帰宅途中の旦那･しろやぎさんにメール連絡
「体調不良により、本日の夕飯作り、休業してもいいですか？」と。。
夕飯作りをパスさせてもらい、
簡単にシャワーで汗を流してから、
しろやぎさんが帰らないうちに先に布団で休みました
今朝も、
しろやぎさんの出勤時間も起きずにずーっと寝てました
幸い熱もなく、
頭痛も治まりましたが、
まだ”完全復活”ではない様子･･･
仕方なくお昼は
胃腸をいたわって消化のいいお粥にしました～
今日は久々に青空が出てますが、
そんな訳でして
洗濯して、
バジル と 青じそ と ワイルドストロベリー に水をあげてからは
また横になってます。。
今度の週末には”お楽しみ”があるので
それまでには完全復活しないとぉ～～！！！！！（＾∇＾；）
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