2009年01月22日
カテゴリ： 走作料理♪
先週の無理がたたり 今週は走ったり歩いたりのゆったりジョグで 膝の様子見ています。
そんな中、嬉しいお土産が届きました
ジャジャーン
宮古島１００キロを １時間 も短縮させ 完走した。。。
ゆうちゃん からのお土産、【泡盛】
さすがゆうちゃん ラルム♪の好物わかってる～
早速 今日飲みました
お料理は なんちゃって『イタリアン』
お豆腐たっぷりのヘルシーハンバーグ、サラダ、ピラフ
旬の野菜たっぷりの ミネストローネ
濃い～ウイスキーの様な味の『泡盛』には ピッタリ
とってもおいしかったよ
何より 『泡盛』が
ゆうちゃん泡盛の御利益で 次のレースに向け頑張れそうです
ありがとうm(__)m
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Re:泡盛で乾杯(^O^)／(01/22)
走る女将
さん
無理しちゃったのねえ、早く治るといいなあ。
なんちゃってイタリアン？？いいえ十分美味そうですよ。
はあ～、やっぱり早くお姉ちゃんのお家に行きたいなあ♪
走るのはもちろんだけど、一番の目的はお姉ちゃんの手料理…マジっす。 (2009年01月23日 03時34分35秒)
なんちゃってイタリアン？？いいえ十分美味そうですよ。
はあ～、やっぱり早くお姉ちゃんのお家に行きたいなあ♪
走るのはもちろんだけど、一番の目的はお姉ちゃんの手料理…マジっす。 (2009年01月23日 03時34分35秒)
ミネストローネ！
かいかい さん
よだれがぁ～（笑）
くまのみ さん
飲まれましたか。
走行距離は逆に無理しているようで心配です。
足はお大事になさってくださいね。
泡盛は売上1位とかっていうのを購入しました。
おいしくいただいたようで、よかったです。
スープもおいしそうですね。あたたまりますね。
いつか宮古島のウルトラに参戦することがありましたら、たくさんの種類の泡盛を購入してくださいね。
ホント、たくさんの泡盛があります。
海宝さんのレースの参加賞も泡盛です。
(2009年01月23日 18時10分09秒)
足はお大事になさってくださいね。
泡盛は売上1位とかっていうのを購入しました。
おいしくいただいたようで、よかったです。
スープもおいしそうですね。あたたまりますね。
いつか宮古島のウルトラに参戦することがありましたら、たくさんの種類の泡盛を購入してくださいね。
ホント、たくさんの泡盛があります。
海宝さんのレースの参加賞も泡盛です。
(2009年01月23日 18時10分09秒)
Re:泡盛で乾杯(^O^)／(01/22)
ともＲＵＮ
さん
うわ！すごい！
走行距離４００ｋｍ超えそうな勢い！
でもあまり無理なさらないで下さいね。
僕も実は、昨年１０月、もう絶好調過ぎる程体調も良く、
未経験の月４００ｋｍを超え、そこまでは良いのですが…
翌月１１月…急に冷え込んで体調が狂ってしまい…
脚にも…つまり脹脛にまで悪影響になってしまったのを
今でも後悔しているんですよ… (^_^;)
だから急に走行距離をのばすと脚に負担が掛かってします…。
徐々にのばしていった方が良いそうですよ～(^O^)／
とはいえ、やっぱり走った距離は嘘はつかないし、
どうしても走り込まないと物足りなさが出てしまうもんですよね…(~_~;)
妻籠・南木曽 検討中です！(*^^)v
(2009年01月23日 21時23分26秒)
走行距離４００ｋｍ超えそうな勢い！
でもあまり無理なさらないで下さいね。
僕も実は、昨年１０月、もう絶好調過ぎる程体調も良く、
未経験の月４００ｋｍを超え、そこまでは良いのですが…
翌月１１月…急に冷え込んで体調が狂ってしまい…
脚にも…つまり脹脛にまで悪影響になってしまったのを
今でも後悔しているんですよ… (^_^;)
だから急に走行距離をのばすと脚に負担が掛かってします…。
徐々にのばしていった方が良いそうですよ～(^O^)／
とはいえ、やっぱり走った距離は嘘はつかないし、
どうしても走り込まないと物足りなさが出てしまうもんですよね…(~_~;)
妻籠・南木曽 検討中です！(*^^)v
(2009年01月23日 21時23分26秒)
Re:泡盛で乾杯(^O^)／(01/22)
たくろう６９
さん
ご無沙汰してます～
こちらこそコメント遅くなりました
頑張りすぎましたか？無理しちゃダメですよ
早く治るといいですね
ミネストローネはよく作ります
でもラルム♪さんみたいに美味しくありません…と思う（笑
(2009年01月24日 00時10分26秒)
こちらこそコメント遅くなりました
頑張りすぎましたか？無理しちゃダメですよ
早く治るといいですね
ミネストローネはよく作ります
でもラルム♪さんみたいに美味しくありません…と思う（笑
(2009年01月24日 00時10分26秒)
走る女将さんへ
ラルム♪
さん
＞無理しちゃったのねえ、早く治るといいなあ。
そうなの。急にロング走続けちゃったから。。。もっと自分の脚力と相談しながら続けなきゃね。今はスローペースで走ってるよ。
＞なんちゃってイタリアン？？いいえ十分美味そうですよ。
あはは、ありがとうね。
でも、泡盛ほんとおいしくてね。洋食にも合うんだ～て思いながら飲みましたよ♪
＞はあ～、やっぱり早くお姉ちゃんのお家に行きたいなあ♪
いつ実現するのかな～(*^_^*)
＞走るのはもちろんだけど、一番の目的はお姉ちゃんの手料理…マジっす。
あはは、インスタント物ばっかりだったりして。。。(゜レ゜)
(2009年01月24日 13時24分15秒)
そうなの。急にロング走続けちゃったから。。。もっと自分の脚力と相談しながら続けなきゃね。今はスローペースで走ってるよ。
＞なんちゃってイタリアン？？いいえ十分美味そうですよ。
あはは、ありがとうね。
でも、泡盛ほんとおいしくてね。洋食にも合うんだ～て思いながら飲みましたよ♪
＞はあ～、やっぱり早くお姉ちゃんのお家に行きたいなあ♪
いつ実現するのかな～(*^_^*)
＞走るのはもちろんだけど、一番の目的はお姉ちゃんの手料理…マジっす。
あはは、インスタント物ばっかりだったりして。。。(゜レ゜)
(2009年01月24日 13時24分15秒)
かいかいちゃんへ
ラルム♪
さん
くまのみさんへ
ラルム♪
さん
＞いつ見ても、ラルム♪さんのお料理は美味しそうです♪
＞そして、泡盛♪私も大好きです(*^^*)
くまのみちゃん 泡盛大好きなのね。３～４年前に沖縄で泡盛飲んだ時にはあまりおいしいのじゃなくて泡盛ってそんなモンなんだ～と思ってたら。。。このお土産の泡盛飲んだら癖になりそう～って思いました。
＞今年は、ラルム♪さんとがっつり飲みたいです（笑）
だよね～(^^♪
いついつ～§^。^§
(2009年01月24日 13時36分46秒)
＞そして、泡盛♪私も大好きです(*^^*)
くまのみちゃん 泡盛大好きなのね。３～４年前に沖縄で泡盛飲んだ時にはあまりおいしいのじゃなくて泡盛ってそんなモンなんだ～と思ってたら。。。このお土産の泡盛飲んだら癖になりそう～って思いました。
＞今年は、ラルム♪さんとがっつり飲みたいです（笑）
だよね～(^^♪
いついつ～§^。^§
(2009年01月24日 13時36分46秒)
c（＾＾）ｂｙ ｙｕｃｈａｎへ
ラルム♪
さん
＞走行距離は逆に無理しているようで心配です。
＞足はお大事になさってくださいね。
ご心配ありがとうね。
脚の様子見ながら ラン＆ウォークでしばらくは続けていきます。まったく走れない訳ではないからついつい走りに出かけちゃいます(^_^;)
無理せずにいきますね。
＞泡盛は売上1位とかっていうのを購入しました。
＞おいしくいただいたようで、よかったです。
ほんと、まったりしたのみ口で相方と「この泡盛おいしい～♪」と言いながら飲みましたもん。数年前に沖縄で飲んだ泡盛はあまりおいしくなくてこんなもんか～と思ってたら、ＮＡＨＡの時に姪達に薦めてもらった泡盛がおいしくて 泡盛にも種類によって味がいろいろあるんだな～って知りました。この泡盛は癖になりそうです(*^_^*) おいしいのありがとうございました♪
＞スープもおいしそうですね。あたたまりますね。
冬は暖かい飲み物がいいですね。
ラルム♪はとにかく野菜を大量に食べたくて いろいろ工夫して野菜を食べています。
今が旬の蕪や大根もステーキにするとおいしいよ。
＞いつか宮古島のウルトラに参戦することがありましたら、たくさんの種類の泡盛を購入してくださいね。
＞ホント、たくさんの泡盛があります。
あ～～～宮古島１００キロ出たいな～。
ゆうちゃんの行く１００キロは魅力的なところばかりだな～。
もし行ったら 泡盛、試飲して購入してくるね。
＞海宝さんのレースの参加賞も泡盛です。
それはいい！！！
しまなみの時にも出して欲しかったな～（＾◇＾）
(2009年01月24日 13時56分47秒)
＞足はお大事になさってくださいね。
ご心配ありがとうね。
脚の様子見ながら ラン＆ウォークでしばらくは続けていきます。まったく走れない訳ではないからついつい走りに出かけちゃいます(^_^;)
無理せずにいきますね。
＞泡盛は売上1位とかっていうのを購入しました。
＞おいしくいただいたようで、よかったです。
ほんと、まったりしたのみ口で相方と「この泡盛おいしい～♪」と言いながら飲みましたもん。数年前に沖縄で飲んだ泡盛はあまりおいしくなくてこんなもんか～と思ってたら、ＮＡＨＡの時に姪達に薦めてもらった泡盛がおいしくて 泡盛にも種類によって味がいろいろあるんだな～って知りました。この泡盛は癖になりそうです(*^_^*) おいしいのありがとうございました♪
＞スープもおいしそうですね。あたたまりますね。
冬は暖かい飲み物がいいですね。
ラルム♪はとにかく野菜を大量に食べたくて いろいろ工夫して野菜を食べています。
今が旬の蕪や大根もステーキにするとおいしいよ。
＞いつか宮古島のウルトラに参戦することがありましたら、たくさんの種類の泡盛を購入してくださいね。
＞ホント、たくさんの泡盛があります。
あ～～～宮古島１００キロ出たいな～。
ゆうちゃんの行く１００キロは魅力的なところばかりだな～。
もし行ったら 泡盛、試飲して購入してくるね。
＞海宝さんのレースの参加賞も泡盛です。
それはいい！！！
しまなみの時にも出して欲しかったな～（＾◇＾）
(2009年01月24日 13時56分47秒)
ともＲＵＮさんへ
ラルム♪
さん
＞うわ！すごい！
＞走行距離４００ｋｍ超えそうな勢い！
＞でもあまり無理なさらないで下さいね。
＞僕も実は、昨年１０月、もう絶好調過ぎる程体調も良く、
＞未経験の月４００ｋｍを超え、そこまでは良いのですが…
＞翌月１１月…急に冷え込んで体調が狂ってしまい…
＞脚にも…つまり脹脛にまで悪影響になってしまったのを
＞今でも後悔しているんですよ… (^_^;)
＞
＞だから急に走行距離をのばすと脚に負担が掛かってします…。
＞徐々にのばしていった方が良いそうですよ～(^O^)／
走る前、走った後には十分ストレッチとマッサージしましょう。それだけで次の日の走りが違いますよ。
＞とはいえ、やっぱり走った距離は嘘はつかないし、
＞どうしても走り込まないと物足りなさが出てしまうもんですよね…(~_~;)
日課となってるので なかなか止められません。
＞妻籠・南木曽 検討中です！(*^^)v
-----
(2009年01月24日 13時59分28秒)
＞走行距離４００ｋｍ超えそうな勢い！
＞でもあまり無理なさらないで下さいね。
＞僕も実は、昨年１０月、もう絶好調過ぎる程体調も良く、
＞未経験の月４００ｋｍを超え、そこまでは良いのですが…
＞翌月１１月…急に冷え込んで体調が狂ってしまい…
＞脚にも…つまり脹脛にまで悪影響になってしまったのを
＞今でも後悔しているんですよ… (^_^;)
＞
＞だから急に走行距離をのばすと脚に負担が掛かってします…。
＞徐々にのばしていった方が良いそうですよ～(^O^)／
走る前、走った後には十分ストレッチとマッサージしましょう。それだけで次の日の走りが違いますよ。
＞とはいえ、やっぱり走った距離は嘘はつかないし、
＞どうしても走り込まないと物足りなさが出てしまうもんですよね…(~_~;)
日課となってるので なかなか止められません。
＞妻籠・南木曽 検討中です！(*^^)v
-----
(2009年01月24日 13時59分28秒)
たくろう６９さんへ
ラルム♪
さん
＞ご無沙汰してます～
＞こちらこそコメント遅くなりました
いえいえ、いつでもお待ちしてます。
Ｒちゃんもお元気ですか～(*^_^*)
＞頑張りすぎましたか？無理しちゃダメですよ
＞早く治るといいですね
無理はいけませんね。
休めば回復も早いんでしょうけど なかなか日課は欠かせません。脚の様子みながら ゆっくりゆっくり走ったり歩いたりしています。
＞ミネストローネはよく作ります
＞でもラルム♪さんみたいに美味しくありません…と思う（笑
ですよね♪
たくろうさんところでよく見たメニューです。
今は『ひとりご飯』じゃなくなったでしょ(*^_^*)
おいしいミネストローネ作ってあげて下さいね♪
(2009年01月24日 14時05分31秒)
＞こちらこそコメント遅くなりました
いえいえ、いつでもお待ちしてます。
Ｒちゃんもお元気ですか～(*^_^*)
＞頑張りすぎましたか？無理しちゃダメですよ
＞早く治るといいですね
無理はいけませんね。
休めば回復も早いんでしょうけど なかなか日課は欠かせません。脚の様子みながら ゆっくりゆっくり走ったり歩いたりしています。
＞ミネストローネはよく作ります
＞でもラルム♪さんみたいに美味しくありません…と思う（笑
ですよね♪
たくろうさんところでよく見たメニューです。
今は『ひとりご飯』じゃなくなったでしょ(*^_^*)
おいしいミネストローネ作ってあげて下さいね♪
(2009年01月24日 14時05分31秒)
Re:泡盛で乾杯(^O^)／(01/22)
ひろみ＠三島 さん
おみ脚の方はどうですか???
様子見ながらだと思うから、大丈夫かなって思っていますが。
ひろみは、元々最初から目指したモノがウルトラなんで、ただひたすら長い距離を一人ゆっくり走り続けた時期が2年あります。
その時期に土台が自然とついたのでしょう。
レースもあるようなので、お大事にして下さいね。
お料理がまたまた美味しそうです。
ミネストローネはひろみの大好物。
いいなー、酒は飲めんとですが。
泡盛って、アルコール度数高そうですよね。 (2009年01月24日 17時18分22秒)
様子見ながらだと思うから、大丈夫かなって思っていますが。
ひろみは、元々最初から目指したモノがウルトラなんで、ただひたすら長い距離を一人ゆっくり走り続けた時期が2年あります。
その時期に土台が自然とついたのでしょう。
レースもあるようなので、お大事にして下さいね。
お料理がまたまた美味しそうです。
ミネストローネはひろみの大好物。
いいなー、酒は飲めんとですが。
泡盛って、アルコール度数高そうですよね。 (2009年01月24日 17時18分22秒)
美味しそう
リュウ さん
美味しそうな料理やね～～
泡盛は昔、飲んでいたころ、沖縄で飲みましたわ。。
酔っぱらって、ライターで火を付けて遊んだりしてました。。
よい子はマネしちゃいけません (2009年01月24日 22時20分59秒)
泡盛は昔、飲んでいたころ、沖縄で飲みましたわ。。
酔っぱらって、ライターで火を付けて遊んだりしてました。。
よい子はマネしちゃいけません (2009年01月24日 22時20分59秒)
Re:泡盛で乾杯(^O^)／(01/22)
バイタルＳ
さん
美味しそうなものばかりなので目に毒です。
お腹鳴りはじめました（笑）
何事もいきなりたくさんは危険です。
気持ちはわかりますけど。
脚早く治ると良いですね。
(2009年01月24日 23時59分58秒)
お腹鳴りはじめました（笑）
何事もいきなりたくさんは危険です。
気持ちはわかりますけど。
脚早く治ると良いですね。
(2009年01月24日 23時59分58秒)
ひろみ＠三島ちゃんへ
ラルム♪
さん
＞様子見ながらだと思うから、大丈夫かな・・・
●そう、自分の痛みや故障具合は自分でしかわからないから 判断しつつジョグやウォークでとりあえず毎日続けています。
＞ひろみは、元々最初から目指したモノがウルトラなんで・・＞その時期に土台が自然とついたのでしょう。
●そうなのね。だから根本から強い脚作りが出来てるからお山にもウルトラにも強いんだ～。
ラルム♪の場合は始めの頃はどうしても坐骨神経痛が出てしまい、初フル長野マラソンではそれに付け加え膝の疲労骨折。練習でも少ししか走れず悩んでいたら、昨年のしまなみで坐骨神経痛がコロッと治ってしまい、それからは楽に走れるようになったものの まだまだ長い距離には膝の故障が出ないか等不安があります。それを克服したくて頑張ってるんですが、なかなか思うようにいきません(>_<) 後は左肩甲骨の痛み。４０肩か腕も上手く後ろに回せなくて、これも走りに大きな影響を及ぼしています。気分的にも楽に走れるようになるには全ての故障を完治させる事なんでしょうね。でも休みたくないし。。。
＞レースもあるようなので・・・
●今はそれが一番心配。無理しないように筋力だけは衰えない様少しずつでも走っておきますね。いろいろご心配ありがとうね。
＞お料理が・・・
●前にひろみちゃんがトレイルランナーで紹介してたラタトゥイユ、ミネストローネをトマトペーストで濃い～くしたら出来るんだよね。そうしないうちに全部食べちゃった（＾◇＾）
＞泡盛って、アルコール度数高そうですよね。
●度数は３５度。おいしかったよ～(*^_^*)
今度ひろみちゃんが来る時にはスパークリングワイン用意しとくから(^^♪
(2009年01月25日 15時28分45秒)
●そう、自分の痛みや故障具合は自分でしかわからないから 判断しつつジョグやウォークでとりあえず毎日続けています。
＞ひろみは、元々最初から目指したモノがウルトラなんで・・＞その時期に土台が自然とついたのでしょう。
●そうなのね。だから根本から強い脚作りが出来てるからお山にもウルトラにも強いんだ～。
ラルム♪の場合は始めの頃はどうしても坐骨神経痛が出てしまい、初フル長野マラソンではそれに付け加え膝の疲労骨折。練習でも少ししか走れず悩んでいたら、昨年のしまなみで坐骨神経痛がコロッと治ってしまい、それからは楽に走れるようになったものの まだまだ長い距離には膝の故障が出ないか等不安があります。それを克服したくて頑張ってるんですが、なかなか思うようにいきません(>_<) 後は左肩甲骨の痛み。４０肩か腕も上手く後ろに回せなくて、これも走りに大きな影響を及ぼしています。気分的にも楽に走れるようになるには全ての故障を完治させる事なんでしょうね。でも休みたくないし。。。
＞レースもあるようなので・・・
●今はそれが一番心配。無理しないように筋力だけは衰えない様少しずつでも走っておきますね。いろいろご心配ありがとうね。
＞お料理が・・・
●前にひろみちゃんがトレイルランナーで紹介してたラタトゥイユ、ミネストローネをトマトペーストで濃い～くしたら出来るんだよね。そうしないうちに全部食べちゃった（＾◇＾）
＞泡盛って、アルコール度数高そうですよね。
●度数は３５度。おいしかったよ～(*^_^*)
今度ひろみちゃんが来る時にはスパークリングワイン用意しとくから(^^♪
(2009年01月25日 15時28分45秒)
Re:泡盛で乾杯(^O^)／(01/22)
黒メダカ2006
さん
美味しそうなお料理ですね♪
泡盛もぐいぐい飲んでしまいますね。
軽い痛みはゆっくりｼﾞｮｸﾞで様子を見ていくのが一番だと僕も思います。
早く良くなるのを祈ってますね。 (2009年01月25日 18時15分51秒)
泡盛もぐいぐい飲んでしまいますね。
軽い痛みはゆっくりｼﾞｮｸﾞで様子を見ていくのが一番だと僕も思います。
早く良くなるのを祈ってますね。 (2009年01月25日 18時15分51秒)
リュウさんへ
ラルム♪
さん
＞美味しそうな料理やね～～
奥様もさぞおいしい愛情こもったお料理作って下さるんでしょうね。雰囲気でわかります(*^_^*)
＞泡盛は昔、飲んでいたころ、沖縄で飲みましたわ。。
そうなんです。初めて飲んだのは３～４年前に沖縄に行った時。あまりおいしくなくて。次は昨年のＮＡＨＡマラソンの時。その時いろいろ種類があると知り、今回は親友が一番の売れ筋を送ってくれました。めちゃおいしいです(*^_^*) 今も片手に泡盛です♪
＞酔っぱらって、ライターで火を付けて遊んだりしてました。。
＞
＞よい子はマネしちゃいけません
もったいない。。。(゜レ゜)
(2009年01月25日 20時22分05秒)
奥様もさぞおいしい愛情こもったお料理作って下さるんでしょうね。雰囲気でわかります(*^_^*)
＞泡盛は昔、飲んでいたころ、沖縄で飲みましたわ。。
そうなんです。初めて飲んだのは３～４年前に沖縄に行った時。あまりおいしくなくて。次は昨年のＮＡＨＡマラソンの時。その時いろいろ種類があると知り、今回は親友が一番の売れ筋を送ってくれました。めちゃおいしいです(*^_^*) 今も片手に泡盛です♪
＞酔っぱらって、ライターで火を付けて遊んだりしてました。。
＞
＞よい子はマネしちゃいけません
もったいない。。。(゜レ゜)
(2009年01月25日 20時22分05秒)
バイタルＳさんへ
ラルム♪
さん
＞美味しそうなものばかりなので目に毒です。
＞お腹鳴りはじめました（笑）
このブログを見た時間が時間だから。。。
夜食のお時間ですね(笑)
＞何事もいきなりたくさんは危険です。
＞気持ちはわかりますけど。
＞脚早く治ると良いですね。
はい。いきなりはいけませんね。
これも性格ですぐに結果を求めようとするあまり無理したり過剰な運動したり、焦ってしまうんです。全てにおいてそうかもしれないです。じっくり 焦らず 長く続けられるように取り組まなくてはいけませんね。ご心配ありがとうございます。
(2009年01月25日 20時26分52秒)
＞お腹鳴りはじめました（笑）
このブログを見た時間が時間だから。。。
夜食のお時間ですね(笑)
＞何事もいきなりたくさんは危険です。
＞気持ちはわかりますけど。
＞脚早く治ると良いですね。
はい。いきなりはいけませんね。
これも性格ですぐに結果を求めようとするあまり無理したり過剰な運動したり、焦ってしまうんです。全てにおいてそうかもしれないです。じっくり 焦らず 長く続けられるように取り組まなくてはいけませんね。ご心配ありがとうございます。
(2009年01月25日 20時26分52秒)
黒メダカ2006さんへ
ラルム♪
さん
＞美味しそうなお料理ですね♪
＞泡盛もぐいぐい飲んでしまいますね。
黒メダカさんだったら ますますお酒が進みそうです(*^_^*)
＞軽い痛みはゆっくりｼﾞｮｸﾞで様子を見ていくのが一番だと僕も思います。
＞早く良くなるのを祈ってますね。
そうですね。痛みと脚と相談しながら ゆっくりジョグでいってみますね。
故障はストレスですね(>_<)
ご心配ありがとうですm(__)m
(2009年01月25日 20時31分40秒)
＞泡盛もぐいぐい飲んでしまいますね。
黒メダカさんだったら ますますお酒が進みそうです(*^_^*)
＞軽い痛みはゆっくりｼﾞｮｸﾞで様子を見ていくのが一番だと僕も思います。
＞早く良くなるのを祈ってますね。
そうですね。痛みと脚と相談しながら ゆっくりジョグでいってみますね。
故障はストレスですね(>_<)
ご心配ありがとうですm(__)m
(2009年01月25日 20時31分40秒)
泡盛もおいしそうですが・・・
さみゆり
さん
Re:泡盛で乾杯(^O^)／(01/22)
choko_mama
さん
膝、大丈夫ですか？
イタリアンに泡盛。意外な取り合わせが結構いけるんですね～。メモメモ...φ(._.*)y-。o0
ヘルシーイタリアン、これまた美味しそう～～。 (2009年01月26日 10時24分28秒)
イタリアンに泡盛。意外な取り合わせが結構いけるんですね～。メモメモ...φ(._.*)y-。o0
ヘルシーイタリアン、これまた美味しそう～～。 (2009年01月26日 10時24分28秒)
さみゆりさんへ
ラルム♪
さん
＞お料理センスが光っているように思います。
ありがとうございます。
キッチンに一度立つとなかなか離れられません。
お料理大好きです☆
＞泡盛にイタリアンを選択するなんて、普通
＞考えませんから。
この、泡盛がおいしかったんですよ～♪
濃いくて ウイスキーかブランデー飲んでるような味わいです。ロックでキュ～～～っといくといいですよ～(*^_^*)
＞この取り合わせ、夢に出てきそうです。
夢でお腹一杯になって下さい(^^♪
(2009年01月26日 18時20分49秒)
ありがとうございます。
キッチンに一度立つとなかなか離れられません。
お料理大好きです☆
＞泡盛にイタリアンを選択するなんて、普通
＞考えませんから。
この、泡盛がおいしかったんですよ～♪
濃いくて ウイスキーかブランデー飲んでるような味わいです。ロックでキュ～～～っといくといいですよ～(*^_^*)
＞この取り合わせ、夢に出てきそうです。
夢でお腹一杯になって下さい(^^♪
(2009年01月26日 18時20分49秒)
choko_mamaさんへ
ラルム♪
さん
＞膝、大丈夫ですか？
ご心配お掛けしてますm(__)m
何とか走れるので 無理せずゆっくりランで続けています。いよいよ走れないほど痛くなったら鍼灸院でも行って治療です。そうならないよう気を付けながらトレしますね。
＞イタリアンに泡盛。意外な取り合わせが結構いけるんですね～。メモメモ...φ(._.*)y-。o0
おいしい～泡盛だったので、これは洋食にでもいけるっ☆って。。。
合いますよ～。きっとｍａｍａさん達もお気に入りになるかも！
＞ヘルシーイタリアン、これまた美味しそう～～。
野菜好きなので いかに野菜を多く取るか。。。っていつもメニュー考えます。メインは、お肉と魚を一日おきに入れています。
(2009年01月26日 18時26分24秒)
ご心配お掛けしてますm(__)m
何とか走れるので 無理せずゆっくりランで続けています。いよいよ走れないほど痛くなったら鍼灸院でも行って治療です。そうならないよう気を付けながらトレしますね。
＞イタリアンに泡盛。意外な取り合わせが結構いけるんですね～。メモメモ...φ(._.*)y-。o0
おいしい～泡盛だったので、これは洋食にでもいけるっ☆って。。。
合いますよ～。きっとｍａｍａさん達もお気に入りになるかも！
＞ヘルシーイタリアン、これまた美味しそう～～。
野菜好きなので いかに野菜を多く取るか。。。っていつもメニュー考えます。メインは、お肉と魚を一日おきに入れています。
(2009年01月26日 18時26分24秒)
Re:泡盛で乾杯(^O^)／(01/22)
たまには素浪人
さん
ラルムさんの飲みっぷりを最近見てませんが、
今回はいい飲みっぷりしたようなそんな雰囲気が伝わってきますよ～。
泡盛はさっぱりしているから、なんの料理にでも合いますよね。
冬は夏の倍以上、故障が治りにくいから、倍くらい休んだ方がいいですよ。注意してくださいね。 (2009年01月27日 00時26分56秒)
今回はいい飲みっぷりしたようなそんな雰囲気が伝わってきますよ～。
泡盛はさっぱりしているから、なんの料理にでも合いますよね。
冬は夏の倍以上、故障が治りにくいから、倍くらい休んだ方がいいですよ。注意してくださいね。 (2009年01月27日 00時26分56秒)
Re:泡盛で乾杯(^O^)／(01/22)
ゐわす
さん
よくよく見たら、無理の後も毎日けっこうな距離走られてるのですね・・。
痛みがひかないようなら無理せず休足日を作ってあげて下さい・・・。
泡盛で治ることを願ってます。。
料理、、なんちゃってどころかフルコースですよ～＞＜
(2009年01月27日 00時29分23秒)
痛みがひかないようなら無理せず休足日を作ってあげて下さい・・・。
泡盛で治ることを願ってます。。
料理、、なんちゃってどころかフルコースですよ～＞＜
(2009年01月27日 00時29分23秒)
Re:泡盛で乾杯(^O^)／(01/22)
かおちゃん7
さん
お料理、どれもこれも美味しそうです。
豆腐ハンバーグ作り方教えて頂けたら嬉しいですが・・・。宜しくお願いします。
ミネストローネと泡盛りは合うのですね？
今度試してみます。 (2009年01月27日 09時07分04秒)
豆腐ハンバーグ作り方教えて頂けたら嬉しいですが・・・。宜しくお願いします。
ミネストローネと泡盛りは合うのですね？
今度試してみます。 (2009年01月27日 09時07分04秒)
たまには素浪人さんへ
ラルム♪
さん
＞ラルムさんの飲みっぷりを最近見てませんが、
そうですね～・・・お次はチャレンジ富士五湖の打ち上げ辺りでしょうか(*^_^*)
＞今回はいい飲みっぷりしたようなそんな雰囲気が伝わってきますよ～。
泡盛は大事に大事に飲んでます。
でも、泡盛行く前に安～い焼酎たらふく飲んどいてから 泡盛チビチビロックでいってます(^^♪
＞泡盛はさっぱりしているから、なんの料理にでも合いますよね。
泡盛でもいろいろお味がありますよね。
ゆうちゃんのくれたのは 人気ＮＯ.１だそうで とってもまったりとした味で後味もとっても良いです☆
＞冬は夏の倍以上、故障が治りにくいから、倍くらい休んだ方がいいですよ。注意してくださいね。
はい。わかりました。
寒さからか、夏に比べ疲労も大きいような感じです。しっかりストレッチし、寝る前には毎晩相方が全身マッサージしてくれています。多分。。。（途中寝てしまうので記憶に無い）。
(2009年01月28日 08時30分42秒)
そうですね～・・・お次はチャレンジ富士五湖の打ち上げ辺りでしょうか(*^_^*)
＞今回はいい飲みっぷりしたようなそんな雰囲気が伝わってきますよ～。
泡盛は大事に大事に飲んでます。
でも、泡盛行く前に安～い焼酎たらふく飲んどいてから 泡盛チビチビロックでいってます(^^♪
＞泡盛はさっぱりしているから、なんの料理にでも合いますよね。
泡盛でもいろいろお味がありますよね。
ゆうちゃんのくれたのは 人気ＮＯ.１だそうで とってもまったりとした味で後味もとっても良いです☆
＞冬は夏の倍以上、故障が治りにくいから、倍くらい休んだ方がいいですよ。注意してくださいね。
はい。わかりました。
寒さからか、夏に比べ疲労も大きいような感じです。しっかりストレッチし、寝る前には毎晩相方が全身マッサージしてくれています。多分。。。（途中寝てしまうので記憶に無い）。
(2009年01月28日 08時30分42秒)
ゐわすさんへ
ラルム♪
さん
＞よくよく見たら、無理の後も毎日けっこうな距離走られてるのですね・・。
何とか走れてるので無理しつつ でも、無理なく超ゆっくり走っていますよ。
＞痛みがひかないようなら無理せず休足日を作ってあげて下さい・・・。
わかってはいるのですが・・・。
ラルム♪に休足日と休肝日はありません(笑)
＞泡盛で治ることを願ってます。。
一番の特効薬です(^^♪
＞料理、、なんちゃってどころかフルコースですよ～＞＜
適当なんで恥ずかしいです^_^;
たまには外食で勉強してこなきゃいけませんね。
(2009年01月28日 08時35分05秒)
何とか走れてるので無理しつつ でも、無理なく超ゆっくり走っていますよ。
＞痛みがひかないようなら無理せず休足日を作ってあげて下さい・・・。
わかってはいるのですが・・・。
ラルム♪に休足日と休肝日はありません(笑)
＞泡盛で治ることを願ってます。。
一番の特効薬です(^^♪
＞料理、、なんちゃってどころかフルコースですよ～＞＜
適当なんで恥ずかしいです^_^;
たまには外食で勉強してこなきゃいけませんね。
(2009年01月28日 08時35分05秒)
かおちゃん7へ
ラルム♪
さん
＞お料理、どれもこれも美味しそうです。
毎日の食事は適当なので恥ずかしいですが、おいしそうと言って頂けて嬉しいです♪
＞豆腐ハンバーグ作り方教えて頂けたら嬉しいですが・・・。宜しくお願いします。
えっと。。。実際には『豆腐入りハンバーグ』です。お肉の料を少量にしヘルシーにする為お豆腐で嵩増しです。
目分量なので、またきちんと料を計って公開しますね。
＞ミネストローネと泡盛りは合うのですね？
＞今度試してみます。
はい～。おいしいですよ。
『沖之光』飲んでみてね☆
(2009年01月28日 08時39分52秒)
毎日の食事は適当なので恥ずかしいですが、おいしそうと言って頂けて嬉しいです♪
＞豆腐ハンバーグ作り方教えて頂けたら嬉しいですが・・・。宜しくお願いします。
えっと。。。実際には『豆腐入りハンバーグ』です。お肉の料を少量にしヘルシーにする為お豆腐で嵩増しです。
目分量なので、またきちんと料を計って公開しますね。
＞ミネストローネと泡盛りは合うのですね？
＞今度試してみます。
はい～。おいしいですよ。
『沖之光』飲んでみてね☆
(2009年01月28日 08時39分52秒)
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練習が積めそうに回復
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えちごくびき野100km…
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タケルのダイアリー♪… タケル＠ランさん
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