ちっちゃな日記――――。

随分前に予約していた健康診断の日が、今日だった。

コレステロール値が、いくらかでも低くなるように

サバ缶ばかりを食べていたここ一週間いやもっとかな。

やっとサバから解放されるー－－


​
送料無料 マルハニチロ 月花 さば水煮 200g ×12缶（みず煮 鯖缶 さば缶 サバ缶） ​


みそ煮もいいけど、塩分のことを考えるとこれ↑みず煮ですよね

公民館の受付時間に行ったら

特定検診票が必要なことに気が付く。

どうしよ・・・

次の時間枠１１時までに、自宅から持ってこれれば、

今日中に検診を受けれるということで、

自宅までダッシュで戻った。やれやれ😥

こんなことしてたら、血圧が爆上がりじゃないか？？

案の定、輪の中に腕をつっこむタイプの血圧計で計ったら

​
【ふるさと納税】オムロン 自動上腕式血圧計 HCR-1902T2　 健康機器 ヘルスケア 自動上腕式血圧計 全自動タイプ 正確測定 スマホ転送 文字が見やすい ​

​

​ 上の血圧　160 　​ ​

いつもより高いですか？と聞かれたので、

２分くらい深呼吸などして２回目は　124でした　

やれやれ、結構いい数値が出て安堵しました。

１３０以上になると、指導部屋？の方に寄ってから

帰ることになるので、良かったです。

交通違反した時と似てますねぇ

あとは、結果待ちなので、コレステロール値が気になります。


これでやっとコストコの

ソフトクリームが食べれます




こちらは７月くらいのメニューあったソフト。

チェリーシロップかけ　380円

​​​​ ​​ ​​​アメリカンなサイズ感​ ​​ ​​ ​​ ​