全1687件 (1687件中 1-50件目)
-
三年生(あと、職場の怖い女性について)
今日から三年生｡大好きなお友達とｸﾗｽが同じになったようで､喜んでいた｡私も保育園時代のﾏﾏと同じｸﾗｽで嬉しかった。来週は授業参観と懇談会だ｡PTAからのお手紙に､役員決めについて､事細かく箇条書きされていたのだけど(ｸｼﾞはあみだ｡絶対1人一回など…)､まず､任意の会なのでご協力くださいと書いた方がいいと思った｡今年は友人ﾊﾟﾊﾟが副会長になってるので､やってもいいと思ってるけど､きっと先にやりたい人が集まりさっさと決まるだろう｡今日は職場で､色々あったのだ｡産業ｶｳﾝｾﾗｰ資格が人間関係に役に立つなんて書いておきながら､恥ずかしながら､とんでもない人にしつこくされてしまって｡2月から彼女の人間関係について､ずっと相談されていたが､あまりにﾈｶﾞﾃｨﾌﾞな内容で､幾ら話を聞いても､特定の人の悪口ばかりで､距離をおくようにしていたの｡職場では､みんなに対して明るく接するようにしている｡その女性は､私と気が合うと勘違いしたのか､私にﾍﾞｯﾀﾘするようになっていて､ﾗﾝﾁや帰りのお茶の誘いも頻繁だったので､すべてお断りしていたんだ｡学童のお迎えがあるし､ﾗﾝﾁの時間は資格の調べものに費やしてるし｡理由も何度も話したのに､社内ﾒｰﾙを頻発してくる｡廊下で会えば､直ぐに悪口を言う｡仕事中の私用ﾒｰﾙには私は返信をしない｡ましてや､彼女が特定の人の悪口や､妄想で綴られたﾒｰﾙに返信しようがなかった｡とにかく職場で､職場の人間の悪口を言い合って笑うとか､時間の無駄｡ 先週私は自身のことを上司に相談した｡すると､また彼女から社内ﾒｰﾙが来て内容は何か？と書いてあったが返信しなかった｡帰りも待ち伏せまがいのことをされたり､とにかく彼女が私と話したいのはわかってたのだ｡で､今日も忙しく仕事をしていると､その女性からﾒｰﾙが…。内容が､脅しだったのよぉ～｡私が上司に自身のことを相談したことについて､彼女は自分の悪口を私が上司に言ったという妄想をしていたのだ｡ 内容は､上司に私のことを言わないでよ！私をﾄﾗﾌﾞﾙに巻き込まないで！ということ等､男性口調の恐ろしい内容だった(笑)そのまま上司に話したわ｡上司もこの執着からするとｽﾄｰｶｰになる可能性があるので人事部に連絡しようか？とまで言ってくれた(涙)このまま知らん顔をしたら､また彼女は無視されたと激怒するんだろうなぁ…｡メールは保存したし上司に相談したし、ここにも書いておくし、家族にも話しておいた。コワイ…
2012年04月10日
-
肌が白くなりシミがなくなり・・・
昨年末からアンチエイジング化粧品を積極的に使うようにした。その中で、最も効果が明確になったのが、ＥＧＦでした。ヒトオリゴペプチドを、朝晩の化粧水に１滴混ぜるだけ。肌のざらつきも消え、使えば使うほど、効果を発揮し、ちりめんジワはとりあえずない状態。【年齢を感じたお肌に！】EGF（ヒトオリゴペプチド-1)／3ml価格：2,940円（税込、送料別）次に、勉強の寝不足からくる、吹き出物！！！その上、寝不足になると毛穴が開いてしまう。おまけにお手入れもできないもんだから、黒ずみまで出てきた。目の下のカンパン（女性ホルモンによるシミ）も何気に目立つようになってしまった。そこでビタミンＣたっぷりの美容液を見つけ、サンプルを取り寄せ、化粧水の代わりに使い続けてみた。サンプルは１週間分ぐらいありました。すると、吹き出物は消え、毛穴は縮小、一番の効果としては、シミが薄くなって、コンシーラー要らずになった。その美容液はこちら。匂いはしません。パワーC美容液（朝・夜用）・100ml価格：3,675円（税込、送料別）このサンプルは送料無料で１００円で試せるので（４つまで）、４種類のサンプルを注文したけど、即効性という意味からすると、パワーＣがダントツでした。１００mlを買ったので、しばらくこれをまた化粧水代わりに、ＥＧＦと共に使っていきます。乳液の代わりに、抗酸化作用の高い、アルガンオイルを２～３滴つけます。私はこちらのショップのこれを使っています。アルガンオイル・ワイルド／50ml価格：840円（税込、送料別）ブランド品のアルガンオイルは高価ですが、こちらはたっぷり入って、１０００円以下。この３点セットを使い出したら、化粧崩れも減ったし、夕方までくすまず、いつもしっとりしているので、お勧めです。脂性でも、大丈夫です。つけたあと、化粧下地をつけても、まったく問題なく綺麗につき、ファンデーションのよれもありません。ＥＧＦの入った化粧水は１万、２万もするのに、含有量が少ないので効果も感じられないですが、自分でただ、単に手持ちの化粧水に混ぜるだけで、高級化粧水に生まれ変わります。
2012年04月03日
-
巨大ナン
ランチのナンが50！ スープ、サラダがついている。 私は豆のカレーを。 子供たちのキッズセットはナンとライスがついていて、ナンは他店の大人サイズ(笑) ナンは食べ切れないので、持ち帰ります。 この店のお客さんはみんな持ち帰るのだ。
2012年04月02日
-
コメダコーヒーへ
土曜日はお友達とインド料理ランチをし、新しく出来たコメダコーヒーへ。 スタバも向かいにあるのだけど、なんせ嵐！ 強風の上にどしゃ降りだったので近い方へ。 LISAはソーダ水で、私はたっぷりカフェオレを。 同じ値段なら、今後はスタバだわぁ～(^^ゞ のんびりできていいけど、味が～！ まぁ、お陰でＭちゃんと機関銃トークが出来た。子供たちも、ソーダ水のグラスが気に入り、あっという間に飲み干していた。 お腹いっぱいでシノワールは食べられなかったけど、一度は食べてみたい♪ ただ、カフェオレはもう要らないわぁ。
2012年04月02日
-
今月からまた講座へ(標準レベルキャリアコンサルタント)
LISAには資格を取得するまで､我慢ばかりさせてしまいました｡試験までの4ヶ月間は､毎日二時間の勉強時間を取る為に､学童で宿題をやって来てもらい､音読だけうちでやってもらうようにしていた｡また暫く､娘にはごめんね状態｡また今月土日はｷｬﾘｱｺﾝｻﾙﾀﾝﾄ特別講座を受けるので､土日は遊んでやることが出来ないm(__)m今回は産業ｶｳﾝｾﾗｰ協会のものではなく､国家資格のｷｬﾘｱｺﾝｻﾙﾀﾝﾄ技能士二級なので､今回の講座が終わったら､国家資格の特例講習を受けﾃｽﾄを受ける｡合格すると､標準ﾚﾍﾞﾙｷｬﾘｱｺﾝｻﾙﾀﾝﾄになる｡国家資格の技能士二級を受験するには､標準ﾚﾍﾞﾙｷｬﾘｱｺﾝｻﾙﾀﾝﾄにならなくてはいけないのだ｡実務経験が数年間必須なのだけど､私は実務経験はｸﾘｱしているので､年内には標準ﾚﾍﾞﾙｷｬﾘｱｺﾝｻﾙﾀﾝﾄになれる可能性がある(ﾃｽﾄに合格すれば^^;)｡産業ｶｳﾝｾﾗｰ協会のｷｬﾘｱｺﾝｻﾙﾀﾝﾄの試験が夏にあるのだけど､私はこちらは受けない｡本当は､もっと頑張ってこちらも取得したいけど､また更に時間を取ることになると､年末の国家資格に影響してしまうし､燃え尽き症候群じゃないけど､産業ｶｳﾝｾﾗｰの勉強でかなり燃え尽きてしまった｡標準ﾚﾍﾞﾙｷｬﾘｱｺﾝｻﾙﾀﾝﾄから､何年かかるかわからないけど技能士二級を取るのが､集中できて良いかなと思う｡そして､今の仕事の経験を生かして臨床心理士やｼﾆｱ産業ｶｳﾝｾﾗｰを目指す人のあるものを手伝う仕事を､ちょっと在宅で始めるつもりなのだ｡私は今､そのあるもののﾌﾟﾛなので(おこがましいが)､それﾌﾟﾗｽαとしてｱﾄﾞﾊﾞｲｽもしたいなぁと思っている｡産業ｶｳﾝｾﾗｰやｷｬﾘｱｺﾝｻﾙﾀﾝﾄを取得したからといって､それだけで就職できるわけではないし､それだけで開業して食べていけるわけではないけど(大学のｷｬﾘｱｾﾝﾀｰ､就職課や､ﾊﾛｰﾜｰｸの就職支援ﾅﾋﾞｹﾞｰﾀｰなどで需要がある)､労働法を学んだり､心理学や理論を学ぶと､自分を守ることができたり､子供とのｺﾐｭﾆｹｰｼｮﾝに役に立ったりする｡あとは､例えば苦手な人と会話をするようなｼﾁｭｴｰｼｮﾝでは､ｽﾄﾚｽなくかわすこともできる(場合もある)｡もっと早くにこの技法を知ってたらと思わずにはいられません(笑) 理屈っぽい人やﾁｸﾞﾊｸﾞな話をする人とかいるもんね(^^ゞよし､またがんばるぞ～！
2012年04月02日
-
震災から一年
今朝は4時までNHKの特番を見ていた。南三陸町の消防団の震災当日から現在までのもの。義兄が今月、東京フィルハーモニーの演奏のために岩手県宮古市に行きます。復興のコンサートのようです。宮古市は母の故郷で、親類が住む土地で、私の大好きな思い出の土地。毎年夏休みには祖父母の住む宮古に行くのが楽しみだった。私でさえ未だに、震災の話は悲しく辛いのに、被災地の被災者を思うと、日本政府に対する怒りが沸いてくる。一年経っても復興なんかしていない。瓦礫受け入れを反対する人たちの放射能に対する危険性を危惧するのはわかるが、私は受け入れに賛成で県や市にもお願いをしている。娘の学校の保護者が瓦礫受け入れ反対署名をするようで協力してくれと言われたが、私は賛成なのだ。 私も私の周囲のお母さんたちも、皆東北に親類がいるので瓦礫受け入れに賛成なのだ。もし、自分が被災者で瓦礫受け入れを拒否されたらと思うと…。給食費を払わない家庭に子供手当てを払わないで欲しい。そこで相殺して浮いたお金を復興のために使われるのが希望。一年前の今日、仕事中に震度5強の地震を体験した。椅子に座っていられないほどの揺れで恐怖を感じた。あれからもう一年が経過してしまった。 今年は浄土ヶ浜を見に行きたい。
2012年03月11日
-
放射能測定器について（ネットショップの危険性）
http://financegreenwatch.org/jp/?p=4718数か月前に、ニュースで注意を呼び掛けていました。ネット通販で購入する放射能測定器は、正しく測定できませんと。「これは買わないでください」ニュースで写真を掲載したものが、楽天で販売されているのを多く見た。レビューもやはり、賛否両論という感じ。＜楽天の悪質なショップについて＞最近の楽天は、偽物ブランドも平気で大々的に広告を出している。UGGのブーツなんて、あんなに安いのが本物の訳がない。トリーバーチも、安いのは全部偽物。以前私が買った（返品した）アバクロのダウンベストも偽物。ショップ名のヒントと、写真で細部を詳しく公開します。・・・というか、アバクロも数千円でダウンベストが買える訳がないし、Tシャツも、2000円では絶対に買えません。最初から偽物しか買っていない人は、分からないのだろう。友人が楽天でショップを出したのですが、ショップを出すまでって、かなり厳しい審査がある。なので、申請する時だけは本物を出して、ショップが開業できると偽物を売り出したり、薬事法に違反するものを平気で売り始める。その友人曰く、自分のところでは、正規品をアメリカの本店から仕入れていて、薬事法の関係でものすごい投資をして、日本で販売できる許可を得ているんだ。でもそれをやっていないショップの多い事。あとは、販売方法で悪質なのが、「在庫２」とか「在庫１」として、購買者の気持ちを煽り、「売り切れました」表示が出ると、１時間もしないうちにまた、「在庫３」とかやるショップがあるんだ。アバクロもトリーバーチ以外の、ブランド品も写真は本物を使用し、発送に偽物を送るとか、あとは、ブランドではなく、中国や韓国から安く服を買って販売しているショップにありがちなのが、着られないサイズ、形のものを販売しているというのもある。ウエスト６０というのを買ったとすると、実際のウエストは７５はあり、普通に履いて歩けないパンツを販売し、シャツは、透け透けどころか、部屋着としても恥ずかしいようなものを販売している悪質ショップがあるんだ。これは上記の、在庫１とかって煽っている洋服屋さんです。でね、この透け透けシャツの苦情レビューがあまりに多かったら、即効でそのページを削除し、新たにまた同じ商品を販売するんだけど。毎日忙しく、本当に買い物に出る機会が無いので、深夜についつい楽天で買い物をしてしまう。先日は、ついに洗濯石鹸とかトイレットペーパーまで楽天で買ったぐらい。とても便利な反面、ガッカリくることが３割ぐらいの確率であるなぁ。そうそう、最近の一番のヒットは、このショップの野菜セット。九州産(主に長崎島原半島産)の新鮮な野菜詰合せです。【送料・クール代込2980円】 九州産お野菜...価格：1,980円（税込、送料別）リピートしてしまいました。中、２日空いての配送ですが。本当に新鮮でした。今度はれんこんが入っているといいなぁ。中身が変わり映えしないとしたら、残念だわ。でも、これを入れて欲しいとか、これは嫌いだから抜いてくれとか、悪くて言えないよ（笑）そういう要望をする人もいて、ショップが対応してくれないと、文句を書いちゃうのも、どうなんでしょうか？という感じだけど。
2011年10月09日
-
アーモンドをキャラメリゼしてみた
カリカリで美味しくて、半分食べてしまった( ┰_┰) 砂糖に水をちょっと入れ、プクプク泡立ったらアーモンドを入れる。かき混ぜる。砂糖が結晶になってから、更に火を強めにして混ぜ続ける。匂いが香ばしくなり、泡がまたプクプクしてきたら、バットにあけて広げる。
2011年09月26日
-
アグリー フレグランスシャンプー
■商品名：アグリー フレグランスシャンプー■レビュアー：りたたん☆ ※投稿時■レビュー内容学生の時に大ブームでした。久々にこのシ… 続きを読む２０年ぶりにアグリーのシャンプーを買いました。学生の頃、み～んなが使っていたシャンプー。昔のアグリーはすっごいきしんだのだけど、今のはきしまないんだね。香水苦手な私でも大丈夫な香り。甘酸っぱい香りだけど、やはりアメリカのシャンプーということで、匂いは相当強いです。昔、アメリカに行くとアグリーのビッグボトルを大量に買い込んだ記憶がある。日本ではこのサイズでも１０００円を超えたと思った。しかもアメリカのは、パッケージがちょっと違ったりして、お土産にも喜ばれたシャンプー。すっごい懐かしいわぁ。面白いのが、誰でも知ってるアグリーのこの香りなのに、「何のシャンプー使ってるの？」と聞かれること（笑）アグリーだよというと、あぁ～、そうだよね！！って言われる。なくなるまで暫くこれを使おうっと。
2011年09月26日
-
豆乳おからクッキー♪
朝ご飯代わりに２枚食べたらお腹いっぱいになりました。胃もたれを起こしているので、あまり食べられないのもありますが、今日の悲惨な私の食事内容は以下です（いつも悲惨ですが）●朝食→豆乳おからクッキープレーン味２枚（すっごい香ばしい）●昼食→スタバのホワイトチョコレートモカ（エスプレッソショット追加、エキストラシロップのトールサイズのホット）●夕飯→いんげんと卵の炒めもの（昨日テレビでやっていた）と、オイシックスで買ったカボッコリ―という野菜ときゅうりのサラダと、ご飯、味噌汁●デザート→お土産でもらった栗きんとん２つと、緑茶とさんぴん茶こんな食生活いいのですか？（笑）胃もたれで昨日はピザを作ったのですが、悪化しちゃって、体重がどんどん減る。ダイエットではない時に限って、減るという…。明日もきっと胃が痛むだろうけど、職場には相変わらずお茶漬けで。朝と夕方にクッキーと黒豆茶だ。体脂肪は明日久しぶりに測定してみようと思う。前回２２％だったかな？
2011年09月12日
-
空腹時のために
朝、夕方の空腹時をしのぐ為に、おからクッキーを買いました。条件は、職場に持っていくので、個別包装がしてあること！！！でした。個別包装がしていないとしけってしまうし、カビが生えても困るし。職場に置いておきたくても、一度開けたら食べきりだと、ゴキちゃんが入っても怖いし。早速食べてみました。どれがかぼちゃでプレーンなのか不明でしたが、かぼちゃだったのかなぁ?香ばしくて、美味しかったです。自分でおからパウダーを買って１００％おからでクッキーを作ったりしましたが、ここまで美味しくできませんでした。おからパウダーとバターと牛乳で作りましたが、形成が難しかったし、色んなレシピを見て、みんなが絶賛するレシピもトライしたけど、どうにも美味しくなかった。クッキーにお金を払うのはあまり好ましくなかったのですが（笑）この際、ダイエットを美味しい食べ物で継続するには、買っちゃいました。胡麻は好みの味ではなかったぁ～。思ったより硬くないのは、１００％おからなので、もそっとした感じがあるから。小麦粉のようにグルテンがでるものだと、さくっとなるのだけど。自分で作ったおからクッキーよりは確実に美味しいし、作る手間も省けるし、なんだかんだで、１キロのクッキーを作る材料費を考えると、お徳でした。明日から、ダイエットのお供として、朝と夕方に２袋ずついだだくことにした。今夜はほとんど夕飯を食べていませんが、クッキー２枚で、満腹でした。娘も食べたいというのであげましたが、子供には辛かったようです。少しずつ食べては、水で流しこんでいました（笑）幼児には危険なので、与えないようにしましょう。楽天総合レビューランキング12位受賞商品！※2kgお求めのお客様は、この商品の下にございますよりお得な2kgセットをお求め下さい。【当店1番人気商品】おから100％の上、堅焼きだから噛みごたえ、腹持ちが違います！豆乳おからクッキー(1kg)送料無料！※この商品はお届け日時指定にお応えできない場合がございます。
2011年09月11日
-
ミネラルファンデーション （エトヴォス）
今日は、下地クリームの後、シルクパウダーとフィニッシングパウダーを混ぜて、ミネラルファンデーションの下地としてブラシでつけたら、すごく良かった！フィニッシングパウダーはテラテラ光るので、単体で使うのは厳しい。そこに艶の無いシルクパウダーを混ぜると、崩れない最強のお粉が出来る。その粉を下地として塗り、次にライトオークルのミネラルパウダーをブラシで丁寧につけ、最後にチークをクルクルとつけた。チーク、今日はすごく濃いと思って後悔したのだけど、職場について鏡をみたら、自然で血色がよくて良かったです。で、今日は暑かったのでちょっと皮脂が浮いてきてしまったが、ティッシュで抑えたら元の綺麗なまんまに戻りました。昼は、ファンデーションだけブラシで少しつけた程度で、夕方まで綺麗でした。鼻に関してはやっぱり取れてしまいます。帰って来てから、ふつうの泡の洗顔で軽く洗ったら、お化粧が全部綺麗に落ちてくれました。私はそれからまたお化粧をし直してお出かけをしたのですが、夜はシルクパウダーの調合が少なかったせいで、テラテラしてしまったので、懲りもせず、また洗顔し、やり直し（笑）今日の日中のように、綺麗につけると、綺麗に一日持ってくれるし、洗顔も簡単でさっぱり落ちてくれるので、今回は色も合っているし、昨年より評価は高いです。とか言いながら、マキケーキのＵＶアンフィニテのストックを買いまくってしまった（笑）標準は＃５０なのだけど、私は色が白いので＃４０で丁度いい。５０は付けた時綺麗だけど夕方にはかなりくすんで顔が日焼けした人のようになります。でも、汗をいっぱいかく日は、マキケーキが今のところ一番です。■商品名：送料無料のチャンスあり!BBクリームの仕上げにもお勧め!毛穴や小じわを目立たせない!乾燥肌、敏感肌のための日本製MMUトゥヴェール★ミネラルファンデーション11g&フェイスブラシ&ミネラルチーク1色セット■レビュアー：りたたん☆ ※投稿時■レビュー内容追記：夕方まで、頬のファンデーションと… 続きを読む
2011年09月09日
-
久々のミネラルファンデーション
■商品名：送料無料のチャンスあり!BBクリームの仕上げにもお勧め!毛穴や小じわを目立たせない!乾燥肌、敏感肌のための日本製MMUトゥヴェール★ミネラルファンデーション11g&フェイスブラシ&ミネラルチーク1色セット■レビュアー：りたたん☆ ※投稿時■レビュー内容三点セットでお得感があります。写真両… 続きを読む昨年に引き続き、同じものを購入して使い始めました。顔がかぶれちゃったので、かゆいときの最終手段はミネラルファンデーションが一番。かゆみがピタっと止まるので。しかし、固形のファンデーションの方がすごく楽なのだ。こちらは、ミネラルファンデーションに共通する、クルクルトントンが面倒で。パパっとお化粧するというより、ちょっとずつ、ブラシで塗り重ねていくような感じ。リキッドだったら、ダ―っと塗って、パタパタ粉をはたけばいい。固形だったら、スポンジでささーっと塗ればいい。しかし、ミネラルファンデーションってそうはいかないんだ。細かい部分は、細かいブラシで丁寧に塗らないといけないし、綺麗につけると厚塗りになるし。ただ、このセットを今回買って、チークが思ったより良かった。夕方まで綺麗なピンク色でした。YSLのポンポンチークや、シャネルのチークは、夕方、茶色系になっちゃので。で、化粧崩れは昨年は炎天下でもありませんでしたが、職場が乾燥しているせいか、鼻のファンデーションは見事に消えていました（笑）ただ、頬などは、綺麗なチークと共に、残っていました。目の下のちりめん皺を際立たせるところが、駄目ですが…。今回買ったのは、チーク、ファンデーション、ブラシのセットです。昨年買った時は、携帯ブラシだったので、今回は普通のブラシにしました。ブラシは携帯の方が柔らかくて使いやすいです。暫くこれでいこう。
2011年09月08日
-
体重は現状維持
７月から５キロ減った体重は、現状維持。相変わらず、朝食抜き。昼はお茶漬け。夜は普通に食べている。沖縄から帰ってきてから、仕事がかなり忙しくて寒天を作っていなかった。その上、ランチには合計￥1900以上送料無料！日清 カップヌードルごはん しょうゆ味 関西限定 100g (定価262円→248円税込) 【合計￥1900以上送料無料！】これを時々食べるようになった（笑）カップヌードルのご飯味。すっごく美味しくて驚いた。お茶漬けは味気ないので、たまにはこういうガツンと味の濃いものも良かった。今日のランチもカップヌードルご飯最近夜は、お菓子やケーキ三昧。寝る寸前まで食べている。でも、日中にあまりにも食べないので、体重が増えない。これで朝昼晩、全部まともに食べていたら痩せないんだろう。よく、一食抜くと、次に食べた時に栄養を全て吸収して太るというけど、私の場合は違うみたい。それから、朝食を抜くのはよくないというけど、私の場合は朝食を抜いた方が調子がいい。洋服は７号でも問題なく着られるようになったので、昔の服をひっぱり出して着られるようになり助かっている。仕事が多忙で、間食もできなくなってしまった。おまけに子供の学校行事、学童役員（役員会が夜にあり、来月は週末の２日間、朝から夜まで役員活動）、私自身が通う学校や、宿題、レポート等で、じっとしていないのも、ダイエットにはいいのだと思う。
2011年09月08日
-
マダムシンコのバウムクーヘン食べたよ
■商品名：テレビ・雑誌で話題★マダムシンコのバウムクーヘン、マダムブリュレ(ラッピング・熨斗対応不可)【深イイ話】【冷凍便】■レビュアー：りたたん☆ ※投稿時■レビュー内容3ヶ月近く待ってやっと届きました。うち… 続きを読むレビュー書いてます♪面白いけど・・・という感じです。
2011年09月05日
-
さんぴん茶
さんぴん茶 150g【茶葉】【茉莉花茶】沖縄から帰ってきてから、さんぴん茶ばかり飲んでいます。このさんぴん茶、スーパーでは１８０円ぐらいで、マリオットでは３５０円なのだ。このさんぴん茶は、ちょっと苦みがあるかな。北谷のイオンで買った９０円で２０袋入っているさんぴん茶と、これを毎日交互に１リットル作って飲んでいるんだけど、９０円の方があまり、ジャスミンが強くなくて好きだ。７月のあたまから始めたダイエットで５キロ減ったが、どんなに食べても体重は横ばいです。もう、これ以上痩せないのかな。旅行以来、ウエスト周りが少し戻った気がする。朝抜き、もしくはゼリー、またはウイダ―インゼリー。昼はお茶漬け。夜はがっつり。デザートは寒天は暫く休んでしまい、ケーキ三昧、お菓子三昧。やっぱり寒天を止めただけで、ウエスト周りって太るんだね。ケーキやお菓子は中性脂肪がつくんだろうな。体脂肪も旅行以来、測っていない。今月、来月は、娘の学校、私の学校、学童の役員の仕事の用事で、多忙なので体力を蓄えるためにも、あまり減量しない方がいいのかもしれない。昨日は久々に接骨院に行ってきた。仕事で今、ソフトのマニュアル本を作成していて、パソコン作業で腕を酷使していたら、指に激痛が走ってしまい、接骨院で見てもらったら頸椎の４番目がずれてるらしい。すごいなと思ったのが、昔、車の事故でずれちゃったんだ。だからアゴをデコルテにつけようと思って下を向いてもうまく向けないとか、むちうちで右が向けなくなっていたんだけど、今も右に首を曲げにくい。それが今になって後遺症として出てきちゃったみたい。今週からは、またバランスボールとエクササイズと寒天で、体型を保つのだ。
2011年09月04日
-
猫(ネコ)の爪とぎ「ガリット スリムSS」3枚セット ねこ大好き!のレビュー
■商品名：猫(ネコ)の爪とぎ「ガリット スリムSS」3枚セット ねこ大好き!■レビュアー：りたたん☆ ※投稿時■レビュー内容こんなに立派なものが、送料込みで400… 続きを読むうちの猫（スコティッシュフォールド）ちゃんの動画付き（笑）
2011年09月03日
-
水納島(みんなじま) へ
初日は古宇利島、翌日は水納島へ。水納島はフェリーで15分。本部町の瀬底大橋を左手に見ながら、5分～10分のところにある漁港から出ています。9時半のフェリーに乗りたかったが、ホテルを出たのが8時50分！いやー、到底間に合わないだろうと思ったが、9時20分に到着～。チケットを買って急いでフェリーに乗った。ちなみに、すごい人なので駐車場の確保とチケットの確保の為に早い方がいいみたい。台風が接近していたので肌寒い感じ。古宇利島は昨年感動するほど水がきれいだったが、今年はダメ。台風の影響で水が汚かった。水納島はキレイでした。遠浅で熱帯魚が沢山泳いでいたよ。しかし、古宇利島のパラソルは漁協が貸してくれますがきちんとしていて安心ですが、水納島は強風にも関わらず、パラソルを打ち込むことはせず、パラソルが飛んでしまい、恐怖でした。貸してくれるものもボロボロで汚くて。古宇利島の方が私は全体的に好きです。古宇利島はなんといっても橋に感動。今までに四回行きましたが、毎度感動します。
2011年09月02日
-
オキナワマリオット
夕方。痩せた写真を載せると↓に書いたが、どうでしょう。
2011年09月02日
-
島カフェ 2
ピザを食べた。
2011年08月25日
-
島カフェ
涼しい。
2011年08月25日
-
沖縄来ました
エグゼクティブフロアのオーシャンビューにアップグレードしてくれた(^^)ラッキー〓 沖縄、凄くいい陽気。
2011年08月24日
-
運動会の動画を削除しても復元できる～データ復元の詳細～
○ビデオ ビクター everio エブリオ （ＨＤＤビデオカメラ）ファイナルデータ無料体験版http://finaldata.jp/download/download.htmlこれで、削除したファイル、サムネイルが見られたら、復元出来る可能性が高い。１）fainal date 特別復元版をインストール２）パソコンにビデオを繋いで「パソコンで見る」を選択３）「高度な復元」を選択し、暫く待つ４）回収ファイル（削除ファイルではない）を復元し、ＵＳＢやＰＣに取り込む５）サムネイルが表示される（同じファイルが幾つもある）ので、根気よく該当するファイルを探す６）私の場合はファイルサイズが全て１ＭＢだったので、ファイナルデータのサポートＨＰを見ると小さいサイズの場合は「情報」からファイルサイズを大きくすれば復元できる可能性がありますと出ていたので、ファイルサイズを「２００ＭＢ」に変えた（１０秒程度の動画だったため）７）変えたファイルのみを、再度復元し保存８）メディアプレイヤーで動画がみられたという感じでした。もし、メディアプレイヤーで再生できない場合は、コーデックをインストールします。http://www.altech-ads.com/product/10003204.htmこれをインストールすると、メディアプレイヤーで見られると思います。ファイナルデータで、最初にごく普通の「ファイルの復元」だけをやると、削除したファイルが出てきます。私は６つのファイルを削除しましたが、それが全て出てきました。それがＭＯＤファイルです。しかしそれらが全て破損したファイルだった為、復元ができなかったようです。なぜ破損したファイルと表示されたのかは不明です。状態としては、動画を削除し、その後ＤＶＤで残りの動画を焼いたのみです。動画は削除したあと、上書きすると復元できないので注意です。【即納】AOS ファイナルデータ 8.0★特別復元版★製品版★未開封【あす楽対応_関東/北陸/甲信越/東海/関西/中国/四国】ちなみに、「回収されたファイル」の１ＭＢのファイルは、たった６本（トータル１分ちょっと）の動画で、サムネイルが7700個以上もあるので、それを復元し、取り込むには相当量の保存先が必要になります。ＵＳＢで確認した後、不要なファイルを片っ端から削除して行きました。かかった時間も相当でした。ヤフー知恵袋で、嘘の情報が多いので、お子さんの動画を削除して困っているママには、自力で復元出来る可能性があると教えてあげたい。私も色々検索し、色んなものを見ましたが、動画を復元したという人のブログは意味がさっぱり分からなくて。娘の１等賞の動画はたった１０秒ちょっとのものですが、削除した時はかなり落ち込みましたが、ちゃんと復元できたので、できる可能性があるよと教えてあげたいと思いました。
2011年08月22日
-
削除したビデオのデータを復元できた！～娘の運動会～
私って天才（笑）娘の運動会で１等賞を取ったビデオを削除しちゃった。動画を復元するのに悪戦苦闘。ちなみにビクターのエブリオです。この１週間で、すっごくＰＣに強くなっちゃった。データ復元ソフトAOSテクノロジーズ ファイナルデータ9.0plus 特別復元版 乗換優待版こちらは私が使ったソフト。アカデミック版じゃなく、特別復元版です。最初に、体験版を試して、削除したファイルがサムネイルに出てきたら、しめたもの！！！私のは出てきたので、さっそくお買い上げ。いや～、もう無理だと諦めた。しかもＭＯＤファイル（ビクター特有の）の削除したファイルを一生懸命再生しようとしたもんだからうまくいかなくて。しかもそのファイルがなぜか破損ファイルで。で、諦めたのだけど、諦め切れず、回収したファイルの断片ファイル（7700個のファイル！）を復元したら、サムネイルが7700個出てきて、そこから娘の走る姿を見つけ出すのに数時間・・・メディアプレイヤーで見たら、娘が走るビデオが出てきました！！断片的なファイル7700個というのは、全て１ＭＢのファイル。サムネイルでみていき、走るところかな？というファイルを、もう一度、ファイル情報から「サイズ」をいじり、２００ＭＢぐらいに拡大しました。ファイルはＭＰＧファイルです。Windows essential コ―デックをインストールしたので、あとはファイルを取り込んでメディアプレイヤーで再生しました。USBに保存できました！！もし、運動会の子供のビデオを削除しちゃった・・・ということなら、諦めないで～。注意としては、削除したらそのあと、データの保存はしても、録画は厳禁ですっ。録画してしまうと、もう修復は不可能です。私は６月から一切ビデオを使わずにいました。来週の旅行で使いたくて、先週からずっとこの作業をして寝不足になってしまった。でも、業者に任せて何十万も払った上に、ビデオまで壊されてしまうのは嫌だったので、自力で復元するぞと息巻いていましたが、終わってみると、あら・・・簡単・・・でした。間違えて削除した動画はファイナルデータの体験版で是非検出してみてください。サムネイルがなかったら分かりませんが、あれば復元は可能だと思います。Yahooの知恵袋を見ていたら「データの復元なんてした話聞いたことないから、無理ですよ」というものを沢山みたのだ。でも、削除したHDDビデオは復元できます！！！！！！！
2011年08月21日
-
寒天スイーツ作りました
↓の伊那食品の寒天で、和風スイーツを作って食べました。 寒天に黒蜜ときな粉をかけただけ。すっごく美味しい。 今日はお友達とスタバに行き、マフィンとホワイトチョコレートモカを注文し、のんびり二時間お喋りしました。 子供たちは、ポケモンの映画二回目を見ていました。さすがに私たちは二回目は嫌だった^_^;
2011年08月12日
-
↓のタイトスカートとこのＴシャツでダイエット服
■商品名：●【送料無料】【メール便OK】Chortie★[大HIT]フライス素材★[M/Lあり]BASICカラー美ラインUネック♪半袖フライスTシャツワンピース【入荷日はページ内をご確認下さい】■レビュアー：りたたん☆ ※投稿時■レビュー内容職場でスーパークールビズを推奨している… 続きを読む安い組み合わせですが、これにベルトをするだけで、オフィスカジュアルの服の出来上がり。上下でかなりタイトなので、恥ずかしければカーディガンを合わせます。これを上下で着て、ヒールのある靴を履くのを一週間だけ毎日続けると、すっごい筋肉痛（笑）なぜなら、緊張して歩くからですっ。お腹、お尻、あぁ～、ヤバイと思いながら、引っ込めたりしているせいだからだろう…。こんな感じで、フィットする洋服を上下で持っていると、とても楽です。お腹が気になる時は、毎日フィットしたＴシャツです。お尻が気になる時は、毎日タイトスカートです。
2011年08月11日
-
~痩せたいなら、フィットする服を～ ウエストゴム 膝丈スカートのレビュー
■商品名：＜スペシャル価格、再入荷＞ウエストゴム 膝丈スカート■レビュアー：りたたん☆ ※投稿時■レビュー内容２色買いました。サイズはとてもピッタリ… 続きを読むこれを時々履いて仕事に行きます。そうそう、昨年からダイエットするまでのレビューに１６４ｃｍ４８キロと書いてあるものは、今は当然それよりも痩せています。で、タイトスカートってお尻のラインが分かるし、ウエスト部分も丸分かりなので、もし、２キロぐらい痩せて、もうちょっと痩せたいと思ったら、是非、タイトスカートをまぁ、誰も見てないのだけど（笑）緊張して気を付けてあるくので、お腹もスッキリするし、姿勢もよくなり、ダイエットにはすっごく効果的です。私は自分に鞭を打つために、この２着のグレーとブラックを代わる代わる履いて出勤していました。今はちょっと痩せ過ぎてしまったようで、職場で「もう少し太った方がいい」とか「何かあったのか？」と先生方に言われてしまい、心配されるまでになってしまいました。なので、タイトスカートは暫くお休みで、今はパンツで通勤しています。それほど、体が太っているか、痩せているかが分かる素材なので、もっと痩せたい人は履いた方がダイエットに効果がでるだろうと思います。ダイエット成功への近道は、フィットする服に限る。体のラインの出ない洋服ではなかなか痩せないのだ。
2011年08月11日
-
パスポートが届いた
先月２８日にアメリカ大使館で手続き↓↓↓↓してきたのに、８月３日に自宅にアメリカパスポートが届いた何で？？？一番最初に作った娘のパスポートは、１か月近くかかったのだけど。で、レターパックの中に、開封済みの封筒が入っていて、それがアメリカから大使館に送られてきたような形跡のある封筒だったのよね。え、そんなわけない？とにかく、あっという間に出来上がって助かった。次は、今週か来週中に、日本のパスポートを作るつもりなのだ。とにかくUAのマイルが25万マイル以上あるのだ。沖縄往復15000マイル。香港やシンガポールなどアジアは20000マイル。お正月には香港かシンガポールで過ごせたらいいなぁ。チケットが取れれば、この際、どこでもいいか。先日、学童で捕まえてきたカブトムシが弱ってしまったので、飼い始めて一週間ちょっとで、逃がしに行きました。最初は小さな虫籠の中で、暴れていたカブトムシも、段々弱ってきちゃって。可哀想だよと毎日、念仏のようにささやいていたら、突然「逃がしに行く」と言って、夜、神社に行き、逃がしました。毎年、毎年、飼わない宣言をし、それでも捕まえてくるので、仕方なく飼う私も悪いんだけど、毎回、昆虫ゼリーやら、木やらなんやら買い、結局、直ぐに逃がすはめになる。飼うときは「絶対面倒見る」宣言をする娘だけど、飼い始めると餌をやらなくなっちゃうんだ。毎朝「早く餌の交換と、木屑を入れ替えて！」と叫ぶのにも疲れたし、かぶと虫君も、自然に帰れて良かった。誰にも捕まらないといいのだけど。
2011年08月08日
-
ダイエットに買ったもの 黒烏龍茶
■商品名：【送料無料】サントリー 黒烏龍茶 350ml ペットボトル 24本セット／お茶・中国茶・ウーロン茶【特定保健用食品】■レビュアー：りたたん☆ ※投稿時■レビュー内容母が最近お腹を気にしているので、購入し… 続きを読む母のダイエットに買ったのだけど、私も一緒に飲み始めました。週末のドカ食いにも関わらず、体重は安定しています♪黒烏龍茶は、普通のウーロン茶より濃いので、私はやはり普通のウーロン茶の方が好きです。でも脂肪を抑えるのに、いいらしいです。甘党なので、コントレックスを飲みつつ、こちらも飲み続けます。
2011年08月08日
-
ダイエット中のスイーツ
全国一律送料込でこの価格！本格杏仁豆腐が作れる！【メール便発送】【代引き不可】お試しパック♪川貝ブランド杏仁霜（杏仁粉）50g【杏仁豆腐の元】メール便送料無料【YDKG-tk】これで杏仁豆腐を作りました。寒天が大量にあるので、杏仁豆腐を作り終わると、すぐにオレンジジュースの寒天を作ります。娘の学童のお弁当のデザート用です。トロピカーナのオレンジジュースで、はちみつを入れて作ります。杏仁豆腐は、きび糖でシロップを作り、食べる時にかけます。この杏仁豆腐の粉は、これだけで杏仁が出来るのではなく、牛乳寒を作る時に、一緒に混ぜて風味を付けるものです。アーモンドエッセンスがあった方が、本格的な風味があっていいのかなぁと思います。ダイエットで牛乳寒天ばかりで飽きたら、アーモンドエッセンスを垂らすだけでも、ずいぶん違います。今日はオレンジ寒天と、杏仁豆腐を食べたら、すぐにお腹がいっぱいになりました。超久々に、カップラーメンも食べ、黒豆せんべいも１袋（１０枚入り？）食べ、昨夜はケーキも食べたし、今日は梅園の水ようかんも食べ、ユーハイムディマイスターの小さなバームクーヘンも５つ食べました（笑）でも、平日の粗食とコントレックスで、何事もなかったように体重も増えず安定します。来週お盆前は、金曜日までみっちり働くつもりなんですが、１２日の金曜日はどうやらみんな休むらしいのだ。私は出勤するつもりなのだけど、誰もいない職場って…。
2011年08月06日
-
また痩せた
今日体重を測ったら、また１キロ減っていた。週末に大食いをするので、平日の粗食でチャラになる。その上、寒天とコントレックスが功を奏して、早速１キロ減。寒天はレビュー↑にも書きましたが、伊那食品の粉寒天（S-7）です。★国産粉寒天ですっきり快調なヘルシー毎日を♪【長野県産 粉寒天】＊国産 寒天 粉末 500g＊【メール便対応可】これで、みかんの缶詰寒天を作りました。娘の学童のお弁当のデザートも同じ寒天です。これを、夜、夕飯の後に、食べたいだけ食べます（笑）翌日、快便ですコントレックス(contrex) 水 ミネラルウォーター 海外 硬水 税込1980円以上送料無料コントレックス(Contrex) ナチュラルミネラルウォーター 1.5L*12本入り(並行輸入品)［コントレックス 水 ミネラルウォーター 海外 硬水］仕事中は、この1・5リットルのコントレックスをガブガブ飲みます。それを何日続けたら１キロ減ったと思いますか？たったの２日です。インチキダイエットで、１ヶ月で５キロ。リバウンドも全然する気配無し。寒天効果なのか、コントレックスのマグネシウム効果なのか、とにかく快便。ウエストが細くなる度、本当に嬉しくなります。７号のパンツのウエストがゆるくなったので、洋服の幅も広がった。それから私は仕事ではパンツ一辺倒だったのですが、タイトスカートとＴシャツで、体のラインが分かるような服装をしています。お腹を意識するようになったら、お腹も引っ込んだ。嘘っぽいので、今度全身の写真を載せねば
2011年08月02日
-
ダイエット…購入したもの
コントレックス(CONTREX)/水・ミネラルウォーター/2ケース購入で送料無料 2ケース購入で送料無料】コントレックス500mlx24本2ケースまで1梱包でお届け ［賞味期限：出荷日から1年］北海道・沖縄・離島は送料無料の対象外ですコントレックスを職場で飲み始めた。１．５リットル。そんなに暑くないので、なかなか飲めなかった～。お腹も膨れてしまった（笑）でも、毎年やっているので、今年もトライ。伊那食品の粉寒天（S-7）です。★国産粉寒天ですっきり快調なヘルシー毎日を♪【長野県産 粉寒天】＊国産 寒天 粉末 500g＊【メール便対応可】あと、国産（伊奈食品）の寒天を買いましたっ。先日ドラッグストアで寒天を買ったら、１５グラムで２７０円もしたのだ。牛乳寒天を作ってたべたら、すっごいお通じがよくなって、スッキリしちゃったので、美味しいし、ノンカロリーだし、やっぱり夏のダイエットはこれだ！と思って。体重は横ばい。40キロ台半ばよりちょっと後半気味体脂肪も横ばいの22％。洋服はSサイズでもウエストがゆるくなった。体調はすこぶるいい。明日は寒天を作って、黒蜜ときな粉で食べようと思う。娘はみかんの缶詰の寒天を作りたいそうだ。食べ過ぎても、寒天だと本当に痩せるんだよね。以前、一か月、寒天とコントレックスとヨーグルトで過ごしたことがある。５キロ痩せた。でも、リバウンドもすごかった今回はリバウンドなしで順調です。
2011年07月29日
-
被災地にスープを
https://www.campbellsoup.jp/project01/クリックするだけでキャンベルが被災地にスープを届けてくれます♪
2011年07月28日
-
ホテルオークラの中華３
デザートの杏仁とマンゴープリン。この他、飲茶がありました。つゆそばのランチセットはお徳です♪
2011年07月28日
-
ホテルオークラの中華２
私はつゆそばのランチセット♪トッピングはお肉以外、全部乗せ。
2011年07月28日
-
ホテルオークラの中華へ
五目焼飯はLisaがまるまる１つ注文。スープ付きでした。
2011年07月28日
-
アメリカ大使館に行ってきた
午前11時半に予約を入れていた。Lisaの学童はお休み。大使館のセキュリティがすっごく変わってしまってました。以前は、門が空いていて、そこでパスポートを提示したら、さっさと入れたのに、今日はVisaの面接の人と、他の用事の人のレーンが２つになっていた。で、私たちは最初知らずに、面接レーンに並んでしまいました。パスポート更新の場合は、ほとんど並ばずにセキュリティチェックしてもらえます。最初にテーブルで、身分証明書を提示→液体のものなどを預け→個室に入る→X線検査→入管→手荷物検査→X線という厳重なものでしたアメリカの国務省のHPからアポイントを入れ、一緒に行く人の名前等も入力し、予約画面をプリントアウトし、その用紙を、パスポートの手続き窓口に提出すると、１分ぐらいで名前が呼ばれました。そこで翻訳した書類と、原本を提出しました。日本人の親の証明書としては、パスポートではなく、住民基本台帳カードになります。それから15分し、名前を呼ばれ書類の確認をしたので、会計をしてこいと言われます。会計を済ませ、レシートを窓口に提出。最後に窓口に呼ばれ、who is this?と、職員が子供に尋ね、これで親子関係を見るっていう（笑)娘がMomと答えれば、あとは私が右手を上げて、この書類の内容が正しいということに対して宣誓をして終了。娘はshyなので、なんだか、戸惑っていて、一生懸命担当の方（インド人だと思う）が話しかけてくれた。Lisaの出生証明書が、実は封筒を開ける時に、私が破ってしまって、テープで貼り付けてある。それについて、新しい出生証明書の発行手続きは無料だから、やっていった方がいいと、勧められたので、そこで、また書類を提出した。あとは私が直接国務省に依頼をするらしい。何で破ったのか？と聞かれた程度だった。アメリカ大使館って、以前はすっごく無愛想だったのに、みんなフレンドリーな上に、英語が出来ない人の為に、職員が日本語のあんちょこで、日本語の文章を読み上げることもある。うちはパスポートの時は、英語オンリーで、出生証明書の宣誓の時は、日本語だった。大使館前のパーキングが貸切で入れないと看板が出ていたのに、お兄さんが、「いいですよ」って入れてくれ、大使館でも滞りなく手続きが終わり、スムーズに終了しました。大使館のHPには記載がないのだけど、住民基本台帳カードは翻訳が必要。とにかく全ての書類に翻訳が必要です無駄だと思っても、とにかく持って行った方が良いみたい。終わってから向いのホテルオークラで中華を食べて来た。すごく美味しかったぁ～。Lisaはマンゴープリンまでがっつり食べました♪Lisaがイメージキッズを務めるazbilのサイトhttp://www.azbil.com/jp/
2011年07月28日
-
アメリカパスポートの更新
今朝は市役所で住基カードを作ってから仕事へ行った。住基カードを作るのって、結構しっかりチェックされるので驚いた。なりすましで、作成するのを防ぐ為なのだろうけど。笑えたのが、出来上がったカードを、フロアの奥に連れて行かれ、簡易個室に通された。そこで、カードの暗証番号を入力したり、カードの使い方の説明や、注意事項などを言われるのだけど、なんだか個室に入れられて、悪いことをしている人のようだった。ひっそり、こっそり作らないといけないもんなのだろうか？ アメリカ大使館で、私が自分を証明できる唯一の公的書類が、この住民基本台帳カードなのだ。パスポートも、免許証も受け付けてはもらえないんだ。昔はそんなルールなかったのに、最近は変わったらしい。 大使館のＨＰには、もうちょっと、ちゃんと書かないとダメだと思うわ。住基カードって２種類あって、ＡとＢで、大使館はＢしかダメみたいなの。その表記が無いんだよね。知らないであんな、溜池山王（赤坂）まで出かけて、帰されたらたまらないわ。今回は５月から色々書類集めをして、やーっと揃ったけど、本当に大変だわ。（パスポートを紛失してしまった為に、警察に紛失届を出したり、書類の翻訳等） とりあえず、娘のパスポートを更新したら、私も自分のを更新して、お正月は海外で過ごせたらと思う。
2011年07月26日
-
クリックして被災地にスープを
https://www.campbellsoup.jp/project01/クリックしたら、キャンベルが被災地にスープを届けてくれます。毎日クリック
2011年07月20日
-
更に１キロ減った
ダイエットを開始してから、３週間目になる。普通に生活しているだけなのに、昨日１キロまた減っていた。きつかった、仕事用のBOSHのパンツがゆるくなっていた。ウエストもかなり細くなって、こんなクビレをみたのは、妊娠前以来。痩せるとやっぱり気分がいい。きつくなっていたパンツが全部履けるようになって、嬉しい。今日は今、菓子パンを食べた。夜はカレーライス。夜中にお菓子も食べている。ただ、夜しかまともなご飯を食べていない生活は続いている。今夜はバランスボールをやった。バランスボールをやると、太ももがすっごく細くなる。exerciseを色々やるなら、バランスボール１つでも続けることの方が、効果が出る。目標はあと３キロマイナス。ずいぶん前に注文したコントレックスが届かない。届いたら、毎日職場で一本を飲む。これは毎年夏の恒例になっている。今週末は私の学校がある。宿題もようやく今夜終わった。ストレスフルな週なので、更に痩せるだろう
2011年07月20日
-
ダイエット中だけど（ポケモン観て来た）
今日は朝一で、黒き英雄をお友達と観に行った。その前に、８時過ぎにマックへ。朝マックだ。パンケーキセット（カフェオレ、ハッシュドポテト）を食べ、映画館ではポップコーンとウーロン茶を。ランチはファミレスでパスタとサラダとドリンクを注文。うちで、黒豆茶を飲みながら、お友達とお喋り。夕飯は抜きで、黒豆せんべいと菓子パン１つ。夜に緑茶。で、体重を測ったら２００ｇ増えていた。今日は痩せてから初めて会う友人にも、痩せたと言われた。それにしても、ポケモンの映画はちょっと詐欺？（笑）黒き英雄、白き英雄・・・しかし内容が↓↓（ネタバレ注意）ビクティニが主役（笑）ゼクロムもレシラムも、脇役では？
2011年07月16日
-
２週間ダイエットに利用したもの
【期間限定送料無料！同梱OK】祝！販売累計1万個突破！！耐荷重250kg65cmバランスボール セール倍ポイント倍骨盤エクササイズ矯正腹筋ヨガマット07dw06【あす楽対応】【期間限定送料無料！同梱も可】耐荷重250kg！65cmバランスボール半額 50％OFF以下半額以下YDKG【smtb-td】dwカラダ13dw0710P13Jul11これと・・・これ日本語吹替版！「腰フリ」エクササイズ☆【正規販売店】コアリズムサンバフュージョン（DVD)【日本語吹替版】コアリズムはラテンダンス経験者なら、超お勧めです。ウエスト周りを絞るなら、コアを鍛えないと、いくら食事制限してもピンポイントでの効果はないので。バランスボールは、両手両足を離し、両手を広げてジーっとバランスを取りながら座っているだけです。コアリズムも一度、ジムのラテンダンスのクラスを経験すると、どんな感じか掴めます。今日もランチはお茶漬け食欲もない。来週からは、サラダも加えようと思います。食事を食べる時は、サラダを先に食べたり、味噌汁から食べると、もっと痩せる体になります。体の肉が硬い人は、エンダモロジーがお勧めです。エンダモロジーをやると、肉が軟らかくなって、脂肪が落ちやすくなります。おまけに肌もすべすべになるし。値段は1回5000円～20000円ぐらい。エンダモロジー専用のスーツを着て施術します。
2011年07月15日
-
ダイエットについて （2週間で9号→7号に戻った）
↓で書いた、ダイエットについて。メッセージで、どんな食事制限をしたか？とご質問をいただいたので、回答します＜食事制限＞こんなこと書いたら、「体に悪い！」と言う人もいるだろうが、自分の体は自分が一番良く知っている。とにかく私は、長期戦が苦手。短期で、直ぐに効果が出ないダイエットはやらない。食事に関しては、本当に酷いもんでダイエット前は、朝ご飯に具だくさん味噌汁、ご飯をきちんと食べ、ランチはお弁当で、夜は粗食だった。それがこの２週間は…朝→抜き昼→お茶漬け夜→普通に食べるこんなことを続けている。カロリーにして一日1000キロカロリー以下です。普通、夜に食べると太るし、一日3食をきちんと食べないと、カロリーを一気に吸収してしまうだろうし、糖分もすごく摂っているので、ハッキリ言ってこれで痩せた方がおかしいのかも。＜日中の飲み物＞きび砂糖のたっぷり入った、アイスティーを800ml緑茶2杯パルスイート２本も入ったカフェオレ2杯氷200個ぐらい冷たいお茶や水はがぶ飲み（水はシリカの水）＜exercise＞バランスボール→両手、両足を離し、内ももとお腹に力を入れ15分間バランスボール→上半身をソファに乗せ、下半身のみバランスボールに預ける二の腕→ソファを使って二の腕を30回鍛えるスクワット→50回～100回などなど…＜間食＞黒豆せんべいを少々大好きなケーキも、和菓子も一切口にしていない。忙しくて買いに行く時間もなかったし…。とにかく、忙しいと食べる時間もないというのがいいみたい。歩く時は早歩きをしたり、職場の廊下を歩く時は、腕の運動をしながら歩いたり、ちょっと気をつけるだけだった。あとはウエストを細くしたかったので、歩く時は常にお腹に力を入れて歩いた。ピラティスをやったことがある人なら分かるだろうが、ピラティスはダイエットに最適。体のラインを綺麗にしたかったら、断然ピラティスだと思う。ピラティスをやったことがないと、多分、バランスボールで両手両足を離して15分間バランスを取りながら乗っかっているのは、難しいです。でも、出来るようになったら、すごい運動量なのでビックリするはずです。ピラティスは、お腹も割れますよ♪9号だった服が、肩幅や、腕の長さに難があるものの、7号も入るようになった。たった、2週間で。元々妊娠前は、5号～7号の服を買って、袖を伸ばしてもらったりして着ていた。出産してからは、0サイズや7号サイズを諦めて9号にしていたが、9号でも苦しいと思うこともあった（笑）それが、今はウエストが細くなったので、9号だとウエストブカブカです。ただ、私のように無理な食事制限は、絶対に体に悪いと思う。元々痩せている人が、出産で太ったのを戻したいというなら、いいと思うけど。私は痩せている方が調子がいいので、分かっていて、無理なダイエットをしたのだ。無理と言っても、全然苦じゃなかったのは、仕事の締め切りに追われていたり、学校行事のために、急いで帰ってきて～、参加して～、それから学童の役員会に行ったり、自分の資格の学校にも行って、宿題やレポートを明け方までやったり、休日はあちこち出掛けて発散し、この2週間、無理をしていたというのもある。そうすると、食べることを忘れちゃうのだ。でもexerciseは、なるべく出来ることをやるように心がけた。こんな滅茶苦茶なダイエットをしても、すごい健康です
2011年07月14日
-
Ｔシャツ買った＆ダイエット成功
●【送料無料】【メール便OK】Chortie★［大HIT］フライス素材★［M/Lあり］BASICカラー美ラインUネック♪半袖フライスTシャツワンピース【入荷日はページ内をご確認下さい】これの黒とグレーを買った。早速仕事に着ていったよ～。安いのに、生地がしっかりしているし、襟ぐりの広さもいい母が欲しそうに、「それサイズ幾つ？」と聞いてきたので←（欲しいと、遠まわしに尋ねてくる。）、母用に大きいサイズを買おうとしたら、ホワイトとグレーしかなく、しかも８月に発送だったので、見送ってしまった私はこのＴシャツに、下、タイトスカートで着たり、太いパンツを合わせて着ている。肩幅の広い私でもＭサイズでＯＫ。このＭサイズは、普通のショップだとＳサイズ相当だと思います。夏はジャブジャブ洗えて～、直ぐに乾くものがいい。安ければ、もっといい。土曜日にポケモンの映画を観に行く。前売りを持っているのだけど、明日並べないし（指定席と交換）、仕事帰りだと夜７時になっちゃうし、明後日も仕事だし…面倒なので、友人と相談して、eチケットリザーブで、指定券を買ってしまいました。どうせ、ブラックとホワイトの両方を見させられるんだから！ホワイトの時は、親は買い物を楽しむ。今回は、友達親子と楽しんでくる。お友達に土曜日に会うので…と、これも買った。↓↓どこか懐かしくて新しい、生クリームの入った新食感のあんぱんが登場!! 生とろあんぱん詰め合わせ 生とろBOX（5個入）(冷凍便)/元禄堂【7月中旬発送/同梱不可】間に合うといいなぁ～。もうさ、最近、忙しくて買い物に行けないもんだから、全部楽天で済ませようっていう（笑）甘いもの食べたいけど、最近、実はダイエットをしていたので、全然食べてないの。お陰さまで、体重が４キロ以上落ちました♪御褒美に、あんぱん（笑）４キロなんて簡単に落ちてしまった。ズバリ・・・食事制限それも、私の場合は超過激ダイエットなので、あえて書きません（笑）本当にあまり食べていないので、参考にもならないので。エクササイズは毎日やっている。二の腕、太もも、ウエストと。まず、最初に先週の授業参観から、みんなに「痩せた！」と言われ、職場でも言われたので、立て続けにこれだけの人に言われるということは、本当に痩せたのかな？と思って、体重を測ったら、本当に４キロ以上落ちていました。そしたら、体のラインの出る服がまた着られるようになった。まぁ、歳も歳なので、あまり露骨な格好は気持ち悪いと思われるので、しませんが妊娠初期は37キロ→臨月58キロまで太りました（笑）妊娠初期は痩せ過ぎていたのですが、だいたい43キロぐらいが平均でした。身長は164ｃｍぐらいです。今は、そこまで痩せていないけど、かなり近くまで頑張っています♪中年太りだけは避けたいと思っている
2011年07月13日
-
ジェルシートを買った
先日、楽天からジェルシートを買った。↑↑↑↑にレビューも書いています。送料無料 冷却マット ひんやりジェルマット クールジェルマット【日本製】ジェルでクール【枕用サイズ】 クールマット ひんやりマット 冷却シート 冷却ジェルマット 熱帯夜 対策エアコン代節約エコジェルマット！ ひんやり冷たいジェルパッドを敷くだけでOK！！【夏の節電対策に！】お得な敷パッドと枕パッドのセット!!冷たいジェルシート！冷却ジェルマット アイスリープジェル 【マット用90*90cm×枕用40*50cm】セット coolgelplus私が買ったショップは売り切れてしまったのだけど、これが本当に冷たくてビックリした。いつも冷房ガンガンにかけているのだけど、今は除湿だけで十分冷える。娘にも買ったのだけど、まだ体が小さいせいか、朝寒くなるようです。ジェルシートなので。９０ｃｍ×９０ｃｍのものはかなり重たいです。でも、本当にひんやりして驚きました。★私が買ったやつはこれです。売り切れです★首に巻くタオルも買ったの。★このタオルを濡らして首に巻くんだよ★最初臭いけど、本当に冷たい～。職場では一定の電力を超えるとエアコンが真っ先に切られてしまう。国の機関なのに。なので、夏はジェルシートの座布団も買って、仕事中はタオルを首に巻いておっさんのように仕事をするつもりだ。
2011年07月04日
-
プールに入れなかった娘・・・その後
色々サイトを見てみたの。そしたら、他の学校は、事故があった時の為に、印鑑を捺して云々と書いてあった。そうかそうだよねと思った。うちの学校の主任先生の説明では、「高学年が親の真似をしてサインをしたのが問題になったから今年から統一した」ということだったので、じゃあ、２年生には関係ないのになぁと思ったのだ。でも、事故があった時の為にということであれば、致し方ないと思った。うちの学校の印鑑についてはは事故とかは関係ないようだ。そんな説明、保護者にしない方がいいよと思うけど。娘が保育園に入りたての頃、卒園間近の２回、お弁当を持たせるのを忘れたことがあった保育園でも一度不備があって、プールに入れなかったことがあった。私のせいで娘が当り前のことができないなんて、本当に駄目だなぁと思った。で、今回は貴重なプールの授業を受けられず、炎天下に体育着で２時間。帰って来てから、堪えていた涙を流す娘を見て、数え切れないほど謝った。娘は、意味が分からずワクワクから一転…。どんな気持ちで炎天下のプールサイドにいたのだろうと思うと胸が痛む。これからは、意地でも学校のルールを見逃さないで、ちゃんと娘にはみんなと同じように当り前に授業を全部楽しく受けてもらいたいと思う。仕事と学校、学童役員で本当に毎日ドタバタで、やっつけ仕事のようにプールカードを見たりしている自分なので、その辺は反省しなきゃならない事だと痛感した。
2011年07月04日
-
プールに入れなかった娘
金曜日にプールの授業があった。結果、私がサインをしてしまった為に、入れなかった。プールカードには「印鑑」が必須だったようだ。私が体温とサインを書いた。それが、入れないと判断されてしまったようだ。まだ２年生で、プールの準備は大人も一緒にやる。ゴーグル、タオル、水着、帽子、目薬というものだけど、うちは私が最後にチェックをする。それを持って朝、送り出した。学童にお迎えに行くと、「プールに入れなかった」と沈んだ顔で言われた。理由が、私がサインをしたからだった。娘に何度も「ごめんね、ママが悪かった」と謝った。娘は「いいよ」と言ったけど、「でも２時間も暑かったよ。体育着を着て見学していたんだ」と言っていた。印鑑とサイン…これだけで、授業が受けられないんだ。連絡帳には先生から「Lisaちゃんは、印鑑が無かったので見学でした。次回は必ず捺して下さい」と書かれていた。学校に電話をかけた。主任の先生が出た。「プールカードの印鑑とサインの違いを教えてください」と聞いた。すると「他校の高学年で、サインを自分でして問題になったので、うちの学校でも今年から統一した」という回答だった。でも…娘がごまかしてサインをしていないっていうのは、文字を見れば一目瞭然なんだけど。私が元々、間違えてしまったのが悪い。一番悪い。先生がもし、「Lisaちゃん元気だし、サインもママのだから、ちょっとママに電話して確認してみるね」と言ってくれていたらと思わずにはいられない。印鑑とサインというルールがある限り、私がサインをしたことは、すでに間違いなのだからと思うのだけど、子供が前日からワクワクして、当日モリモリご飯を食べて張り切って学校に行ったのに、ママが印鑑を捺してなかったからと、プールサイドで、２時間もジーっと見学をしていたなんて、やり切れん。臨機応変に対応できないものなのか？学校には、印鑑とサインの違いを尋ねただけで終わってしまった。これで、「どうしてですか？」とか責めたところで、モンスターペアレント呼ばわりされて、話しを聞いてもらえないと、今後何かあったら困る。一応、印鑑とサインについては、もう少しご考慮いただけていればよかったと思いますと伝えた。昨年の先生は子供が３人いる年配の方で、保護者がこういうミスをすると、すかさずフォローしてくれていたので、私もそれに甘んじていたのかもしれない。今の先生はまだ２０代で、とても一生懸命で教育熱心でいい方なのだけど、子供の気持ちまでは難しいのかなぁと思う。そこまで、保護者が求められないのかな。いや、いや、本当に娘には申し訳なくて、可哀想で…。こんなズボラな母親で、本当に可哀想だと思った週末でした。
2011年07月03日
-
バランスボールを買った
【期間限定送料無料！同梱OK】祝！販売累計1万個突破！！耐荷重250kg65cmバランスボール セール倍ポイント倍骨盤エクササイズ矯正腹筋ヨガマット07dw06【あす楽対応】【期間限定送料無料！同梱も可】耐荷重250kg！65cmバランスボール半額 50％OFF以下半額以下YDKG【smtb-td】dwカラダ27dw0610P04Jul11これを買いました６５ｃｍは大きい！！ジムで使っていたのは、５５ｃｍだったので、女性は５５ｃｍの方がいいかなと思います。ジムは５５ｃｍと、それより小さいボールがセットで置いてありました。私は１６５ｃｍ近い身長があるのですが、それでもちょっと大きいと思いました。私のトレーニング法は、お腹と内ももに力を入れて、両手を広げて、両足を離して座っているだけ。足を床に付かずに、ただ座ってバランスを取っているだけです。ピラティスをやっている人や、筋トレをやっている人なら３０分でも楽に座っていられると思いますが、インナーマッスルを鍛えた経験がないと、両足両手を離して、ジーっと座っていることは難しいかなと思います。８月に向けて、久々にコアリズムをやったり、バランスボールをやったり、色々と鍛えていますが、ウエストはみるみるうちに細くなりました。問題は背中の肉ですバランスボールに娘がよじ登るのですが、６５ｃｍは本当に子供には危険なので、一人でやらせないように気をつけなくては。押えて乗せてやっていたら、調子に乗って、一人でよじ登ろうとしていたのです。危ない、危ない二の腕は、ソファーで鍛えているのだ。二の腕のプルプルもほとんどなくなったよ。両腕のみソファに乗せるんだけど…どう説明したらよいか？ソファの前に立ち、両腕をソファに付くようにしゃがんでいき、手が付いたら、そのまま手を曲げて、伸ばしてを繰り返すだけなんだけど。説明がうまくできない。自宅で筋トレを成功させたければ、一度ジムでトレーナーについてもらうと簡単です。間違った方法で自宅でトレーニングをすると、変なところに筋肉がついたり、成果が表れなかったりするので、できれば、ジムのマシンでトレーナーがいるところでやるのが一番早く、綺麗な体型になれると思います。
2011年06月29日
-
沖縄用に・・・今年の水着は日焼けしないラッシュガード
夏に岩手県宮古市にお墓参りに行く予定が、ホテルがまだとれなかったのだ。浄土ヶ浜はオープンするらしいので娘に見せてやりたいと思うのだけど。とりあえずまだ保留。今年も昨年に引き続き、沖縄旅行を先月予約した。昨年は古宇利島で、一日中海にビキニで入っていたら、背中が火傷してしまい、本当に辛かったので今年は水着を考えてみた。で、これを買いました。La-2 2011春夏コレクションラッシュガード・パンツ FULL分丈 (TRICOT) 2404-11★全15色★毎年大人気！！ヨガやフィットネスにも最適!華やかラッシュガードカプリパンツはラ・ドゥだけ！ そのまま水の中へ入ってもOK！ボトムの日焼け、摩擦対策にも♪でね、私は写真だけ見て、上下で届くもんだと思っていたの。そしたら、なんとパンツだけ届いたので、慌ててLa-2 2011春夏コレクションスポーツ・ブラ 2410-11★全15色★La-2の今期デビューのスポーツブラタイプのスイムウェア！ アンダーがしっかりフィットするのでアクティブに遊んでも大丈夫！海やプールはもちろん、ランニングやエアロやヨガ、ダンスなど幅広く使えそう！全15色こちらを買いました。下の柄と併せて買わないとおかしいので、焦りました。幸い、私が買った後で売り切れになりましたもうおばちゃんなので、フルーツブラウンにしておきました。本当はブルーが大好きだし、どうせリゾート地だし、きっと派手でも良かったのだろうけど、やっぱりおばちゃんを自覚しつつあるので、地味な色をチョイスしました。あとは上からラッシュガードパーカーを着ることにしたの。強い紫外線から肌を守る必須アイテム！デザインも重視してます！MAULOA/マウロア フルジップラッシュパーカー ：BLACK 【水着 ラッシュガード UV対策 レディース】衝撃価格！■カラー・サイズ豊富■スポーツシーンをオシャレに！■63%OFF■VAXPOT(バックスポット)■ラッシュパーカー■長袖■メンズ■レディース■ジップアップ■ラッシュガード■水着とコーディネート私が買ったのは、こっちの安い方ね。どうせ沖縄の１回しか着ないので。家族全員分購入しました。970円！？驚くべきコストパフォーマンス■水際の安全対策38%OFF■Tasmania Surf(タスマニアサーフ)■マリンシューズ■アウトドアシューズ■メンズ・レディース■キッズ・ジュニア■磯遊びや川遊びに■TS-7850あと、お恥ずかしながら、これも買ったの（笑）安いでしょう。海で、クロックスだと足が浮いて危ないので。Lisaは裸足になっちゃうし、これならたった４日間だけ履くにしろ、十分に元が取れちゃうもんね。あとは、クーラーバッグも買いました。【期間限定商品到着後のレビューで送料半額315円・2コで送料無料】クーラーボックス クーラーバスケット ［cooler box］ エコバッグ 折りたたみ可能 コンパクト 小型 保冷【ポイント10倍】クーラーボックス クーラーバスケット ［cooler box］ Lサイズ 【エコバッグ アクセント クラフト 折りたたみ可 コンパクト 小型 保冷】【P05】ポイント倍【10P24Jun11】これね。なんだか安いものばかりで（笑）今年は離島にフェリーで行く予定なので、ドリンクを持参で行かないと、島には売ってないというので。昨年も、おまけでいただいたクーラーバッグを持って行ったのだけど、しょせんおまけなので、持つのがちょっと大変でした。でもおまけでも、あった方が無いより全然いいです。昨年は、お正月に沖縄に行き、夏に沖縄に行きました。夏の沖縄を知らないので、本当に普通にビキニではしゃいでしまって、大変だったのです。若い女の子は普通にしていたが、そういえば、私の年代はみんな羽織っていたし、完全防備だったなぁと思って、今年はフル装備にしました。サングラスもミュウミュウで購入しました。今年もマリオットリゾート＆スパに泊まることになった。最初ANAインターコンチネンタル万座を予約していたのだけど、キャンセルし、マリオットに変更しました。マリオットはドレス系は沢山売っているので、洋服はそんなに必要ないかなぁと思って、とにかく今回は海でいかに防備するかにかけています。
2011年06月27日
-
これで毛穴の黒ずみが全くなくなりました
1日に必要な摂取基準量が1粒で摂れる！【DHC直販サプリメント】ビタミンA、葉酸などB群、C、Eなど13種のビタミン マルチビタミン 徳用90日分【栄養機能食品(ビタミンB1・ビタミンC・ビタミンE)】飲み始めて、２袋目突入しましたっ。それまでは鼻の毛穴の黒ずみが気になっていたのだけど、無くなった。他にもセラミドやコラーゲンも飲んでいるのだけど、これはマルチビタミン以外ないだろうと思う。セラミドやコラーゲンは肌の保湿や弾力に効果があるけれど、マルチビタミンって、何が良くて飲んでるんだよと思いながら飲んでいたのだけど、１袋を飲み終わるずいぶん前に、既に鼻の毛穴の黒ずみというものが無くなっていたので、毛穴パックが不要になった。毛穴が小さくなったわけじゃないので、毛穴を小さくしたい人には意味がないけど、黒ずみってすごく気になるし、パウダーファンデーションを塗ると目立ったりするものなので、それがないだけでずいぶん楽ですっ♪嘘みたいだけど、私には効いている。この季節に毛穴の黒ずみがないなんて、本当に奇跡 ＤＨＣのまわし者みたいになっちゃったけど（笑）久々にサプリメントに目覚めて、効果があるなんて本当に嬉しい。セラミドに関しては私的には全く意味がなかったように思う。
2011年06月20日
全1687件 (1687件中 1-50件目)
-
-
- 美しくある・・とは。
- 【ポチ！】15年愛用のシャンプー グ…
- (2026-07-06 08:43:34)
-
-
-
- きれいを応援するコスメ＆ヘアケア商…
- 夏の疲れを感じる髪に。頭皮用美容液…
- (2026-09-28 12:00:10)
-
-
-
- おすすめコスメ
- コスメ好き限定！数量限定！LUNASOL …
- (2026-09-29 08:13:37)
-
