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2019/06/20
カテゴリ： その他
毎年恒例の健康診断に行ってきました。
半年続けたダイエット&スクワットの成果を知る機会です。
計測の結果、
体重は、前年比マイナス 4kg！
看護婦さん「何かスポーツやりました？」
腹囲は、前年比マイナス6cm！！
腹囲は2回測られました。
大幅に変わった場合、2回やるそうです。
■ダイエット方法
2.スクワット1日50回
パッと見でも痩せたことが分かります。
おかげで、スーツとパンツを新調することに。。。
半年続けたダイエット&スクワットの成果を知る機会です。
計測の結果、
体重は、前年比マイナス 4kg！
看護婦さん「何かスポーツやりました？」
腹囲は、前年比マイナス6cm！！
腹囲は2回測られました。
大幅に変わった場合、2回やるそうです。
■ダイエット方法
2.スクワット1日50回
パッと見でも痩せたことが分かります。
おかげで、スーツとパンツを新調することに。。。
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