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2007.07.10
テーマ： ●食べた物の画像♪(89791)
カテゴリ： 我が家の食卓
海の鞘と書いてほやと読むんですね～
今日は夜主人がいなかったので、１人でデパート地下で何か簡単なものを買って
帰ろう！と気合いを入れていたのですが・・・
ほやに呼ばれました（笑）←ほやは呼びませんよね。
この神秘的な出で立ちには引き止められずにいられません！！！
めんどうでも主人はほやはあまり好きじゃないようなので、
１人の時がチャンス♪
がんばりました。
この作りって神秘的ですよね。
ほやにはカルシウム、ビタミンＣが多く含まれ、
貧血などの欠乏症を防ぐ鉄が１日必要摂取量の３分の１も含まれているそうです。
栄養も満点ですね♪
やっぱり貝って素敵です♪♪♪
と応援クリックお願いします♪
参加しています♪
今日は夜主人がいなかったので、１人でデパート地下で何か簡単なものを買って
帰ろう！と気合いを入れていたのですが・・・
ほやに呼ばれました（笑）←ほやは呼びませんよね。
この神秘的な出で立ちには引き止められずにいられません！！！
めんどうでも主人はほやはあまり好きじゃないようなので、
１人の時がチャンス♪
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この作りって神秘的ですよね。
ほやにはカルシウム、ビタミンＣが多く含まれ、
貧血などの欠乏症を防ぐ鉄が１日必要摂取量の３分の１も含まれているそうです。
栄養も満点ですね♪
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