みんなを幸せにする企画・企画書を作りましょう！

< 新しい記事

新着記事一覧(全1503件)

過去の記事 >

2015.06.28

糖質制限＆便秘によい一石二鳥の蒟蒻ゼリー

カテゴリ：商品・サービス

糖質制限をやり始めて１年を過ぎましたが、悩むのがおやつです。食べなければよいのですが、食いしんぼの私には、おやつをやめることができません。

おやつになる、チョコレート、クッキー、ポテトチップス、煎餅などなど、おいしいものは大抵、小麦粉、米、じゃがいも、砂糖など炭水化物、糖分など糖質の多いもので作られています。

たまには糖質の多いものを食べても大丈夫ですが、基本はやはり、糖質の少ないものを選びたいものです。

煮干しは糖質の少ない優等生食品です。100gあたり糖質は数パーセントです。カルシウムも豊富です。でも、あまりおいしくありません。30～40秒電子レンジでチンすると多少風味がましておいしくなりますが、それでも、片手くらい食べるのがせいぜいです。

ビタミンEが多いアーモンドも糖質が少なめ（10～15％くらい）ですが、値段は高めですし、それほどばりばり食べられるものでもありません。

大塚製薬のソイジョイもあります。栄養成分表示1本（30g）当たり、味により糖質6.7～13.7gとちょっと多めではありますが、糖質制限的には許容範囲でしょう。少ない味はピーナッツ6.7g、アーモンド&チョコレート7.1gです。１個あたり約100円で安いのも○です。

でも、それ以上におやつに最適だと思った私のおすすめは、蒟蒻ゼリーです。糖質が少なめ、値段も安く、おいしい。そして、パッケージに食べ過ぎるとおなかがゆるくと書いてあるように、便秘対策にもなる。しかも低カロリーです。こんなおやつに最適なものがあったのですよ。

マンナンライフ蒟蒻畑ララクラッシュ

オリヒロぷるんと蒟蒻ゼリー

食べる煮干し

アーモンド

大塚製薬ソイジョイ

**********************************
有限会社リレーションメイク　羽切　徳行

企画書・提案書作成代行サービス

入札企画書・入札提案書作成サービス

羽切のtwitter

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう