2013.01.20
カテゴリ： そのほか。
今年はこちらのブログも頑張って更新して行こうと思っています が 出だしで既に１月２０日・・・すみません
昨日 数年前から気になっていた「ホットヨガ」を体験してきました
本日はお蔭様で肩甲骨・大腿部・腹筋が筋肉痛であります（笑）
普段 使わない所はかなりの筋肉痛
一応 軽くではありますが日頃からストレッチをしていますが 更に深い部分の筋肉痛になっています
取り敢えず通ってみようと思い 入会しましたよ。
二回目は明日
今年の目標は 基礎代謝を上げる事
低体温から脱出したいと思います。
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【写真】しまむらの…
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sososoraさん
涼しくなって庭造り…
ブルーミント555さん
お気に入り。。。じ… みんと♪2005さん
ず～っと入院生活 Ken_chanさん
ココロきれいに。 mimi19さん
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