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2020年 オリンピック
とうとう、東京オリンピックが決定いたしました。いろいろ問題はあるでしょうが、オリンピックに際して安全な国（放射能やら、地震やら心配な問題を解決して）目指して行きたいですね。英語やフランス語も勉強したい・・・。みんなの力を結集できると不可能だと思われることでもきっとできるんだと思います。経済も大事だけど、まずは福島の問題・・・・解決してください！！！（政府のみなさん、国会議員のみなさん、お願いします）そこ、最優先で！
2013年09月11日
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謹賀新年
明けましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いしますm(__)m 世界中が平和でありますように！ 愛が溢れている世界でありますように！
2013年01月01日
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ヨガ風景
たくさんのご参加ありがとうございました！ 1月15日のよっちゃんヨガ講習会。今回は腰痛を防ぐをテーマにリハビリ的なヨガでした。身体の斜めな使い方やら、腰痛になりやすい人が普段使っていない筋肉を鍛える方法もやりましたよ～！
2012年01月19日
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よっちゃんヨガ
遅くなりましたが、今年もよろしくお願いいたします！ 今日はよっちゃんヨガ。 ヨガの前に、よっちゃんがママハリ治療院で整体をしてくれるので みんな集まって・・・ 治療院は、お茶の間になってしまいました。 今年は、新年から、人が集まることが多いので、ちょっと治療院のセッティングを 変えて・・・。 お茶の間ふうにしてみたところ、患者さんから 「くつろぎすぎる！」 言われています(笑） どうも、鍼灸院らしくない・・・よね。 赤ちゃんをつれてくる患者さんも多いので、このほうが 寝かしておけるし、危なくないしなあ～～～！！ けっこういいと思うのですが・・・・いかがでしょう？
2012年01月15日
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3日の日記
9月23日に行われたよっちゃんヨガの模様です。
2011年10月03日
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よっちゃんヨガご報告
たくさんの方のご参加ありがとうございました。７月１７日(日）よっちゃんヨガ講習会、無事終わりました。次回は９月の予定です そしてヨガはこんな感じ。無理せずに気持ちよく身体をのばします。 うちあげはこんな感じ。ヨガの画像より・・・はるかに大きいですが(笑）
2011年07月19日
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ダイエットコースのお約束
ママハリ治療院のダイエットコースは痩せることだけが目標ではありません。身体を改造することが目標なんです～～～！！！なんて偉そうにいっちゃってますが・・・。ダイエットコースの患者さんにはまずお約束してもらうことがあったりします。一つ～～～ご飯をちゃんと食べる！一つ～～～一生懸命痩せない！一つ～～～身体の使い方を変えるように意識する！まずはこれが大事なのですよ。なぜ、ご飯をちゃんと食べるのかというと食べないで痩せるのは、栄養のバランスを崩してしまいますし身体に必要な栄養素がとれないと、身体はもっと、食べたい～～とよけいに食欲が増すからです。その結果、一時的には痩せても・・・あの、こわ～～～～いリバウンドが待ってるわけ。一生懸命に痩せようとするのもダメ！一時的に急に痩せようとすると身体は必要以上にストレスだと感じてしまいます。その結果それに対抗して反対勢力の痩せまい！とする力が目覚めてしまうからです。身体が省エネ化してしまい、基礎代謝などが落ちてしまいます。身体の使い方を意識する。これは、簡単なことから身体を変えていきますが効果は驚くほどです。まずは呼吸をちゃんとする。とか姿勢を気をつけるとか歩き方、立ち方の意識を変えるとか少し気をつけると１ヶ月後、２ヵ月後には綺麗な身体になっていきます。ダイエットコースは、鍼や整体で身体を整えた後、オイルマッサージでデトックスむくみや、冷え性なども改善されます。そして、施術のあとには今日の課題！！！！！といってひとり、ひとりに合わせて身体の使い方や歩き方や筋トレやストレッチやヨガや呼吸法などのレクチャーをしておうちで毎日やってもらいます。引き締まった、スリムな身体健康でバランスのよい身体それがママハリ的ダイエットコースなのです
2011年07月11日
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変化する身体
世界は、刻々と変化し続けています。季節も日々変わっていきます。そして、それに対応するように身体も心も常に変化しています。身体の細胞が新しく入れ替わるのに３ヶ月、骨も含めると６ヶ月なのだそうです。生きているということは、変化する事だと思ってもいいかもしれませんね。その変化をいい方向へ持っていくことが大切。そのためには身体を日々作っている食べ物はとても大事。文字通り身になるものを、選んで食べたいものです。自分の意識を変えることが、身体をよい方向へ変えることにもつながります。ほんの少しの意識の変化でも、毎日の生活の中で確実に積み重なっていくと・・・・。大きな変化となっていきます。たとえば、朝ごはんを食べない習慣を、バランスよく朝ごはんを食べるように変えるだけでも、身体が活性化して活動的になる時間が早くなり基礎代謝があがって、ちょっと痩せたりしますね。朝、１０分早く起きて、まずヨガを５分やるようにするだけでも身体は随分かわるはずです。７月１７日(日）よっちゃんのヨガ講習会をやりますが、いかがですか？変化してみませんか？場所：吉祥寺南町コミュニティーセンター(ケヤキの間）時間：１８：００～２０：３０参加費：３０００円初心者の方でも大丈夫、未経験の方でも大丈夫気持ちよく身体を感じましょう！！！ご予約は、メッセージかinfo@mamahari.comまでメールをください。
2011年07月10日
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逆子のお灸
うちの治療院の名前ですがママハリという名前は、どうもマタニティを連想させるらしく「マタニティ専門ですか？」というご質問をよく受けます。名前の由来は説明すると長くなり・・・というほどのものではないですがちょっとはぶきますが(笑）マタニティ専門ではありません。でも、うれしいことに、ここ２，３年の患者さんのマタニティ率は結構高くて不妊治療、つわりの治療、妊婦さんの腰痛、母乳のメンテナンス、出産後の腰痛、腱鞘炎そして逆子の治療などなどさせていただいております。「妊娠しました！」「産まれました！」「逆子が治りました！」というご報告を受けると、ほんとにうれしくて、幸せになっちゃいます妊婦さんに触ると、馬券があたる・・って話を聞いたことがありますが買ってみようかしら？なんて思ったりしていますが・・。逆子のお灸は有名ですが、足の内側のくるぶしの上指4本ぶん・・・三陰交足の小指の爪の脇下外側・・・・至陰というツボにお灸をします。お灸をしている間に赤ちゃんが動いて治ることもありますがその場で、逆子が治らない場合には、お灸の仕方を覚えていただいて、家で自分でお灸をしていただきます。お灸をした後に、ヨガの逆子治しのポーズをとってしばらくじっとしているとより効果があるようです。ただ、逆子になっている赤ちゃん側の事情もあったりするので全部治るというわけにもいかないようです。9ヶ月までには、逆子を治しておかないと、最近は帝王切開になってしまうので8ヶ月から9ヶ月の間にきていただけるといいですね。
2011年05月25日
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元気でいよう！
なんだか、ブログの模様替えをしようとしてあくせくとやってみたけどなぜか、うまくいかない・・・。ので、読みにくかったらごめんなさい！今度ゆっくり時間のあるときに、ちゃんと直す予定！さて、なんとなく静かな日常・・・しかし！みんな緊張をかかえ、不安の種を育てている気配。思い切り、深呼吸・・・できますか？ちゃんと眠れていますか？不安を抱え込んで、身体の中にためていませんか？なにやら緊張が続いていて、どうも身体の具合がおかしい・・・そんな症状が増えているような気がします。緊張の糸は、張り続けていると、ある日ブチっと切れてしまいます。そうすると、何もやる気が起きなくなって元気もでない！自分が緊張していることを自覚したら、ぜひ、リラックスしてください。好きな音楽を聴いたり、ゆっくりお風呂に入ったり、緩めてからまた動きましょう！動いていると、元気が出てきます。頭の中を真っ白に、リセットするには、掃除も効果的。とにかく、大変な状況を乗り切るには、元気でいないとね。ゆっくり寝て、しっかり食べて、動く！当たり前のことが、とっても大事なんだなあ～～って思います。
2011年03月25日
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デトックスやら、ダイエットやら
年末、お正月 食べ過ぎちゃう時期ですよね。 今年は、ダイエットのコースをちょっとリニューアルしようと思っていて 今までの、１回９０分のコースをよりコンパクトに、お手軽な値段にしようと 今月より、みなさんにデータをとるためのモニターを御願いしています。 ダイエット・・・って なぜか、趣味のようにいろいろ繰り返しては、また体重を戻したり そんな方が多いような気がします。 正直、健康なら多少太っていてもOK 確実にスマートになりたいなら、時間をかけて、せめて半年ぐらいは 身体を変えるために、食事、運動、生活習慣を見直さないと 難しいと思います。 しっかし！！！！！！ お正月に増えてしまった、体重は なるべく早く落としたいじゃあないですか！！！ しかも、この寒さの中、身体的に代謝も悪く、運動だってできないもん！ というわけで 代謝をよくして、はやいとこ体重を戻したい方のために デトックスオイルマッサージ、骨盤調整、お腹の治療 これを組み合わせて １回６０分 週１回を３回続けていただきます。 これで、どれくらい体重を戻すことができるか・・・ データーを集めたいので、モニターさんを御願いしています。 興味のある方はぜひ！ ママハリ治療院のHP お申し込み、お待ちしていま～～～～す！！！！
2011年01月20日
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今年、最初のお客様
今年の治療院はじめにいらしてくれたお客様は生後1ヶ月ちょっとの赤ちゃん。初めましてなんですが、ほんとうは1年前から知ってるんだよね。だって、卵のころからお母さんの治療をしていたから。無事に生まれてきてくれてありがとう！！！！こうして会えるのを待ってたよ！お母さんと一緒に、ずっと、待ってたんだよ～～～！！！！とっても、うれしいお客様でした。
2011年01月11日
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お風呂でケア
昨日は、とっても寒かったですね～！しかも一日ブーツを履いて歩いていたら足が痛くなってました。こういうときお風呂に入ったついでに、足のケアをすることにしています。案の定、足の指は少し曲がって固まっていたのでまずは1本づつ丁寧にマッサージしながら、伸ばしてあげます。爪の脇や、指先の裏側などに痛いところがあったりします・・・・。そういうところは、優しくもみほぐしてあげる。足の裏の固くなっているところ痛いところもマッサージ。セルフのリフレクソロジー～～～～～！！！！！そして、指のストレッチ。足の指を1本ずつ、そらせたり、折り曲げたり。指の間をひろげてあげたり。こうすると、ふくらはぎの硬くなっているところやすねの疲れたところや足首などがとっても柔らかくなります。寝る前にこれをやっておくと次の日、足の疲れはきれいにとれちゃっているのでした～～～～～～
2011年01月10日
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マクロヴィオティック
吉祥寺にベースカフェというお店がありましてマクロヴィオティックのお食事などができるところなの。以前から患者さんに「行ったことありますか？」と聞かれたりしていて場所は知っていたのですが、なかなか行けずにいました。なんとなく、ひとりで行きにくいもので、今日は治療後の患者さんを巻き添えに(笑）行って見ました。マクロビっていうのは、食養生の考え方でして食べ物を陰陽でわけたり食べるものは、安全に健康に作られたその土地の季節の食物だったり食べるときは、なるべく丸ごと(皮付きのまま）調理したり玄米や穀物を中心にバランスよく豆や野菜、海草、ゴマや味噌や梅などお肉やお魚の動物性蛋白はとらない・・・・。私自信はあまり食べ物にはこだわらないのですが基本的に、野菜、玄米、全粒粉なんかは大好きなので当然マクロビも大好きなのです！ベースカフェではあいにくランチが終わっていて食べるものは、玄米のおにぎりにお味噌汁、それと蒸した温野菜。玄米のおにぎりは、柔らかめで食べやすくお味噌汁は、ほんもののお味噌の味がしました！う～～～ん。美味しい！お味噌汁の中には、野菜がいっぱいだし。蒸篭で蒸された野菜の、まあ、美味しいこと。久しぶりに、本物の野菜を食べた感じ(笑）白ゴマのペーストをつけて食べても美味しいけど私は、お塩をもらって、少しつけて食べました。このほうが野菜本来の甘さが出て美味しいかと・・。お野菜を食べているとにんじんやかぼちゃやおイモやみんな、ほんとにちゃんと自分の意思がしっかりしててお野菜と楽しくおしゃべりしながらいただいてるような気がしてくるの。シンプルでちょうどいい量のお食事でしたけど食べ終わった後「あ～～美味しかった！」って心も身体もなんか満たされました。また、行こう！！！！！
2011年01月08日
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明けましておめでとうございます
今年もよろしく御願いいたします
2011年01月01日
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よっちゃんヨガ
今度の日曜日１１月１４日(日）福岡から、私のヨガの師匠をお呼びしてヨガの講習会をやります。よっちゃんヨガ場所：吉祥寺南町コミュニティーセンター１F けやきhttp://www.city.musashino.lg.jp/cms/sisetu/00/00/09/00000946.html時間：１７時３０分～１９時 ダンサーヨガ １９時～２０時３０分 一般ヨガダンサーヨガのほうは、ダンサーさんが多く参加されるので多少、内容が高度になります。もちろんダンサーの方でなくても参加できます。自分のできる範囲で、むりしないでやっていただければよいと思います。あんまり無理をすると、後で泣くことに・・・(笑）一般ヨガのほうは、初心者、未経験者の方も大歓迎。基本的なヨガをやります。今回は脊椎の矯正とかをメインにやる様子・・。前回はバランスでしたね～＾！なかなか面白かったです。簡単なポーズで、自分で毎日できるように教えてもらえます。前半、後半、それぞれ参加費は３０００円両方参加される場合は５０００円です。参加ご希望の方はメッセージくださいね！
2010年11月07日
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よっちゃんヨガ
１１月になってしまいました。なんて、早いんでしょう～～～～！！！！！というわけで１１月１４日（日）よっちゃんの整体（ママハリ治療院）は満員になってしまいましたのでもうしわけありませんが、締め切らせていただきます。ヨガの講習のほうはまだ参加できますのでご希望の方はお問い合わせくださいね！ヨガ講習１１月１４日（日）時間 １９時～２０時３０分（９０分）場所 吉祥寺南町コミュニティーセンターお待ちしてま～～～す！
2010年11月03日
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１１月のよっちゃんヨガのお知らせ
ヨガの先生のよっちゃんが・・東京にあらわれます！１１月１３日（土）赤坂・・１１月１４日（日）１０時～４時整体（ママハリ治療院） ５０分（５０００円） １９時～２０時３０分 ヨガ講習会 場所：吉祥寺南町コミュニティーセンター 詳細は、お問い合わせ、メッセージなどで
2010年10月18日
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よっちゃんヨガのご報告
８月７日８日とよっちゃんのヨガ、と整体、楽しくやりましたよ！次回は１１月１３，１４日だそうです。詳細はまだ未定。ヨガの様子はこちら
2010年08月11日
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お久しぶりですが・・。
う～～～ん。随分と長いこと、さぼっていたので・・。さあさあ・・・ほこりを払って！ごめんなさいね。生きてます！さてさて、８月ヨガの先生のよっちゃんが・・・東京に久しぶりに登場です。７日（土曜日）の整体とヨガはもう一杯です。８日の整体とヨガにはまだ少し空きがあります。暑い夏を乗り切らないとね～～～！！！！！
2010年07月30日
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寒いね！
新年が・・・あら、明けてしまってます。今年もよろしくお願いたします。昨年中はかなりブログを書くのをさぼっておりました。今年はもう少し書こうと思っています。新年、そうそう急に寒くなってしまいました。いつも、自転車で治療院まで20分ぐらい走っていくのですがさすがに、この寒さの中、帰り道のことを考えると自転車に乗る勇気もなく・・・。根性なしでバスを利用しています。自転車に乗っている人をほんとに尊敬します！！！！どうも、寒いのは苦手。早く・・・春になって欲しいな
2010年01月13日
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忘年会
みなさんも本格的な忘年会の今日この頃だと思います。今日は、私の鍼の師匠の忘年会。私には、幸せなことに師匠と呼べる人が（勝手に呼んでおりますが）2人います。一人は、今日の忘年会を開いてくれた先生で、私が鍼灸師になる前からお世話になっていて、鍼の力を見せてくださって、この道に進むきっかけをくださった先生です。鍼灸師としての、私にとってはお父さんのような方にあたります。この先生に出会わなかったら、たぶん鍼灸師にはなっていなかったでしょう。もう一人の師匠と呼べる方は、ここ何年か、ずっとお世話になっていて尊敬してやまない方です。この師匠に出会って、鍼灸の世界観が変わったといっても過言ではないというくらい、影響を受けています。今日の忘年会は先生の鍼灸院のスタッフと、先生に育てていただいた卒業生(私のような）というか娘というか・・・そんなメンバーの集まりです。なんだか実家に帰ってきた感じで、先生に甘えたくなっちゃいますね。先生のお兄さんが割烹のお店をしていてそこで、ごちそうを頂いてきました。そのお店の奥様は私の長年の患者さんで、いつもは治療にうかがっているのですが1年に1度忘年会のときは私がお客さんという、うれしい状況なのです。ちょっと、食べ過ぎて・・・・お腹をこわしました(笑）
2009年12月08日
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リサイタル
私の習っているサックスの先生のリサイタルがあります。とってもステキな先生です！ぜひ、ご一緒に聴きにいきましょう～～～♪
2009年11月12日
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リハビリテーションの必要性
リハビリテーションの意味は、よりよく生きるということだそうです。保険点数の改正など、いろいろな削減の中で、病院でのリハビリは、日数も限られ、期間も短くなったり、リハビリの専門病院が少なくなったりしているという現状は、困ったものだと思います。在宅になっても、介護保険でのリハビリは、週に1日程度の訪問。理学療法士の数が足りないそうです。リハビリは、最低でも週に2日、できれば1日おきにはやらないと効果はでないといわれています。自分でできるリハビリもありますが、歩行訓練などは、やはり専門のリハビリのサポートがあったほうがいいと思います。マッサージの資格を持っている私のような治療家はリハビリをしてもいいということになっていますが、介護保険は使えません。健康保険での、リハビリマッサージということになります。リハビリはあきらめないこと。気長にやること。どんどん新しいリハビリの方法も出てきているようなのでもっと勉強もしないといけないな・・と思います。
2009年10月24日
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ママハリ at ルースター
久しぶりの更新がライヴのお話しで申し訳ないです。私のバンドの初ライブボーカル2人が、なんと鍼灸師なの。歌って踊れる・・鍼灸師を目指して～～～～！！！！荻窪ルースターで10月4日にライヴをやりました。次回のライヴは来年になる予定。そのときはぜひ！おいでくださいね！
2009年10月05日
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お産事情
患者さんに、出産費用のお話を聞いて・・考えてしまいました。最近の相場では、病院で出産するのに５０万円ほどは最低かかるそうです。個室だともっとかかります。定期検診にも、５０００円～１００００万円ぐらいかかります。定期検診に関しては、お金がなくて受けずにぎりぎりまで病院に行けないというような事態をふせぐために補助がでている自治体も増えているようですが、まだまだ全額とまではいかず・・・やはり負担は大きいようです。妊娠、出産は病気ではないので、保険が適用されないのが原因ですがこんなにいろいろお金がかかるのでは、出産を考えてしまうのも無理ないですよね・・。出産の補助金も３０～４０万円ぐらい、出るみたいですけど・・。出産の大変さを考えたら、報奨金をもらってもいいくらいだよね～～！って、妊婦さんと話してました。この際出産は検診も、分娩も無料！！！！！！！！！むしろ、ひとり産むと３０万円くれる！そんな風にしてもらえませんかね～～～～！選挙もあることだし・・。少子化をくいとめるには・・いい方法だと思うんですけど。
2009年08月22日
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坐骨神経痛？
フェイシャルを希望で来られた方７０歳、女性です。フェイシャルで角質を優しく取り除いて、お肌はつるつる！確実に若返ります角質を取った後に、美容液（漢方入り）でパックをするのですがそのパックをとる瞬間が、私の至福のときです。それは、それは、ほんとうに綺麗な肌が現れて眠れる森の美女？？みたいなんですよね～～！その瞬間、なんだか自分の作品に感動してしまう職人の気分さて、その方はお話しをきいたら、１月ぐらいからずっと、片足の腿の外側から、くるぶしあたりまでが痛くて・・・。半年以上も、整形外科に通って、最近は鍼にも通っているとのこと。坐骨神経痛だと・・言われたそうです。鍼も、手や足に少しだけ刺して直るのには時間がかかりますと・・・言われたんですって。ん～～～。じゃあ、ちょっとだけ診て見ましょうか？時間もあまりなかったので、とりあえず、今日は鍼は刺さないので・・・次回、よかったら鍼治療もしましょうか・・・と骨盤と脚をちょっと触らせてもらって、治療しました。あら、なんか楽になったみたい。と帰られましたが・・。後で伺ったところ、次の日には、まったく痛みがなくなってびっくりした！と患者さんが、正直に・・「先生のマッサージは、軽くて、全然強くないので、効くと思わなかったのよね～～！」「だって、優しくなでているだけなんだもの。気がでてるの？」と、告白してくれてああ。そうか～～。私のマッサージは効く感じがしないのかあ～～！って、思いました（笑）「気がでてるかどうか・・わかりませんけど・・。治ってよかったですね～～！」とまあ、こんな風に、運良く治っちゃうこともある！！！！！でも、念のため、ちゃんと時間をとって、鍼治療も受けていただきました。少し残っていた、足先のしびれも、とれたようでした。
2009年07月31日
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ツバメのヒナ・・その後
とっても、元気になって、よくえさも食べています。市役所に連絡してみたところ「ツバメは野鳥なので、ヒナはひろっちゃいけないんですよ～～！」って怒られました。「飼っていると、法律で罰せられますよ。」でも、そんなことも知らなかったし、拾ったのは土曜日で、お役所もお休みだし・・「どう、したらいいんでしょう？」「巣に返しておいてください。」というわけですっかり元気になったことだし可愛くて、愛情も育ってしまったところではありますが明日の早朝におうちにそっと帰してあげようと・・・思います。
2009年07月13日
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ツバメのヒナ
昨日、治療院の入っているマンションの入口の足元になにやら黒いゴミのようなものを発見。よくみるとツバメのヒナでした。きっと巣から落ちたのね。わずかに動いていたので、すておけず、拾いあげてタクシーで連れて帰りました。ネットで手当の仕方を見つけ、あたためたり、補液したり。今朝はだいぶ元気です！ 〓YAEKO・N
2009年07月12日
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不妊治療
赤ちゃんが欲しいという患者さん。３年ほど前にいらしゃって、最初の半年は一月に２回ぐらい来ていただいていました。お仕事をされていたので、会社が終わってから。冷えがひどく、ご本人は自覚されていませんでしたが不妊治療というよりも、冷え性の治療ですね。冷たい飲み物も、避けるようにしていただいたところ３ヶ月後には、汗をかけるようになり、代謝もよくなりました。ところが、その後、ご主人の転勤で・・関西方面へ・・・。たまたま、２ヶ月に１度、大阪の勉強会に出ていたのでそのときに来ていただくようにして、ご主人も一緒に治療していました。去年は、夏以降・・大阪に行けなかったので、どうされているかと。。思っていたところおめでた！の知らせがいやあ～～～よかったね！あんまり一生懸命、必死に治療したりしなかったのがよかったのかもしれない。（笑）こんなこともあります。気持ちをゆったりもって気長に、ゆっくり待っていれば、赤ちゃんは来てくれるのかもしれないです。
2009年06月05日
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身内の治療
家族の中に具合の悪い人がいるとき緊急に治療をすることはよくあります。そういう時「家族に一人、鍼灸師がいてよかった！」と喜ばれたりします。が・・・、家族の治療って、微妙な部分があって「こうしなさいね。」と食べるものや、生活上の注意をしてもこれがまた、言うことを聞かなかったりする！それを、また見ているから「ほらね！だから言ったのに・・・」と、つい怒りたくなる。怒ってはいけないと思っても、患者さんには怒らないけど家族だと、つい感情的に怒ったりしてしまうんですよね～～～！患者さんに「先生から、ちゃんとするように、夫に言ってください」とか「子供に言ってください」と、いわれることがよくありますが・・・。家族にいわれても聞かないのによその人（先生や、友達）なんかに言われると素直に聞くのは・・・どこも一緒なんでしょうかね～～～～～！！！
2009年05月28日
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関節硬縮と筋緊張の改善と機能回復
寝たきり状態の患者さん。男性で、軽い片麻痺と認知が少々。マッサージを依頼されて４月から、週に２回訪問しています。腕を硬く身体の前で交差させて、動かないし、脚も曲げたまま股関節が開かないので着替えや、オムツ替えが一苦労。無理に腕をつかんだりするために、内出血したり、あざになったりしていて痛いたしいです。極度の、筋の緊張は、やはり認知からきているようなので、関節のリリースをしようとしても、よけい力を入れてくるのでびくともしません。痛いときには、顔をしかめてくれるので、痛いのか、気持ちがいいのかは、判断することができます。関節のリリースが非常に困難なのでこれは、ひとつ『揺らし』でと、思いゆるいアプローチでいってみることにしました。寝たきりの患者さんや、認知のある患者さんの場合安心してもらうために、手足の末端からではなく、まずは、胸の上のほうの肩のつけねあたりに手を置いて手の感触になれてもらいます。まさに、肩の力を抜いてもらうところから始めます。声をかけながら、鎖骨、肩甲骨のゾーンを軽くゆすります。腕、手首、指と下がってきながら、小さい幅で、少しづつ揺らしていきます。脚のほうは、指のほうから、上へあがっていくように、揺らします。こんなに少しでいいのかしら・・・効果があるのかしら・・・と思うほど、軽くて、わずかな、刺激なのですが、これは、頭に効かせているのだから、これで大丈夫！と・・・施術を１ヶ月続けていました。そして１ヶ月後！！！！！！奇跡のように患者さんが、自分で腕や、脚を動かし始めご家族もびっくり！実は私もびっくり！こんなに効果があるとは・・・。正直、もう少し期間はかかるかもしれないと思っていたので。なんと意思疎通も改善されて腕を伸ばしましょう。とか脚を伸ばしましょうと言いながら手を添えてあげるとちゃんと動かしてくれるようになりました。やはり揺らしは頭に効いているんですね～～～～！
2009年05月14日
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お香典返し
今年１月に、残念なことにお亡くなりになってしまった８０歳の女性の患者さん。ずっと、何年も治療をさせていただいていたので、とても寂しい気持ちでお見送りいたしました。その後も、ご家族の治療には引き続きうかがっています。お香典返しにカタログをいただいて『お好きなものを頼んでくださいね』とおっしゃってくださったのでうちでは、ご飯のおちゃわん（ちょっと高級な！！！）を取り寄せて、使わせていただいてます。『素敵なおちゃわんをいただいて、使わせてもらっています。ありがとうございました。』とお礼を申し上げたら『あら、先生のところには、おばあちゃんがお茶碗になって行ったのね』とおっしゃったの。『うちの傘たては、００さんちのおじいちゃんだし・・』って・・。なんだかすごくうれしくなった。お香典返しって、そういう意味なんだって、考えていなかったので・・。そっか、ご飯をいただくたびにおばあちゃんを思い出せるんだね～～～！素敵なことを聞いたので、ご報告。。。。
2009年05月01日
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春だから～～！ダイエットコース！
ちょっと暖かくなってきました。 春は、冬の間に溜め込んだいらないものを出すのに 絶好のチャンス 身体は冬眠から目覚めて活動しようと準備しています。 先月からダイエットコースで、 どんどんすっきりしてくるＭさん（２３歳） ちゃんと、エクササイズもやってくれているので、 とても効果がでています。 １月で３，５キロ、ウエストも３センチ サイズダウンしました。 でも、何よりうれしいのは、 姿勢がよくなって、顔もすっきりしたこと。 明るくなって、元気になりました。 正直に言って、 私としては多少太めでも元気で健康ならいいと思ってます。 ダイエットコースの本当の目的は、 身体の代謝をよくして、元気になることなんです。 食べすぎや、ストレス、血行不良、 それを改善して適度な運動をすれば、 適正な体重になると思います。 Ｍさんも、甲状腺機能に異常がありましたが、 それも鍼で改善しています。 ダイエットコースは 週に１回（２時間）の施術を受けていただきます。 鍼治療とオイルマッサージを組み合わせて 代謝の改善、内臓の強化、リンパの流れをよくして 同時に 身体のゆがみや、凝りもとれちゃいます。 お試しは３回で２１０００円 興味のある方は、メッセージくださいね。
2009年03月16日
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できないと思うことが、できることを妨げている
ヨガの師匠よっちゃんがよくおっしゃっていることですが、今日はそれを実感しました。患者さんで、『ころんだら、立ち上がれない』と、ずっと思っていた方がいまして 事実、少し前までは身体のバランスをとれないため、椅子から立ち上がるのもやっと。。だったのです。 でも、『ころんだら立ち上がれない』 『ころんだら、どうしよう』という 不安と恐怖が 身体を固めてしまい、うまく動くことを妨げていただけだったのです。 実際にころんだ状態から、どうやって起き上がればいいかを 順番をおって、説明して そのとおりに、あせらずに、ひとつひとつやることによって ちゃんと、立ち上がることができました。 不安と恐怖が、なんと、その動作とまったく反対の動作をとらせていたことが わかりました。 縮めるべきところで、伸ばす（つっぱる） 足で身体を持ち上げようと、踏ん張る。など しなくてもいい、動作をしてしまうのは 不安がそうさせるのです。 何かをできないと不安におもったり できないと決め付けたりせずに ひとつひとつ あせらずに やるべき動作をやり しなくてもいい動作はやらない。 そうすれば きっと できる。 なんだか大切なことを 教わりました。
2009年03月13日
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2月
いやあ～～！お正月から、あっという間にもう２月です。ブログ更新もさぼっていたりしまして。。。気が付けば謹賀新年でもなかろうに・・。２月７日、８日はよっちゃんの福ヨガ IN 東京です。皆様、お誘い合わせの上、市ヶ谷でお会いいたしましょう～～！
2009年02月02日
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謹賀新年
謹賀新年今年もよろしくお願いいたします皆様にとって、よい年になりますように
2009年01月02日
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師走のギックリ腰
今日は年末で朝からノンストップで治療しているところ・・緊急要請のお電話が・・「ギックリ腰でぇ～～！」夜の遅い時間に、お宅にお邪魔しました。朝から痛くて動けないので、近くの治療院へ行ったけど・・全然よくならず、やっと・・歩いて帰ってきたということでした。念のため「どんな治療をしました？」と尋ねると「足首と腰に５、６本鍼をうって、身体にはほとんど触らなかったな～～」念のためと、いうのは強い刺激の治療を受けていた場合に、さらに治療をすると悪化するおそれがあるからです。腰を見せてもらうと・・パイオネックスという、ちいさい(エレキバンみたいな）シールがぺたぺたとたくさん貼ってありました。ギックリ腰に・・・これじゃぁ～～～～～～～～！！！！！きかないでしょ！ちょっと頭に来た！こういう治療をするから鍼は効かないとか思われちゃうんでしょうねぇ・・・・ため息。。。。１時間半ほど・・治療してほぼ治ったみたいです。念のため明日はゆっくり休んでくださいね。とお伝えして帰りました。ぎっくり腰にはほんとに鍼は効くんですよ～～～～～～～！！！！！
2008年12月27日
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今年も、あとわずか
今年のママハリ治療院は２８日(日曜日）の午前中までです。後もう一息！！！！がんばらなくちゃ！今年も、皆様お世話になりました。来年、１月は５日(月曜日）からとなります。お休みにはいったとたんに、気が抜けてしまいそう・・・。写真は、井の頭公園のひなたぼっこしている亀ちゃん達
2008年12月25日
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メリークリスマス
原宿のイルミネーションがなくなったのはさみしいな(>_<) 昨日は原宿で知り合いのライブでした。みなさんのところにサンタさんが来てくれますように！あ～。うちには来るのだろうか。良い子にしてるんですけどね！
2008年12月24日
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ヴォイトレと鍼
花粉症かも。と生徒さんの お鼻がぐずぐずとしていたので 頭に１本鍼さして・・・ ヴォイトレしました。 やってるうちに 鼻が通ってきて ぐずぐずがおさまったので 生徒さんが感激してくれて でも、鏡をみると 頭に鍼が１っぽん ピュンって立っていて 可愛いの～～～～！！！ 明日テレビの収録があって歌わなくてはいけないというので そのまま、テレビに出て欲しいな～～～って思ってしまいました。 まさかね。 お鼻が通るツボを教えて 自分でそこを押してね・・って 言っておきました。 でも、可愛いけどな～～～。 残念だな～～～！
2008年11月10日
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整形外科にて
患者さんのおうちにいったらなんと、転んで手首の骨を骨折したと・・・しっかり、石膏でかためていて、しかも肘の上まで。もう、骨折部分の痛みはなくて、痛いのはむしろ石膏があたる腕の部分。どうも、石膏がきつくて、腕にあたる部分が、打撲のような色になって腫れ上がっていました。これは、痛いでしょ～～～！！！！すぐに病院に行って、少し石膏を切ってもらったほうが・・という事で早速、病院まで車に乗せていきました。待っている間、リハビリをのぞくと首を牽引している患者さんが２人ほど・・・あ～～～、今だに首の牽引ってしてる人がいるんだ。。。首の牽引とか、腰の牽引とか・・・まあ、症状によっては効くのかもしれませんが牽引って、とっても乱暴な治療だと思うのです。引っ張って、治るくらいなら、だれも苦労しないよな～～！引っ張ったために、頸椎の並びがでこぼこになった人はよく見ましたが・・・。むち打ちには、鍼灸の保険適応がありますので引っ張るくらいなら保険のきく、鍼灸の治療院に行った方がいいのに・・ちなみに、うちは、往診以外は保険の取扱をしていないのでダメですが・・・それにしても、石膏は重いので、腕が下がって、どうしても鬱血してしまいます。首からつろうにも、患者さんは、首にも障害があるのでそれも辛いし。ただでさえ、身体が固まりやすいパーキンソンなので肩や首が固まらないように・・・治療しなくてはね。もっと軽い石膏とか、あるといいのに・・・
2008年11月06日
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大統領選挙
オバマ氏の圧勝でしたね勝利宣言の演説は、素晴らしいものでしたが、英語の言い回しも演説特有のものでした。とても、わかりやすい英語で、夢や希望、困難や努力を語っていました。印象的だったのは、私は、あなたたちの大統領です。と言った下りです。I'm your President.国民の選んだ、あなたたちの大統領だという誇りと、選ばなかった人たちにとっても同じようにあなた方の大統領だと。そこには、アメリカのリーダーとしての責任と同時に、国民に奉仕する、あるいは、国民と一緒に、アメリカを立て直そうという彼のスタンドポイントを感じました。日本には、あのような国民に選ばれたという自覚のある政治家はいるのでしょうかね。早く総選挙をやるべきじゃないのかな・・・と思います。国民の声ははたして政治に届いているのでしょうか。国民は完璧にあきらめちゃっているのでしょうか。なんだか、日本とのあまりの違いに、さみしい気がします。今回、キング牧師が夢見ていた、新しいアメリカが生まれてくれるのでしょうか。でも、アメリカは希望を持っています。前向きで、あきらめたりはしません。日本は日本ですし、アメリカのあり方すべてを肯定するわけではありませんが日本の国民がもう少し、政治に希望や夢をもてるようになるといいのにと思います。
2008年11月05日
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最近のお産事情
出産できる産院が不足している。産科医がいない。 少子化対策が叫ばれているにもかかわらず、 それに逆行するような この、妊産婦に不安ばかりあたえる状況は いったいなんなのでしょうね。 もともと、出産は病気ではありません。 だって健康保険も使えないし・・ って、これも問題なんですけどね。 出産費用は国で負担すべきではないでしょうか～～！ って私はずっと思ってます。 妊婦の検診がやっと、ただになるような案が 出ているようですが、 それも、今頃？って感じです。 もともと、助産婦さんという、立派な職業、素晴らしいシステムが 日本にはありました。 出産の主役は、お母さんと生まれてくる赤ちゃんですが 助産婦さんが、いろいろ教えてくださったり、 手伝ってくださったりしてお産をするわけです。 お医者さんは、ホントに、脇役で、万が一のとき、 本当に危険な時以外は必要ないわけです。 産科の医師が不足しているのであれば、 もっと助産婦さんのできる医療行為の範囲を拡大して、 普通のお産は、助産院や自宅でできるようにするほうが 合理的で自然なお産ができていいのではないかと思います。 妊婦さん自身も、食事や運動で健康をこころがけ、 自分の力で出産できるように努力をすべきなのですよね。 お産の主役として主導権を握るべきなのです。 医者任せ、病院任せ、 自分は、何もしないでゴロゴロしている。 これでは、子育てにさえ、不安が残ります。 その上での、ハイリスクのお産に対しては 緊急にちゃんと対応してくれる病院を 一日も早く整備していただきたいものです。
2008年11月02日
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SAX練習中
７月から、SAXのレッスンに通ってます。何を思ったのか(自分でもよくわからないけど）急に吹いてみたくなって突然、始めたのですが、結構楽しくて、はまっています。目標は、年内に人前で吹けるようになるというものでしたが、昨日は無謀にも、スタジオ練習のセッションに持参。間違えつつも、なんとかスタンダードを何曲か吹いてしまいました～～！でも、やはり道はなかなか遠いです(涙）
2008年10月30日
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あきらめないで欲しいな
知り合いの、ご主人は昔から腰痛持ちで・・（あまり持ちたくないですけど）ほんとうは、歩いたり、お酒をひかえたりするのが一番ですがひどく痛くなると、近所の整骨院にいっては、電気をかけてもらったり温めてもらったりして、その場をしのぎ続けて・・・ん～～十年。去年あたりから、とうとう歩くのも大変になってきてあわてて、病院へいったら、ヘルニアで手術したほうがいいかも・・・と言われてしまいました。奥さんは、鍼がいいから、行ってみれば。。とで、近くの鍼に行って、治療をしてもらったけど２，３回行って・・やめてしまいました。その治療院がどういう治療をしたのかは、定かではないですが長年・・わるくし続けていたものが、２，３回で治るとは思えませんし今は・・手術はいやだ！といいながら、整形外科に通って痛み止めの注射をしてもらっているらしいです。こういう話はよく聞きます。あちこちの病院をまわりいろんな検査をしたり、MRI,レントゲンをとってもらって・・結果老化のせいです、とか手術しないとだめ！とかいわれ痛み止めで・・・我慢し続けつつあんまり辛いから近くの整骨院にいって、マッサージや電気をかけてもらう日々。そういうお話を聞くともっと早くに鍼灸にきてくれていれば。。いいのに。。ってそう思います。慢性で悪化させてしまっていても少し時間をかけて治療すれば治る方がたくさんいらっしゃいます。あきらめないで、鍼灸に行ってみてください。
2008年10月29日
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麻生首相と鍼治療
テレビで拝見しましたけど、麻生首相は４０年の長い間、ほとんど毎週鍼に通っていらっしゃるそうです。麻生首相に限らず、政治家や財界の方々は、鍼に通われる方が多いです。やはり、忙しい日々を乗り越えるためには、身体が大事だということを感じておられるのでしょう。でも、みなさん鍼のよさを実感されておられるのなら、もっと鍼灸界に肩入れしてくれてもいいのにな～～～～！！！！政治家の方々は年齢よりもお若くみえるし、ほんとに精力的なご様子。これも鍼治療のおかげなんでしょうね。でも、鍼はけっして特権階級のものではありません。健康食品を食べるのもいいかもしれませんが・・(いいか、わるいかはわかりませんので）月に１、２度の鍼治療でも、身体の状態はどんどん良くなります。病気になったりする前にぜひ、治療を続けて下さることをおすすめいたします！！！身体は、すぐには変りませんので、しばらく通ってくださると、変化していくのがわかりますよ！
2008年10月27日
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介護保険はどこへ行くのだろう・・
仕事がら、お年寄りのお宅へうかがうことも多いですし、ヘルパーさんのお友達もたくさんいます。さて、介護保険について何度か日記に書いたりしていますが介護保険の内容が変ってから、家事援助の時間が１時間半までと限定されてしまいました。これによって、どうなるかというと買い物をする日と食事を作る日が、別々になったり買い物をする人と、食事を作る人が違う人だったりという不都合が生じていますし今までのように３時間で、買い物に行って、後食事をつくるという事ができなくなったので、ヘルパーさんの裁量で、料理に２時間、買い物に１時間・・というような自由な時間配分ができなくなりました。しかもヘルパーさんは１時間半で次のおうちへ行かなければいけないので移動時間がよけいにかかることになりました。ただでさえ、高くない時給なのに移動時間は時給の計算には含まれません。なかには、８時間働いているのに、そのうちの２時間以上は移動の時間などという事もでてきます。ヘルパーさんは自転車で移動しているのでその距離も多くなり・・・・とても負担になります。こんな効率の悪いことをやっているなんてね・・・・ヘルパーさんを頼む側もヘルパーさんもどちらにも不便きわまりないことです！いったい、介護保険の見直しをしていろいろ決めている方達は現場の声をちゃんときいているのでしょうか？あまりにも頭わるすぎ・・・じゃないかと思ったりしています！
2008年08月19日
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夏のフェイシャル
暑い毎日が続いていますねしっかり、日焼け止めをつけていても汗をかいたりすると・・けっこう紫外線のダメージを受けちゃったりしているかも。。。汗をかいたら、その塩分もお肌にダメージを与えます。夏こそ、しっかりお肌のケアをしたいもんですねあ～～～日焼しちゃった！と思ったら、すぐに来て下さいね早ければ、早いほど、シミ、そばかすの元を作らなくて済みますよ始めて、フェイシャルを受ける方はなんと～～～～！￥３１５０ぜひ、この機会にお試しを
2008年07月22日
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人に会う仕事
ずっと、主婦をしてこられた患者さんでお友達も少なくて・・・出かけるのも苦手・・・という方のお話を聞きました。「先生のお仕事は、いろいろな人のお話が聞けていいわね～～」って。。。。そうなんです。私の仕事は、人に会うこと。そしてお話を聞くこと。いろいろな生き方いろいろな考え方そして病や痛み身体の不調というのは、その方のプライベートな部分です。そのプライベートな部分をゆだねていただく信頼していただけるように自分を磨いておかなくてはね。。。。って、いつも自分に言い聞かせておりますです！
2008年07月06日
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