☆★☆みんなちがってみんないい☆★☆

プロフィール

∞ＫＡＯＲＩ∞

フォローする

キーワードサーチ

▼キーワード検索

2008.09.27

できたことにフォーカスする。

テーマ：心の病(7267)

カテゴリ：手放す.選択.ビリーフチェンジ.自分にOK

ある日の、仕事日でした。

ＨＰをリニューアル中で、

途中で　作業が止まっちゃったんですよ。

その日の作業を終えざるを得ないのに、

ＨＰが出来上がりませんでした。

（今も工事中です…）

凹みました。

こんなんじゃダメ！

自分を責めました。

部屋の空気もよどんできた感じがしました。

でもね。

その日に、できた他の作業

終わらせることができた仕事も、あったんですよ。

できたこと

そこにフォーカスすれば、

達成感、満足感、自己効力感を味わえます。

できなかったこと

そこにフォーカスすると

無力感、不完了感、焦燥感、

なんだかまだ気になっちゃってソワソワしちゃう感

なんかを味わえます。

…どちらを味わいたいと思いますか？

できたことも、

できなかったことも、

自分がした作業の量は同じです。

その日の気分、幸せ感はどうでしょう？

その後の、翌日の作業は

どちらの気分の方がはかどると思われますか？

さて・・

これから私たちは

どちらにフォーカスすることを選びましょうか？

自由で結構です

どちらでもいいんですよ

大事なのは

自分で決めること

自分で選択すること

そういったことが、

私たちにはできるということです

私たちは自分で現実をつくっていくことが

できるということです

さあ・・

これから私は

どちらを選ぼうかな。

あなたは、どうされますか？

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

女子塾開講のお知らせ

ＮＬＰ的コミニュケーション塾
お題　　「あの人と繋がる！！」

日時　　２００８年９月２９日（月曜日）１３：３０～１６：００
場所　　東京北区王子　北とぴあ８０３会議室
料金　　２０００円
お問い合わせは　kaoru_kaori_usagi☆yahoo.co.jp　（☆を@に変えてくださいね）

http://beauty.geocities.jp/kaoru_kaori_usagi/zyosizyuku000.html

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

。°+.。*。・*。°+.。*。・*。°+.。*。・*。°+.。*。・*°。

カウンセラーえみの
「聴く」トレーニング・ワークショップ

★大好評受付中★

『口喧嘩にサヨナラ！』
『思い通りにならずにイライラしない』
『あなたの「聴けない」原因とは？！』

◆日程◆
・１０月１日（水）　赤羽会館　第３和室
・１０月１７日（金）　滝野川会館４０５和室

※全１回の単発講座です。単発でお申込みいただけます。

◆時間◆
１０時３０分～１３時３０分（１０時１５分開場）

詳しくはこちら
http://plaza.rakuten.co.jp/mamblehappyfeet/diary/200809020000/

。°+.。*。・*。°+.。*。・*。°+.。*。・*。°+.。*。・*°。

今日もありがとうございます。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう