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2006年11月の記事
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子どものポーズ☆彡
少しずつ冷えてきたのでお風呂に入ってあたたたたたまった あとはちょっと 久しぶりに ヨガを してみたいと思います。長い時間 同じイスに 座っているのがツライので 冷えないように 気をつけねばです。今年は まだ 腰や肩の 調子は 良いです。今日は とりあえず 『腕を伸ばした子どものポーズ』。正座をして 座って 状態を 床につけてアラーの神に 祈るような ポーズでおでこを 床につけます。腕は少しずつ前に 無理しないで 持っていきます。これは、肩と胸を開き 胸部と腹部全体に息がいきわたるようになっており、脇が 伸びて気持ちいいのです。（腰と背中をそり過ぎないように、おしりはかかとにつけます）ここから よくワタシが やるパターンは足を伸ばして 腕立て伏せみたいな 姿勢にします。手を逆手に、足もかかとに体重を掛けて体の 裏側の 筋肉を 全て伸ばしていきます。手に重心を かけたら 今度は 足にという感じです。これも 左右の こりを 均等に 感じながらセルフコンディショニングできるのでどこか 筋肉のズレやハリが あるととたんに ワタシは 分かります。 寒さに負けずぅ 体力を 蓄えねば。冬休みに 集中 ワークアウトでもしようかなあ？プログラムは ホットヨガが いいけどこの辺にないなあ～。ほんと、最近 たるんでるんです！！！（フフフ）↓ワタシも持ってるバイブル。
2006.11.28
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今さら デコ？
ケイタイを今度新しく するならゴールドが いいのですがなかなか 気にいるものがありません。とゆーことで今さら デコ電 しちゃう？スワロスキーの 4ミリを少し買ってきて上においてみました。あーんまり、キラキラしていると会社で 恥ずかしいのでこのくらいならいいかなあ？ネイルサロンへ いこうか？自分で やろうか？結構 おもしろいですネ。
2006.11.27
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メルボルン⇒大阪レース お見送り☆彡
3/25メルボルン⇒大阪レースにむけて 今日 回航へ旅立たれるヨットをたくさんの ヨットで お見送りしました。朝 起きれないと 思ったけどなんとか マリーナ到着。きょうは はじめて の ボート（ワタシにとっては 梅宮 辰夫っぽい ボート）に乗り込みました。テンションあがったねえ、 でも帰りがあーーーなるとは 知る由もなかったのですよぉ。こんなにたくさんのお見送りどーみても レースに 参加しないヒトビトが 楽しんでるような・・・（笑）さすがは レース艇 海面に 張り付くように流れるように 波を立てずに すすむ 姿は本当に 美しいです。こちらは 5月に お世話になった ヨットです 久しぶりだわぁ。キレイに お写真 トレテマスネ。途中で レース艇を 追い越し伊良湖で ごはんです。ボートってすごいなあ上のデッキに いたらヨットと違って早いし 寒いし・・・気持ちいいけど キャビンに入りました。・・・・・・雨がぁ~。港に入るにつれてジェットコースター状態。（ちょっと楽しかった）牡蠣のフライ、お刺身、大アサリ ウマウマでした。そのご、レース艇も 同じポイントに 近づいたので すぐに 追っかけました。⇒⇒⇒波の高さが さっきと 違う！すごいです・・・・・・・・コトバにできません、ジェットコースター なんてもんじゃありません。もう 限界です。ちょっと キモイィ～あまりに すごかったのでワタシは 眠ることに・・・なんと夢まで 見て ぐっすり しちゃいました。途中で 起きたので その夢が 何だったのか？どーしても 思い出せません。今日の夜 続きが 見れますように。たいりょくを つかった お見送り会でした。とっても 楽しかった☆彡PS：最近 お気に入りの スニーカーです。日本で職人さんが ハンドメードらしいです。ひとめぼれで 買ってしまいました。ワタシのはカンガルー革で、とてもはきやすいです。http://www.spingle.jp/#それから、冬のお帽子をゲット。アタマから 風邪ひくからね。
2006.11.26
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今週もがんばったね☆彡
キンヨビだと ゆ～のに先ほど 帰宅いたしましたぁぁぃ。急に18：30ごろから 電話会議20：00 終了。そこから、書類の訂正＆翻訳作業。ありえません。さすがに ヤバイです。シゴトって 何？ってな感じになってきていますぅ。す・べ・て 一度リセットかけたくなってしまいました。とっても 珍しい展開です。I need to find out my driving forth....return to myself...静かに 時を こんなところで過ごしたいです。ほしのや 軽井沢いつか いきたいなあ。今週は あんまり 笑顔をできてなかったなあ、もっと 笑っていたいなあ～。
2006.11.24
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ザ・ウィンザーホテル洞爺湖☆彡 ROOM編
今回宿泊したのは、10Fでした。お部屋のタイプは スイートタイプでした☆彡もう すごい ゆったりできる。1Fにある 特別な ラウンジが 利用できて飲み物も いつでもいただけるという スペシャルな タイプでした。まずは 入ってすぐの リビングです。ベッドルームと 仕切りが無いので 非常に開放感がありました。とにかく 時間が ゆるやかに 流れるのです。ウマの置物発見。お風呂とシャワーブース。これは シンガポールの フォーシーズンズに泊まったときみたいな 感じです。ベーシン。アメニティも違います。（かなり持ち帰ったよぉ⇒ここに庶民がでちゃう。）ワタシは 2Fの温泉へ。フワフワのタオル地 のスリッパは めっちゃ 気持ちよかったです。⇒これももちろん お持ち帰りしちゃいました！また 来たいです。いつか これるかなあ？
2006.11.22
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ザ・ウィンザーホテル 洞爺湖 ☆彡
戻ってきました、北海道から！この週末は 夢のような 時間が 流れました。とくに ザ・ウィンザーホテル 洞爺湖世界標準を目指しているだけあってハード面、ソフト面ともにサービス ホスピタリティーがすばらしく 非常によく 考えられているなあと思いました。スタッフの方の 気遣い＆距離のとり方会話の仕方 すばらしかったです。 滞在型 の ホテル という コンセプトがあまり 国内では ないけれど （バスローブでスパ＆お風呂へは うろちょろできる）非常に 贅沢な時間を 過ごすことができました。ずっと前から 気になっていた場所だけにかなり嬉しかったです。ロビーでは いつも ステキな 音楽（ハープ、チェロなど）が流れており 今朝 お散歩の あと聞いていたら ロビーで 寝てしまうところでした。 こちらは、スキーリフトの 近くからの朝の 風景。本当に 感謝
2006.11.20
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北海道旅行 ☆彡
朝は結局 ワタシは 7時前に お目覚め・・・ゆっくり朝食を カフェZで とった後乗馬に でかけました。なぜか？最近 うま が気になるので・・・不思議なことに ホテルの ルームにもウマの 置物 発見。丘を ”ドリー”という ウマちゃん でトレッキング。丘から見る 景色は それは 壮大でした。私は カウボーイ ハットで ちょっと決めてみました。 うしろに とーやこ。 その後なんですが・・・・11時30くらい からなんと！函館へ行っちゃいました。車でいかない 距離だよね？プリ子 ワタクシの 運転 着いたの 14：00ごろ。市場についたのが 遅かったんですがそこにいた おじさんに 美味しいお店 をオススメされて食べたのが コレ。美味しかったぁ。 でもって、 赤レンガ倉庫の方でいろいろ見ました。気がついたら 真っ暗。ライトアップがキレイでしたよ！17：30 来た道を 帰りました。ホテルに着いたら20：00。あーーーーーーーーーーーーーーーーーんこんなに長い距離を 短い時間で 運転したの 初めて。マジぃ、疲れたぁ。でも 高速でも 北海道は 車が少ないから比較的 楽しめマシたよぉ。
2006.11.19
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北海道に行って来ます ☆彡
うーん、いいお天気♪今日から 北海道に 行って来ます。体重は 変化するでしょう☆彡沖縄ぶり の 国際線です。ちょっと緊張する。追記：この旅で、味わった最高のお料理たちを掲載していなかったのでUPします！写真のみですが・・・美味しかったです。コトバにできません・・・そのくらいシアワセ
2006.11.18
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The Sound of HAWAII☆彡
キラウエア火山のお土産ショップで買ったこのCDちゃんたち。ほーんと、ハワイのなみのおとやまのおととりのこえしぜんのおとやさしい ギターのおとだいちのぬくもりつつみこむような メロディつかれたときには癒されますね～ 穏やかになります。The National Park シリーズです。
2006.11.09
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楽しかった納会☆彡
きょうは ヨット関係の 納会（激例会）でした！学校が10月で終了したので、 久しぶりに 西方面にお出かけです。（最近 やけに 東方面ばっかりだった ）5月に沖縄に 一緒に 行った メンバーと 久しぶりの 再会です！半年振り！？時間って すぐに 経ってしまうのねぇ ～。迷いながらも テクテクあるいて お店をみつけました。うーん、とっても雰囲気の ある お店です。http://r.gnavi.co.jp/n038616/お料理も美味しかったしぃ。楽しい おしゃべり で盛り上がりました！！ヨットレースがんばってください☆彡3月はメルボルンに 応援に行こうかな？！帰りにマリオットで お茶しちゃいました。（正式には甘いものが食べたかった）ミルクチー用の ミルクも ちゃんと温めてあってよかったけどティーが ポットじゃなくって ちょっと残念。雰囲気もいいし、良かったです。
2006.11.04
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