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2009年12月11日

テーマ：｢元気でイキイキとした楽しい人生のお手伝い｣(1639)

カテゴリ：からだにいいもの、いいこと

■価格.comで過去に遡り■
別日記で「たけしの本当は怖い家庭の医学」の事を少し書いて、
もっと何かないかな～と観ていて、良いものを見つけた。

だから、引用します。
今は
★ 最終警告！たけしの本当は怖い家庭の医学で紹介されたマメ知識の２ぺージ目
だけど、このページが更新されれば、別の物が表示されるので、ご了承を。

フィンガー・トゥー・ノーズ
病院で実際に行われているという、
「隠れ脳梗塞」の簡単な検査法。
「夫婦でできる人間ドック」として、
2人1組でお互いをチェックできる方法とのこと。
東京女子医科大学病院・脳神経外科講師が教えていた。

＜方法＞
（1）向き合って座る。
（2）検査をする方が、自分の胸の前に右の人差し指を立てる。
（3）検査を受ける方は、右の人差し指を鼻の頭につける。
（4）検査をする方は「はい」と言って指を好きな場所に動かす。
（5）検査を受ける方は、その動かされた指にタッチし、再び鼻に戻す。
（6）これを一定のリズムで5回繰り返す。
（7）最後までスムーズにできたら検査はクリア。
・この一連の動作によって、動いた指を脳が把握し微妙な位置に
腕と指を動かせることが確かめられ、
つまり脳全体が正しく働いていることが確かめられるのだという。
・脳梗塞になるなどして、脳のどこかに異常があると、
この一連の動作がスムーズにできず「指先を合わせられない」
「鼻に戻せない」などの現象が起きるという。

先生：林基弘　
・最終警告！たけしの本当は怖い家庭の医学　2009年4月14日（火）

■腹筋の筋力チェック
「夫婦でできる人間ドック」として、
妻の協力で行える夫の腹筋の筋力チェック。
埼玉医科大学病院・消化器一般外科の教授が教えていた。
腹筋の衰えは「鼠径ヘルニア」の原因のひとつと考えられるため、
これを行えば病の危険性がチェックできるという。

＜方法＞
（1）夫は仰向けになり、両足を90度の角度に折り曲げる。
（2）妻は、90度にして持ち上げた足のひざ下をしっかり抱え、抑える。
（3）夫は、ひじを曲げて両手を胸の前で交差させ、手を軽く握る。
（4）夫は上体を起こし、腹筋運動をする。
両ひじが太ももについたら1回とカウントし、30秒間で何回できるか数える。
・番組では「新・日本人の体力標準値（2）」を元に日本人の
年代別腹筋回数をデータ化、その年代の平均回数を下回ったら
レッドゾーンであるとしていた。

先生：篠塚望　
・最終警告！たけしの本当は怖い家庭の医学　2009年4月14日（火）

■甲状腺触診チェック
「夫婦でできる人間ドック」として、夫ができる妻の甲状腺触診チェック。
女性に多い甲状腺の病を早期発見できるという。
甲状腺病研究所所長の院長が教えていた。

＜方法＞
（1）夫婦で手の届く距離まで近づき、向かい合って立つ。
（2）妻の首の付け根（甲状腺の位置。首を支えている「胸鎖乳突筋」と
「甲状軟骨」の間）に、夫が手を置き、親指を喉元に添えるような形にする。
（3）左右の親指で、軽く力を入れて押す。
（4）親指を上下に徐々にずらして押す。
（5）妻は押されている際、何度かつばを飲み込む。
こうすることにより甲状腺が動くため、腫れ等の異常がわかるという。
・健康な場合、押しても柔らかく何の異常もないが、
もし腫れていると反発するような感触になるという。
バセドウ病の場合なら、ゴムボールを手で押したような感触、
甲状腺機能低下症の場合はそれより固い、消しゴムを押したような感触になるという。

先生：山田恵美子　
・最終警告！たけしの本当は怖い家庭の医学　2009年4月14日（火）

うちは、面倒くさがってやらなそう～。
私はベジタリアンで健康だし～、なんと主人も最近魚すら食べなくなってるの！

そうそう、それ特記すべきこと～！
これに関しては、テーマが変わるから、別日記に書く～。

■今日の別日記、ご縁ありましたら、ご覧ください■

★ うつ病１００万人超す、１０年で２.４倍に

★ 乾燥肌にならないように

★ ベジタリアン５年８ヶ月報告

★ 片付け、片付け～

読んでいただき、ありがとうございました。

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