まったり のんびり

恒例の　御挨拶となりました。。。

ご無沙汰しておりますm(_ _；)m


が…

元気です！


通院記録も２ヶ月さぼってます；

これといって　記録するような通院の内容では　なくなってきています^^;

薬は変化なしです

頓服のユーパン１Ｔの時もあれば ２Ｔ服薬の時もあったり

要のトレドミンは　たまに飲み忘れる事も；

まぁ～　そうなって　徐々に薬への依存も少なくなり


完全減薬！！

夢だなぁ～(*^。^*)



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私　走ってます！

猛暑だった夏から 走り始め　週に2～3日

最初は 3～4キロだった距離が

超スロージョグを心がけ　10キロ　と距離をのばし

ついに！

12日(金)　ハーフと同じくらいの距離　

20キロを　走りきりましたぁ～　v(o^∀^o)v

あっ

でも 18キロぐらいからは　

ヘロヘロ　フラフラ　ですよ(x。x)゜゜


そして。。。　

夕方には筋肉痛やら　大事なところが刷れたりで；　

あちこち　イタタタ＞＜；

旦那には　

『日常生活に支障を来すぐらいまで頑張らなくても』(--;)

と

呆れられ（゜ε゜;）

ただ　走ってみたかっただけだも～ん　だっ！！(｀へ´)フンッ。

いいんだも～ん　自己満足だも～～んヽ(*^。^*)ノ

フルマラソンに出るとか　

目的があるわけではないですが^^;

走ってます

走り始めた　きっかけ。。。

体力のなさに　ガックリ(x_x)

ちょっと　体脂肪も気になりだし

が

きっかけ　だったような　???

今は　

楽しく

疲れたときは

頑張らない

で

気持ちよく

走ってますよ♪

今日　やっと　筋肉痛が　落ち着いてきたのでした(＾▽＾

明日も走るべっ＼(^^＠)／

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  　遅れておりました　コメントのお返事が書けましたので

　　お暇でしたら　ご覧下さいm(_ _)m

　　いつも　ありがとうございます（*^^*）

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