2010.06.19
カテゴリ： ウルトラマラソン（未）完走記
＜ 峠と３つのトンネルにて ＞
本格的な暑さとの戦いに備え、ポシェットからサングラスを取り出す。帽子も被ったし、３０ｋｍ過ぎからはパルプを首に巻いた。これは水分を保って頸部を冷やす特殊素材。延髄は特に熱に弱く、温められると運動機能が極端に落ちるからだ。そしてサングラスは強烈な太陽光と紫外線から目を守り、同時に涼しさとレースへの集中力を高めてくれる。
黒づくめの「甲冑マン」が写真を撮っている。熊の足形を模した「動物に注意」の横断歩道が珍しいようだ。これくらいの余裕があるランナーは絶対熱中症にはならない。逆に走ることに必死で余裕がないと、高温時の１００ｋｍレースは厳しい。ようやく道はフラットになり、前方にトンネルが見えた。これで何とか峠をクリヤー。サングラスを外し、トンネルに飛び込む。
２つ目のトンネルは暗くて長い。初めて通った時はあまりにも暗くて、正直怖かったほど。おまけに天井から滴り落ちる水。それほど外気温とトンネル内の温度差が違う証拠。良く見えない足元に注意しつつ、慎重に前進。どうにか抜け出すと次のトンネルの手前に、被り水が用意してあった。これは助かった。早速渇いた喉を美味しい水で潤し、ついでに２杯頭から被る。
３つ目のトンネルが最大で、長さは１７６５ｍ。標高は８００ｍほどか。５月下旬開催だった第２回、６月開催に変更した第３回は、トンネルの向こうの道端には雪が残っていた。寒風が吹き込むこのトンネルが南国のランナーには寒過ぎたのか、リタイヤした人も多いと聞いた。念のため今回も保温用のビニール袋を配布していた。私はランニングシャツでも十分気持ち良く、体力温存につながった。
ようやく前方に明かり。トンネルを抜けたところが５７．５ｋｍ地点の第１１ＡＳだ。先行していたＳ木さんが休んでいた。熱中症で内臓をやられたみたいで、折角食べた物を吐いた由。「ほとんど長距離の練習をしてないんですよ」。青い顔でつぶやく彼。私は出されたばかりのオレンジを７切れほど一気に食べ、あんパン、クリームパン、お握りも食べた。
私も通常は７ｋｍの帰宅ランのみ。だが彼と違うのは毎月レースに出て、練習代わりにしていることだろう。ペットボトルにアミノバイタル粉末と塩を入れ、水を補充。頭に被り水をして出発する。給水を終えたＴ脇さんの姿は既に見えない。ここからは長い下りになる。後半に備えてあまり飛ばさず、慎重に降りよう。
＜続く＞
本格的な暑さとの戦いに備え、ポシェットからサングラスを取り出す。帽子も被ったし、３０ｋｍ過ぎからはパルプを首に巻いた。これは水分を保って頸部を冷やす特殊素材。延髄は特に熱に弱く、温められると運動機能が極端に落ちるからだ。そしてサングラスは強烈な太陽光と紫外線から目を守り、同時に涼しさとレースへの集中力を高めてくれる。黒づくめの「甲冑マン」が写真を撮っている。熊の足形を模した「動物に注意」の横断歩道が珍しいようだ。これくらいの余裕があるランナーは絶対熱中症にはならない。逆に走ることに必死で余裕がないと、高温時の１００ｋｍレースは厳しい。ようやく道はフラットになり、前方にトンネルが見えた。これで何とか峠をクリヤー。サングラスを外し、トンネルに飛び込む。
２つ目のトンネルは暗くて長い。初めて通った時はあまりにも暗くて、正直怖かったほど。おまけに天井から滴り落ちる水。それほど外気温とトンネル内の温度差が違う証拠。良く見えない足元に注意しつつ、慎重に前進。どうにか抜け出すと次のトンネルの手前に、被り水が用意してあった。これは助かった。早速渇いた喉を美味しい水で潤し、ついでに２杯頭から被る。
３つ目のトンネルが最大で、長さは１７６５ｍ。標高は８００ｍほどか。５月下旬開催だった第２回、６月開催に変更した第３回は、トンネルの向こうの道端には雪が残っていた。寒風が吹き込むこのトンネルが南国のランナーには寒過ぎたのか、リタイヤした人も多いと聞いた。念のため今回も保温用のビニール袋を配布していた。私はランニングシャツでも十分気持ち良く、体力温存につながった。
ようやく前方に明かり。トンネルを抜けたところが５７．５ｋｍ地点の第１１ＡＳだ。先行していたＳ木さんが休んでいた。熱中症で内臓をやられたみたいで、折角食べた物を吐いた由。「ほとんど長距離の練習をしてないんですよ」。青い顔でつぶやく彼。私は出されたばかりのオレンジを７切れほど一気に食べ、あんパン、クリームパン、お握りも食べた。
私も通常は７ｋｍの帰宅ランのみ。だが彼と違うのは毎月レースに出て、練習代わりにしていることだろう。ペットボトルにアミノバイタル粉末と塩を入れ、水を補充。頭に被り水をして出発する。給水を終えたＴ脇さんの姿は既に見えない。ここからは長い下りになる。後半に備えてあまり飛ばさず、慎重に降りよう。
＜続く＞
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Re:灼熱の道（第６回いわて銀河１００ｋｍ完走記）その６(06/19)
よっちゃん67
さん
こんにちは～～。
紫陽花の剪定、マックスさんの方法で良いと思います。
我が家のは、植えてある場所が窓際になっています・・低めで、こじんまりと育てる為の剪定です。
３つのトンネルはありがたいでしょうね・・・
直射日光からの暑さの影響を避けられそうですもの・・・・。
長さ１７６５ｍのトンネルを自分の足で走った事なんて無いです・・（苦笑）
５７．５ｋｍ地点、疲れた身体にオレンジ、美味しかったでしょう・・ね＾－＾。
あんパン・クリムパン・お握りも・・栄養補給は十分出来た様子良い感じですね＾－＾。
同じ走友会のかたと握手・・・弦から放たれた矢のように峠を駆け下って行った・・
マックスさんも後に続く～～～（ニコリ）。
(2010.06.19 15:24:02)
紫陽花の剪定、マックスさんの方法で良いと思います。
我が家のは、植えてある場所が窓際になっています・・低めで、こじんまりと育てる為の剪定です。
３つのトンネルはありがたいでしょうね・・・
直射日光からの暑さの影響を避けられそうですもの・・・・。
長さ１７６５ｍのトンネルを自分の足で走った事なんて無いです・・（苦笑）
５７．５ｋｍ地点、疲れた身体にオレンジ、美味しかったでしょう・・ね＾－＾。
あんパン・クリムパン・お握りも・・栄養補給は十分出来た様子良い感じですね＾－＾。
同じ走友会のかたと握手・・・弦から放たれた矢のように峠を駆け下って行った・・
マックスさんも後に続く～～～（ニコリ）。
(2010.06.19 15:24:02)
Re[1]:灼熱の道（第６回いわて銀河１００ｋｍ完走記）その６(06/19)
マックス爺
さん
よっちゃん67さん今晩は～！！コメントありがとうございま～す♪
＞こんにちは～～。
＞紫陽花の剪定、マックスさんの方法で良いと思います。
＞我が家のは、植えてある場所が窓際になっています・・低めで、こじんまりと育てる為の剪定です。
☆へ～い、了解です！！助言ありがとうございます。
＞３つのトンネルはありがたいでしょうね・・・
＞直射日光からの暑さの影響を避けられそうですもの・・・・。
☆真っ暗で怖いのさえなければ涼しくて良いですよ♪
＞長さ１７６５ｍのトンネルを自分の足で走った事なんて無いです・・（苦笑）
☆ここはトンネルが多いんですよ。きっと昔は厳しい
道だったのでしょうね。（笑）
＞５７．５ｋｍ地点、疲れた身体にオレンジ、美味しかったでしょう・・ね＾－＾。
☆バナナは良く置いてありますが、水っぽい果物を体が
要求するんですよ♪
＞あんパン・クリムパン・お握りも・・栄養補給は十分出来た様子良い感じですね＾－＾。
☆それらはすべて一口サイズなんです。ちょっとずつ食べ、
エネルギーを補給しながらの前進で～す！！
＞同じ走友会のかたと握手・・・弦から放たれた矢のように峠を駆け下って行った・・
＞マックスさんも後に続く～～～（ニコリ）。
☆これからが本番ですよ。レースも暑さもね♪
さて、そろそろ日本対オランダを本格的に観戦しましょうね～♪
(2010.06.19 21:34:16)
＞こんにちは～～。
＞紫陽花の剪定、マックスさんの方法で良いと思います。
＞我が家のは、植えてある場所が窓際になっています・・低めで、こじんまりと育てる為の剪定です。
☆へ～い、了解です！！助言ありがとうございます。
＞３つのトンネルはありがたいでしょうね・・・
＞直射日光からの暑さの影響を避けられそうですもの・・・・。
☆真っ暗で怖いのさえなければ涼しくて良いですよ♪
＞長さ１７６５ｍのトンネルを自分の足で走った事なんて無いです・・（苦笑）
☆ここはトンネルが多いんですよ。きっと昔は厳しい
道だったのでしょうね。（笑）
＞５７．５ｋｍ地点、疲れた身体にオレンジ、美味しかったでしょう・・ね＾－＾。
☆バナナは良く置いてありますが、水っぽい果物を体が
要求するんですよ♪
＞あんパン・クリムパン・お握りも・・栄養補給は十分出来た様子良い感じですね＾－＾。
☆それらはすべて一口サイズなんです。ちょっとずつ食べ、
エネルギーを補給しながらの前進で～す！！
＞同じ走友会のかたと握手・・・弦から放たれた矢のように峠を駆け下って行った・・
＞マックスさんも後に続く～～～（ニコリ）。
☆これからが本番ですよ。レースも暑さもね♪
さて、そろそろ日本対オランダを本格的に観戦しましょうね～♪
(2010.06.19 21:34:16)
Re:灼熱の道（第６回いわて銀河１００ｋｍ完走記）その６(06/19)
もっちぃ13
さん
こんばんは！
なるほど、ランナーもトンネルが難所なんですね～
私も、ツーリングでいつも緊張するのがトンネルなんです。
というのは、ヘルメットのシールドは、日差しを遮るために、ミラータイプ。なので、トンネルに入ると、真っ暗で一気に視界が悪くなるんです。かといって、シールドをあげると排気ガスで苦しくなるし、風でコンタクトが乾いてしまうので、先週も２ｋｍ程度のトンネルが辛かったです。
夏に計画している新潟へのツーリングでの一番の難所は・・・関越トンネルです。
全長は上り線が11，055m、下り線は10，926m 対策を考えないとです。
(2010.06.19 23:05:41)
なるほど、ランナーもトンネルが難所なんですね～
私も、ツーリングでいつも緊張するのがトンネルなんです。
というのは、ヘルメットのシールドは、日差しを遮るために、ミラータイプ。なので、トンネルに入ると、真っ暗で一気に視界が悪くなるんです。かといって、シールドをあげると排気ガスで苦しくなるし、風でコンタクトが乾いてしまうので、先週も２ｋｍ程度のトンネルが辛かったです。
夏に計画している新潟へのツーリングでの一番の難所は・・・関越トンネルです。
全長は上り線が11，055m、下り線は10，926m 対策を考えないとです。
(2010.06.19 23:05:41)
相変わらず すごい！
TAN さん
超過酷だった１００Ｋｍも見事に完走。
ぎっくり腰と関節痛に苦しみ、灼熱の暑さと闘いながらも完走、
しかも３時間２３分は立派です。
ほんとうによくやりました。
素晴らしい走力、完走を目指す強い意思や気力に
よるものと思います。
おめでとうございます。
壮大な走りの計画がいくつもあるようですが、
目標をひとつひとつ達成してください。 (2010.06.19 23:06:53)
ぎっくり腰と関節痛に苦しみ、灼熱の暑さと闘いながらも完走、
しかも３時間２３分は立派です。
ほんとうによくやりました。
素晴らしい走力、完走を目指す強い意思や気力に
よるものと思います。
おめでとうございます。
壮大な走りの計画がいくつもあるようですが、
目標をひとつひとつ達成してください。 (2010.06.19 23:06:53)
Re[1]:灼熱の道（第６回いわて銀河１００ｋｍ完走記）その６(06/19)
マックス爺
さん
もっちぃ13さんお早うございます！！＆コメントありがとう
ございます♪
＞こんばんは！
＞なるほど、ランナーもトンネルが難所なんですね～
＞私も、ツーリングでいつも緊張するのがトンネルなんです。
☆ランナーは懐中電灯を持ってないため、暗いと怖いですよ～。
＞というのは、ヘルメットのシールドは、日差しを遮るために、ミラータイプ。なので、トンネルに入ると、真っ暗で一気に視界が悪くなるんです。かといって、シールドをあげると排気ガスで苦しくなるし、風でコンタクトが乾いてしまうので、先週も２ｋｍ程度のトンネルが辛かったです。
☆私も原付や自転車で長いトンネルに入ったことがあります
が、怖かったですよ～。（泣）
＞夏に計画している新潟へのツーリングでの一番の難所は・・・関越トンネルです。
☆新潟ツアーは夏だったんですね。それは楽しみですね♪
＞全長は上り線が11，055m、下り線は10，926m 対策を考えないとです。
☆それはとてつもなく長いですね。上手い対策が見つかると
良いのですが♪
(2010.06.20 09:34:54)
ございます♪
＞こんばんは！
＞なるほど、ランナーもトンネルが難所なんですね～
＞私も、ツーリングでいつも緊張するのがトンネルなんです。
☆ランナーは懐中電灯を持ってないため、暗いと怖いですよ～。
＞というのは、ヘルメットのシールドは、日差しを遮るために、ミラータイプ。なので、トンネルに入ると、真っ暗で一気に視界が悪くなるんです。かといって、シールドをあげると排気ガスで苦しくなるし、風でコンタクトが乾いてしまうので、先週も２ｋｍ程度のトンネルが辛かったです。
☆私も原付や自転車で長いトンネルに入ったことがあります
が、怖かったですよ～。（泣）
＞夏に計画している新潟へのツーリングでの一番の難所は・・・関越トンネルです。
☆新潟ツアーは夏だったんですね。それは楽しみですね♪
＞全長は上り線が11，055m、下り線は10，926m 対策を考えないとです。
☆それはとてつもなく長いですね。上手い対策が見つかると
良いのですが♪
(2010.06.20 09:34:54)
Re:相変わらず すごい！(06/19)
マックス爺
さん
TANさんお早うございます。わざわざのコメント、ありが
とうございます♪
＞超過酷だった１００Ｋｍも見事に完走。
＞ぎっくり腰と関節痛に苦しみ、灼熱の暑さと闘いながらも完走、
＞しかも３時間２３分は立派です。
＞ほんとうによくやりました。
☆ありがとうございます。たまたまギックリ腰が軽かった
のと、股関節痛がかけ水で治まってくれたため何とか完走
出来ただけですよ～。（笑）
＞素晴らしい走力、完走を目指す強い意思や気力に
＞よるものと思います。
＞おめでとうございます。
☆ありがとうございます。確かに何としてでもゴールを目
指そうとする気持ちは強いですよ～。（笑）
＞壮大な走りの計画がいくつもあるようですが、
＞目標をひとつひとつ達成してください。
☆ありがとうございます。毎月のレースやマラニックが
私の目標でもあり、楽しみでもありますからね♪
(2010.06.20 09:39:42)
とうございます♪
＞超過酷だった１００Ｋｍも見事に完走。
＞ぎっくり腰と関節痛に苦しみ、灼熱の暑さと闘いながらも完走、
＞しかも３時間２３分は立派です。
＞ほんとうによくやりました。
☆ありがとうございます。たまたまギックリ腰が軽かった
のと、股関節痛がかけ水で治まってくれたため何とか完走
出来ただけですよ～。（笑）
＞素晴らしい走力、完走を目指す強い意思や気力に
＞よるものと思います。
＞おめでとうございます。
☆ありがとうございます。確かに何としてでもゴールを目
指そうとする気持ちは強いですよ～。（笑）
＞壮大な走りの計画がいくつもあるようですが、
＞目標をひとつひとつ達成してください。
☆ありがとうございます。毎月のレースやマラニックが
私の目標でもあり、楽しみでもありますからね♪
(2010.06.20 09:39:42)
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