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まめあちゃ
わたしのブログに、偶然来ちゃったあなたも、ついでだから、見ていってね。障害児の子育て（高校卒業しました）を中心に、兄弟のこと、親の思い、日常等々、綴らせてもらいます。読書情報も、時々載せます。よろしく～！！
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2010年02月06日
カテゴリ： 肩こり
このところ、ホントに冷えますね～
特に、今日の、強烈な北風は
しんどかったです
今日は、戸田の教室へ、お勉強に行きました
戸田の駅から、徒歩5分強
途中でATMを使いたくて、ファミマに寄ったのですが、
先に買い物かごを取って、お店に入ったチョロジは、
私がチョロジのそばに行ったら、「これ、買って良い
みたいなアクションで、目の前の棚にあるサンドウィッチを示しました
今朝、朝食は7：30。
戸田に着いたのが9：50。
若者は、すでに空腹だったか～
しかし、もう、お勉強始まるんだし、
終われば11：30で、すぐ昼食を食べに行くし。
「う～ん、買っても食べる暇ないよ」
と言うと、「じゃ、いいですっ」
みたいに、右手を横に振って、あきらめてくれました(^_^;)
袋入りミニドーナツを買いましたが。
今日も、S先生とのお勉強は、時計、足し算、引き算、お金の選別、
ミニチュア野菜の袋詰め、買い物練習など。
引き算は、縦書きに書きなおして、繰り下がりのあるものを。
足し算は、繰り上がりのあるものも、ほぼクリアしたのですが、
チョロジは、手掛かりとして、数字の横に丸を書いて、
その丸を消しながら（斜線を引く）、数えて行くのです。
繰り下げた時、上の位の丸を一つ消して、
下に繰り下げて、丸を10個書く。
そこから、また、数の分だけ消す。。。
私たちからしたら、返ってメンドクサイやり方ですが、
S先生が、試行錯誤して、考えてくれたやり方です。
しかし、まだ、改善の必要があり、今日も、
これだと、最初に繰り下げて良いのか、
繰り下げなくても良いのかが判断出来ず、
全部繰り下げたくなってしまうのだそうです
次回は、先に1の位の数を消してから、足りなかったら繰り下げて、
更に、もう一度、最初から数を消すやり方、
（ややこしくて、説明分かりませんね、すみません～）
でやってみるとのこと。
こういうところが、この教室のありがたいところなんです
私が家で教えていたら、多分、行き詰ってしまった時に、
教え方のバリエーションが、こんなに多くないでしょう。
「なんで分かんないの～」と、
イライラして、止めてしまいたくなるかもしれません
この教室では、毎回、主任の先生を中心に、
ケース会議で、問題点を検討してくれるので、
担当の先生も、自信を持って指導してくれますし、
悩んでいる事も相談すると、
きちんとした回答を提示してくれます
障害を持つ子の親にとって、
この部分が一番、必要なんじゃないかと思います。
母が一人で奮闘するのは、とても大変
心身ともに、消耗してしまいますから、
相談に乗ってくれる人や場所が絶対に必要だと思います。
私も今まで頑張って来れたのも、
この戸田の教室や、H協会の先生に相談出来たからです
感謝、感謝
これからも頑張ります
そうそう、「寒い時の味方」の話ですが、
2月2日の東京新聞に、載っていた記事。
「首 温めて寒さ対策」
私も寝る時に使っていますが、「ネックウォーマー」
首筋がスースーして、寒かったのですが、
昨年からパジャマの上にネックウォーマーをして寝るようにしたら、
首と肩の冷えが、ずいぶん緩和されました
記事の中で、目黒西口クリニック院長の南雲久美子先生が
「首は皮膚のすぐ下を大きな血管が通り、頭を支える筋肉もある。さらに、首の後ろには＜風邪の出入り口＞と呼ばれる複数のツボがあり、決して冷やさず温めるべき部位」
と強調されています。
そして、一方、「温めすぎもいけない」んだそうです。
カイロで温めるとのぼせる人は、ニットで覆うだけにし、
また、首全体を覆うとのぼせる人は、前の襟ぐりを開けておいた方が良いそうです。
「内臓に近いおなか回りと、冷えとかかわりの深いツボ＜三陰交＞のある足首を同時に温めると効果的」
「手足の指先に汗をかくような温め方は逆に体温を下げる。体質に合わせて上手に温めて」
とのことですよ～
冷え症のみなさ～ん、首とお腹と足首を温めましょうね～
このところの寒さで、数日、首が凝って頭痛気味の私です
今夜から、ハイネックのTシャツをパジャマ代わりに着て、
さらにネックウォーマーをして寝てみます
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特に、今日の、強烈な北風は
しんどかったです
今日は、戸田の教室へ、お勉強に行きました
戸田の駅から、徒歩5分強
途中でATMを使いたくて、ファミマに寄ったのですが、
先に買い物かごを取って、お店に入ったチョロジは、
私がチョロジのそばに行ったら、「これ、買って良い
みたいなアクションで、目の前の棚にあるサンドウィッチを示しました
今朝、朝食は7：30。
戸田に着いたのが9：50。
若者は、すでに空腹だったか～
しかし、もう、お勉強始まるんだし、
終われば11：30で、すぐ昼食を食べに行くし。
「う～ん、買っても食べる暇ないよ」
と言うと、「じゃ、いいですっ」
みたいに、右手を横に振って、あきらめてくれました(^_^;)
袋入りミニドーナツを買いましたが。
今日も、S先生とのお勉強は、時計、足し算、引き算、お金の選別、
ミニチュア野菜の袋詰め、買い物練習など。
引き算は、縦書きに書きなおして、繰り下がりのあるものを。
足し算は、繰り上がりのあるものも、ほぼクリアしたのですが、
チョロジは、手掛かりとして、数字の横に丸を書いて、
その丸を消しながら（斜線を引く）、数えて行くのです。
繰り下げた時、上の位の丸を一つ消して、
下に繰り下げて、丸を10個書く。
そこから、また、数の分だけ消す。。。
私たちからしたら、返ってメンドクサイやり方ですが、
S先生が、試行錯誤して、考えてくれたやり方です。
しかし、まだ、改善の必要があり、今日も、
これだと、最初に繰り下げて良いのか、
繰り下げなくても良いのかが判断出来ず、
全部繰り下げたくなってしまうのだそうです
次回は、先に1の位の数を消してから、足りなかったら繰り下げて、
更に、もう一度、最初から数を消すやり方、
（ややこしくて、説明分かりませんね、すみません～）
でやってみるとのこと。
こういうところが、この教室のありがたいところなんです
私が家で教えていたら、多分、行き詰ってしまった時に、
教え方のバリエーションが、こんなに多くないでしょう。
「なんで分かんないの～」と、
イライラして、止めてしまいたくなるかもしれません
この教室では、毎回、主任の先生を中心に、
ケース会議で、問題点を検討してくれるので、
担当の先生も、自信を持って指導してくれますし、
悩んでいる事も相談すると、
きちんとした回答を提示してくれます
障害を持つ子の親にとって、
この部分が一番、必要なんじゃないかと思います。
母が一人で奮闘するのは、とても大変
心身ともに、消耗してしまいますから、
相談に乗ってくれる人や場所が絶対に必要だと思います。
私も今まで頑張って来れたのも、
この戸田の教室や、H協会の先生に相談出来たからです
感謝、感謝
これからも頑張ります
そうそう、「寒い時の味方」の話ですが、
2月2日の東京新聞に、載っていた記事。
「首 温めて寒さ対策」
私も寝る時に使っていますが、「ネックウォーマー」
首筋がスースーして、寒かったのですが、
昨年からパジャマの上にネックウォーマーをして寝るようにしたら、
首と肩の冷えが、ずいぶん緩和されました
記事の中で、目黒西口クリニック院長の南雲久美子先生が
「首は皮膚のすぐ下を大きな血管が通り、頭を支える筋肉もある。さらに、首の後ろには＜風邪の出入り口＞と呼ばれる複数のツボがあり、決して冷やさず温めるべき部位」
と強調されています。
そして、一方、「温めすぎもいけない」んだそうです。
カイロで温めるとのぼせる人は、ニットで覆うだけにし、
また、首全体を覆うとのぼせる人は、前の襟ぐりを開けておいた方が良いそうです。
「内臓に近いおなか回りと、冷えとかかわりの深いツボ＜三陰交＞のある足首を同時に温めると効果的」
「手足の指先に汗をかくような温め方は逆に体温を下げる。体質に合わせて上手に温めて」
とのことですよ～
冷え症のみなさ～ん、首とお腹と足首を温めましょうね～
このところの寒さで、数日、首が凝って頭痛気味の私です
今夜から、ハイネックのTシャツをパジャマ代わりに着て、
さらにネックウォーマーをして寝てみます
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最終更新日
2010年02月06日 22時20分47秒 コメントを書く
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