めたぼ侍は、腹筋せずに腹筋が割れるか？（Ｖｅｒ.4)

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2016年11月07日

メンタルクリニック通院　血液検査結果　なんか騙された気分　本日の体重

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カテゴリ：病院、通院

朝、８時過ぎにメンタルクリニックへ行きました。
開院前ですが５番目、並んで待ちました。
先月の血液検査を貰いました。

K3340171 posted by (C)farfalla
γーGTPも３５ 　正常値に戻ってます。
たぶん２０代後半からで一番いい数値ですね。
断酒と（私の場合）し○み習慣が効いたようです。

K3340172 posted by (C)farfalla
血糖　３１　中性脂肪　８１　尿酸　４．４

K3340173 posted by (C)farfalla
長い間低迷してた鉄も正常値でした。
先生からは、この調子でと励ましもらいました。

クリニック出るとC銀行へ
ベッドの下にあった通帳を解約しに。
通帳記入しようとすると記帳されません。窓口へ
古すぎて記帳されないとのこと、残金が３０００円弱。
出金は、通帳作った店舗しかできないと言われました。
交通費だけで３０００円かかります。馬鹿らしくなりました。
なんだかな、、、。

センターへ

増える日だったのですが、土曜日より減ってますね。

お昼ごはんは、 エビフライ

K3340177 posted by (C)farfalla
今日は、デザートつきです。
スープ

K3340174 posted by (C)farfalla
量が少なかったですね。
エビフライ

K3340176 (C)farfalla
今日は、二尾。タルタルじゃなくてケチャップとマヨネーズでした。
ヨーグルト

K3340175 posted by (C)farfalla
ブルーベリー味でしたが、これも少なかった、、、。

食後一服して退散。

帰宅して新しいポケットWiFiの使用通信料を調べるため
教えられたカスタマーセンターへ電話入れました。
言われたとおりパソコンからルータを覗くとすでに２GB使用してます。
一ヶ月７GBなんですけどね。使えんな、、、、。
使用量調べるのにワイモバイルにルータ持って行ったら、
センターじゃないと調べられないと言ったし話がちがう。
私９月に２０２０円で契約して、
今キャンペーンで１１１１円になってる、再契約は？
と尋ねると解約料が発生する云々、、、 騙された感強し 。
３年縛りです。最悪な契約です。容量無制限の前の機種が良かった。

落胆しているとチャイムが鳴ります。
何事？と玄関出るとし◯み習慣から届いてます。
一応支払いましたが、すぐに問い合わせ。
三ヶ月契約が自動延長になってるとのこと。
キャンセルしました。返品送料は、自己負担です。
私のγ数値改善に役だってくれたのは、認めますが、
こういう勝手に送りつけるような商売してたらな、、、。
騙された感強し。

リハビリは、順調でした。
健康ごとで気になるのは、タバコの本数がちょっと増えてますね。
どうやってか止めたいところです。

晩ごはんは、 インスタントラーメン

K3340178 posted by (C)farfalla
坦々麺です。初めてですね。１９９円でした。
できあがり

K3340179 posted by (C)farfalla
玉子、もやし、ネギ投入です。旨かった。
もうラーメン食べても暑くない季節ですね。
インスタントもレベル上がってますね。

食後は、エクセルと格闘してました。
ウィンドウズからマックに移すと参照関数がずれる。
困ったな〜。結構苦しんでます。