ダイエット＆健康＆美容★素敵レディーへの道★

Freepage List

生姜紅茶ダイエットについて

テーマ：おすすめダイエットアイテム紹介☆(86)

カテゴリ：ダイエット方法～食事編～初級用

生姜紅茶ダイエットとは
朝食を「にんじんジュース」だけ（プチ断食と言います。）にして、一日に何杯か「生姜紅茶」を飲むと、ダイエット効果があるということなのです。

「にんじんジュース」と「生姜紅茶」の組み合わせダイエットです。健康のみならず美容にも良さそうですよね☆

生姜紅茶の作り方
1.お湯を沸かし、沸くまでの間に生姜をすり下ろします。　
2.紅茶をいれます。ティーバッグでもOK。
3.すり下ろした生姜と、黒砂糖またはハチミツを紅茶に入れます。
このとき鉄分のせいで黒い色になりますが全く問題ありません。
4.よく混ぜて飲みます。
※1日2杯～6杯が適量です。朝食前、朝食後、入浴前、お腹がすいたときや喉が渇いたときにどうぞ。

生姜ダイエットの効果
生姜の辛み成分に、血行促進作用、身体を温める作用があります。これが新陳代謝を活発にして脂肪を燃焼させやすくします。もちろん美容にもおすすめの食材です。

	【(健康茶)しょうが紅茶】しょうがと紅茶をブレンドすることで、毎日しょうがを手軽に摂ることが可能となり、さらに、シナモンが配合されていますので、ティータイムにはぴったりの紅茶です☆
	【しょうが紅茶ヒマラヤ紅茶】ヒマラヤ紅茶は最近ではダイエットや健康茶として幅広い年齢層の間で話題となっています。