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2006年10月24日

人間ドック、続き

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先日の続きです。

人間ドックに行ったのは、やっぱりまず、自分の健康管理をきちんとしなければ、と思ったからです。
家の中で主婦が倒れると、これは大変な事になるのではないかと思います。
いろんなことが滞ってしまいますよね。

最近、ちょっと睡眠不足だったり、何だかちょこっと調子が悪い部分があったりしたので、それなりの覚悟をして、臨みました。
ところが！
結論から言うと、悪いところはどこもありませんでした。
それどころか、骨密度は平均値以上だったり、肺活量が必要量の120％くらいあったり、ものすごく健康だという太鼓判を押されました。

ちょっと拍子抜けはしたのですが…。

このときに言われたのが、「若い頃スポーツやってたでしょ？」ということ。
若い頃と言っても、私がスポーツをやっていたのは、中学高校時代のみ。
テニス部でがんがんやってましたが、その後はさっぱりでした。
つまり、私の今の体の丈夫さ、健康さはその頃に作られたのものなのです。
テニスをしたり、母が作ってくれるご飯を３食しっかり食べていたり、規則正しい学生生活の中で、しっかり睡眠をとったりしていたことが、今の健康につながっているわけです。

そう考えると、今、私が体を酷使すると、このつけが何年か後に来るわけですよね。
今は大丈夫だからと無理すると、後が怖いんだなと思いました。
今の無茶な生活に付き合ってくれているこの体に感謝して、もう少し大事にしよう、と固く心に誓ったのでした。

同時に、家族の健康を守るのも、私の役目。
夫や子供たちの食事や、睡眠、その他、私にできることは心を配って、何年たっても壊れない、丈夫な体を作るよう心がけていこうと、こちらも改めて考えたのでした。

人間ドック、いろんなことを考えるいいきっかけになりました。

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