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2011.01.20
カテゴリ： ねねや
今回の風邪は長引きました・・・。
一番の原因は『冷え』たことです。
それと、寝不足。
娘が一人でお風呂に入って、早く寝るようになってから
私の寝る時間がどんどん遅くなってしまったのです。
小さいときは、一緒にお風呂に入るので、私も湯冷めしないようにすぐに寝ていたのですが、
その必要がなくなると、どんどん遅くなってしまうものですね。
気がつくと１２時を過ぎることもあり、かといって週末にゆっくり寝れるわけでもなく。
疲れがどんどん溜まっていってたのです。
眠ることが元気の元だったので、これができないことで体調が悪かったようです。
それに加えて、冷えてしまった。
運が悪いときは重なるもので、ちょうど生理だったので湯船に入らなかったのです。
それがいけなかった・・・
いつもなら、ゆっくりお風呂に入って温まり、早く寝れば少しぐらいの風邪は治るのに、
それができなかったので、悪化してしまったようです。
『体を温める』事は大切ですね。
あとは、無理をしない、いい顔をしない、です。
今日はやっと風邪が抜けてきた気がします。
掃除をして部屋をさっぱりしなくては・・・。
新しい年が始まり、それにも増して今年は『はじまり』の年になるとか。
自分の中にある自分の声を聞くことで、もっと自分を大切にする生き方をしてみませんか。
２月の予定は
１０日（木） １０時～と１２時３０分～
１７日（木） １０時～と１２時３０分～
場所は川崎の自宅となります。
お申し込みをされた方に詳細をお送りします。
９０分７０００円となります。
お申し込みは コチラ からお願いします。
一番の原因は『冷え』たことです。
それと、寝不足。
娘が一人でお風呂に入って、早く寝るようになってから
私の寝る時間がどんどん遅くなってしまったのです。
小さいときは、一緒にお風呂に入るので、私も湯冷めしないようにすぐに寝ていたのですが、
その必要がなくなると、どんどん遅くなってしまうものですね。
気がつくと１２時を過ぎることもあり、かといって週末にゆっくり寝れるわけでもなく。
疲れがどんどん溜まっていってたのです。
眠ることが元気の元だったので、これができないことで体調が悪かったようです。
それに加えて、冷えてしまった。
運が悪いときは重なるもので、ちょうど生理だったので湯船に入らなかったのです。
それがいけなかった・・・
いつもなら、ゆっくりお風呂に入って温まり、早く寝れば少しぐらいの風邪は治るのに、
それができなかったので、悪化してしまったようです。
『体を温める』事は大切ですね。
あとは、無理をしない、いい顔をしない、です。
今日はやっと風邪が抜けてきた気がします。
掃除をして部屋をさっぱりしなくては・・・。
新しい年が始まり、それにも増して今年は『はじまり』の年になるとか。
自分の中にある自分の声を聞くことで、もっと自分を大切にする生き方をしてみませんか。
２月の予定は
１０日（木） １０時～と１２時３０分～
１７日（木） １０時～と１２時３０分～
場所は川崎の自宅となります。
お申し込みをされた方に詳細をお送りします。
９０分７０００円となります。
お申し込みは コチラ からお願いします。
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