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2011.01.21
カテゴリ： 私のこと
今回の風邪は、色々な原因が重なっての結果だと思うのですが、
一番の要因は、私の不規則な生活なんですね。
思えば・・・
娘が小さい頃は、一緒にお風呂に入り、寝かしつけ、そのまま私も寝る。
だから、遅くとも１０時には熟睡していたのです。
食事も３食きちんと食べ、間食しない。
なぜそんなことができたのだろう???と思ったら、
午前中から公園に行き、帰ってくるのは午後２時とか。
それから昼食、だから二人ともおやつはいらない。
昼寝からおきて少したったら夕食を食べ。
おっぱい飲んだりしているうちに風呂に入り、そして寝る。
なんて生活を送っていたわけですよ。
おやつを食べる暇がない。
たまに遊びに行かせてもらっていた友達も甘いものが好きじゃなかったのと
母乳のためにとおやつは食べずに、ひたすらお茶を飲んでいたような。
たまに果物を食べるぐらいで・・・。
だから、ダラダラとおかしを食べながらおしゃべりをするなんてことは、
娘がもっと大きくなってからのことで、
最初は「こんなにお菓子を食べて大丈夫だろうか?」と心配になったぐらい。
そんな生活をしている最中は
…24時間私にべったり。私が一人でどこかにいくなんてことはほとんど考えられなかった。
美容院にさえ、実家に帰った時にしかいけずに娘は母に連れてきてもらっていた。
「一人でゆっくり寝たいな～」とか
…おっぱいを飲まないと寝られない。４歳までは夜中の授乳あり。
その後も私がいないと寝られない。
「毎週ドラマを見たいな～」とか
…１０時に熟睡ということは、大抵のドラマは見られないわけですね。
ってことをいつも考えていたのです。
でも、そんな窮屈だと思っていた生活が、実は早寝早起き、素食で満足の健康を維持するためには最高の生活だったと、今更ながら気がついたのです。
たまには、私も風邪を引くことはあったけど、それは大抵１日寝れば治るもの。
おっぱいをあげていたから、娘も一緒に寝ていたし、うつる心配なんてしなかった。
今回の風邪のように何日も寝込むような、そんなひどい風邪を引かずにすんだのも、
子供と一緒の生活をしていたからだな～なんてことを思いながら寝ていたのです。
子供が小さいときは、子供が病気をするのはつらいけど、
何よりお母さんが倒れてしまったら・・・その方が大変ですからね。
その当時は何にも考えていなかったけど、いい生活をしていたんだな～なんて。
ある意味贅沢な生活ですよね。
お金はないけど、健康だった・・・みたいな。
そんな娘も４月には９歳です。
まだまだ甘ったれで、夜も同じ布団でピッタリくっついて寝ていますが、
それでも少しずつ自分の世界ができてきて、親離れの時期が近づいています。
私も仕事が忙しくなり、今までのように娘中心の生活ができなくなるかもしれません。
娘に手がかからなくなる分、私は自分の好きにつかえる時間が増えるのですが、
それは裏を返せばいくらでも不規則な生活ができるともいえるわけで。
でも、やっぱり基本は健康な体と心。
そのために自己管理が必要なんだと、改めて感じたわけです。
で、そのためのアーユルヴェーダなんだともね。
今までは産後お母さんが役立つようなアーユルヴェーダを発信してきましたが、
これからは、それに加えて
更年期に向かう女性に対して、いつまできれいで美しくいられるような
そして、体の変化をラクに迎えられるような生活を提案していけるように
これから自分の体を使って毎日実験していきます。
アーユルヴェーダってある意味日々の実験のようなものなのでね。
自分の体が一番よくわかる。
ただ、私の体質でしかわからないのだけど・・・。
でも、私が抱える問題・・・例えばカパの増加やヴァータの増加は、私だけでなく多くの女性が持つ悩みでもあるハズなので。
今年はそんなことをやりつつ、もっとアーユルヴェーダを広めていきたいですね。
一番の要因は、私の不規則な生活なんですね。
思えば・・・
娘が小さい頃は、一緒にお風呂に入り、寝かしつけ、そのまま私も寝る。
だから、遅くとも１０時には熟睡していたのです。
食事も３食きちんと食べ、間食しない。
なぜそんなことができたのだろう???と思ったら、
午前中から公園に行き、帰ってくるのは午後２時とか。
それから昼食、だから二人ともおやつはいらない。
昼寝からおきて少したったら夕食を食べ。
おっぱい飲んだりしているうちに風呂に入り、そして寝る。
なんて生活を送っていたわけですよ。
おやつを食べる暇がない。
たまに遊びに行かせてもらっていた友達も甘いものが好きじゃなかったのと
母乳のためにとおやつは食べずに、ひたすらお茶を飲んでいたような。
たまに果物を食べるぐらいで・・・。
だから、ダラダラとおかしを食べながらおしゃべりをするなんてことは、
娘がもっと大きくなってからのことで、
最初は「こんなにお菓子を食べて大丈夫だろうか?」と心配になったぐらい。
そんな生活をしている最中は
…24時間私にべったり。私が一人でどこかにいくなんてことはほとんど考えられなかった。
美容院にさえ、実家に帰った時にしかいけずに娘は母に連れてきてもらっていた。
「一人でゆっくり寝たいな～」とか
…おっぱいを飲まないと寝られない。４歳までは夜中の授乳あり。
その後も私がいないと寝られない。
「毎週ドラマを見たいな～」とか
…１０時に熟睡ということは、大抵のドラマは見られないわけですね。
ってことをいつも考えていたのです。
でも、そんな窮屈だと思っていた生活が、実は早寝早起き、素食で満足の健康を維持するためには最高の生活だったと、今更ながら気がついたのです。
たまには、私も風邪を引くことはあったけど、それは大抵１日寝れば治るもの。
おっぱいをあげていたから、娘も一緒に寝ていたし、うつる心配なんてしなかった。
今回の風邪のように何日も寝込むような、そんなひどい風邪を引かずにすんだのも、
子供と一緒の生活をしていたからだな～なんてことを思いながら寝ていたのです。
子供が小さいときは、子供が病気をするのはつらいけど、
何よりお母さんが倒れてしまったら・・・その方が大変ですからね。
その当時は何にも考えていなかったけど、いい生活をしていたんだな～なんて。
ある意味贅沢な生活ですよね。
お金はないけど、健康だった・・・みたいな。
そんな娘も４月には９歳です。
まだまだ甘ったれで、夜も同じ布団でピッタリくっついて寝ていますが、
それでも少しずつ自分の世界ができてきて、親離れの時期が近づいています。
私も仕事が忙しくなり、今までのように娘中心の生活ができなくなるかもしれません。
娘に手がかからなくなる分、私は自分の好きにつかえる時間が増えるのですが、
それは裏を返せばいくらでも不規則な生活ができるともいえるわけで。
でも、やっぱり基本は健康な体と心。
そのために自己管理が必要なんだと、改めて感じたわけです。
で、そのためのアーユルヴェーダなんだともね。
今までは産後お母さんが役立つようなアーユルヴェーダを発信してきましたが、
これからは、それに加えて
更年期に向かう女性に対して、いつまできれいで美しくいられるような
そして、体の変化をラクに迎えられるような生活を提案していけるように
これから自分の体を使って毎日実験していきます。
アーユルヴェーダってある意味日々の実験のようなものなのでね。
自分の体が一番よくわかる。
ただ、私の体質でしかわからないのだけど・・・。
でも、私が抱える問題・・・例えばカパの増加やヴァータの増加は、私だけでなく多くの女性が持つ悩みでもあるハズなので。
今年はそんなことをやりつつ、もっとアーユルヴェーダを広めていきたいですね。
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