贅沢な質素生活

有名なヒポクラテスの格言です。

食事は体を作ります。
そして、未消化のものは病気の元になります。食べたもので心も変わります。
まずは、毎日お便りが来る体を作ることが大切と考えます。

アーユルヴェーダの智慧や体質論を用いながら、
産後のお母さんにも簡単に試してもらえるケアや食事。
もっとたくさんの方に知ってもらい、広げてもらいたいと思います。

育児支援に携わっている方、助産師、看護師、栄養士、保育士など専門職の方など、小さな赤ちゃんや妊婦さんに会う機会が多い方に是非知っていただきたいと思います。

10年後、誰でもが当たり前に知っている知恵になりますように。

全3回を予定(2回目、3回目の日にちは変更になる可能性もあります)
講師：高橋美香(栄養士)
日にち：1回目　2019年6月16日(日)　
　　　　2回目　2019年7月7日(日)
　　　　3回目　2019年9月15日(日) 　
時間：1回目、2回目13時～16時まで。3回目11時～15時まで(ランチ付)
内容：1回目　アーユルヴェーダの体質論からみる産後の女性の特性と赤ちゃんの特徴。
　　　2回目　体質別、症状別の食事と生活について
　　　3回目　調理実習(産後の女性のための食事、体を整える食事)
場所：1回目　世田谷区烏山区民センター
　　　(京王線　千歳烏山駅すぐ)
受講料：24000円(3回分 3回目のランチ代含む)

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