続投・しーちゃんち

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2016年09月04日

健康診断結果

カテゴリ：健康に関すること

こんばんは♪

もう今日も残り少なくなり

間もなくゴールデンタイムです(笑)

鉄のように動かないで朝まで爆睡よ～

今日も暑かったなぁ

午後には息子も戻っていって静かになりました

息子は今日ヘアカットに行くので早めに出たんだけど

宅急便だけこっち

あとはあちらに生活圏が増えて

パパも体がワインになっちゃわないで帰宅してシャワーと洗濯して

夕方まで爆睡だったとか

カンカン照りの日中日焼けで真っ赤っていうので

パパんちに置いている化粧水とコットンでケアするように言いました

(笑)

安い化粧水だから安心してよ～

ジャバジャバ使ってよ～

やけすぎて明日にはトナカイさんの出来上がり

酔っ払ってんだか日焼けなんだか？

になりそうな

でも正体不明でなく正体明かされました！

７月の健康診断結果が来ました

自信満々とまでは行きませんでしたが

なんと盲点があった

私は保健指導受けて改善してから体重が減って

健康診断では

脂質も減って来て、もう少し頑張ろう！というところだったんですが

今回最大の問題は血圧が高いこと

ということは

脂質高めで

血圧も高め

というのはメタボリックシンドローム予備軍なんですよ

一昨年がメタボ該当だったのでショックで保健指導受けて改善していたわけで

去年はその成果が出まして

健康診断中も保健婦さんからいちいち誉められて歩いているようなものだったんです

まさに有頂天！

(爆)

でもまだ体重と脂質減らしたいし

将来的にはもう少しやせて健康でいたいので

地道な運動とか食事とか気をつけていたいわけで

血圧が高いことは予想外だったので

どうしたんだ？と

思い返すと

５，６，７月って忙しかったりストレスを感じていたのかも

いろいろ動いてて

スクーリングとか頑張ろうと気張ってるし

疲れはたまっていたんだよね

ストレスはそんなに自分では気がついてなかったかもしれないけど

やっぱり疲れてた

お医者さんに相談したら

お風呂上がりに血圧毎日はかるといい

血圧も変動するから

と言われ

電池切れだった血圧計を

電池入れたいのにどーやって開けるのかわからない状態で

写メ撮ってパパに聞くしか(￣｡￣;)

もしもの時はまた保健指導受けるつもりでいると書いたので

保健指導受ける予定！

だってよ～

毎日ウォーキングして、食べるのも気をつけていたわけで

なのにこれ以上なにすろって言うの？

なので

プロの力を再び借りて

なんでこないなことになってるのか

一緒に検証して改善したいと思いまする

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最終更新日 2016年09月04日 23時28分22秒
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プロフィール

し〜子さん

子育て終わった(二十歳以上の娘２人息子１人)五十代のおばさんの生活ブログ。ドラスト店員の長女。不登校～通信制高校～専門学校卒業した息子は一人暮らし社会人、不登校～通信制高校卒業後、家事手伝いの次女。美猫薄命の亡黒猫よしこの回想。心臓ペースメーカーLIFEとは思えぬチャリ爆走特売大好きパパ、陽気でぱぁぁっと忘れっぽい私、５人と１にゃん（回想）の食いしん坊生活。

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