続投・しーちゃんち

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2018年06月18日

週末買い物減量中間報告😓

(10)

カテゴリ：買い物に

おはようございます♪

曇り空☁️

でも気温が２８度ぐらいになる予報💦

ここからじわりじわりと１３度も上がるのかいな

月曜日どぇす～～

もう６月半分過ぎちゃったyo！

前回すーっかり忘れて出せなかった資源回収のいろいろやっと出しました

スッキリ😃

先週も訪問とコメントありがとうございます🎵

昨日は社協の懇談会でしたよ

今年度一回目とな

何だかんだで集まってるので、えっ(;゜∇゜)一回目⁉️と言う感じ

お弁当はいつものじゃなく

お米やさんのお弁当でした

おこめ亭浦山と言うお店のでした

美味しかったなぁ

おかずも凝ってたしご飯おいしくて

行って良かった～～✨✨✨✨

週末買い物です

今回買い物が多かったのと

週末ご飯と分けました(￣▽￣;)

先週のご飯のブログに載せるの忘れた買い物

金曜日

手羽元は来週用、鮭のアラ❤️発見したので買っておく

おにぎり、お茶漬けに最高のヒャッホーーー(o’∀`)♪～

私相変わらずセコいので(笑)

外側から全部食べられるピカピカで大きいの選んだ🎵

我が家の必需品わかめに珍しいの発見🎵

三陸です😃💕

私のおやつ

この一個一個個包装になってて、一個一個カロリーがわかるやつを

19足す21は～😋ってカロリー計算して

チマチマ食べる涙ぐましい努力😢

↑そこまでして食いたい☀️

土曜日

○買い物

気がついたら調味料の在庫どころか

冷蔵庫の調味料もなくなってしまったので

マヨネーズとケチャップ２倍２倍‼️

野菜とか

それと

最近お気に入りの昆布ポン酢

ポン酢は好きなんですが

こっちの方が酸味が穏やかでまた違う

なくなると買いに行くの面倒だし

じれったいので😓

大きいの買ってきた‼️

↑ズボラ代表

日曜日

○買い物

忙しかったので写真なし

卵、牛乳など

パパが手伝いに行って

こんなにたくさんいただいて来た佐藤錦

おいしい😋🍴💕

友達がいないので

ひとまず実家と妹におすそわけ

ああおいしいうちに

誰かに配りたいです(￣▽￣;)

給料日までラストスパートです

５月２８日から始めた減量

中間報告～🎶

３週間で１,９kg減りました

でも一週間で若干戻ったり、さらに減ったりしつつ

当日までひとまず２kg減目指して

達成したらさらに１kg減目指して

運動頑張ろう💃

健康診断まではその辺で

その後も目標があるので、数年かけてゆっくり減らせたらいいなと

以前保健婦さんと栄養士さんに保健指導受けたアドバイスは

一気に減らすのは逆に簡単だけど

リバウンド、シワ、骨粗鬆症が心配

徐々に、運動しつつ減量するとそういう心配がないので💃

私は時々おやつも食べてゆっくりダイエットです💃💃

ストレスも痩せない理由になると言うので

三年ちょい前にダイエット始めた時の最初のアドバイスと減量のノートを見ながらfight‼️です

今週もよろしくお願いいたします

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最終更新日 2018年06月18日 07時12分51秒
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プロフィール

し〜子さん

子育て終わった(二十歳以上の娘２人息子１人)五十代のおばさんの生活ブログ。ドラスト店員の長女。不登校～通信制高校～専門学校卒業した息子は一人暮らし社会人、不登校～通信制高校卒業後、家事手伝いの次女。美猫薄命の亡黒猫よしこの回想。心臓ペースメーカーLIFEとは思えぬチャリ爆走特売大好きパパ、陽気でぱぁぁっと忘れっぽい私、５人と１にゃん（回想）の食いしん坊生活。

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