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顔の歪み予防エクササイズ
まず、自分の顔を、鏡でよ～く見てみましょう。姿勢をまっすぐにして、まっすぐ固定された鏡を見てください。左右のバランスはいかがですか？眉毛の高さはそろってますか？目の黒目の部分の高さはそろってますか？目尻の高さはそろってますか？ほお骨の高さはそろってますか？顔の中心に、鼻・くちびるの中心・あごがそろってますか？あごのえらの角度や高さはそろってますか？たいていの方は、多少の左右差はあるものです。様々な要因で、歪みが生じているものですが、もしそれが病的なものであったり、なにかの後遺症的なものである場合は、そう簡単には治せるものではないですが、それでも毎日のエクササイズで、少しは効果があるかもしれませんので、お試しになる価値はあるかと思います。ただ、痛みをともなったり、違和感がある場合は、すぐに中止してくださいね。ではまず、顔を両手のひらで覆ってみましょう。手のひらの体温と、顔の体温をそれぞれ感じながら、何カ所かに分けて、手のひらに顔の形を覚えさせるような感覚で、ゆっくりまんべんなく覆ってみてください。次に、手のひらを、卵を持つくらいにすこしくぼませて、そのくぼみをそれぞれ、両目にあてがってください。まぶたはつむった状態で、手のひらでまぶたを押さえるのではなく、まぶたには直接触れるか触れないかのぎりぎりな感じで。じんわり目の周りがあたたかく感じるようになったら、次は人差し指の指先で、小鼻の脇のくぼみのところを押しましょう。鼻を使って呼吸ができるように、鼻をふさがない程度に軽く、息をゆっくり細く長く吐きながら押します。息を吐ききったら、指を離して息を吸い、指を鼻の骨に沿って１センチ程度上にずらして、同じように押します。それを繰り返しながら、目頭のところまでゆっくり押していきます。次に、目の下の骨に沿って目頭から目尻に沿って押していきます。この時も、押す時に息を吐き、指を離した時に息を吸います。口を開いたり閉じたりする時に動く、耳の前にある間接のところを、親指以外の４本の指で軽く押さえ、口を半開きにした状態で、軽くグリグリと回すように刺激します。目じりの端からまっすぐ指先を下ろしていった、頬骨の下側の縁に３本ほどの指先を当て、ゆっくり押し上げるように刺激します。ゆっくり押し上げながら、ゆっくり口を開けていき、頬が伸びていくのを感じてください。もし、ほお骨の高さがそろっていなかったら、下がっている方を上げようとするのではなく、逆に下がっている方をさらに下げるように指先でじんわり押し下げてください。これは、身体はアンバランスを感じるとそれを矯正しようという働きが自然に備わっているのですが、じわじわとアンバランスになったものに対しては、なかなか対応ができないのです。でも、あえて、よりアンバランスにさせようと動きを加えると、そこに察知して、バランスを整えるような働きが活発になるのです。次に、くちびるを軽く閉じ、口の中で舌を回して、ほっぺの筋肉をほぐします。まず、上唇と上の前歯の間に舌を伸ばすようにした後、そのままほっぺの内壁に沿って、内側からほっぺを伸ばすような感覚でぐーんと舌を動かします。そして、下唇と舌の前歯の間に舌を伸ばすようにして、反対側のほっぺの内側も、舌で刺激します。今度は、舌を外に出してべーっと伸ばします。まっすぐ前に伸ばしたら、その舌を右、下、左、上、と大きく回します。反対回りにも、大きく回します。舌をまっすぐ伸ばしたまま、首を後ろに倒し、上を向きます。天井に向けて、いっぱいに舌を伸ばした後、舌を引っ込めて、今度はイーッとくちびるを横に伸ばします。舌を伸ばす時、引っ込める時、くちびるを横に伸ばす時、それぞれ、あごからのどにかけて、負荷がかかっていることを実感してください。そして、口を半開きにして、下あごを左右に揺らしたり、前後に引き戻したりして、顎関節をゆるめます。最後に、歯を噛みしめないで、くちびるだけをぎゅっとつぼめます。ぎゅっとつぼめて５秒キープしたら、ゆるめます。これを３セットして、終了。ここまでやると、かなり顔が熱くなっているはずです。ぽかぽか火照っているのではないですか？やさしく、顔をなでたり、かるく皮膚を引っ張ったりしながら、いたわってあげてください。そして、鏡を見ると・・・さっきより、いきいきと穏やかな表情になっていませんか？顔の歪み予防エクササイズ。お風呂の中でゆっくりやってみるといいですね。発汗作用も高まりますよ。
May 27, 2008
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顔の歪み
こんにちは♪アロマとリフレのプチサロン、み～ゆの森のみ～ゆです。突然ですが、いい顔って、どんな顔でしょう。女優さんやモデルさんのような、美人で整った顔に憧れる気持ちもわかりますが、中には、とりわけて美人というわけではないけれど、感じのいい人、素敵な人っているじゃないですか。そういう人って、目鼻立ちがどうのこうのと言うよりも、表情が生き生きいしていて、感情豊かな顔をしていませんか？いくら美人であっても、陰険そうで疑り深そうな目つきだったり、人を小馬鹿にしたような、含み笑いをしていたり、疲労困憊してどよ～んとした口元だったりしたら、きっといい顔とは言えませんよね。顔の作りそのものは、製造元の影響もあるでしょうが、かのアメリカ大統領リンカーンの言葉のように、「人は40歳を過ぎたら、自分の顔に責任を」ということで、たとえ40歳前であっても、自立した大人であればその顔は自分の責任。自分の責任だからといって、美容整形をすすめるわけではありません。そうしたかったら、すればいいですけど、美容整形で美しく整える前に、まずはその表情をもっとよくしていきませんか？ってことです。ただ、自分の顔って、鏡でも見なければ、自分で見ることはできませんよね。だから、油断するとすぐに、地蔵顔になったり、とぼけ顔になったり、仏頂面になったり・・・。疲れがたまっていたり、悩みがあったりする時はさらに、要注意です。さらに、日常の何気ない癖が、顔に歪みを引き起こさせていることもあります。ＣＧで作ったほど、左右対称の顔にはならないでしょうが、ある程度左右対称であることが、いい顔、いい表情の原則のようです。ご自分の顔、その表情、イケてますか？そういう私の顔。きっと今、パソコンに向かって一心不乱にキーボードを叩いているこの顔は、かなりの仏頂面になっているはず・・・。イカン、イカン。もし、事務職などでデスクでの仕事が多い方は、目に見えるところに、小さくて構わないので、鏡を置いておいて方がいいですよ。なにもナルシストになれ！とは言いませんが、何気ない時の自分の表情を確認して、常に、いい顔、いい表情を保つようにすると、そのいい顔、いい表情が癖になりますから。そして、いい顔、いい表情の大敵、顔の歪みを引き起こす、よくありがちな日常の癖とは、●ほおづえをつく●電話を受ける時、いつも左右どちらか同じ側である●夜寝ている時、横向きである●歯を食いしばったり、歯ぎしりしてしまう●いつも同じ側ばかりでものを噛む癖があるこれらに当てはまるものが一つでもあれば、程度の差はあるにせよ、顔の歪みがあるはずです。ほおづえをつくのは、あごの筋肉を圧迫し、あごの骨にも影響します。顔の歪みだけでなく、首や肩のコリも引き起こすので要注意。お笑いコンビ「くりぃむしちゅー」の有田さんの顔が、すこし歪んでいるのは、ほおづえをつく癖があるからだと、以前、ある番組でやってました。それもいつも立ち位置、座る場所が決まっているので、いつも同じ方向を向くように身体をねじり、そしてほおづえをつくのです。それを直すためには、立ち位置、座り位置を変えてみること。そうすれば、身体のねじりもなくなり、ほおづえをつくこともなくなったのです。がしかし、今までの習慣とは怖いもので、立ち位置、座り位置を変えただけで、なんとなく落ち着かないというか、違和感をおぼえたそうで、長年の習慣を変えるのは、手強いようですね。夜寝る時に、横向きになって同じ方向ばかり向いているのも、頭の重みが片側にかかってしまうので、それが何時間もとなると、かなり歪みへの影響が心配されます。時には、反対側を向いてみたり、上を向いて寝るように心がけてみましょう。反対向きだと寝にくいという人は、抱き枕を使ってみるとか、大きなクッションを背中側に置くなどして、工夫してみてください。仰向けで寝にくいという人は、膝の下に大きめのクッションを置いて、膝を少し曲げるようにすると寝やすくなります。顔の歪みは、いい顔・いい表情を奪う原因にもなりますし、歯並びや噛み合わせを悪くする原因にもなりますので、なるべく気をつけた方がいいですよね。また次回、顔の歪みを整えるエクササイズなども紹介したいと思います。
May 22, 2008
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ブログの更新について
ここ最近、このブログも放置しっぱなしで、それでもこのブログをのぞきに来てくれるお客様から、「なかなかブログ、更新されないのね。 元気ないのかしら？それともネタがなくなっちゃった！？」という声をいただいた・・・。申し訳ない！このブログの更新を待っていてくださる人がいたなんて。更新が滞りがちな理由。別にネタがないというわけじゃないんです。書きたいことはいろいろあるし、日常のことならmixiに。歯科に関することならアメブロで。それぞれ、ちゃんと更新してますし、私自身元気ではあるのですが、いやね。最近の楽天ブログ。迷惑コメントが多い気がしませんか？久々にブログ更新しようかなって思っても、迷惑コメントなどを削除しているうちに、なんか気が滅入っちゃって、書く気がなくなってしまうんです。そうは言っても、それでも更新を楽しみにしてくれてる人がいるのだから、書きたいネタがあるうちは、書き続けなくっちゃね。って、久々の更新が、こんな愚痴ですみません・・・。もうすぐ、今日最後のお客様がいらっしゃるので、ちゃんとしたブログ更新は、また明日にでも。書きたいこと、ホントはいっぱいあるんです。ぜひ、楽しみにしていてくださいね。では。
May 21, 2008
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数秘術であなたを占います
こんにちは♪アロマとリフレのプチサロン「み～ゆの森」のみ～ゆです。５月３日、４日は、常滑市大野町のおまつりです。 この時、大野町の町家造りの古民家カフェ「きょう屋」さんで、 数秘術でみる、 「あなたの基本的性格」「魂のクセ」「人生の課題」 「今までとこれからのライフサイクル」などの占いを行います。 占いの枠を飛び越えた、 「人生の羅針盤」「人生の天気（転機）予報」。 数字の秘密を知って、あなたの魅力と才能を引き出します。 占い料は無料！ きょう屋さんでの飲食をされた方に限ります。 興味のある方は、ぜひ足をお運びください。 日時：2008年5月4日（日） 10：00～16：00まで随時 場所：常滑市大野町６－５６ http://www.geocities.jp/oonomachikyoya/
May 1, 2008
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あなたに会えてよかった
こんにちは♪アロマとリフレのプチサロン「み～ゆの森」のみ～ゆです。およそ１ヶ月も放置しっぱなしだった、このブログ。本業ではない、歯科系ブログ「歯医者さんへ行こう♪」は、４月１日に開設してから１日も欠かさず更新しているのに、このままじゃダメだ～なんて思いながら、ついつい・・・。今日は久しぶりの更新です。今日は、近所の老健でのボランティアの日。今日訪れたのは、認知症の進んでしまった入所者さんのフロア。いつもの顔ぶれも、はじめましての顔ぶれも、お久しぶりの顔ぶれも、いろんな顔ぶれが揃っていました。その中に、はじめましての顔があり、はじめましてのご挨拶と共に、リフレをすすめてみました。話を聞いてみると、その方は鹿児島の出身だそうで、私の母方の祖母も鹿児島なので、私がなんちゃって鹿児島なまりで会話をすると、一瞬でうち解けたような感じになり、その上、鹿児島でも同じ霧島ということで、なおさら親近感が湧きました。その方はAさんは、４～５年前にこちらへやってきたそうです。ご主人が亡くなって、一人暮らしをしていたものの、そんなAさんの様子を心配した息子がこちらに呼び、最初は同居していたそうですが、いろいろな事情があるのでしょう。今は、誰も知り合いのいない、同じ日本とはいえども、言葉の壁のある、全然知らない場所の、全然慣れない施設で過ごさなくちゃならない現状。他の入所者さんともあまりうち解けている様子もなく、はじっこの方で、ひっそりと過ごしていたAさん。私が鹿児島なまりで話し始めると、とたんに活き活きとした表情になり、鹿児島の話題で盛り上がりました。最後には、「あなたに会えてよかった」と言ってくださり、「今度はいつ会える？」とおっしゃってくれ、とてもお喜びいただけた様子でした。今回はたまたま鹿児島という、共通の話題があったおかげで、心の距離が縮まったかなと思えましたが、これも何かの縁なのかもしれませんね。これからも「あなたに会えてよかった」と言っていただけるような、出逢いをしていけたらと思います。
April 28, 2008
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４月ですね～
こんにちは♪アロマとリフレのプチサロン「み～ゆの森」のみ～ゆです。あちこちで桜が満開。風に吹かれて、ハラハラと散り始めているところもありますね。花冷えと言う言葉もあるように、この時期、実は結構肌寒かったりします。特に朝夕は、身震いしちゃうことがあるくらい。油断して風邪をひかないように気をつけてくださいね。春は、はじまりの季節。寒い冬を通り越して、今までためていたエネルギーを放つ時です。こんな時におすすめのアロマが、お花・フローラル系の香り。薔薇の香りに似たゼラニウムは、「バランス」がキーワード。特に女性にとっては、生理不順などの婦人科トラブルなど、ホルモンバランスを整えてくれる効果があるとして、喜ばれています。むくみの防止や、肌荒れにも効果的。新しい環境になかなか慣れず、「本来の元気を取り戻したい」「体調を整えたい」という時に使いたいですね。オイルはちょっと効果だけど、オレンジの花から採れる「ネロリ」もおすすめ。華やかな甘さと、ちょっと苦みを感じる香りは、効用と鎮静の両方の効果があると言われています。組織の再生を促すので、アンチエイジング目的でシワやたるみのある部分に使うのもいいですね。み～ゆの森では、この４月。「ネロリキャンペーン」としまして、ネロリをブレンドしたオイルで全身アロマトリートメントを致します。通常100分10,000円のところ、「ネロリキャンペーン」では、ゆったり120分で10,000円ジャストといたします。ご予約の際は、「ブログのネロリキャンペーンを見て」とお伝えください。このブログだけでの告知です。よろしくお願いします。では。～～～～～～～～～～それから、もうひとつ告知。今み～ゆは、常滑市にある歯科医院で、セラピスト兼スタッフという立場で月に２度活動しています。さらに、セラピストチームと医療チームが合体して、毎月一緒に勉強会も続けさせてもらっています。そんな中、一患者の視点から見た・感じたものと、スタッフとしてちょっと内側から見た・感じたものがいろいろあって、それらを少しずつ紹介したいと思い、この場（楽天ブログ）で紹介するのもなんですが、アメーバブログで歯科系のブログを立ち上げました。ブログタイトルは、「歯医者さんへ行こう♪」です。まだ立ち上げたばかりですが、良かったらのぞいてみてください。
April 2, 2008
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歯科医院での勉強会にて
こんにちは♪アロマとリフレのプチサロン「み～ゆの森」のみ～ゆです。今日は、毎月行っている歯科医院での勉強会。 午前中は、歯科＆精神科＆セラピストチームでの、 それぞれの活動を通した、様々な内容の発表。 私は、「その息、プロデュース！」という題で、 歯科の歯みがきや、口臭エチケットの話題から、 息＝呼吸の話に持っていって、健康のための呼吸法をお伝えしました。 精神科の先生達からは、「精神科ってどんなところ？」というテーマで、 精神科病院（メンタルクリニックや心療内科などを含めて）のいろいろを 教えてもらいました。 歯科の先生からは、「喫煙と歯周病の関わり」について、 喫煙が歯周病を進行させる要因であることなどを、 わかりやすい症例を示して教えていただきました。 それらの勉強会の内容も、とても興味深く、意義のあるものでしたが、 午後からの矯正相談会も、とても興味深く、すごく勉強になりました。 午後からの矯正相談会は、実際に患者さんが来院されて、 矯正を専門にしている先生に診察してもらい、 矯正について気になることや今後のアドバイスなど、 個別に説明などを受けるというものでした。 私はその様子を、実習生のように後ろから聞いているだけだったのですが、 その先生の考え方や、患者さんへの伝え方など、 共感以上に感動すら覚えました。 歯科医としてはもちろん、人としてとても学ぶべきところがあって、 すっごく興味深く、早くこのことを記事にしたいといそいそとした気分です。 この歯科医院が患者さん向けに発行する新聞を、 実は私が毎月執筆しているのですが、 そこに掲載するネタがわんさかと出てきた感じです。 こうなったら、今までのセラピストブログだけじゃなく、 歯医者さんに特化した新たなブログを開設しようかと思うくらいです。 実は歯医者さん系ブログは、 前々から開設しようと思ってはいたのですが、 患者としての立場からと、 ちょっとだけ内部に入らせてもらっている強みを生かして、 おもしろいブログが書けるんじゃないかと思っています。 今は、どこのブログパーツを使うか、ちょっと迷っています。 セラピストブログを書いている楽天で、 もうひとつアカウントをとって書くのもいいけど、 他のブログサイトもいろいろあるし、迷いどころですね～。 でも、早々に決めて、早く記事にしたいです。 インプットした分、アウトプットしたくてしょうがありません。 いいご縁を頂いて、歯科医院とつながることができ、 セラピストとしての私の可能性と、 セラピストじゃない部分での私の可能性が、開花できそうです。 これからの行く末が、とても楽しみでしょうがありません。
March 30, 2008
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いのちの泉
こんにちは♪アロマとリフレのプチサロン「み～ゆの森」のみ～ゆです。今日のみ～ゆの森は、妊婦さんのお客さんが２人いらっしゃいました。新しい命が宿っているっていうだけで、なんだか神々しいというか、その手や足に触れている私まで、幸せな気分になってしまいます。人間、アタマよりもカラダの方がずっと正直で、それもお腹の中の赤ちゃんはさらに正直というか、フットバスのあったかいお湯に足を浸しているだけで、全身がリラックスモードに入り、お腹の赤ちゃんまでもが嬉しそうに動いてしまうようです。さらに、足裏やふくらはぎなどを揉み揉みしていると、血行が良くなるからか、ママさんはうとうとした状態だというのに、さらに赤ちゃんの動きが活発になり、ママさんの夢の中で笑っていたのだそう。お腹が大きくなると、どうしても腰が反ってしまったり、足がむくんでしまったり、つりやすくなってしまったり、気分がイマイチ乗りきれなかったりと、あちこちに不調を感じやすくなるけれど、そんな不調を少しでも取り除くことができたなら、精神的なストレスを少しでも解消することができたなら、これほど嬉しいことはない。み～ゆの森は、新しい命を宿す、いのちの泉を応援します。
March 27, 2008
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福住春フェスタ
こんにちは♪アロマとリフレのプチサロン「み～ゆの森」のみ～ゆです。今日は春分の日。 昨日からのあいにくの雨で、少し肌寒い春の日。 それでも、「福住春フェスタ」は楽しく、盛り上がりました。 昨年も、春・夏と、こちら福住園芸さんでのイベントで、 「リラックスコーナー」として、 リフレの出張施術をさせていただいたのですが、 今回も、我がリーダーゆらさんの「縁」のおかげで参加させていただきました。 結構気楽に、自分たちもイベントを楽しみながらやれるので、 また、緑の温室の中でリフレができるという、こういう雰囲気は好きです。 まあ、お天気さえ良ければあったかい温室なんだけど、 今日はちょっと肌寒かったんだけど、しょうがないね。 こういうのも、自然の流れの中で・・ってことで。 ステージでは、地元のウタウタイのみなさんのライブや、 ダンスキッズのショーなど、にぎやかで盛り上がり、 おなじみ屋台ではおいしいお団子や焼きそば、カレーなどもあり、 また自家焙煎で一杯一杯ていねいにドリップしてくれる、 しいの木さんのコーヒーもあり、 もちろん、今が盛りと咲き競う花や緑もいきいきと並んで、 たくさんの人で賑わい、あっというまの一日でした。 私たちリラックスコーナーチームは、 おなじみ常滑で活躍中のゆらさんと、半田市で活躍のまさこさん、 そして、高浜で活躍中（！？）のあたしの３名で参加。 こんな風に、いろんなご縁で楽しませてもらえて、幸せでございます。 また、夏や秋、冬？？と、 こういったフェスタを開催する時には、またぜひにと思っています。 それに、８月には常滑焼きまつりもあるしね。 「み～ゆの森」というサロンだけでなく、いろんな場所で、いろんな方達とふれあいながら、 ココロとカラダの健康やホッとできる癒しの場を提供できたらなと思います。そういうイベント参加の時には、またお知らせしますので、どうぞ足をお運びくださいね。
March 20, 2008
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待ちわびて・・・
こんにちは♪アロマとリフレのプチサロン「み～ゆの森」のみ～ゆです。月に２度の、老人保健施設でのリフレボランティア。いつも、第２月曜が通所フロアで、第４月曜が短期入所フロアや介護入所フロア、認知症フロアを順番に。そういうサイクルでやらせてもらっています。ホントは、先週が第２月曜なので、通所フロアでのリフレボランティアのはずだったんですが、あいにく私がその頃風邪をこじらせておりまして、咳がひどく、利用者の方達に風邪を移しちゃいけないということもあり、一週間先延ばしにしてもらっていました。そして、今日。先週の分の代わりにと、通所フロアに出向きましたら、多くのみなさんからご心配をいただきまして、さらに、「待ちわびて待ちわびて」と、私の手を握って涙を流す方まで。かれこれまる４年通っているボランティアですが、月に２度というペースのおかげもあって、今までにお休みしたことがなかったんです。私としては、結構気楽に、楽しく、それで相手が喜んでくれるのならそれに越したことはないわ・・的な気持ちでやっています。正直、リフレを受けてくれる利用者の方も、もう当たり前な感じで、「やってもらわにゃ損！」くらいに思っているのかな、なんて思っていたんですが、（それならそうでもいいんです。恩を着せるつもりはないので）今日改めて、本当に喜んでくれているんだ、待ちわびてくれてるんだと感じることができました。ある方からの言葉。「いろんなボランティアがあるけど、こうも長く続けてくれる人はそうはおらん。 なんだかんだと都合をつけて、いつのまにか消えちゃったり、人が変わったり。 はっきりいって、ボランティアっていうもんには、そう期待しとらん。期待しちゃいかんのだ。 先週あんたが風邪で休んだと聞いた時は、本当に心配したんぞ。 いつも元気なあんたが風邪をひいたなんてことで、あんたの身体も心配だったけんど、 もしかしたら、まさか、ここのボランティアをやめてしまうのかと思ってな。 あんたに限ってそんなことはないだろうけど、今日会えて本当によかったわ。 たのむで、これからもずっとよろしくたのむんな。 先週は、みんなであんたのこと心配しとったんだぞ。 ほれ見ろ。みんな、今日は喜んだ顔しとるわいな。」現実問題。ボランティアでいくらやりがいを持ったって、経営そのものにはなんの得もない。でもね。こうやって、私を必要としてくれる人がいる、待っててくれる人がいる、それだけでがんばれる心は確かにここにある。そういう想いで、これからもボランティアは続けていくし、お店に来てくださるお客様にも、そう思っていただけるように、誠心誠意がんばんなくちゃいけないな、って改めて思いました。明日からも、がんばろう！！
March 17, 2008
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春分の日は
こんにちは♪アロマとリフレのプチサロン「み～ゆの森」のみ～ゆです。阿久比町の福住園芸へ行こう！「遊びにおいでよ!! 福住”春”フェスタ」に、み～ゆも参加します。もちろんリラックス部員として、来場された方を癒しますよ。＜イベント＞● 毎度おなじみ！福住屋台 大好評!! TANTOさんの本場インドネシアカレー♪ みたらし団子、コロッケ、フライドポテトなどなど・・・● 無料！アコースティックライブ！＆ダンスショー11:00 viviwet 山守美歌12:00ダンスショー （dance studio FORCEのキッズダンサーが多数出演）13:00 「みつづみよしひこのフルーツアート実演」（無料） 果物や野菜をナイフ一つで草花に仕上げる芸術です。13:30 yappy&yacn14:00 きぃ坊15:00ダンスショー（dance studio FORCEのキッズダンサーが多数出演） 15:30 グリーンパーク（d）※都合により出演時間、出演者変更する場合があります。ご了承ください●リラックスコーナー・・・ プロのセラピストが来店します♪ 肩ラクラクコースor足スッキリコースそれぞれ1回15分1,000円●しいの木さんの挽きたてコーヒーの販売・・・ コーヒー専門店による本格的な味をお楽しみください
March 15, 2008
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どんな歯医者さんが信頼できるか・・
こんにちは♪アロマとリフレのプチサロン「み～ゆの森」のみ～ゆです。最近は、予防に力を入れている歯医者さんが多いですね。 昔は「歯医者さん＝怖い、痛い」でしたもん。 小さい頃から、予防のために歯医者さんに通っていれば、 「怖い、痛い」を味わうことなく、 変な先入観や偏見無しに歯医者さんに行けるようになるのにね。 大人がしつけのために、脅し半分で 「そんなことしてると、歯医者さんで痛い注射してもらうよ！」 なんてことは、絶対に言ってほしくないっす！ 「歯医者さん＝怖い、痛い」の先入観は、大人達の脅し文句が原因ですよ。 そんなことはともかく、 うちの甥っ子たくちゃんが、地元の歯医者さんのHPに載ったんです。 「お子様の定期検診」というページの、 歯ブラシのチェックとクリーニングっていうところ。 http://www.hiro-dent.jp/yoboushika/index.html#ch 歯の染め出しをやっております。 私も、某歯科医院の診療モデルをやっておりますが、そこは、ただ治療するだけの歯科医院ではなくて、 もちろん治療もするけど、 「どうして治療が必要になったのか」 「このまま放っておくとどうなるのか」 「今後どういう対策をすればいいのか」 こういうことをきっちり伝えてくれる、 そして、ちゃんとそうできる（予防できる）技術とシステムが整っている、 そんな歯科医院なんです。 予防を訴える歯科医院は多いけれど、 きっとほとんど全ての歯医者さんが、予防が大事だと言うでしょうけれど、そういう技術はもちろん、 院長や歯科医だけでなく、 歯科衛生士や歯科助手含め、スタッフ全員が同じ想いで、 それに向けて実践している歯科医院って、 実際にはそんなに多くはないんじゃないかな。 わたしも、微力ながらそのお手伝いができればと思っています。 歯医者嫌いなわたしが、歯医者好きになった歯科医院、 後藤歯科医院のHPは、 http://www.i-teeth.net/index.html
March 15, 2008
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新メニュー登場
こんにちは♪アロマとリフレのプチサロン「み～ゆの森」のみ～ゆです。日一日と、春めいてきましたね。桜の代表、ソメイヨシノの開花はもう少し後になりますが、梅の花や菜の花があちこちで咲き競い、どこからともなく沈丁花の香りが漂うようになってきました。そんな春だから！み～ゆの森でも、新メニューが誕生しました。これからは、初めて来店される男性の方でも、もちろん今までご来店いただいている全てのみなさんにご利用いただけますが、「ボディーリフレッシュ」という、もみほぐしの施術をメニューに取り入れました。これは、服を脱ぐこと無しに、またオイルのべたつきやにおいを気にすること無しに、気軽に利用いただけるもので、筋肉のこわばりやコリなどを、やさしくじっくりとほぐしてゆるめる施術です。いわゆるマッサージのようなものですが、グイグイと力任せに揉むようなものではありませんし、ゴキゴキと関節技を使うようなものでもありません。もちろん、揉み返しなどもありませんので、安心してお受けいただけます。上半身と下半身、それぞれ３０分ずつのメニューになっていますが、上半身＋下半身両方トータルで６０分のメニューでは、み～ゆの森お得意の、ホットストーンを使います。温めた石を使って、無理なくコリをほぐしていきますので、まだ「み～ゆの森」に来たことのない方も、何度もご来店いただいている方も、ぜひお試しになってみてください。詳しくは、こちらのページをご覧くださいね。
March 13, 2008
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嬉しい知らせ
こんにちは♪アロマとリフレのプチサロン「み～ゆの森」のみ～ゆです。実は、ここ半年以上お目にかからなかったお客様がいました。それまでは、だいたい毎月１度はお越しになっていたのに、昨年の夏頃からぴたりとご無沙汰になっていて、どうされているのかなあと、思っておりました。どこか、別のリラクセーションサロンを見つけられたのかなあ。もっと素敵なサロンを見つけられたのかなあ。なんて、思ったりしてもしていました。実際に、急に音沙汰なくなって、それっきり・・という方も残念ながら少なくありません。そんな時は、こんなあたしでもちょっとへこんじゃったりもするわけで。私、何か悪いことしたかなあ。気にさわるようなこと、してしまったのかなあ。なんて思っても、なかなか自分のことは自分ではよくわからなくて。でも、今日、そのあるお客様から久しぶりのご予約が入りまして。小躍りするくらい、嬉しいお知らせでありました。というのも、「夏の間はなかなか行けず、 秋になりやーとっリフレッシュしようと思ったら、 妊娠していました。」とのこと。嬉しいお知らせじゃないですか。お祝いしたくなるほどですね。マジで。お客様のこんな嬉しいお知らせっていいもんですね。私まで嬉しくなってしまいます。新しい命を宿した、幸せで喜びに満ちたお客様をお迎えするのは、とっても嬉しいことです。幸せにあやかれる感じがしますもんね。最近、私の周りでは幸せな人、幸せなことがたくさん集まってきています。なんだか、嬉しくって、毎日ほころんでいるみ～ゆなのでした。
March 5, 2008
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春だから、いきいき人生
こんにちは♪アロマとリフレのプチサロン「み～ゆの森」のみ～ゆです。最近、ずいぶん日脚が延びてきたと思いませんか？ほんの少し前まで、夕方は５時を過ぎると暗くなっていたのに、最近じゃ６時頃まで明るいですよね。朝も、お正月の頃などは７時くらいまで暗かったのに、最近は５時を過ぎる頃から東の空が明るくなってきて、６時を過ぎる頃には日差しが伸びてきています。今朝は、まもなく新月を迎えるお月様が、すっかりスレンダーになって、朝の東の空でうつむいていました。そういえば、今月の２０日は春分の日。暑さ寒さも彼岸まで、なんて言われますが、もうそういう時期が近づいているんですね。私たちの身体も、春仕様に変化してきています。ご自分でもお気づきですか？春は芽吹き時。これは植物に限ったことではなく、私たちの身体もそう。今まで溜め込んできたものを、ぱ～っと出して、新しいエネルギーを吸収する時です。しっかり吸収するには、いらないものをちゃんと出し切ることが重要。皮膚も排泄器官の一部ですから、この時期は吹き出物や肌荒れなどを起こしてしまいがち。でもね。それは身体がちゃんと働いてくれてる証拠。そんな肌を、労って、やさしく、清潔に保ってあげてくださいね。「まごわやさしい」という言葉をご存じですか？ま＝まめご＝ごまわ＝わかめ（海藻）や＝やさいさ＝さかなし＝しいたけ（きのこ）い＝いもこれらの食材は、お腹にやさしく、代謝を上げ、老廃物を排泄し、健康を保つものとして知られています。身体の老廃物を排出させたら、心の老廃物もね。イライラや、うつうつとした感情は、呼吸で吐いた息と一緒に、おもいっきり吐き出してしまいましょう。大声で歌ったりするのも、気持ちいいですね。思いっきり泣ける映画を観るのもいいかも。とにかく、出さなければ入ってきません。呼吸も同じ。吐かなければ吸えません。吐けない息は、はかない生き、はかない命となってしまいます。いらないものを取っ払って、生き生きとした春を楽しみましょう。
March 5, 2008
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歯医者さんは好きですか？
こんにちは♪アロマとリフレのプチサロン「み～ゆの森」のみ～ゆです。突然ですが、「歯医者さんは好きですか？」私は、以前のブログでも書きましたが、歯医者さんが嫌い「でした」。はい。過去形です。今は好きです。たぶん、多くの方が「歯医者さんは好きではない」でしょう。それは、なぜですか？治療期間が長いからイヤ通院回数が多いからイヤお金がかかるからイヤ痛いからイヤ音が怖いからイヤでも、よ～く考えてみて？ これって歯医者さんが悪いのかな？多くの方は、体の痛みに関しては敏感に反応して、具合が悪ければ病院に行って診てもらうことが多いですよね？しかし、「歯医者さんは痛いから行かない」という理由でギリギリまで我慢し、「もう我慢できない！」という状況になってから駆け込むことも多いはず。お口の中の痛みは痛いと感じたらすでに手遅れなんですよー。こうなってから治療に行くと治療の痛みが増し、治療が終わるまで長い時間と治療費がかかるのです。「歯医者のかかり時」や「良い歯医者さんを選ぶポイント」など、歯医者さんを上手に利用するには、自分自身が「良い患者さん」でいる必要があります。そのあたりをくわしくお伝えしているのが、All About 「大人のオーラルケア」～上手な歯医者さんのかかりかた～ここしばらく歯医者さんとはご無沙汰、という方は、一度、お近くの歯医者さんでお口の検査をしてみてはいかがですか？ちなみに、私が今お世話になっている歯医者さんは、予防歯科に力を入れており、「お口から全身の健康」を考えてくれます。お口の環境は虫歯だけではありません。サイレントキラーと呼ばれる歯周病も、自覚症状なく悪化の一路をたどっていきます。それぞれのお口の環境に合わせた予防プログラムで、さらに健康に、さらに美しく、いつまでも素敵な笑顔でおいしく食事ができるようにサポートしてくれます。医療法人 真稜会 後藤歯科医院はコチラから。
March 3, 2008
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桃の節句
こんにちは♪アロマとリフレのプチサロン「み～ゆの森」のみ～ゆです。今日、３月３日はひなまつり。桃の節句です。現在の三月三日では桃の花には早すぎるようですが、旧暦でいえばもう少し遅い季節になりますので、「桃の節句」にはちょうどよい季節だったようです。桃の節句の習慣が庶民に浸透し始めたのは江戸時代。桃の節供を過ぎると、秋の収穫期まで続く農作業の季節になります。楽しみの少ないこの時代、これから始まる辛い労働に備えて十分に休養をとり、また楽しく遊ぶという意味で「磯遊び」や「浜下り」という磯や砂浜で潮干狩りのような遊びをしたといわれます。おそらく「浜で遊ぶ」ということは、元々の「水に入って禊ぎする」という本来の行事が姿を変えたものだと思われます。現在でも桃の節供には蛤を食べる習慣が残っているようですが、この辺も磯遊びの時代の名残でしょうか。また、貝合わせという遊びがあったように、蛤の貝は他の貝とぴったり一致することがないことから貞操を、水の汚れを嫌うことから純潔を意味すると考え、女児の節句を象徴するものと考えられとも言われています。ところで、ひな人形をしまい忘れると婚期が遠のく、なんて言われますよね。雛人形のルーツは、形代（人形）に身の穢れを移してこれを流し汚れを払った、その形代です。今でも、鳥取などでは流し雛の風習が残っているところがあります。本来なら、人形に穢れを移し、これを流すことによって穢れを払い、災いを遠ざけたのですから、その人形をいつまでも飾っておくことは、穢れと災いをいつまでも身近におくのと同じです。ですから、早くしまわなければならないということなんですね～。今日はひな祭りですが、うちではひな人形はしまわれっぱなし。ここ数年、出してもいません。私が嫁に行けないのは、そのせいかしら？？？そんなことより、西三河地方の郷土お菓子「いがまんじゅう」でも食べて、春の兆しを喜ぶとでもするかな。
March 3, 2008
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私たちは自由だ！
こんにちは♪アロマとリフレのプチサロン「み～ゆの森」のみ～ゆです。エンタの神様に出ている、犬井ヒロシじゃないですが。私たちにはどちらを選ぶか、その選択の自由があり、どんな人生を送るかは、その自分が選択したことの連続で決まると言えます。昨日私は、非常勤ではありますが一スタッフとしてお世話になっている、後藤歯科医院でのスタッフ研修を一緒に受けさせていただき、そこで学んだこと、自分が感じたことを少しお伝えしたいと思います。経済社会においては、「損か、得か」が選択基準になることが多いです。もしくは、「合理的か、合理的でないか」。「できるのか、できないのか」。その価値基準は、ローリスク・ハイリターン。少ない手間で大きな収穫を得ようとする、それも大事でしょう。手間がかかりすぎる割に、全く収穫ができないようでは困りものです。人が生活する上で、きれい事や理想だけでは食っていけません。でも、たとえ「損得勘定」で選択したとしても、人の人生は数学の公式のように、なんでも割り切れたり、答えが１つというわけではありませんから、その中で少しでも心が揺らぐのであれば、選択を迷うのであれば、「好きか、嫌いか」という、自分自身が気持ちよく行える方を選ぶようにするとか、「美しいか、美しくないか」という、自分自身の美学を（品格と置き換えてもいいでしょう）もって選ぶようにすれば、その人生、もっともっと輝くのではないかと思います。で、できることなら、自分が実践することすべて、「美しいか、美しくないか」という美学で行動できれば、とても素晴らしいと思います。歯科医師としての美学。セラピストとしての美学。美学を貫くのは、生半可な事じゃできないかもしれないけれど、要は、それをやろうとするか、やらないでおくかの選択だけです。あなたは、何を判断基準、価値基準にして、その行動を行いますか？目的のために、どういう手段を使うのか、その選択は自分自身にあるのです。
February 29, 2008
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私が歯医者さんに通うようになったわけ
こんにちは♪アロマとリフレのプチサロン「み～ゆの森」のみ～ゆです。今私は、歯医者さんに通っています。以前の私は、「歯が痛くなって我慢できなくなったから、仕方なく歯医者さんに行く」という状態でした。ある時は「仕事が忙しいから」、またある時は「痛みがひいたから」、そんな理由を重ねては、できれば行かずに済ませたいと、歯医者さんを遠ざけていました。時には、治療が全て終わったわけではないのに、勝手に通院を止めてしまったりもしていました。自分勝手に治療を止めてしまうと、次に歯が痛くなった時には、同じ歯医者さんには行きづらくなり、別の歯医者さんに通い出したり、さらに引っ越しなどもあって、いわゆる「かかりつけの歯医者さん」というのがありませんでした。そんな歯医者さん嫌いな私が、今では喜んで歯医者さんに通っています。最初のきっかけとなったのは、うちのお客さんに歯医者の先生がいたことです。今まで、怖い・痛い、というイメージだった歯医者さんでしたが、この先生なら、怖くない、きっと痛くしないだろうと思えたのです。とはいえ、せっぱ詰まった歯の痛みなどがなかった私は、なかなか歯医者さんに足を運ぶことがありませんでした。そんなある時、リフレクソロジストとしてあるイベントに参加した際に、隣のブースに「歯医者さん縁日」という、歯科保険のPRのためのコーナーがありました。唾液の量や質を調べたり、お口の中のばい菌が動いている様子を電子顕微鏡で見たり、そしてキシリトールのガムをくれたり、私の今までの歯医者さんのイメージとは全く違う、なんだか楽しそうな雰囲気がそこにあったのです。そして、私も自分の唾液を調べてもらいました。うようよ動くばい菌も見せてもらいました。ショックでした。歯みがきは、もちろん毎日欠かさずしてるし、どっちかというと歯みがきは好きな方だったから、まさかそんなにばい菌がいっぱいだとは、思ってもいなかったのです。それも、虫歯の原因になる菌よりも、歯周病の原因になる菌が思いのほか多いこともわかり、これまたショックを受けたのです。このままじゃ、ダメだ。やばい！そう思った私は、早速歯医者さんに行くことを決めたのです。実はその頃、私の口の中には、乳歯の欠片というか、根っこが２つほど残っていました。その乳歯の欠片が、ばい菌の巣窟になっているだろう、と言うことで、まずは、その乳歯の欠片を抜いてもらうことになりました。もちろん、お願いした歯医者さんは、うちのお店のお客さんでもある、地元の歯医者さんです。いつでも、気軽に行こうと思ったら、近所にある歯医者さんが一番です。その後、虫歯の治療もしてもらったり、歯周病の治療のための歯石取りもていねいにやってもらったりと、毎週のように通いながら、数ヶ月間よくお世話になりました。でも実は、全ての治療が終わったわけではないのに、今は別の歯医者さんのお世話になっています。別に、デンタルジプシーをしているわけではありません。もちろん、その元の歯医者さんに落ち度があるわけでもありません。気心も知れて、とてもよくしてもらったことに感謝しています。でも今、私がお世話になってる歯医者さんというのは、私が歯医者さんに通うきっかけを作ってくれた、かのイベントでご一緒した歯医者さんなんです。そこの歯医者さんは、予防に力を入れているとのことで、「痛くなってから通う歯医者」ではなく、「痛くなる前に、悪くならないために通う歯医者」を目指しておられます。もちろん、治療も大事ですが、いくらどんなに立派な治療を続けても、その原因を改善させ、予防できなければ、いつまでたっても治療が続きます。その悪循環を断ち切るため、しっかり予防できるシステムを作り、実践している歯医者さんなんです。さらに、お口の健康と身体の健康の関わりや、人間の身体をトータルで見て、人の健康を考えるという、ホリスティックな考え方をお持ちの歯医者さんで、いろいろ話をさせていただいているううちに、歯科医師とセラピストでは立場も地位も違うけれど、同じ目的、同じ志を持っているように思え、その同じ目的のために、一緒に何かできるんじゃないかということから、様々なイベントでご一緒させていただいたり、さらにセラピストの立場で、また一患者という立場で、いろいろとお手伝いをさせていただくことになったんです。そのためには、まず自分自身がそこの患者になって、患者の目線で見れなきゃダメだ、と考え、今までお世話になった地元の歯医者さんから、車で４０分（平日の朝なら１時間）も離れた今の歯医者さんに通うようになったのです。そこの歯医者さんで私が見たもの、聞いたもの、感じたもの。どれもとても新鮮で、興味深くて、刺激を受けるものでした。今までの歯医者さんのイメージが、ほぼ１８０度変わりました。こんな歯医者さんだったら、車で４０分かかろうが通いたい。そう思えるのは本当です。何より、院長をはじめ、全てのスタッフがちゃんとした信念や理想を持って、それに向かって実践しているところが、素晴らしい。私自身、そんな素晴らしい場を共有させてもらえていることに、とても幸せを感じています。これからも、このブログを通して、私が感じたこと、考えていること、実践していくことを、お伝えしていきたいと思っています。ちなみに、私が今お世話になっている歯医者さんは、「医療法人 真稜会 後藤歯科医院」です。
February 27, 2008
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人生バラ色に
こんにちは♪アロマとリフレのプチサロン「み～ゆの森」のみ～ゆです。春が近づくと、ファッションにもパステルカラーなどの明るい色合いのものが増えてきますよね。なかでも、ピンクは「若返り」「癒し」の色だと言われています。ピンクの似合う、キュートな女の子もいれば、めったにピンクなんて使わない、クールで大人っぽい女性もいるかもしれません。でも、せっかく春はもうすぐそこまで来てるんだから、明るく、やさしいピンクの色をうまく利用して、女らしさをアップさせてみませんか？桜の花びらや、ハート、赤ちゃんのほっぺなど、ピンク色には、ふんわりとやさしく包まれるようなイメージがあると思います。カラーセラピーなどでも、ピンクは攻撃的な気持ちや不安な心を落ち着かせる効果があるとして、例えば産婦人科の病院の壁の色や、幼稚園や保育園の床の色などに使われています。さらに、ピンクを眺めたり、身につけたりすると、女性ホルモンの分泌が活発になり、女性らしい体つきを作ったり、肌や髪をつややかにする効果があるとも言われています。何も、全身ピンクに着飾る必要はありません。もちろん、越智啓子先生のように、全身ピンクの姿で愛と笑いの伝道師として、あふれるエネルギーを惜しみなく与えるのも素晴らしいです。でも、実際、一般人の私には、そこまではちょっと無理。だったら、小物や下着、メイクなどにピンクを使ってみたりして、ちょっとだけでも、ピンクのパワーを取り込むんです。ワンポイントだけでも使ってみれば、かえってそれが、いい差し色になって意識が高まるかも。特に、お気に入りの小物に、ピンクをあしらって、いつでも目に入るようにしておけば、さらに効果大！そして、ちょっとイライラするなとか、うつうつしちゃうな、と思ったら、ピンクの色をイメージした呼吸法をしてみましょう。その時、たるんでしまっている目尻や頬、かさついちゃっているお肌などに、ピンク色のエッセンスが染み渡るようにイメージ。できれば、アロマセラピー効果も合わせて、ローズやゼラニウムなどの香りも一緒に吸い込んでみては？すると、あらら不思議。お肌いきいきと若返ってくるかも・・・・。バラ色の人生を作り上げるのは、そんなに難しい事じゃありません。ピンクの色の力をちょっと借りるだけで、ほんのちょっと心軽やかに、笑顔がこぼれるようになるかもしれませんよ。≪4月13日新規掲載≫ランチBOX用小物入れ めるへんうさぎ【ピンク】 良品スタジオ タオルハンカチ ピンク 綿100％ 23×23cm 1枚入り 【サプリコ 日用品 服飾小物】プリンセスローズスタンド小物入れ ピンク0222春先10
February 27, 2008
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そろそろ再開しようかな
こんにちは♪アロマとリフレのプチサロン「み～ゆの森」のみ～ゆです。実は、今年になってから一度も更新していないこのブログ。それでも気にして立ち寄ってくれたみなさん、ありがとう。更新しなくなってからでも、迷惑コメントや迷惑書き込みをしてくれた方々、いい加減削除するのも面倒なんで、やめてもらえませんかね。そんなこんなで（どんなこんな！？）、そろそろブログ更新、再開させようと思っている今日この頃。今、み～ゆが感じていること、考えていること、実践していること、そんないろいろを語っていける場を、再び再開いたします。特に、最近のみ～ゆが興味を持っていることと言えば、癒しと医療のコラボレーションとでも言いますか。私たちセラピストの立場では、治療することはできなくても、予防することの中でなら、何か活用できるんじゃないか、また、痛みの軽減、恐怖や不安からの解放、そして自然治癒力の向上と意識の改革。そのあたりを探っているところです。また、セラピストという立場と言うより、一患者という立場のもとで、「真の利益」を追求できるプロジェクトにも関わらせてもらったりもしてます。同じ志を持ち、同じ光を見ている仲間たちが、試行錯誤の中で日々成長している様子に、とても刺激を受けています。そんな手探り状態ではあっても、想像するだけじゃ形にならないので、想像から創造へ。理想を語るよりも、実践すること。前へ進むこと。なかなか理想通りの現実とはいかないかもしれないけれど、こうなるといいな、こうしていきたいな、に一歩でも近づけるように、ちゃんと自分の足で立って、歩いております。自分一人の足取りじゃおぼつかないことでも、いろんな人達との出逢いやご縁の中で、達成できることもある。そんなことをひしひしと感じながら、その先の向こうへと進んでいる様子をお伝えしていけるといいかなと思っています。このブログのタイトル通り、to U ～愛・逢い・ I Love You～ の精神で、本格的ブログ再開、よろしくっ☆
February 26, 2008
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数字はなんでも知っている
こんにちは♪アロマとリフレのプチサロン「み～ゆの森」のみ～ゆです。私が「誕生数秘学」を知ってからというもの、数字を見る目が変わってきました。最初は、各種ある占いのひとつくらいに思っていたのですが、これはただの占いではない・・と感じています。確かに誕生日から導き出される「数字」から、その人の本質や魂の癖、苦手とする課題などが読み取れたり、その月や年のサイクルに合わせた運勢のようなものも読み取れるので、これはある意味「占い」と言えるかもしれません。でも、それだけではない「数字のヒミツ」「数字の暗号」が感じられた時、おおっ～～～！と衝撃が走りました。 どうして、三人寄れば文殊の智慧なのか。 どうして、ゴレンジャーは５人なのか。 どうして、オーメンは６６６なのか。 どうして、ウルトラセブンはストイックなのか。 どうして、鉄人２８号なのか。 どうして、十一面観音なのか。 どうして、札所三十三カ所参りなのか。などなど、ただの「数」じゃない、「数字のヒミツ」があぶり出されてくるのです。私自身も、この「数字のヒミツ」「数字の暗号」を使って、日々のライフサイクルに生かしたりしています。それは決して、「これは、ダメだからこうしなきゃいけない」という類のものではなく、「こういう流れの時だから、そのつもりで準備しておく」という感じのもの、とでも言いましょうか。ネガティブマインドにかこつけたものではなくて、あくまでも自分らしく生きるためのちょっとしたツールです。これは、誕生日占いという本だけでなく、誕生日占いのページも見ていただくと、数秘学とはどういうものかがわかるかと思います。もちろん、この誕生日占いという本は、コンビニ書店などで、文庫本サイズの５００円なので、気軽に手に取りやすく、読みやすいボリュームです。私も自分用と、友達プレゼント用に購入してます。新年を迎えるにあたって、自分自身のことを知るためにも便利ですし、今後の自分や周りの人の関係性などを知るのにもぴったりです。さらに誕生数秘学の智慧という本はまさに、数秘学の教科書みたいなもので、初めての方でも読みやすく、わかりやすいと思います。そして、もっと深く「数字のヒミツ」を知りたい方は、日本誕生数秘学協会の各種講座やセミナーに参加されたり、メルマガを購読されることをオススメ。「誕生日占い」ホームページはこちら
December 31, 2007
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気分転換や集中力を持続させるために
こんにちは♪アロマとリフレのプチサロン「み～ゆの森」のみ～ゆです。気分転換や集中力を持続させるためには、「歯みがき」が効果的ですよ。朝起きたら歯みがき。ご飯の後に歯みがき。寝る前に歯みがき。これらの歯みがきは当たり前ですよね。ね！とは言いつつも、一日に３回以上歯みがきするのは、全体の２０％程度だというデータもあり、半数近くの方は一日に２回だそうです。全くみがかないっていう強者もおりますが、歯みがきしない方とは、個人的にはあまりおつきあいしたくないかも～～～～。ところで、私はと言いますと、一日に何回くらい歯をみがいているでしょう・・・。特に何回、と決めてるわけではありませんが、たぶん７回くらいみがいているかも。というのも、朝起きて歯みがき。ご飯の後に歯みがき（これが一日３回）。寝る前に歯みがき。の他に、一仕事終えて歯みがき。というのが合間に入るから。一日のうち、一仕事終えて気分転換したくなった時、午後になって集中力が切れかかってきた時などに、歯みがきをすると、シャキーン！！となるんです。口の中がさっぱりすると、気持ちもさっぱりするんですよね。もちろん、みがき過ぎると歯茎を痛めてしまいますから、優しく丁寧に、でもきっちりと時間をかけてみがきます。最近では、「趣味は歯みがきです」と言えるほどかも。昔はいろんなフレーバーを試したりしていましたが、今はずっとこればっかりですね。進化したクリニカの「酵素Wash！」まっさらな歯に！PCクリニカ 酵素Wash! マイルドミント LION 150g
December 27, 2007
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ひとの手と愛
こんにちは♪アロマとリフレのプチサロン「み～ゆの森」のみ～ゆです。二本の足で体を支え、二足歩行できることになったおかげで、両手を自由に動かすことができるようになった、我々人間。四本足から二本足で立ったことにより、視点も高くなり、見渡せる視野も広がりました。さらに、両手を自由に使えると言うことは、道具を使ったりできるので、知能も発達してきました。この二本の手。よく聞くのは、与える手（右）と受け取る手（左）という意味があると言うこと。確かに、相手があっての人間。その名も「人の間」と書いて人間ですから、自分ひとりではなく、人の中にいてはじめて、人間として生きられるわけです。そんな「人間」として、与えることもあれば受け取ることもあるわけで、その両方をバランスよく使うことで、人間関係もバランスよく生きられるというものです。与える手と受け取る手。この意味の他に、２つある手の意味と言えば、２つあるから相手を抱きしめられると言うこと。相手を包み込むことができると言うこと。全てを受け入れる用意があると言うこと。それから、これは先日実感したことなんだけれど、人と人を結びつけるためであると言うこと。こっちの人とあっちの人を結びつけるための、２本の両手。自らがコミュニケーターとなって、縁と縁を結びつけると言うこと。縁と縁がつながりあっていくと、それは「宴」にもなるし、「円」にもなる。そしてつながりあった縁からは、愛が伝わっていく。その愛は、与えるでも受け取るでもなく、ましてや奪うでもなく、ただそこにあるものが、あふれているだけ。人は、あふれた愛でしか癒やされることはないのだと思う。愛は与えようとしちゃだめだ。受け取るのを待ってるだけでもだめだ。あふれ出たものに包まれる。ただそれだけでいい。
December 24, 2007
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足はあっためなくちゃね
こんにちは♪アロマとリフレのプチサロン「み～ゆの森」のみ～ゆです。最近、お客様の中で足先が冷え切っている方をよく見かけます。うちでは、施術前のフットバスのお湯はちょっと熱め。しばらくお湯で足を温めた後、そのお湯の中で、お客様の足をもみほぐしをしているのですが、それがなかなかの気持ちよさで、おかげさまで好評です。足を温め、もみほぐしで血流を促すことで、全身の血行も良くなり、ほっこりリラックスしてきたところで、いざ！施術開始となるわけです。大抵は、フットバスの後しばらくは足もぽかぽか温かさが持続するのですが、あっという間に足先が冷え切ってしまう方がちょくちょく見受けられます。聞くところによると、夜も足が冷えて眠れないので、電気敷き毛布を入れて寝ているとのこと。確かに電気毛布はあったかいですよ。でも、寝ている間ずっと電気を入れっぱなしにしていると、体温調節はできないし、乾燥するし、あんまりおすすめできません。その方の足裏のかかと部分は、固く乾燥していて、ひび割れまで起こしていました。毎日クリームは欠かせないと言っていましたが、クリームで油分を補給する前に、保湿と血行が重要だと思います。寝る前に、足首をぐるぐる回す。ふくらはぎをもみほぐす。膝裏、脚の付け根をゆっくりもみほぐす。それだけでずいぶん違うはずです。それでも温まらずに眠れそうにもなかったら、電気毛布にタイマーがあるのなら、寝付くまでの時間のみ電気を入れることをおすすめします。または、湯たんぽ。これ、み～ゆのおすすめ。プラスティック湯たんぽ 袋付きレンジでチンする湯たんぽもあります。ゆたぽんそう言えば、先日見かけたニュースでこんなのがありました。極寒のトイレに閉じこめられていた男性、100時間ぶりに救出この男性は、凍るような寒さのもと、温水で足を温めていたおかげで、およそ4日間も耐えられたそうです。足を温めることが、どれほど人の生命維持に重要かを物語っていますね。みなさんも、足だけは冷やさないように、お気をつけください。で、足浴の気持ちよさ。足湯の中での足揉みの気持ちよさを、ぜひ「み～ゆの森」で体感してくださいね。
December 13, 2007
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しわすですわ
こんにちは♪アロマとリフレのプチサロン「み～ゆの森」のみ～ゆです。街のあちこちでは、クリスマスセールやクリスマスイルミネーションが。名古屋駅前名物の、ナナちゃん人形も、ツリー＆サンタのファッションです。12月。師走。先生やお坊さんでなくたって、何かと気ぜわしい季節ですね。急いでたって、走ってたって、忙しくたって、周りの景色や足下の地面がちゃんと見れていたら問題はないですが、今自分がどこに向かってるのか、今自分がどこに立っているのかさえもわからなくなるほど、めまぐるしく忙しくしていたら、それは言葉通り「心を亡くす」です。何かを目指して、自分のやりたいことや楽しみにしていることに向かって、全力で走っていくのは、思いのほか気持ちのいいものです。来年に向かって、今はその準備期間。あれもこれも試してみたっていいんじゃないかと思います。その中で、これ！って決まるものが見つかるかもしれないし。だから、今の季節。月日の流れるのが早くて目が回りそうな人がいても、あわてないで。まずは自分の位置を知る。位置を知ることは、一を知ることでもあります。自分自身のはじまり、自分自身の基本、自分自身の今。そこをしっかりとらえることで、向かっていく先が見えてきます。どっちに向かえばいいかって？そんなの、簡単！自分の向いた方が、前なんです。前に向かって、走れ。師走に思う。み～ゆのひとりごと。
December 3, 2007
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クロスワードパズル
こんにちは♪アロマとリフレのプチサロン「み～ゆの森」のみ～ゆです。ここ数ヶ月、実は歯医者さんに通っています。うちのお客様で歯医者さんがいらっしゃるので、気心も知れて、懇意にしてくださっているので、安心しておまかせしています。いろいろお話を聞いているうちに、虫歯や歯周病に対する意識や、予防に関する知識などが向上し、今では「歯みがきが趣味です」と言えるくらいになりました。とはいえ、虫歯にしても歯周病にしても、進行してしまったものは、完治しないんですよね。いくら立派な治療を施したとしても、それは詰め物や義歯など、代わりのもので代用しているだけ。予防にまさる治療法などないんですよね。そんなこんなもありまして、また別の歯医者さんとのご縁で、いろいろイベントなどをご一緒する機会がありまして、「予防ケア」「ホリスティックケア」を意識づけるための働きかけをいろいろ仕掛けております。そんな仕掛け人の一人でもあるわたくしが、ちょっと無い頭をひねりまして、クロスワードパズルを作りましたので、お披露目。【ヨコのカギ】 １，この指導を受けるだけで、歯みがきの効率が全然違います。 ５．ブルース、ジェット、と言えば・・。 ６，昔の街道の要所要所にあった、旅人の宿泊や休憩などの場所。 ８，姿勢を正しく保つには、身体の○○が大事。１０．表もあれば、○○もある。１１．年上の女房を探すには、何のわらじを履いてでも？１３．涙がこぼれないように、○○を向いて歩こう。１５．歯の抜けた顎の骨に人工歯根を埋め込み、その上に人工の歯を固定すること。【タテのカギ】 １．失った歯の両隣りの歯を削って土台にし、 橋渡しをするように人工の歯を入れて欠損部分を回復するもの。 ２．餃子のタレにはこれを入れなきゃね。○○油。 ３．虫歯とともに歯を失う主な原因を何病と言う？ ４，南の島ではジュースなどに加工され、和名をバンジロウという果物。 ７，虫歯治療をしたあとの被せもののこと。 ９．ある地点と他の地点との間のこと。１２．海王星のことを○○チューンと言います。名倉・ホリケン・泰造。１４．平成20年は子年。上の【ヨコのカギ】【タテのカギ】のヒントをたよりに、マス目に言葉を当てはめていってください。色の付いた文字を並べ替えるとある言葉になります。ヒント：虫歯や歯周病の予防には、このコントロールが重要です。答えがわかったら、コメントにどうぞ。何のプレゼントも用意しておりませんが・・・。
December 1, 2007
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目の疲れにはコレ
こんにちは♪アロマとリフレのプチサロン「み～ゆの森」のみ～ゆです。ここ最近、ＰＣの前での作業が多い私。コンタクトが乾き始めて、目の奥の方が疲れてくるのがわかるんです。そんな時、ドラッグストアでみつけたコレがなかなかＧＯＯＤ！ 蒸気でホットアイマスク目はあっためて、血流を良くすることで楽になります。自分の手のひらや、ホットタオルで暖めていたことはありますが、この 蒸気でホットアイマスクは、ほんわかあったかい感じが、ホント心地よい。ほんのちょっとの間に、目をリフレッシュするのにおすすめですよ。
November 25, 2007
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あったか、ほっこり み～ゆの森
こんにちは♪アロマとリフレのプチサロン「み～ゆの森」のみ～ゆです。昨日、友人と出かけたドライブ先で、ちょっといい言葉を見つけました。「掃除は、汚くなってからするものではない。 きれいを保つためにするのが掃除である。」お借りしたトイレに掛かっていた言葉なのですが、う～む、なるほどぉ～と、感心してしまいました。汚くなってしまってからあわてて掃除しても、汚れがこびりついていたり、よくこすらないと落ちなかったり、余計に洗剤の量が必要になったり、時間がかかったりするものです。でも、汚れてしまう前からいつも清潔を保つように心がけていれば、掃除なんて簡単に、楽ちんに、楽しく済ませてしまうことができるのかもしれません。それはきっと、身体もおんなじ。病気になってから、調子が悪くなってから病院に行って治療してもらうよりも、病気になる前に、調子が悪くなる前に、あらかじめ整えておくことの方が重要ですもんね。歯医者さんなどはそのいい典型かと思います。虫歯などで痛くなってから治療に行くのではなく、痛くなる前から、定期的にメンテナンスのために通院すれば、ひどくなる前の治療や予防ができるというものです。また、私たちセラピストが行うリラクセーション施術もおんなじ。ただ気持ちがいい、心地がいいということが目的なのではなく、リラックスすることで、自然治癒力が高まる。身体がほぐれることで、ゆがみや痛みがやわらぐ。ホッとすることで、気持ちが安らぐ。ということから、調子が悪くなる前に、自分自身の体と心に栄養を与える意味で、定期的なメンテナンスに行ってみよう・・・。そういう思いでいらしてほしいものだと思います。そうすることで、自分自身の体が敏感になって、ちゃんとセルフコントロールできるようになっていきます。急に寒くなってきました。この時季、寒さで筋肉を固めてしまいがちです。あったか、ほっこりのみ～ゆの森で、心身共に癒やされていったくださいね。
November 19, 2007
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目は口ほどに？？？
こんにちは♪アロマとリフレのプチサロン「み～ゆの森」のみ～ゆです。よく言われる「目は口ほどにものを言う」。たしかに、言葉以上にその人の感情を表すのは目かもしれません。でもね。目よりも感情豊かなのは、口元だったりするんですよ。よく接客のトレーニングで言われる「口角を上げて」。だらーんと中途半端にしまりのない口元は、みっともなく見えてしまいます。への字口になっているのは、機嫌が悪いのか体調が悪いのかと心配してしまいます。きゅっと引き締まった口元、口角がきゅっと上がっている方が、快活に、明るい印象を与えるのはよく知られていることでしょう。わかっちゃいるんだけど・・・。鏡の前ではできるんだけど・・・。そういう人、多いですよね。年齢を重ねると、口角を上げるための筋肉が弱ってきて、口の位置が下がってしまします。すると、口角を上げるのが難しくなってくるのです。それが老け顔の原因なんですね。口角を上げるための、エクササイズもいろいろあります。http://www.marthas.jp/exe/menu/exe_menu07.htm加齢による筋肉の老化などから、筋肉のエクササイズも必要ですけど、老化してない若い人の中でも、口角が下がりがちな人が多いんです。朝夕の通勤通学電車の中で、一生懸命ピコピコ携帯をいじっている女子高生やＯＬさん。よく見ると、ちょっと口半開き気味でだらしない印象に見える人が意外にいます。こういった人たちは、普段から鼻呼吸ではなく口呼吸している事が多いようですね。口で呼吸するために、常に口が半開き・・・。こうなると、見た目の問題だけじゃなく、口呼吸による健康被害の方が心配です。鼻で呼吸すると、鼻腔を通る時に吸った空気が適度な温度と湿度を持つことができます。さらに空気のフィルターの役目をしてくれるので、ゴミやウィルスを除去してくれます。口で呼吸すると、冷たく乾燥した空気が直接喉に当たることになり、負担をかけます。風邪をひきやすくなったり、免疫力が落ちて病気になりやすくなります。さらに、口の中が乾燥してネバネバし、それが口臭の原因になることもあります。味覚がおかしくなったり、いびきをしやすくなったりします。口元の表情ひとつで、全体の印象ががらっと変わりますし、健康そのものにも大きく影響を及ぼします。特に乾燥しやすいこの時季は、口呼吸をしないで口元美人を目指しましょう。口角を上げて、ニコッと笑った瞬間に見える白い歯も重要ですね。そのうち、「君の瞳に恋してる」ではなく、「君の口元に恋してる」と言われることがあるかもよ？？？
November 16, 2007
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びわの葉水
こんにちは♪アロマとリフレのプチサロン「み～ゆの森」のみ～ゆです。いつも通る道沿いに、びわの木が一本。 前々から気になっていて、 葉っぱをもらいに行きたくてうずうずしていました。 そう、びわの葉を煮出したびわの葉水を作るため。 で、今朝。 ようやくそのびわの葉をもらうことにしました。 もちろん、よその家の庭先のびわの木なので、 ちゃ～んとそのお家の人に声をかけて、 訳を言ってもらってきました。 明日の「足裏健康教室」で、 びわの葉水の作り方を伝授してきます。 納豆ローションもそろそろ作ろうかな、と思っている今日この頃。 ぷにぷに肌を保つためにも、しっとり美肌ケアを続けようと思います。美肌レシピなど知りたい方は、み～ゆの森へどうぞ。
November 13, 2007
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儲けるより儲かる商売へ
こんにちは♪アロマとリフレのプチサロン「み～ゆの森」のみ～ゆです。「み～ゆの森」が誕生して、４年とちょっと。こういう業界は、サロン開業しても継続が難しく、この道で食べていけるのは難しいことだと言われているし、実際に自分でも、そこのところ実感しています。そんな中で、５年目を迎えられた「み～ゆの森」は幸せ者です。とはいえ、ここまで続けたこられたとは言え、現実問題として、サロンの利益だけで十分な収入になっているわけではなくて、実際にはアルバイトに出かけたりもしています。「収入源とは言えないボランティアや講師などをやってる暇があるなら、 もっと収入に結びつく仕事を考えてみたら？」なんて言われてしまうこともあるのですが、私にとっては「収入」や「利益」よりももっと大事なものがある・・と思っていましたし、今もその考えには代わりありません。もちろん、生活さえもできないくらいのひもじさを抱えていたのでは、真のホスピタリティーの心は芽生えないだろうし、そうまでして続けていく意味もわからなくなっていってしまいます。でも、自分が楽しく幸せに生きていけるだけの「何か」があれば、それでもいいと思っていました。その「何か」とは、必要最低限の収入であり、充実感や満足感、といったやりがいでもあります。私としては、お金持ちになりたくてサロン経営をしているわけではないし、お金儲けのことを考えてサロン経営をしているわけでもありません。かといって、社会奉仕だの世のため人のためだの、そんなきれいごとばかりでもありません。じゃあ、何のためにやっているのか・・・それはただ、「自分がそうしたいから、やっている」それだけなんですよね。確かに今までは、「自分がそうしたいから、やっている」だけでやってこれました。でもこれからは、「もっとこうしたい、こんなこともしたい、こんな夢がある」という未来予想図が鮮明に、そして大きくなってきたのです。それは、個人的に遊べるお金が欲しいとか、裕福になりたいとか、そんなんじゃなく、セラピストとして、こういうムーブメントを起こしたい、とかそういうことの夢です。個人セラピストだからこそのフットワークの軽さを使って、個人セラピストだからこそのネットワークの広さを使って、もっともっと異業種の方達とのコミュニケーションをとっていけたらと思っています。それは、「誰もが健康で、幸せに、楽しく暮らせる未来」のために。高齢化社会！いいじゃないですか。元気で明るく、長生きできるのなら、こんなに幸せなことはないですもの。医療費問題！大丈夫、大丈夫。日頃からのストレスケアと、病気にならない未病ケアで、必要以上の医療費を使わなくてすむようになります。そのために今からできること。生涯青春、生涯現役で楽しめるための体力や精神力を養うこと。病気になってからの治療ではなくて、病気になる前のケア。そのための応援、手助けとなるようなケアを私たちで提供すること。そんな未来予想図を現実化するためには、それなりの準備が必要です。「自分がそうしたいから、やっている」だけでは、今の現状の維持がやっとなので、そのためにも、もっとちゃんと「儲け」や「利益」を追求する必要があるんですよね。だから、私は「儲かるサロン」にしていきたいと思っています。それは、８００円の品を１０００円で売って儲けるようなものではなくて、１２００円分の価値のある品を１０００円で売って、単価を８００円から１０００円に上げられるような、そして、その１０００円の品をひとりでも多くの方に提供して、喜んでいただきたい、そんな価値基準で、ちゃんを儲けを出していくことを考えていきたいと思っています。儲けが出た分は、自分の考える未来予想図の資金として投資できるように、目先のことだけではない、もっと先を見据えた、もっと広い視野で、ちゃんと儲かるサロンにしていきたいと思っています。そのために、今わたしがやらなければならないこと。まだまだたくさんあるし、意識改革やモチベーションの持続など、課題は山積みですが、明るい未来のために。頑張ろうと思います。儲けようと思う商売ではなく、儲かる商売を目指します。
November 12, 2007
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ニュームーンに逢いましょう
こんにちは♪アロマとリフレのプチサロン「み～ゆの森」のみ～ゆです。明日は新月。 明日の朝８時頃にもっとも欠けて、 それからは少しずつ満ちていきます。 まんまる満月の時の方が、 よく目立つし、感動的だったりするんだけど、 静かな胎動のような、内に秘めたエネルギーは 新月の時の方がぞわぞわするような気がするのは、あたしだけ？ 新月のこの時期って、執着を手放したり何かを捨てたり、 一度空っぽになってみるのにいいみたい。 身体的にも、汗をたっぷりかいてみたり、 便秘の方なら溜め込んでいたう○ちを出し切ってみたり、 思い切ってタバコやアルコールを止めてみたりするのにいいかもね。 あたしは便秘でもないし、アルコールを止めるつもりはないけど・・ また、感情や精神的にも、今までの思考の癖や執着していたものを 取り除くのにいいかもね。 アロマ的には、カモミールローマン・クラリセージあたりを使って、 気持ちを落ち着かせて、瞑想なんかしちゃうのもいいかも。 瞑想が迷走しちゃわないように・・・。 お月様と一緒に新しく生まれ変わるように、 明日からの自分にエールを送りたいですね。 ニュームーンに逢いましょう。 逢いたい人は誰ですか？
November 9, 2007
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女はいくつになっても
こんにちは♪アロマとリフレのプチサロン「み～ゆの森」のみ～ゆです。先日の日記にも書いた、ロックなおばあちゃん。その日も、いつものようにリフレをさせてもらいながら、またまたロック談義を。「ボン・ジョヴィ、また年明けにドームライブやるらしいですねえ。」「また来るのか！ドームなら何万人と観客が入るでなあ。 よう儲かるんだろうなあ。さては味をしめたな・・。」「今度も行かれるの？」「いやあ、ドームだったらもう行かん！なにしろ・・・」（と、いつものルーピングトークが始まる）ボン・ジョヴィのことはこよなく愛するけれど、やっぱりドームでのライブはもう懲り懲りのようで。「ところで、○○さんはボン・ジョヴィのどこが一番好きなの？」と聞いてみると、しばらくぶつぶつ独り言を言いながら考え込んで、「う～ん・・・。一番好きなのは・・・ 顔かな。」だって。ふふ。そう言いながら、ちょっと頬を赤らめる乙女チックなおばあちゃん。女はいくつになっても、ときめくこころって大事ですね。
November 9, 2007
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ロックなおばあちゃん
こんにちは♪アロマとリフレのプチサロン「み～ゆの森」のみ～ゆです。定期的に訪問して、リフレの施術をさせてもらっている、とある老人ホーム。そこの入居者の方で、いつも毎回楽しみにしてくださっているひとりのおばあちゃんがいるのですが、御歳・７８歳になると言うのに、とてもロックなおばあちゃんなんです。部屋の壁には大きなボン・ジョヴィのポスターが貼ってあり、昨年のドームツアーにもホームの職員さんと一緒に出かけたそうです。毎回訪れる度に、その時の話をしてくれるのですが、「やっぱり、ドームは野球を観るところ。 ロックコンサートする場所じゃないね。 音は遅れるし、割れてるし、なにしろ舞台までが遠すぎて全然見れんわ。 ドームのコンサートに行くくらいなら、ここでＤＶＤ見とる方がよっぽどええわ。」と、ドームツアーでの愚痴が毎回なんです。その度に、「そうだねえ。ドームはステージまでが遠いもんね。 でも生で見るボン・ジョヴィはやっぱりかっこいいんでしょ。 迫力も違うしね。いつもはＤＶＤで見て、たまにコンサートに行くのがいいかもね。」と答える私に、「ほだなあ。迫力はやっぱりコンサートがええなあ。 でもドームじゃなくて、ちゃんとしたホールでやりゃあええのになあ。 あんなんじゃ、音楽がもったいない！」と、ロック談義が始まるんです。このおばあちゃんの元気の素は、ロック魂なのかも。来年初めのボン・ジョヴィライブには行くんでしょうか？「ドームだから行かない！」って言うのかな。明日はその老人ホームへの訪問日。このロックなおばあちゃんとロック談義をしながら、今度の来日ツアーはどうするのか聞いてみようっと。それにしても、ここで出会うおじいちゃんおばあちゃんは音楽好きな人が多いです。ロックなおばあちゃんだけでなく、ボレロ好きなおじいちゃんや、クラッシックな声楽好きのおじいちゃん、バイオリンを弾くおばあちゃん、お琴や三味線の得意なおばあちゃんなど、ちょっとしたコンサートが開けそう。そんな時は、私もカスタネットでご一緒しようかしら。
November 6, 2007
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虫歯予防にキシリトール
こんにちは♪アロマとリフレのプチサロン「み～ゆの森」のみ～ゆです。もうすぐ11月8日。11月8日と言えば、「いい歯の日」って知ってました？6月4日の「虫歯予防の日」もよく知られているけれど、いい歯の日は、「11（いい）8（歯）」の語呂合わせをもとに、1993（平成5）年に、日本歯科医師会によって制定されたそうです。実は、日本歯科医師会では、同時に4月8日も「4（よい）8（歯）の日」として制定し、健康な歯と歯ぐきを大切しようと呼びかけています。（いやあ～、知りませんでした。）丈夫で健康な歯を保つには、記念日だけでなく、毎日の歯磨きと定期健診を心がけたいものですね！そこで、私が愛用してるキシリトールガム。歯科専用キシリトールガムガム XYLITOLボトル 90粒このキシリトールガムは、ＦＤＩ(国際歯科連盟)賛助商品で、市販のモノとは違って歯科専用なんです。甘味料として天然素材キシリトール100％使用。市販のキシリトールガムは、甘味料としてキシリトール以外のものも含んでいます。どうせなら、キシリトール100％の方がいいかなって思って、私は毎日、この歯科専用のキシリトールガムを噛んでます。義歯や矯正装置にもくっつきにくいガムベースで、咀嚼力を鍛える２倍のかたさが特徴です。だから噛みごたえ充分。あごの発達にもいいかもしれませんね。子どものうちから利用するといいだろうと思い、４歳の甥っ子にもプレゼントして、喜ばれています。（味もおいしいですしね。）さらに、歯の主成分であるリン酸カルシウムとフノランを市販のものより多く配合、再石灰化がより有利に働きます。実は、小さい頃から虫歯ばっかり、歯医者嫌いだった私ですが、今さらながら、オーラルケアには意識を持って取り組んでいます。「いい歯」でいれば、「いい笑顔」でいられるし、「いい歯」であれば、「いい身体」でいられるんですからね。よく噛んで、よく食べる。それが健康の秘訣かもしれません。食べ過ぎには気をつけなくっちゃですけど・・・。でも、よく噛んで食べると、ちゃ～んと満腹中枢が働いて、うっかり食べ過ぎの予防になったりするんですって。それに、せっかくのおいしいものなら、口の中で充分味わいたいですもんね。もちろん、食べた後にはしっかり歯磨きもお忘れなく。最近の私は、歯磨きも１日に５回くらいはしてますね。でも、力を入れすぎない！頑張りすぎないで歯磨きを楽しんでいます。食欲の秋。「いい歯の日」にちなんで、虫歯予防にも取り組んでみませんか？
November 4, 2007
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がんばれ！リンパちゃん。
こんにちは♪アロマとリフレのプチサロン「み～ゆの森」のみ～ゆです。一昨日のことなんですが、風邪の初期症状なのでしょう。実は私、悪寒がしたり、節々がこわばって痛みを感じたり、喉がいがらっぽかったり、発熱があったりしました。この日は、仕事やら用事やらで忙しく、ちょっとくらいの発熱で寝込んでしまえるような余裕はなかったので、自分なりの撃退法でなんとか乗り切り、今はすっかり元気100倍。復活です。ところが、昨夜お風呂に入りながら、セルフリンパマッサージをしていたら、右側の首筋に、ぽっこりしたしこりを発見したのです。左側にはないのに、右側にはあるそのしこり。触ってみれば、こりこりしたような小指の頭ほどのしこり。鏡に映して目で見ても、そのしこりのでっぱりは確認できました。特に痛みはありません。でも今までなかったものがそこに見つかると、やっぱり気になります。気がついたのが昨日なので、数日間は様子を見ようとは思うのですが、たぶんこれはきっと、私の中の正義の戦隊ヒーロー・リンパちゃんが頑張ってくれてる証拠だと思っています。もし、これが万一悪性のリンパ腫だったりすれば、数日後には大きく腫れてきたり、痛みを伴ってきたり、しこりの数が増えてきたりするはずですから、悠長なことは言ってられないのですが、今のところ、自分自身の見解ではリンパちゃん活躍中！ってことで様子を見ています。リンパというのは、静脈の流れに沿うように、皮膚の浅い部分を全身に巡っています。リンパの役目と言えば、よくあるリンパマッサージのように、老廃物などを排出することで、新陳代謝をよくすることでもあるのですが、それだけじゃあただの下水管？？？ってな感じじゃないですか。ＮＯ！ＮＯ！ＮＯ！リンパちゃんはただの下水管なんかじゃありません。排泄機能の他に、重大な役目として免疫機能だってあるのです。病原体が体内に侵入したり、体が抗原（スギ花粉のような）に晒されたりすると、抗原がリンパ液に移動し、リンパ液はリンパ管を通って近傍のリンパ節に運ばれます。そしてリンパ液の中の細菌、癌細胞といった異物はリンパ節で除去されるという、いわば私たちの体を病原体や細菌などから守ってくれる、スーパー戦隊みたいなもの。悪い奴らをたちまちにやっつけてくれるっていうわけです。で、私のこの首筋のしこり。ちょうど小さなリンパ節が多数集まっている辺りなわけで、今まさに、このリンパ節で病原体や細菌と戦ってくれてるんでしょうね。一昨日、風邪のウィルスが私の体に入りかけたんでしょうが、発熱で撃退し、さらにリンパちゃんの攻撃で、さらにやっつけちゃってるわけですね。こりゃ、風邪のウィルスも入ってくる体を間違えたってもんですわ。大体からして、ちょっとくらい熱が出たからと言って、私は、すぐに解熱剤なんか飲みません。そりゃ、時と場合、調子の具合にもよりますが、発熱は病原体をやっつけるために体ががんばってる証拠。そんな時は、梅醤番茶や大根湯を飲んで、しっかり汗をかくことにしています。熱が出ているその時よりも、熱が下がってきた頃にきちんと養生できるか、こっちの方が大事なんだと思っています。で、今回。思ったように、私の体の危機管理システムは的確に作動し、防衛作用もしっかり活動したわけですね。これぞまさに、自然治癒力ってやつですわ。とはいえ、油断大敵。リンパちゃんが頑張ってくれてる時に、それ以上の負担をかけてはいけないからね。体の声をよ～く聞きながら、養生養生。大事ですね。
November 2, 2007
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お久しぶりです
こんにちは♪アロマとリフレのプチサロン「み～ゆの森」のみ～ゆです。ひと月以上、ブログを放ったらかしにしておりました。こんなブログでも楽しみにされていた方、それでもご訪問くださっていた方、申し訳ありません。大変ごぶさたしておりますが、私はいたって元気でおります。何をしていたのか・・・って、特にどこかに長期で出かけていたわけでもないですし、お店を閉じてしまったわけでもないんですけど、諸事情ありまして、いろいろ忙しくやっておりました。実は、数日間ブログを書く時間がとれなかった頃、私の中で「このブログの意味や意義」を自問自答していました。私は何のためにブログを書いているんだろう。このブログにどんな意味があるんだろう。楽しみにしてくれてる人はいるんだろうか？ただのキャンペーンのお知らせやメルマガの公開だけになってるんじゃないか。結局、お店の集客とどんな関係があるんだろうか？私って、普段はあまり考えないで行動するくせに、ちょっと考え出してしまうと、とことん煮詰まっちゃうタイプなんですよね。で、意味や意義がわからなくて考えてるくらいなら、書きたくなるまで書かなくたっていいじゃないか・・と思うようになりまして。っていうか、考えてわからないことは、考えないことにしてるんです。ちょっと無責任かも知れませんが、なるようになれ！という性格です。で、ブログとお店の集客に関しても、下世話な話、ブログを書くことでセラピストである私の人間性だとか、お店の雰囲気だとか、どんな内容なのかとか、そういうことのお披露目と言いますか、いわばお店の宣伝のようなものととらえているんですね。とはいうものの、実際ブログを書くことで集客は伸びるのか・・・ということで、どうせならと一ヶ月間ブログを書かないでみようと思ったわけです。ブログを書かない一ヶ月間、実際の集客はいかほどか・・・・。で、１０月。まったくブログは放置。集客・・・撃沈なわけですよ。こりゃまいった。ブログで直接的にお客様が来店される訳じゃないんですが、実際１０月は撃沈だったわけですからね。ブログの効果って、直接目で見てわかるもんじゃないですけど、着実に何か大きなものを持ってる！そう思ったわけですよ。やっぱり世間は、旬のもの。新鮮なもの。今動いてるもの。に敏感なんですよね。たかがブログ。それでも旬で新鮮で今まさに動いている情報っていうのは、とっても大きなエネルギーなんだろうなあって思いました。ってことで、これからはマメに更新しつつ、でも気負いすぎず、もうちょっと気楽にブログを書き続けていきたいと思います。１０月撃沈した集客を盛り返すためにも、自分自身、気持ちを新たにしてがんばろうと思いますので、よろしくお願いします。
November 1, 2007
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秋のお月様キャンペーンのおしらせ
こんにちは♪アロマとリフレのプチサロン「み～ゆの森」のみ～ゆです。先日の記事から、秋のお月見シーズンに合わせた、「み～ゆの森」のお月様キャンペーンを告知していますが、まだその詳細を明らかにしておりませんでしたね。いよいよ、ここで来週のお月様キャンペーンを告知したいと思います。中秋の名月が、９月２５日（火）だと言うことはすでにお伝えしました。月の星座についても、ご紹介しました。そこで、「み～ゆの森」のお月様キャンペーンは、日替わり企画で、この中秋の名月と月の星座に関連したものとなります。９月２４日（月） 【月の星座はみずがめ座】この日は、ふくらはぎのむくみや疲れなどが気になることが多いでしょうから、「おいるりふれ２」を通常３０分３０００円のところ、１０分延長してホットストーンもつけて、４０分でも３０００円とさせていただきます。もちろん、ぷちりふれやはんどりふれなど他のコースと組み合わせてもOK!９月２５日（火） 【中秋の名月：月の星座はうお座】この日は、くるぶしから下、つまり足先への影響が強く出る頃。「ぷちりふれ」と「海泥パック」を組み合わせたコース、通常５０分４５００円のところ、ずばり！すっきりと４０００円とさせていただきます。もちろん、おいるりふれやはんどりふれなど他のコースと組み合わせてもOK!９月２６日（水） 【月の星座はうお座】この日も、前日同様月の星座がうお座なので、２５日と同様のサービスを行います。９月２７日（木） 【この日が満月：月の星座はおひつじ座】この日の満月に合わせた特別メニュー。「フルムーンヒーリング」を行います。詳細は、こちらのページをご参照ください。９月２８日（金） 【月の星座はおひつじ座】この日は、目の疲れや鼻、頭部などへの影響が強く出やすい日。「目元すっきりコース」通常４０分４０００円のところ、フットコース（ぷちりふれやおいるりふれなど）と組み合わせていただいた方には、半額の２０００円でご提供させていただきます。たとえば、「目元すっきりコース」＋「ぷちりふれ」の場合、通常は６５００円になりますが、４５００円で両方受けられます。９月２９日（土） 【月の星座はおうし座】この日は、首筋やのど、耳、肩に強く影響を受けやすい日。「ほりすてぃっくりふれ」を受けられた方に、ユーカリの精油（３ｍｌ：６００円相当）をプレゼント。これから気温も下がって、乾燥しがちな季節に風邪予防としてもご利用いただけます。この週のフットバスには、月を守護星に持つ「カモミール」を入れます。青リンゴのような爽やかな香りの中、ゆったりとしたお時間をお過ごしいただけます。お月様パワーをいっぱいに詰め込んだ「み～ゆの森」のお月様キャンペーン。どうぞお楽しみに。もちろん、通常メニューも行っております。お気軽にご予約・お問い合わせくださいね。月を守護星に持つ精油をご紹介します。カモミール・ローマンクラリセージ＊＊＊ ＊＊＊ ＊＊＊人気blogランキングに参加しています。こちらをクリックして応援よろしくお願いします。ランキングのページに入ったら、その中からこのブログ「to U～愛・逢い・I Love U」を探して、クリックして戻ってきて下さいね。目指せ！上位ランクイン！！！
September 22, 2007
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秋のお月様キャンペーンについて
こんにちは♪アロマとリフレのプチサロン「み～ゆの森」のみ～ゆです。昨日の記事で、中秋の名月にちなんだ「秋のお月様キャンペーン」の予告をしました。来週火曜日、９月２５日はいよいよ中秋の名月ですね。今まさに、満月に向かって丸みを帯びていくお月様。空気の澄んだ初秋の空に、ひときわ明るく輝いていますよね。ススキの穂が風に揺れる様は、趣ある風情を醸し出しています。ところで、お月様と星座の関係性について興味はありますか？星占いでよく使われる「１２星座」は、太陽が巡る１２の星座を示しています。太陽はこの１２の星座を一年かけて巡るのですが、月は一ヶ月で１２星座を一巡します。ですから月は、２・３日で次の星座へと移行します。そして、星占いで星座ごとに違った影響力があるように、月の星座でも、それぞれの星座で生命界のいたるところにその影響を及ぼすとされています。例えば、２４日（月）はお月様は「みずがめ座」とランデブーしています。お月様が「みずがめ座」といる時は、さわやかで気持ちがいい日とされています。身体に対する影響としては、下腿（つまり膝から下）と関わり合っているとされ、もしかしたらふくらはぎのむくみや疲れが気になるかもしれません。とはいえ、影響を受けやすいと言うことは、その反応にも敏感になりやすいというわけで、しっかり刺激を与えてほぐしていけば、その効果も高まると言われています。さらには、この時期には直感的に物事を考えようとし、規則どおりに行動するのが嫌になったりすることがあるようで、感情的になりすぎず、散漫にならないように気をつけたいものですね。これらについては、「月の星座」にまとめてありますので、興味のある方はぜひのぞいてみてください。そんな、月の星座と中秋の名月・フルムーンにちなんだ、秋のお月様キャンペーンの詳細は、明日のこのブログ内でお知らせします。（引っ張りすぎですか？）明日こそ、具体的なキャンペーン内容をお知らせしますのでお楽しみに。み～ゆおすすめのお月見グッズを紹介します。 キャンドルホルダー ムーン＆スターライトお月様と雲に癒されます！アロマライト＊＊＊ ＊＊＊ ＊＊＊人気blogランキングに参加しています。こちらをクリックして応援よろしくお願いします。ランキングのページに入ったら、その中からこのブログ「to U～愛・逢い・I Love U」を探して、クリックして戻ってきて下さいね。目指せ！上位ランクイン！！！
September 21, 2007
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秋のお月様キャンペーン 予告
こんにちは♪アロマとリフレのプチサロン「み～ゆの森」のみ～ゆです。少しずつ日が暮れるのが早くなってきたなあと、実感する今日この頃。夕暮れ時の、オレンジ色の空から黄色、薄い水色、藍色、紫色といった、光のグラデーションを大空のキャンバスに描かれる瞬間が好きです。西の空にお日様が沈んでしまうと、南の低い空に大きく輝く一番星。今この時季によく目立つあの一番星は、木星です。夏の星座の代表、蠍座のあたりでひときわ美しく輝いていますね。そして、今少しずつお腹を膨らませながら、ゆっくり昇ってくるお月様。来週の２５日火曜日は、中秋の名月です。おはぎの用意でもしましょうか・・・。ただ、中秋の名月と呼ばれる十五夜さんの日が、必ずしも満月になるとは限りません。話すと長くなりますが、これは旧暦の一日（朔日）の決め方と、朔（新月）から望（満月）までの日数に関係してきます。詳しくは、こよみのページの中の記事をご参照ください。実際、今年の中秋の名月である９月２５日も、まんまる満月よりも２日ほど早いお月様です。その日が満月かどうかというよりも、昔からの行事として、これからもずっと続いて欲しい日本の風物詩の一つですよね？そんなこともあって、来週は「み～ゆの森」のお月様ウィークとして、特別キャンペーンを予定しています。詳細は、明日以降のこのブログでお知らせします。お楽しみに。み～ゆおすすめのお月見グッズを紹介しましょう。ネコのお月見♪コンセントアロマライト ネコ＊＊＊ ＊＊＊ ＊＊＊人気blogランキングに参加しています。こちらをクリックして応援よろしくお願いします。ランキングのページに入ったら、その中からこのブログ「to U～愛・逢い・I Love U」を探して、クリックして戻ってきて下さいね。目指せ！上位ランクイン！！！
September 20, 2007
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秋こそセルフメンテナンス
こんにちは♪アロマとリフレのプチサロン「み～ゆの森」のみ～ゆです。日中はまだ暑さを感じるけれど、朝夕は過ごしやすくなったな～と思い始めた今日この頃。10日ほど前から、なんとなくのどの調子がおかしく感じていたみ～ゆです。たまたま、その日はとある打ち上げで夜遅くまで久しぶりに飲んで歌って騒いでたもんですから、騒ぎすぎでのどが枯れたのかなと思っていました。さらに、2～3日経っても不快な感じは続き、いがらっぽくなってきたので、もしや風邪かな？とも思っていました。なので、じっくり養生しながら自分のカラダと対話していました。すると、なんとなくわかったことがあるのです。今年の夏は暑かったですよね。だから、何かとカラダは大忙しでした。というのも、暑い中生活をする為に汗やおしっこで体温調整をするセンサーとして、腎臓がよく働きました。さらにイベントごとの多い夏休みは、いつもより飲食が多くなり胃腸や肝臓がよく働きました。そして日焼けで、皮膚が一時的に火傷（炎症）状態になりそれを回復する為にも、腎臓は働きました。とにかく、腎臓を酷使していたのが夏なんですね。そして、秋へ向かって気温が少しずつ下がり始めると・・・。『汗をかかなくなる』 んです！！！(>_
September 19, 2007
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み～ゆの森からおしらせ 067号
こんにちは♪アロマとリフレのプチサロン「み～ゆの森」のみ～ゆです。先日、９月１７日（月）に配信されたメルマガを公開します。＊＊＊ ＊＊＊ ＊＊＊○○さんへみ～ゆの森からおしらせ♪(*^▽^)ノ＊＊＊ ＊＊＊ ＊＊＊【今日の言葉】老年の欠乏を補うに足りるものは、青年時代に身につけておけレオナルド・ダ・ビンチ（イタリアの芸術家）＊＊＊ ＊＊＊ ＊＊＊今日、9月第3月曜日は「敬老の日」ですね。私は、ボランティアで近所の老人保健施設へリフレのボランティアをしていますが、どのおじいちゃん、おばあちゃんもとっても喜んでくれます。歳をとると、どうしても筋力が弱まり、ふくらはぎの筋肉のポンプ作用が働きにくくなるので、むくみやすくなってしまいます。かといって、ぎゅっぎゅっと強く刺激すると、皮膚や骨に負荷がかかりすぎて、かえって痛めてしまうことがあります。ですから、力加減には十分気をつけながら、様子を見て施術しています。誰でも簡単にできる、敬老のおじいちゃんおばあちゃん孝行。たださすってあげるだけでも、ただ話しかけるだけでも、十分孝行になりますよね。そばにおじいちゃん・おばあちゃんがいらっしゃる方は、敬老の日をきっかけに、スキンシップしてみてくださいね。み～ゆの森でも、今週は「敬老週間」としたいと思います。今週、65歳以上のおじいちゃん・おばあちゃんを「み～ゆの森」に連れてきてくれた方には、特別価格でご提供します。ぷちりふれ＋おいるりふれ＝通常5,500円のところ、今週中にご来店された65歳以上の方には、4,000円でご提供。ぜひこの機会に、「み～ゆの森」をおじいちゃん・おばあちゃん孝行にご利用くださいね。ご予約は、電話番号0566-52-1991または、このメルマガの送信元へ直接返信のメールでどうぞ。今週の空き状況の予定は、下記のURLをクリックしてご確認ください。http://www.honzitsu.com/mi-yu/addmelc/vpuqdpd5.php?id=000＊＊＊ ＊＊＊ ＊＊＊こういったメルマガを、毎週月曜日に配信しています。み～ゆの森のお得な情報、役立つ情報をゲットしたい方は、コチラからメルマガ登録してください。無料で、簡単に登録できますよ。＊＊＊ ＊＊＊ ＊＊＊人気blogランキングに参加しています。こちらをクリックして応援よろしくお願いします。ランキングのページに入ったら、その中からこのブログ「to U～愛・逢い・I Love U」を探して、クリックして戻ってきて下さいね。目指せ！上位ランクイン！！！
September 18, 2007
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ホームに入居するということ
こんにちは♪アロマとリフレのプチサロン「み～ゆの森」のみ～ゆです。定期的に通っている、老人保健施設の利用者さん向けのボランティアリフレ。ボランティア以外でも、別の施設で入居者さん向けのシルバーリフレを行っていますが、特に、そこを「終の棲家」としている、いわゆる「老人ホーム」の入居者さん達と接していると、それぞれの方の歴史や背景、心の奥の方が少し垣間見えることがあります。現代では高齢化が進み、介護される人はもちろん、介護する側の年齢も高くなってきて、介護の負担というのは、一度その立場にならないとわからないものです。一昔も二昔も昔なら、「自分の親の世話もしないでホームに入れるのは、現代のおばすて山だ。」なんて言われたものですが、最近では、ひとくちに老人ホームといっても、その施設の外観や内装、設備、どれをとってもとても快適で、至れり尽くせりの素晴らしいサービスに、感動すら覚えます。とはいえ現実問題、まだまだ「老人ホーム」というイメージに、良いイメージばかりだとは言い難いものがあるようです。お世話したくてもできない理由や環境というのは、他人にはわからないそれぞれの事情があるわけで、介護のプロにお任せするというのも、十分な親孝行の方法だと思うのです。そんな中、いつも訪れる、とあるホームの入居者さん。生まれも育ちも県外。夫に先立たれ、しばらくは一人で暮らしていたもののかなりの高齢になり、そんな母親を心配した娘が、自分の嫁ぎ先であるこの地へ母を呼び連れました。最初は同居も考えたそうです。実際に数ヶ月は、一緒に暮らしたりもしました。その後、このホームを見つけ、入居することに決まりました。まさか自分が老人ホームにはいるなんて考えもしなかったその母は、最初は抵抗したそうです。「自分はまだ一人でも生活できる。 地元から遠く離れた場所で、見ず知らずの人たちと暮らすのは嫌だ。 地元で、友人知人達に囲まれながら、ゆっくり過ごしたい。」そんな母親の気持ちは痛いほどよくわかります。しかし、自分では気づいていないものの、実は認知症が進んでいたのでした。今まではそれでも一人で生活できました。でも、いつ急に症状が悪化するかもしれない。万が一の時にすぐにはかけつけられない。そう考えると、娘さん夫婦としては、遠く離れた実家で一人暮らさせるより、自分の目の届く範囲、足を運べる範囲の、安心できる場所で、介護のプロによるお世話付きの施設がどうしても必要だったのです。そんな娘の心を、知ってか知らずか、リフレをさせてもらっている間中、ずっと昔の思い出話をしながらも、ふとした拍子に、すぐに「地元に帰りたい。昔の友達に会いたい。 ここの他の入居者では話が合わないし、友達にはなれない。 みんなやさしくていい人達ばっかりだけど、結局は他人だ。 私は老人ホームに入るつもりなんかなかった。」と、涙目になりながらひしひしと訴え続ける彼女。認知症が進んでいるので、毎回いつも同じ話を繰り返します。その度に私は、「そうだね、そうだね。」とうなづきながらお話を聞き、彼女が言いたいことを時には代弁したりしています。「何言ってるんですか！素敵な施設じゃないですか。 娘さんも近くに住んでるから、安心だし、嬉しいじゃないですか。 食事洗濯、なんでも至れり尽くせりで快適な住まいじゃないですか。 新しく友達を作って、まだまだ楽しみましょうよ。」そんな当たり前なことを言ったって、彼女は百も承知。それでもなお、わだかまった思いをどうにかしたいんです。愚痴を聞いてくれる相手が欲しいんです。だから私は、あえてそんなことは言いません。人の悪口になるようなことは言わないようにしながらも、彼女の言い分にほぼ１００％同調しながら話を聞いています。ただ励ましたり、ポジティブシンキングに話を持っていくことだけが、その人の心のケアにはならないんですよね。彼女は彼女なりに、今この現実を受け入れようと必死なんでしょう。でも、心の奥にあるわだかまりをなかったことにはできない。そのわだかまりを、ただわかってほしい、認めてほしい、そう感じているのだと私は思うのです。時には、ネガティブな感情に同調して欲しい時だってあります。そこを無理矢理ポジティブに変えようとしても、無理がでるだけ。セラピストという立場上、つい何でもポジティブシンキングに切り替えようとする癖があります。でも、それさえも相手にとっては大きなストレスになってしまうのです。鬱病の患者さんに、「がんばれ」と言ってはいけないように、辛い時の励ましがかえって人を傷つけてしまうことがあるんです。ただ、ネガティブな感情に流されっぱなしにならないようには気をつけています。最後には笑って、次の訪問を楽しみにしてもらえるような、そういう雰囲気にしてからでないと、その部屋を出られません。私は、リフレクソロジーという施術をしながらも、施術における、血行促進などの身体的効果だけではなく、その人のことを受け止める、認めてあげられる、そんな心のケアを大事にしたいと思っています。＊＊＊ ＊＊＊ ＊＊＊人気blogランキングに参加しています。こちらをクリックして応援よろしくお願いします。ランキングのページに入ったら、その中からこのブログ「to U～愛・逢い・I Love U」を探して、クリックして戻ってきて下さいね。目指せ！上位ランクイン！！！
September 12, 2007
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祝！５年目突入企画
こんにちは♪アロマとリフレのプチサロン「み～ゆの森」のみ～ゆです。今から４年前。2003年の9月13日に「み～ゆの森」は誕生しました。つまりこの９月で、み～ゆの森がオープンして５年目を迎えたのです。そこで、５年目の謝恩記念キャンペーンのおしらせです。９月１３日（木）～２０日（木）にご来店の方に、もれなく空くじなしの「くじ引き」をご用意！くじ引きの商品は、「バランスボール」、「布ぞうり」、「５本指ソックス」、「ハーブティー」、「サボンドガール（せっけん）」、「バスフィザー（入浴剤）」、「精油」、「ホットストーンサービス券」、「てんとう虫チョコレート」など。さて、何があたりますかな？お楽しみはいっぱいですよ♪ぜひこの機会に、５年目を迎えた「み～ゆの森」へおいでください。さらに、これを機会にホームページもリニューアルしました。「み～ゆの森」のHPはこちらHPのご意見やご感想もお待ちしています。＊＊＊ ＊＊＊ ＊＊＊人気blogランキングに参加しています。こちらをクリックして応援よろしくお願いします。ランキングのページに入ったら、その中からこのブログ「to U～愛・逢い・I Love U」を探して、クリックして戻ってきて下さいね。目指せ！上位ランクイン！！！
September 11, 2007
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み～ゆの森からおしらせ 066号
こんにちは♪アロマとリフレのプチサロン「み～ゆの森」のみ～ゆです。先日、９月１０日（月）に配信されたメルマガを公開します。＊＊＊ ＊＊＊ ＊＊＊○○さんへみ～ゆの森からおしらせ♪(*^▽^)ノ＊＊＊ ＊＊＊ ＊＊＊【今日の言葉】取り返しのつかない大きな失敗をしたくないなら、早い段階での失敗を恐れてはならない。 湯川秀樹（物理学者）＊＊＊ ＊＊＊ ＊＊＊夜になると、虫の声が聞こえる季節になってきました。日中の日差しは強いものの、朝晩はずいぶん涼しくなりました。この時季体調を崩している人の中で、お腹の調子が悪く、下痢をしてしまう人はいませんか？それはもしかしたら、秋の排泄現象なのかも・・・。暑い夏の間、冷却水として蓄えられていた体内水分が、秋の気配を感じて排泄されるためで、ある意味、体は正直、敏感に反応したと言えるかもしれません。逆にこの時季、むくみがひどくなっている人は、この排泄現象がうまく働かなくて、水分代謝が悪くなっているのかもしれませんね。体が秋の気配を感じるセンサーは、体の表面である、皮膚です。皮膚を敏感にさせることが、季節に合わせた体づくりに欠かせません。アロマトリートメントも、皮膚の働きを活性化させるのに効果的。さらに、ぷちりふれやふるりふれで足裏の反射区を刺激することで、全身の器官や臓器、機能を活発にさせますから、組み合わせたコースがおすすめですね。どうぞお気軽にご相談くださいね。では、今週の予定です。下記のURLをクリックしてください。http://www.honzitsu.com/mi-yu/addmelc/tmkkvnpq.php?id=000＊＊＊ ＊＊＊ ＊＊＊こういったメルマガを、毎週月曜日に配信しています。み～ゆの森のお得な情報、役立つ情報をゲットしたい方は、コチラからメルマガ登録してください。無料で、簡単に登録できますよ。＊＊＊ ＊＊＊ ＊＊＊人気blogランキングに参加しています。こちらをクリックして応援よろしくお願いします。ランキングのページに入ったら、その中からこのブログ「to U～愛・逢い・I Love U」を探して、クリックして戻ってきて下さいね。目指せ！上位ランクイン！！！
September 11, 2007
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手～マザーズタッチ～
こんにちは♪アロマとリフレのプチサロン「み～ゆの森」のみ～ゆです。実は私、手のきれいな人、指先のきれいな人に惚れやすい性質があります。そんなことを、つい最近改めて再認識しました(*^_^*)。それは、手の大きさや指の太さなど、見た目サイズ的なことだけじゃなくて、質感とか肌触りとか、その何気ないしぐさとか。手ってその人の人柄を表すような気がしませんか？手は、与えるものでもあり、受け取るものでもあります。ヒトとヒトとがコミュニケーションをとるためには、やっぱり手は重要な役割を持つと思うのです。手から伝わるエネルギーを感じやすいのは、私がセラピストとして、多くの方にこの手で触れているからでしょうか？特に、リフレクソロジーやアロマトリートメントなどは、施術者の手の密着度が大きく関わってきます。たとえ足裏のある一点に向かって刺激を入れる場合においても、その一点部分だけに触れるわけではなく、支えになる手の部分などはギュッとではなくふわっと、でもしっかりと支え、手の密着感を大事にしながら力の方向を定めます。大きな背中をオイルでトリートメントする場合も、手のひら全体を上手に使って、力を乗せていくバランスを巧みに操っていきます。そこでしっかり手のひらを密着させることで、受け手の安心感や気持ちよさは大きく変わってくるのです。私の手は白くもないし、指は細くもないし、いわゆる白魚のような手とはとっても縁遠い手をしています。まるで赤ちゃんのような、ぽっちゃりした手なんです。全然セクシーなんかじゃないんです。手タレなんて絶対無理！でもこの手が、セラピストとして施術をする上ではとっても好評なんですよね。「み～ゆさんの手って、ホント気持ちいい」とよく言われます。自分で言うのも何ですけれど、ぽっちゃりしたやわらかいその手は、ほどよく脂が乗ったようなすべすべした質感で、ただするするとさすっているだけで眠気を誘うような安心感。普段アロマオイルをよく使うおかげか、ただ単に手の皮が強いからか、手荒れともほぼ無縁なんです。（炊事洗濯くらいは、人並みにやってますよ）「この手一本で食っていく」って言いますが、私の場合、まさにそれ。きっとこの手がなければ、セラピストになっていなかったかもしれません。よく、カリスマ的な人の技のことを「ゴッドハンド」なんて言いますが、私の場合は、「マザーズタッチ」と呼んでほしいな。まだマザーになったことはないですが、イメージとしてはそんな感じ。お客様は無邪気な子どもの頃に戻ったような気分で、うっとりと母に甘えるようにココロとカラダを任せてほしい。私のこの手で、あなたのすべてを受け止めて、私のすべてで応えていくから。そんなイメージで、いつも施術に取り組んでいます。人気blogランキングに参加しています。こちらをクリックして応援よろしくお願いします。ランキングのページに入ったら、その中からこのブログ「to U～愛・逢い・I Love U」を探して、クリックして戻ってきて下さいね。目指せ！上位ランクイン！！！
September 10, 2007
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み～ゆの森からおしらせ 064号
こんにちは♪アロマとリフレのプチサロン「み～ゆの森」のみ～ゆです。先日、８月２８日（火）に配信されたメルマガを公開します。＊＊＊ ＊＊＊ ＊＊＊○○さんへみ～ゆの森からおしらせ♪(*^▽^)ノ＊＊＊ ＊＊＊ ＊＊＊【今日の言葉】過去はもう無い。未来はまだ無い。あるのは今だけ。唐木順三（昭和の評論家）＊＊＊ ＊＊＊ ＊＊＊毎週月曜日に配信しているこのメルマガですが、申し訳ありません。一日遅れです。今夜は６年ぶりの皆既月食が見られる日。でも、天気予報では「曇り～雨。ところによって雷雨」ということで、せっかくの天体ショーもお預けになってしまうかもしれません。今週は晴れマークがほとんどなく、曇りか雨といった予報ですが、８月の終わりと共に、この夏も静かに終わっていくのでしょうか？○○さんは、この夏。どんな風にお過ごしになりましたか？９月のクーポンは、≪ストーンサービス券プレゼント≫です。この９月で、まるまる４年。これから５年目に入ろうとしているみ～ゆの森です。節目の月に、とってもお得なクーポンになっていますので、ぜひゲットして、いらしてくださいね。ＰＣの方は、http://salon.ispot.jp/s/mi-yu/coupon/携帯の方はhttp://mobile.ispot.jp/s/mi-yu/coupon/そして、今週の予定は下記のＵＲＬをクリックしてご確認下さいね。http://www.honzitsu.com/mi-yu/addmelc/6y6pqp3p.php?id=000＊＊＊ ＊＊＊ ＊＊＊こういったメルマガを、毎週月曜日に配信しています。み～ゆの森のお得な情報、役立つ情報をゲットしたい方は、コチラからメルマガ登録してください。無料で、簡単に登録できますよ。＊＊＊ ＊＊＊ ＊＊＊人気blogランキングに参加しています。こちらをクリックして応援よろしくお願いします。ランキングのページに入ったら、その中からこのブログ「to U～愛・逢い・I Love U」を探して、クリックして戻ってきて下さいね。目指せ！上位ランクイン！！！
August 29, 2007
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見上げてごらん 夜の星を
こんにちは♪アロマとリフレのプチサロン「み～ゆの森」のみ～ゆです。多くの方がブログなどに書いていますし、新聞やテレビなどでも紹介されているのでご存知の方も多いでしょうが、今日の夜、ぜひぜひ！夜空を見上げてみてください。そう！ペルセウス座流星群のピークです。7月の後半から、夏の流星群シーズンが始まって、いくつもの流星群が次々と出現のピークを迎えています。どの流星群もピークをはさんで2～3週間くらいは流星が出現するので、8月は毎晩のようにたくさんの流星が夜空に見られるんですよね。中でも、特に今のこの時期。明日は新月なので月明かりに邪魔されず、流星を見つけやすくなりますよ。都会のネオンがガンガンに明るい場所はともかくとして、うちの周りくらいの静かな田舎町や、夏休みで星のきれいなところに出かける機会があったら、少なくとも30分以上星空を眺めていれば、確実に流星を見つけることができるはずです。ペルセウス座というのは、今の時季は北東の方角で、Ｗの形をしたカシオペア座のすぐ側に位置しています。「ペルセウス座流星群」は、毎年ピーク時には、1時間あたり30個以上の流星が飛ぶという流星群です。この流星群の放射点は地平線に沈むことがないので、流星は一晩中出現しますが、最も多く流星を見られるのは夜半過ぎだと思います。日が落ちてもなかなか気温は下がらず、寝苦しい夜が続く今日この頃です。夏の夜。ちょっと夜更かしして、星空を見上げるのもいいかもしれません。素敵な夏の夜空をお楽しみ下さい。人気blogランキングに参加しています。こちらをクリックして応援よろしくお願いします。ランキングのページに入ったら、その中からこのブログ「to U～愛・逢い・I Love U」を探して、クリックして戻ってきて下さいね。目指せ！上位ランクイン！！！
August 12, 2007
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猛暑で、もうしょ～がない！？
こんにちは♪アロマとリフレのプチサロン「み～ゆの森」のみ～ゆです。先日、立秋で暦の上ではもう秋なのに、まだまだ残暑が厳しいですね～、なんて書きましたが、この暑さは残暑なんて言うものじゃないですね。全国的に記録的な暑さのようですが、熱中症や日射病、お盆休みに入りますが水の事故には本当に気をつけてください。はたまた冷房による冷えなどにもご注意を。冷房で身体が冷えると、手足の先っぽから冷たくなってしまいますよね。手足が冷えちゃうと、下半身に血流が運ばれにくくなり、上半身、特に頭に血が上ってしまいがちになります。これが東洋医学で言うところの「上実下虚」ですね。すると、全身の血行が鈍くなっちゃって、肩こりや腰痛、むくみなどの原因になってしまいます。冷えちゃったものは温めればいい。まずはフットバスなどを使った足湯をしましょう。「み～ゆの森」での施術前のフットバスには、お塩（死海の塩）とその日の気分に合わせたアロマオイルを垂らした、ちょっと熱めのお湯に５分から１０分程度入ってもらっています。材質は発泡樹脂で軽く、ふくらはぎまですっぽり入る深めのタイプなので、これだけで全身ぽっかぽかになっちゃいますよ。こんなに暑いのに、さらに熱いフットバス？？って思われるかもしれませんが、これがかなり気持ちいいんです。本当です。その上、あっつ熱のホットストーントリートメントの施術。背中や腰回りには玉のような汗。お尻周りや内もも、お腹や足先までじんわり汗ばむほどの熱さですが、これまた気持ちいいんです。マジです。冷房で冷えてしまった身体は、体の芯が冷えちゃってるので、石による遠赤外線効果でその冷えをとることで、身体の中の血流が動きだし、全身がリラックスできます。終わった後はさらっさらの汗で、すっきり爽快！ですよ。まだまだ猛暑的残暑は続きますが、だからこそのフットバス＆ホットストーントリートメントはおすすめです。汗をしっかり流した後は、ちゃんと水分補給も忘れずに。８月中に「み～ゆの森」にお出で頂いた方には、施術前のウェルカムティーに梅干しをお出ししています。梅干しが苦手な方には「きらずあげ（天然塩）」をご用意しています。水分と適度な塩分（ミネラル）は、夏の身体には必要不可欠です。猛暑でもうしょ～がない！と諦める前に、夏の終わりに体調を壊さないように、早め早めのケアをお忘れなく。暑さ対策と同時に、冷え対策にも充分ご注意を。人気blogランキングに参加しています。こちらをクリックして応援よろしくお願いします。ランキングのページに入ったら、その中からこのブログ「to U～愛・逢い・I Love U」を探して、クリックして戻ってきて下さいね。目指せ！上位ランクイン！！！
August 10, 2007
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