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Deka1958
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2008年05月09日
カテゴリ： カテゴリ未分類
BMIという言葉を耳にしたことはありませんか？BMIとは体重（体格）指数のこと
で、体重（ｋｇ）÷身長（ｍ）÷身長（ｍ）で算出される体重（体格）指数です。こ
れは計算式に自分の体重と身長を入れて計算した数値をみることで、自分の体重と身
長が標準であるか判断できるものです。
この指数が２２であれば標準です。これは統計的にみていちばん病気にかかりにく
い体型で、標準から離れるほど有病率は高くなります。
目安として
１８．５未満 やせている
１８．５～２５未満 標準
３０以上 高度肥満
となります。
※ 体重を構成している要素は脂肪、筋肉、骨、血液などがあり、数値が２２を超え
ているからといって単に肥満度が高いかというと必ずしもそうではないです。
BMIが２５を超えたら危険信号！BMIが高くなると、高脂血症や高血圧、糖尿病などの
生活習慣病にかかりやすくなります。
BMIが低ければよいかというとそうでもありません。BMIが１８以下になると体の免
疫力が落ちやすくなります。一部の海外ファッションショーでは「一般の人がファッ
ションショーを拒食症の増加と結びつけて考えないようにしたい」としてBMI指数が
１８以上でなければ、モデルがショーに参加できないというところもあります。（ス
ペイン、マドリード）
まずはウオーキングから始めましょう。
-----Original Message-----
From: [mail??????@mb.
plaza.rakuten.co.jp]
Sent: Friday, May 09, 2008 10:35 AM
Subject: 9日の日記
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