2024年11月の記事
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丹精こめた菊
菊祭りも菊展示もそろそろ終わりですね毎年見事な菊を楽しみます初めて菊人形を見たときは本当に驚きましたそして毎年丹精こめて菊つくりを続けているんだろうなあと感心します。歳を追うごとに身体も疲れてきます。毎朝ストレッチをして日々様々な健康法を取り入れてもあらまあ、目が疲れる、足腰が、耳の聞こえが悪いのは聴きたくないことをあえて聞こうとしないため漢方では目指す健康を中庸という幅のある自分なりの中庸で過ごせれば完璧なロボットみたいな体も心も必要ない中庸を目指し、個人差は個性多様化を認め自分らしく生きよう。★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆リアル講義しています。11/21，12/19、1/16， 第3木曜１３時から１４時半漢方の季節の養生法 「二十四節気・・」の本を教材に、初めての漢方やあなたにあった食養を説明します。１回でも参加できるので、綱島カルチャーに問い合わせてくださいね。著書旧暦にある二十四節気に合わせ、その時季ごとにどのような生活を送り何を中心に食すればよいのかを紹介します。西洋医学や薬に頼らず、自分で自分の身体を管理することであなたも健やかに美しく生きられます。2015.2初版で、昨年末に第6刷になりました。台湾でも訳本がでています。二十四節気に合わせ心と体を美しく整える著書昔、薬がない時代にみんながやっていた「ずくなし」でもできる、日本の四季にあわせた生活養生法。どんどん若返る「陰陽五行思想」を毎日の生活に取り入れる。「年をとるほど健康になる人、なれない人 薬剤師が教える薬を飲まない「ずくなし」健康法 」2017年６月に改装版「ずぼら健康法」になりました。中身は同じです。ずぼら健康法☆こちらもチェックしてください！ほぼ毎日アップしています。Facebook 村上百代最近の活動をまとめたようなページです。Facebook 和の季節の養生訓「もも千万占い」（春夏秋冬土用の５つのどれに生まれ、生年の陰陽で１０タイプ占い）2019にWEBで「漢方女神占い」としていたものを、名称かえて毎月更新しています。ゆる～い漢方養生で幸せに(アメブロ）夢やビジョンを２０分ほど語りました、2021にZOOMでとった動画です。2021.５ 取材受けました★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
2024.11.29
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秋薔薇
秋バラが終わりに近づいていますバラ園があれば見に行きましょう色も種類もたくさんあって造花のような花びらや昔ながらのバラってのもありますね春バラと秋バラ以外にも四季咲きバラがあり暖かい時期の春夏秋に咲くようです。種類も多く、香りもいろいろですね子供のころの家に咲いてた薄いピンクのバラの花を時々思い出します。なにかの出来事と紐づいているようですが自分ではよく思い出せません。★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆リアル講義しています。11/21，12/19、1/16， 第3木曜１３時から１４時半漢方の季節の養生法 「二十四節気・・」の本を教材に、初めての漢方やあなたにあった食養を説明します。１回でも参加できるので、綱島カルチャーに問い合わせてくださいね。著書旧暦にある二十四節気に合わせ、その時季ごとにどのような生活を送り何を中心に食すればよいのかを紹介します。西洋医学や薬に頼らず、自分で自分の身体を管理することであなたも健やかに美しく生きられます。2015.2初版で、昨年末に第6刷になりました。台湾でも訳本がでています。二十四節気に合わせ心と体を美しく整える著書昔、薬がない時代にみんながやっていた「ずくなし」でもできる、日本の四季にあわせた生活養生法。どんどん若返る「陰陽五行思想」を毎日の生活に取り入れる。「年をとるほど健康になる人、なれない人 薬剤師が教える薬を飲まない「ずくなし」健康法 」2017年６月に改装版「ずぼら健康法」になりました。中身は同じです。ずぼら健康法☆こちらもチェックしてください！ほぼ毎日アップしています。Facebook 村上百代最近の活動をまとめたようなページです。Facebook 和の季節の養生訓「もも千万占い」（春夏秋冬土用の５つのどれに生まれ、生年の陰陽で１０タイプ占い）2019にWEBで「漢方女神占い」としていたものを、名称かえて毎月更新しています。ゆる～い漢方養生で幸せに(アメブロ）夢やビジョンを２０分ほど語りました、2021にZOOMでとった動画です。2021.５ 取材受けました★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
2024.11.26
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小雪の過ごし方
11/22から12/6までを二十四節気では「小雪」という高い山で雪が見え、北国で霜がおり木枯らしが吹き始めます。冬は習得本能を満たすときです。知識を得、勉学に励み、知恵を付け次の春の芽吹きや生まれ変わりに備えます。骨格を鍛えたり、骨を丈夫にするようカルシウムやビタミンDを取るように小魚やひじき、小松菜などバランスよく食べましょう。日光浴もとても大切です。午後の日差しを浴びながらうつらうつら程度のお昼寝もいいですね。くるみは形が脳に似ていることから滋養、ボケ防止ですが、吹き出物が出ない量に。リンゴは酸味で胃腸や肺によく、下痢を治し、肌に潤いを。白菜はこの時期の鍋料理には欠かせず、消化をよくし鬱改善に。★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆リアル講義しています。11/21，12/19、1/16， 第3木曜１３時から１４時半漢方の季節の養生法 「二十四節気・・」の本を教材に、初めての漢方やあなたにあった食養を説明します。１回でも参加できるので、綱島カルチャーに問い合わせてくださいね。著書旧暦にある二十四節気に合わせ、その時季ごとにどのような生活を送り何を中心に食すればよいのかを紹介します。西洋医学や薬に頼らず、自分で自分の身体を管理することであなたも健やかに美しく生きられます。2015.2初版で、昨年末に第6刷になりました。台湾でも訳本がでています。二十四節気に合わせ心と体を美しく整える著書昔、薬がない時代にみんながやっていた「ずくなし」でもできる、日本の四季にあわせた生活養生法。どんどん若返る「陰陽五行思想」を毎日の生活に取り入れる。「年をとるほど健康になる人、なれない人 薬剤師が教える薬を飲まない「ずくなし」健康法 」2017年６月に改装版「ずぼら健康法」になりました。中身は同じです。ずぼら健康法☆こちらもチェックしてください！ほぼ毎日アップしています。Facebook 村上百代最近の活動をまとめたようなページです。Facebook 和の季節の養生訓「もも千万占い」（春夏秋冬土用の５つのどれに生まれ、生年の陰陽で１０タイプ占い）2019にWEBで「漢方女神占い」としていたものを、名称かえて毎月更新しています。ゆる～い漢方養生で幸せに(アメブロ）夢やビジョンを２０分ほど語りました、2021にZOOMでとった動画です。2021.５ 取材受けました★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
2024.11.22
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秋の空
お天気も良く秋桜も綺麗です秋の空は高くて気持ちいいですね。なんだか物悲しいときは空を見上げます。この空はどこまでも続いていて自分の悩みや迷い、悲しみもちっぽけなものそんな気持ちにしてくれる。秋は夕暮れ、西の方向、白い食べ物肺の深呼吸などが関係してくる人生１００年とすれば丁度私くらいまだまだ秋と考えるかもう人生終わりに近い秋と思うかそんな考えも空に聴いてみよう。答えはすぐになくても空を見上げていればきっと。。★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆リアル講義しています。11/21，12/19、1/16， 第3木曜１３時から１４時半漢方の季節の養生法 「二十四節気・・」の本を教材に、初めての漢方やあなたにあった食養を説明します。１回でも参加できるので、綱島カルチャーに問い合わせてくださいね。著書旧暦にある二十四節気に合わせ、その時季ごとにどのような生活を送り何を中心に食すればよいのかを紹介します。西洋医学や薬に頼らず、自分で自分の身体を管理することであなたも健やかに美しく生きられます。2015.2初版で、昨年末に第6刷になりました。台湾でも訳本がでています。二十四節気に合わせ心と体を美しく整える著書昔、薬がない時代にみんながやっていた「ずくなし」でもできる、日本の四季にあわせた生活養生法。どんどん若返る「陰陽五行思想」を毎日の生活に取り入れる。「年をとるほど健康になる人、なれない人 薬剤師が教える薬を飲まない「ずくなし」健康法 」2017年６月に改装版「ずぼら健康法」になりました。中身は同じです。ずぼら健康法☆こちらもチェックしてください！ほぼ毎日アップしています。Facebook 村上百代最近の活動をまとめたようなページです。Facebook 和の季節の養生訓「もも千万占い」（春夏秋冬土用の５つのどれに生まれ、生年の陰陽で１０タイプ占い）2019にWEBで「漢方女神占い」としていたものを、名称かえて毎月更新しています。ゆる～い漢方養生で幸せに(アメブロ）夢やビジョンを２０分ほど語りました、2021にZOOMでとった動画です。2021.５ 取材受けました★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
2024.11.19
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牛さん
乳牛のお尻がかわいいお腹パンパンにして子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥草木も眠る丑三つ時は、夜中に２時から２時半ごろ昼夜が同じ長さの春分、秋分はいいが、江戸の時刻、不定時法だと日の出と日没を基準にするとずれてきますね。大名時計は、だから貴重なんですね。もう少し調べてみよう。★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆リアル講義しています。11/21，12/19、1/16， 第3木曜１３時から１４時半漢方の季節の養生法 「二十四節気・・」の本を教材に、初めての漢方やあなたにあった食養を説明します。１回でも参加できるので、綱島カルチャーに問い合わせてくださいね。著書旧暦にある二十四節気に合わせ、その時季ごとにどのような生活を送り何を中心に食すればよいのかを紹介します。西洋医学や薬に頼らず、自分で自分の身体を管理することであなたも健やかに美しく生きられます。2015.2初版で、昨年末に第6刷になりました。台湾でも訳本がでています。二十四節気に合わせ心と体を美しく整える著書昔、薬がない時代にみんながやっていた「ずくなし」でもできる、日本の四季にあわせた生活養生法。どんどん若返る「陰陽五行思想」を毎日の生活に取り入れる。「年をとるほど健康になる人、なれない人 薬剤師が教える薬を飲まない「ずくなし」健康法 」2017年６月に改装版「ずぼら健康法」になりました。中身は同じです。ずぼら健康法☆こちらもチェックしてください！ほぼ毎日アップしています。Facebook 村上百代最近の活動をまとめたようなページです。Facebook 和の季節の養生訓「もも千万占い」（春夏秋冬土用の５つのどれに生まれ、生年の陰陽で１０タイプ占い）2019にWEBで「漢方女神占い」としていたものを、名称かえて毎月更新しています。ゆる～い漢方養生で幸せに(アメブロ）夢やビジョンを２０分ほど語りました、2021にZOOMでとった動画です。2021.５ 取材受けました★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
2024.11.15
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イルカショー
イルカショーはいつ見ても楽しいですただ、いいショットを写真で撮ろうとスマホを構えっぱなしで自分でも疲れます。見て楽しむことより何か残したいって欲なんでしょう一人だから記録に残したいとか記憶の中で楽しめばいいけど写メで、もう一回楽しみたい今を楽しめばいいのだから欲なんだろうなあ。煩悩だらけだ 笑笑★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆リアル講義しています。11/21，12/19、1/16， 第3木曜１３時から１４時半漢方の季節の養生法 「二十四節気・・」の本を教材に、初めての漢方やあなたにあった食養を説明します。１回でも参加できるので、綱島カルチャーに問い合わせてくださいね。著書旧暦にある二十四節気に合わせ、その時季ごとにどのような生活を送り何を中心に食すればよいのかを紹介します。西洋医学や薬に頼らず、自分で自分の身体を管理することであなたも健やかに美しく生きられます。2015.2初版で、昨年末に第6刷になりました。台湾でも訳本がでています。二十四節気に合わせ心と体を美しく整える著書昔、薬がない時代にみんながやっていた「ずくなし」でもできる、日本の四季にあわせた生活養生法。どんどん若返る「陰陽五行思想」を毎日の生活に取り入れる。「年をとるほど健康になる人、なれない人 薬剤師が教える薬を飲まない「ずくなし」健康法 」2017年６月に改装版「ずぼら健康法」になりました。中身は同じです。ずぼら健康法☆こちらもチェックしてください！ほぼ毎日アップしています。Facebook 村上百代最近の活動をまとめたようなページです。Facebook 和の季節の養生訓「もも千万占い」（春夏秋冬土用の５つのどれに生まれ、生年の陰陽で１０タイプ占い）2019にWEBで「漢方女神占い」としていたものを、名称かえて毎月更新しています。ゆる～い漢方養生で幸せに(アメブロ）夢やビジョンを２０分ほど語りました、2021にZOOMでとった動画です。2021.５ 取材受けました★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
2024.11.12
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立冬の過ごし方
11/7から11/21までを二十四節気では「立冬」という暦は冬、平地でも紅葉が始まり11/15は七五三です。冬は成長、老化と関係しまずはゆっくり安んで疲れをため込まないことです。１０分程度の昼寝も午後の効率向上につながります。冬は早寝遅起きです。冷え対策として首まわり、足のくるぶしから指４本上の三陰交を温め氷入りの飲み物を避け、ゆったり入浴しましょう。蓮根は、喘息改善、老化防止、血液の浄化や利尿、腫物を治します。ブドウは、みずみずし肌を保ち慢性胃炎や下痢、貧血、流産癖にもおすすめです。★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆リアル講義しています。11/21，12/19、1/16， 第3木曜１３時から１４時半漢方の季節の養生法 「二十四節気・・」の本を教材に、初めての漢方やあなたにあった食養を説明します。１回でも参加できるので、綱島カルチャーに問い合わせてくださいね。著書旧暦にある二十四節気に合わせ、その時季ごとにどのような生活を送り何を中心に食すればよいのかを紹介します。西洋医学や薬に頼らず、自分で自分の身体を管理することであなたも健やかに美しく生きられます。2015.2初版で、昨年末に第6刷になりました。台湾でも訳本がでています。二十四節気に合わせ心と体を美しく整える著書昔、薬がない時代にみんながやっていた「ずくなし」でもできる、日本の四季にあわせた生活養生法。どんどん若返る「陰陽五行思想」を毎日の生活に取り入れる。「年をとるほど健康になる人、なれない人 薬剤師が教える薬を飲まない「ずくなし」健康法 」2017年６月に改装版「ずぼら健康法」になりました。中身は同じです。ずぼら健康法☆こちらもチェックしてください！ほぼ毎日アップしています。Facebook 村上百代最近の活動をまとめたようなページです。Facebook 和の季節の養生訓「もも千万占い」（春夏秋冬土用の５つのどれに生まれ、生年の陰陽で１０タイプ占い）2019にWEBで「漢方女神占い」としていたものを、名称かえて毎月更新しています。ゆる～い漢方養生で幸せに(アメブロ）夢やビジョンを２０分ほど語りました、2021にZOOMでとった動画です。2021.５ 取材受けました★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
2024.11.07
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霜月
霜月、寒くなってきました。収穫が終わり、お祭りも終わると次は冬。もうじき立冬ですものね。美味しくご飯を頂き笑って食事できるってただそれだけで感謝しないといけないですね世界のあちこちに目を向けると悲しい状況もあるし国内でも、悲惨なすさんだ事件をみると心痛みます。笑って食事できるただそれだけでも感謝。★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆リアル講義しています。11/21，12/19、1/16， 第3木曜１３時から１４時半漢方の季節の養生法 「二十四節気・・」の本を教材に、初めての漢方やあなたにあった食養を説明します。１回でも参加できるので、綱島カルチャーに問い合わせてくださいね。著書旧暦にある二十四節気に合わせ、その時季ごとにどのような生活を送り何を中心に食すればよいのかを紹介します。西洋医学や薬に頼らず、自分で自分の身体を管理することであなたも健やかに美しく生きられます。2015.2初版で、昨年末に第6刷になりました。台湾でも訳本がでています。二十四節気に合わせ心と体を美しく整える著書昔、薬がない時代にみんながやっていた「ずくなし」でもできる、日本の四季にあわせた生活養生法。どんどん若返る「陰陽五行思想」を毎日の生活に取り入れる。「年をとるほど健康になる人、なれない人 薬剤師が教える薬を飲まない「ずくなし」健康法 」2017年６月に改装版「ずぼら健康法」になりました。中身は同じです。ずぼら健康法☆こちらもチェックしてください！ほぼ毎日アップしています。Facebook 村上百代最近の活動をまとめたようなページです。Facebook 和の季節の養生訓「もも千万占い」（春夏秋冬土用の５つのどれに生まれ、生年の陰陽で１０タイプ占い）2019にWEBで「漢方女神占い」としていたものを、名称かえて毎月更新しています。ゆる～い漢方養生で幸せに(アメブロ）夢やビジョンを２０分ほど語りました、2021にZOOMでとった動画です。2021.５ 取材受けました★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
2024.11.05
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秋桜
秋桜が好きってひと多いですね。優しい花びら、風に揺れるかんじ色も何色かあって、草花って霜月になりましたね、季節の巡りは、本当に早いすぐにクリスマスや正月です。今年の目標はなんだったかしら周りの変化に流されてお人よしなのか、それに合わせないと周りの人が喜ぶ顔が見たくて順応してしまうそうかこれからでもいい周りに振り回されない1年にしよう。秋桜みたいに、風に吹かれてもしっかり自分をもって、前をむこう。★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆リアル講義しています。11/21，12/19、1/16、 第3木曜１３時から１４時半漢方の季節の養生法 「二十四節気・・」の本を教材に、初めての漢方やあなたにあった食養を説明します。１回でも参加できるので、綱島カルチャーに問い合わせてくださいね。著書旧暦にある二十四節気に合わせ、その時季ごとにどのような生活を送り何を中心に食すればよいのかを紹介します。西洋医学や薬に頼らず、自分で自分の身体を管理することであなたも健やかに美しく生きられます。2015.2初版で、昨年末に第6刷になりました。台湾でも訳本がでています。二十四節気に合わせ心と体を美しく整える著書昔、薬がない時代にみんながやっていた「ずくなし」でもできる、日本の四季にあわせた生活養生法。どんどん若返る「陰陽五行思想」を毎日の生活に取り入れる。「年をとるほど健康になる人、なれない人 薬剤師が教える薬を飲まない「ずくなし」健康法 」2017年６月に改装版「ずぼら健康法」になりました。中身は同じです。ずぼら健康法☆こちらもチェックしてください！ほぼ毎日アップしています。Facebook 村上百代最近の活動をまとめたようなページです。Facebook 和の季節の養生訓「もも千万占い」（春夏秋冬土用の５つのどれに生まれ、生年の陰陽で１０タイプ占い）2019にWEBで「漢方女神占い」としていたものを、名称かえて毎月更新しています。ゆる～い漢方養生で幸せに(アメブロ）夢やビジョンを２０分ほど語りました、2021にZOOMでとった動画です。2021.５ 取材受けました★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
2024.11.01
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