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2017.06.17

６月１７日の朝食

(2)

テーマ：朝食メニュー(6304)

カテゴリ：．．．．朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓

食材一覧
　１）さんま［水煮缶詰・マルハニチロ］
　２）辛味大根（群馬）
　３）きゅうり（東京/三鷹）
　４）キャベツ（東京/府中）
　５）マヨネーズ［キューピー］
　６）れんこん（徳島）
　７）しいたけ（原木栽培・東京/八王子）

　９）ひじき（韓国産）
１０）生姜（大分）
１１）さやいんげん（東京/国立）
１２）さといも（冷凍・福井）
１３）鰹節削り［ヤマキ］
１４）たまり［尚代］
１５）純米酢［大地］
１６）トレハロース
モーニングプレート以外の食材一覧
　１）胚芽米［無洗米・山形はえぬき］
　２）練り梅［ちん里う］

　４）ヨーグルト［小岩井・脂肪０］
　５）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］
・・・ ()内は産地，[]内はブランド等・・・

それにしても．．．２４個で4,680円は高い！
この下の品は、缶の色が「金色」だが、

個数制限なしで、１個が税抜98〜100円だった。

想像ですが、使っている部位が異なるのではないかと．．．
上の画像にあるように、まるで「いわし」のごとき細さです。
全部がこのサイズ以下で、今朝は、まだ「太い」ほうです。
すなわち、尻尾の部分を使っているので、 安い！
お腹の部分も入っていても良さそうですが．．．
今まで、そういう缶に当たったことはないですね。

あけぼの　さんま水煮缶x24個　4,680円 (税込）

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Last updated 2017.06.17 13:59:28
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■コメント

Re:６月１７日の朝食(06/17)

chiichan60 さん

今日は。
サンマなど青身の魚を摂取するのは健康に良いですね。
1缶２００円を切ってますから（消費税を含むと超えますね）健康を買っていると思えば安いと思いますよ。
胚芽米もいいですね。 (2017.06.17 17:02:32)

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chiichan60さん

藻緯羅さん

青魚は、水煮缶詰が手軽でいいですよね。
鯖の水煮は豊富に並んでますが、
イワシやサンマはないことも多いので、
ある時に、多めに買ってます。

胚芽米は、以前、食べ始めたら、
アレルギーを起こしてしまったので、
再チャレンジです。
無洗米なら、ある程度の胚芽が取り除かれていると思い、
栄養的にはマイナスでも、アレルギー的にはいいかもと。
今のところ，症状は出ていないようです。

(2017.06.17 17:27:56)

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