神奈川県川崎市のパン教室　 Sucre a la neige

キーワードサーチ

▼キーワード検索

プロフィール

marielilie

神奈川県　川崎市　中原区でパン教室を毎日やってます。教室の記録やパンへの愛をブログにつづってます。教室の名前の意味は、雪みたいなお砂糖っていう意味です。なんでも自分で作っちゃうのが大好き、是非見てみてください。

フォローする

お気に入りブログ

sweet cafe いちごはうすさん
こ～ちゃんのすっと… こ〜ちゃん3325さん
なに作る？ ばずびぃさん
LEMON *Lemon*さん
世のパパ達よ針を持… ソーイングパパさん

コメント新着

かめたろう2001 @ Re:やっと通常ペース(09/03) デザートは席を移動して・・・なんてリッ…

かめたろう2001 @ Re:今月はゴパンでバーガー(07/11) 月替わりパン、人気ですね～♪ 私も楽しみ…

かめたろう2001 @ Re:新聞に載りました(06/26) わあ、新聞に載ったんですね！写真つき…

かめたろう2001 @ Re:お土産抽選結果～～(06/13) お土産♪当たってたらいいな～。今週末の…

かめたろう2001 @ Re:ホシノのサツマイモリュスティック　バラ園の写真(06/05) バラがきれいな季節ですね♪ バラってすご…

フリーページ

ハワイのアイアンマン　に向けて

2005年09月18日

今日は１時間３０分ラン。今のスピードだと１４、５キロくらい。
しかし気持ちよかった－－。心持秋風ではあったけど日差しの暑さがきつい日で１時間ランで終わりかなぁと思ってでたんだけど、調子がよくて伸びました。大井埠頭に行くと日曜日はトライアスリートのメッカ。そこに行くと頑張ってる人がいっぱいいるので更に触発されます。まだ生きてるのをチームメートたちに示して帰ってきました。週に３回、少し筋肉に刺激を与えながら走るようになるとどんどん手応えが出てきます。手応えが出ると脳内エンドルフィンの出が良くなるようで、走ってる時の楽しみが増えて行きます。そして更に距離とスピードが伸びていきます。ただ注意点は、鍛え方の甘い体でいきなり調子の良さにのって走りすぎると風邪を引いちゃうこと。年齢も感じつつ、押さえながら走らなきゃ。でもバイク（ロードレーサーバイク）の練習を済ませた主人と合流後、ビュフェランチで苦しいほど栄養補給したのでまだまだ行けるかな。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう