生食生活ダイエット

namamoni2005

ダイエット３ヶ月で-15kg、その後３ヶ月で-5kg 半年間で-20kg減するも、その後半年間は、ずるずるきてしまいました。。orz ２年目、新たな気持ちで再スタート！目標は３ヶ月で-5kgでしたが、-3kg減であえなく失敗。。。orz 引き続き、-5kgに挑戦中です！

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2009年07月29日

今年も作りました、しそジュース

水で割っても美味しいですが、今年はソーダ割りにハマッてます(^m^)

焼酎で割っても合いますよ

いちお作り方です

材料
赤しそ：３５０ｇ
水：２リットル
砂糖：１ｋｇ
クエン酸：２５ｇ（薬局で売ってます）

これをカルピスみたく、お水とかで割って飲みます
さっぱりしていて夏にはピッタリですヨ(o^-')b

娘も大好きですが、息子は酸っぱくて飲めません（笑）

本日の主な献立

朝　納豆ごはん、味噌汁

昼　生食生活（豆乳割り）

夜　牛肉と豆腐（すきやき風）、ご飯、サラダ

本日の体重：85.4kg

TOTAL+0.4kg増

原液、こんなですヽ(´▽`)ノ