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2008年02月25日
テーマ： マクロビオティックな日々(614)
カテゴリ： マクロビ
と言っても私ではなくダンナです。
土曜日に
「風邪ひいたみたい～」と
鼻声で仕事から帰って来ました。
熱は特になく鼻だけが不調だったので
梅醤番茶を飲ませておきました。
不調だと言いながらも食欲は旺盛で
ガンガン食べておりましたので
とだけ話し，
あとは好きなようにさせていました。
日曜になり鼻の調子はさらに悪化
くしゃみ・鼻水が止まらなくなりました。
それでも日中は体も普通に動けたようで
風邪ひきの体にムチ打って
雪かきをしました。
（いや，ダンナだけじゃなく，わたしもやりましたよ，雪かき。
一応，そこまで鬼嫁ではないです(^_^;)）
夕方，買い物に行き
ダンナが食べたいという市販の総菜
そして夕食・・・
「せっかくいっぱいおかず買ってきたんだけどさぁ
なんだかどれも食べられない・・・(-_-;)」 とダンナ
風邪が悪化したんだろうなぁと思い
「じゃあ，何食べる？」 と私
その時冷蔵庫にあったのは
ひじきレンコン・すき昆布の炒め煮
エリンギの味噌炒め・小松菜のお浸し
根菜の煮物・白菜と厚揚げの煮びたし
どれもほんのちょっとずつ残っていたもので
夕食のときに全部食べて
片付けちゃおうと思っていたもの
私が作ったものなので
マクロビ仕様のノンオイル仕立て
確かにお腹にももちろん体にも優しいです。
それらと玄米ごはんを少し食べ
そのままダンナは布団に入って休みました。
ダンナの食べ方を見て感じました。
「体の声を聞いた食べ方とは
こういうことを言うんだろうなぁ。」
どんなに調子が悪くても
基本的に食欲が落ちない私は
おそらく単に目が食べたいだけです。
そしてさらに
時間になったから食べたいのだと思い込んでる
習慣だけです。
体の声なんて聞いちゃいません。
でも，ダンナは
自分が食べたいと思ったものを買ってきたにもかかわらず
調子が悪くなったからそれらは食べられず
食べられそうなものを少し選択して食べた。
体が選んだ通りの食べ方です。
普段から完全にそうだというわけではありません。
（だって，全てそうできていたなら
風邪はこうまで悪化しないかもだし
きっとメタボではない・・・苦笑）
でも，ここぞという時には
ちゃんと体の声を聞けているのです。
こういう食べ方が
当たり前にできるようになりたいなぁと
風邪ひきダンナから学んだ私です。
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