2010.03.21
テーマ： ダイエット日記(23833)
カテゴリ： カテゴリ未分類
6:30
8:00
カフェオレ 120
8:45
ヨーグルト 71
干し芋 150
12:15
納豆ご飯、きゅうり、トマト、フライドポテト、干物 約600
揚げナスのポン酢かけ、コロッケ、ししゃも 540
摂取カロリー 1658kcal
体重 63.4キロ
体脂肪 30%
単位のない数字はカロリーです。調べてはいますが大まかです。フライドポテトなどは8本位だったり、食べる量が少ないのでカロリーも一人前のものではありません。
8:00
カフェオレ 120
8:45
ヨーグルト 71
干し芋 150
12:15
納豆ご飯、きゅうり、トマト、フライドポテト、干物 約600
揚げナスのポン酢かけ、コロッケ、ししゃも 540
摂取カロリー 1658kcal
体重 63.4キロ
体脂肪 30%
単位のない数字はカロリーです。調べてはいますが大まかです。フライドポテトなどは8本位だったり、食べる量が少ないのでカロリーも一人前のものではありません。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2010.03.21 15:02:13
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
Calendar
夢がかなえば～札幌…
日本マッチメーカーさん
ワインの部屋&ダイエ… マサ3574さん
めたぼんた７のダイ… めたぼんた7さん
ドキドキ楽天ショッ… ともこ１９６７さん
緑の森 R ~シビア… 緑9371さん
ワインの部屋&ダイエ… マサ3574さん
めたぼんた７のダイ… めたぼんた7さん
ドキドキ楽天ショッ… ともこ１９６７さん
緑の森 R ~シビア… 緑9371さん
Comments
コメントに書き込みはありません。
© Rakuten Group, Inc.
