2010.04.17
テーマ： ダイエット日記(23832)
カテゴリ： カテゴリ未分類
6:50
10:30
ヘルシアスパークリング 11
12:00
ご飯、納豆、ちくわきゅうり、鶏照り焼き、玉子焼き、ホッケ、味噌汁 654
14:45
カフェオレ、ラスク 257
18:00(予定)
摂取カロリー 1753
体重 62.8キロ
体脂肪 29%
カレーのルーは25%オフのものを、ご飯は100gで。カロリーはもう少し低くなるかも。今日はウォーキングなしです。間食は抑えられました(^-^)
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カフェオレ、ラスク 257
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摂取カロリー 1753
体重 62.8キロ
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カレーのルーは25%オフのものを、ご飯は100gで。カロリーはもう少し低くなるかも。今日はウォーキングなしです。間食は抑えられました(^-^)
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Last updated
2010.04.17 17:25:07
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