2010.05.23
テーマ： ダイエット日記(23831)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今日の体重は64.8キロ。体脂肪は変わらず27%。
お昼は納豆ご飯、玉子焼き、ウインナー、干物、サラダの予定です。
夜はカレーライス。
最近歩いてないから、運動不足です(x_x;) 昨日テレビでみた、緑茶(カテキン)がダイエットにいい！(知ってたけどね)ということで、お茶を飲んでます(^^;) 茶殻と桜エビのかき揚げは美味しそうでした。作ってみたいです。カテキンも毎日続けることなんですね～。ダイエットに必要なのは、食事でも運動でもやっぱり継続なんでしょうね～(｡･_･｡)
お昼は納豆ご飯、玉子焼き、ウインナー、干物、サラダの予定です。
夜はカレーライス。
最近歩いてないから、運動不足です(x_x;) 昨日テレビでみた、緑茶(カテキン)がダイエットにいい！(知ってたけどね)ということで、お茶を飲んでます(^^;) 茶殻と桜エビのかき揚げは美味しそうでした。作ってみたいです。カテキンも毎日続けることなんですね～。ダイエットに必要なのは、食事でも運動でもやっぱり継続なんでしょうね～(｡･_･｡)
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Last updated
2010.05.23 10:29:29
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