仁志・多喜馬の戯言日記＆戯言通信

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2024年05月23日

高齢者の余暇時間を・・・

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余暇活動は生活に必須な食事や睡眠・身の回りの用事などの基本的な活動や、仕事や家事などの労働以外で自由に過ごすことのできる時間で、高齢者の余暇時間は年齢層が上がるほど増、60～64歳では6時間49分だし、70歳以上になると500分を超え70～74歳では8時間25分にもなるという。男女で比べると女性に比べて2次活動が少ない男性では65歳以上で500分を超、65～69歳で8時間31分であり、女性は男性に比べて余暇時間が少なく65～69歳で7時間9分であり、80歳以上で8時間を超えるという。この余暇時間の6～9時間もの時間を家の中で座ってテレビを見たりラジオを聞いたりして過ごすのと、外出して活動的に過ごすのとでは身体面・認知面・精神面にも大きな差が出てくるというのだ。

　高齢者618名に対して余暇活動と生きがい感について調査した研究報告では、「余暇活動を行っているときに生きがいを感じますか」という質問に対し、「はい」と答えたのは男性79.0％の女性87.4％で、「いいえ」と答えたのは男性2.8％の女性1.3％に対して、「どちらでもない」と答えたのは男性18.1％の女性11.3％だったそうなのだ。約8割の人が男女とも余暇活動に生きがいを感じていると答えています。女性の方が男性よりも生きがい感を感じている人が多いことがわかるのだが、実際に余暇活動として社会的活動に参加する高齢者は満足感や充実感を得ている高齢者も多く、お金がなくても老後を楽しく暮らしている人にはどんな共通点があるのかというと3つの共通点がある場合が多いといわれているそうなのだ。

　まずは「健康であること」で、若い人はお金がなくても楽しく暮らしているが、その最大の理由は自分が健康だからで、お金よりも健康が大事なことは言うまでもないが、健康であれば気分よく一日を過ごせるしお金がなくても働いて稼ぐことができるのだという。自分の健康にしっかり気遣っているかぎり多少お金が手元になくても楽しく暮らせるのだという。次に「人間関係が良好であること」で、手元にお金がなくとも良好な人間関係に囲まれている人は支え合いながら楽しく暮らせるそうで、パートナーと仲が良いなら老後も一緒に働いて支え合うこともできるというだけでなく、子どもに依存する悪い意味ではなくて子どもと仲が良いなら、お金がなくて苦労することがあってもその逆境だからこそ家族の絆を強く感じ取れることもあるのだという。

　そして最後は「自由であること」で、心理学者のエドワード・デシによれば「自分で自分の人生を決めることが幸せにつながる」のだそうなのだ。「借金漬けで首が回らない」など極端にお金が状況では暮らしが不自由になって不幸になる可能性も高まるが、最低限の「自由」が確保されているかぎり多少お金がなくても楽しく暮らせるのだという。お金は「最低限の暮らし」を営むためには必要ですが、一定ラインを超えてからは、お金が幸せにつながることはそんなに多くないといわれており、「健康」・「人間関係」・「自由」の3つが確保できているのなら、多少お金がなかったとしても楽しく老後を暮らせるのだという。つまり人生を楽しく暮らしている人は「日常生活で楽しく続けている習慣がある」人が大半なのだということのようなのだ。

　若い世代では仕事や家事・育児・介護などの2次活動の時間が1日の3分の1以上の時間を占めているが、余暇時間は休息や自分の楽しみとして普段できないことを行う時間に充てられますが、高齢者にとっての余暇時間は起きて活動する時間の約半分の時間を占めるメイン活動の時間ともいえるそうなのだ。余暇活動の充実感や満足感が高齢者の生活自体の満足感に反映され余暇活動は高齢者の生きがいに直結してくる時間といえるのだという。そして余暇活動に満足できない理由として男性で「仲間がいない」とあり、高齢期に入るまでに仲間とともに余暇活動を楽しむ経験を行っていることや、高齢期に入ってから積極的な社会活動や地域活動に参加して仲間をつくっているかが余暇活動の充実にも関係してくるとだという。

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