おだんごのブログ【双極性障害/PMDD】

寝ると辛い状況から逃げられる、いわゆる寝逃げができてありがたいです。

でも寝過ぎると体が怠くなったり、余計気持ちが重くなったりします。

そんな時は頓服を飲みます。が、それですっきり解決するわけじゃないので難しいところですね。

あと、昼寝るとやはり夜の睡眠の質が落ちるのも困りますよね。

いずれにせよ、生理も終わりかけでキラキラ期だというのにこんなに鬱っぽい症状が残ってるのは心配ですね。

明日は午後からワンオペ育児なので、それまでゆっくりできたらと思います。

おやすみなさい。

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