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2012年06月18日

又なんやかんや言い訳をして逃げるかもしれませんが、とにかくやってみたいのです。

平成元年ころには、損害保険会社に勤めていて、自転車（ロードれーさー）で通勤をした事が有った。

週に２～３回往復で１６キロくらいを走るだけでガンガン思う以上に体重を落とす事が出来た。

主治医に相談したら、それは落とし過ぎだと言われたほどです。

一般的にはそうですが、私的には全く大丈夫です。

いわゆる想定内。

３０才台の終り頃のことでした。

それから、体が思うように燃えてくれなくなりました。

丁度去年でしたか、三か月、ご飯を半分にして１０キロ落としました。

体重は８４キロから74.4キロ、体脂肪率は29％～23％に落ちました。

それが今は８４．２キロ、29.3％です。

ひざにも負担がかかってるようです。

免疫力というか自然治癒力をもっと上げるためにも、ここいらでトレーニングをする必要があります。

楽しくないと続かないのもよく知ってますし、経験は豊富です。

運動神経は悪い方です。

運動経験は中学高校と６年間柔道部に籍を置いてました。

その頃はいわゆる逆三角形でしたが、２０代中盤からは正三角形か寸胴かです。

また金沢はトランポリンの日本の中心地でしてかなり盛んです。

トランポリンの元指導員です。嫁もそうです。

あとは自称ロードレーサーの指導員、その他に空手をほんの少々。

このくらいですが、普通の人よりもほんの少しトレーニングについて勉強はしたつもりです。

明日から少しづつ準備をしようと思います。

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