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2019年06月11日
カテゴリ： 健康は自分で
昨日の残りの安い胸肉のから揚げにマヨネーズたっぷりで食パンに挟んでオーブントースターで焼いたものが朝飯。
昼飯はごはんたっぷりに朝と同じから揚げをアルミホイルで包みオーブントースターで蒸し焼き。
９円で買ってきた焼きそばの麺を電子レンジで１分間ち～ん。
お好み焼きソースで合えてフライパンで焼く、そして蒸し焼きを添えて焼きそばの出来上がり。
１９円の豆腐と６０円位の納豆（３パックの内のひとパック）に醤油と麺のたれとで混ぜて出来上がり。
お腹いっぱいになりますし食いすぎ位ですが体にいいものばっかりですから？明日の朝の体重は期待できます。
ちなみに今朝の体重は７４．４キロです。
明日の体重の記載が無かったら上手くいかなかった証です。
明日のブログを期待しましょう。
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