オバチャンが行く！　

先月末・・・25日辺りから断糖宣言をした夫

いつもの2日坊主と思っていたら　

な～んと　まだ続いている・・・。

先週　私が娘のところに遊びに行っている間に　

断糖食が進んでおりました。

お出かけ前は　炭水化物オフ、糖質オフ　

たんぱく質の摂取は　お肉でも　魚でも　大豆でも

なんでもOK　だったのに

MEC食（meat egg cheese)とやらに進化。

なんでも　

肉　卵　ナチュラルチーズ　

緑の濃い野菜を少し（アボカドでいいらしい）とナッツ類で

一日過ごすんだそうです。

・・・・・・・へえ～ぇ～え・・・・

としか言えません

去年までの健康診断の結果は　毎回 「 要治療 」

最近はかかりつけ医宛にお手紙まで附いておりました

4月頃から　野菜、副食　主食の順番で食事をして　

あっ という間に痩せ　病人　鶏

今年の健康診断の結果は　

結婚して31？　32？年間　夢でも見たことのない

驚きの B 判定

血圧以外は　全て正常範囲内で収まってしまったのでした

ということは　

肝機能の数値が悪かったのは　焼酎のせいじゃなかったのか？

夫　「唯一　残った血圧を下げる為に　

徹底した断糖を3カ月やってみることにした」・・・そうな。

MEC食にして　1週間で血圧は下がり始めているようです。

そして　いままで絶対　私に教えなかった血圧値は・・・

200/130mmHg　で推移していたらしい

高っ ・・・・ゾゾゾッ・・・

現在は　上も下も20mmHgぐらい下がっているそう。

血糖値がいつも　ボーダーの義姉　

MEC食（夫ほど徹底していません）を始めて1週間　

体重が１ｋｇ強落ちた　

と　昨日　夫と話してました。　

糖質オフ食を始めてから　夫はとても薄味になりました。

味覚が敏感になるようです

なので　化学調味料や添加物を極力排して調理することになります

私も　なるべく使いたくないと思っていますが　

面倒なときや　時間がない時は

　市販の白だしや昆布だしが大活躍だったのですよ～。

助けられていたのに・・・・

・・・・・う～ん・・・これでは料理下手が亢進される・・・・

とにかく

生活習慣病病人　から　予備軍に脱出

を　

試みている2人の 今後が気になっている私です。

一生この食生活（MEC食）が続くことがないようにを願います

めんどくさいし

なんだか　これを　この先　数十年続けていいのか　

ちょっと心配　 でもある　　から

 置物・・・・

では　ありません 

よく間違えられますが　

置物なら　もっと愛らしい顔です

うちのカボス、写真が苦手なんです

ほんとは　美人で～す