てけてけ雑記帳

もうすぐ年末の休暇が始まる。
気分はすっかりホリデーシーズンです。
しかし、この休暇気分が走りにどんどん影響を
与えているようです。

いつものように気持ちよく走るはずが、
なぜかダラダラ としたペースになってしまっています。

今日は、そんな自分の走りに対して
何か改善策を考えてみることにした。
長い距離を早く走れるようになりたいと思っていますが、
基本の姿勢と着地が重要だとはわかっているのですが、
なかなかできませんね。

あとは普段は時計をしていないので、ペースの管理を意識することが
重要かもしれません。ダラダラとした走りになってしまうのは、
ペース感覚が緩んでいるからかもしれないですね。

定期的にタイムを計測して、目標タイムに近づけるように
調整することで、徐々に速いペースに慣れていくことが
必要かもしれないですね。
ただインターバルとかしたくないのですがね。
家の近くでのジョギングは無理をしない範囲で
やりたいのですがねぇ。