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今日は暑かったですね。ちょっと動くだけで汗だくでした。今日は午前中に大体の仕事が終わったのですが来週の準備があったのでちょこっと外にでだのですが、めちゃくちゃ暑い!本当に大変な感じになりました。特に顔と首からの汗が止まらなくてハンカチはぐちゅぐくうです。今年の夏も暑くなりそうですね。
2024年05月24日
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今日はいい天気です。身体もだいぶ慣れたようで、かなり汗をかくようになってきました。いわゆる夏仕様に仕上がってきました。しかし、この夏仕様は汗が止まらなくなるのでちょっと大変です。今朝もジョギングのあとにシャワーを浴びて身体を拭いたあとにあさらにスポーツタオルを2本も汗拭きのために使ってもまたいま汗が出ています。まぁ体重が増えたせいでもあるのですが夏仕様になったら身体の方も絞らないと大変です。筋トレも同時にして絞っていきたいと思います。うん、頑張ろう!今日は金曜日です。週末なにをしようかな・・・!
2024年05月24日
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今日は水曜日なので体重管理を書かないといけないのですが、ちょっと時間がありませんので夕方に書きたいと思います。昨日の夜に奥歯の銀歯がとれました。そして、今朝、走りに行くときにゴミを捨てたのですがどうもその中に昨日とれてしまった銀歯をテッシュにといっしょに置いていたのですが、ゴミと間違えて捨ててしまったようです。取れただけならつけるだけなのですが、作成を含めると1か月はかかるんじゃないかな?一番時間がかかる銀歯を捨てるとは・・・。間違えて捨てるとか最近よくあるのですが、これは痛い!
2024年05月22日
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既に気温は19度暦の上では初夏ですが、気温も良い感じに夏の初めになってきました。というか今日は夏日の予報なのですでに暑い!もちろん昨日とうってかわっての晴れでしたので朝からジョギングしてきました。走り出すと気温が高いせいか汗がでるでる。普段よりも結構汗をかきました。いつもと同じコースだったんですがね。朝ごはんに野菜がなかったのでセブンイレブンによってカット野菜とパンを購入してから帰ってきました。汗だくだったので迷惑だったかもしれません(;´Д`)シャワーを浴びて【正規品】サイエンス ミラブルゼロ ミラブルzero 洗濯をしてご飯を食べてベランダの植木に水をあげてからいま座ってこれを書いています。おっそろそろ時間かなあ
2024年05月21日
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強い雨が降っています。雨音が部屋の中まで響いてきているので、結構な雨量なんだと思います。今日は日中は結構忙しそうだったので、本当は朝走りたかったのですが・・・。ジョギングを強行するとシャワーランというよりずぶ濡れのパンツまでぐっちょりになりそうでしたし、この雨だと靴の中まで濡れるのでジョギングは中止にしました。ということでもぞもぞ起きてきていつものルーチンをこなして食事をしてこれを書いているところです。今週は今日だけが雨のようです。週を通じて夏日の日が多いみたいですが去年の世界は最も暑い夏を経験となっていましたが今年はそれを更新するんではないかとちょつと心配しいます。暑いのは嫌ですね・・・!
2024年05月20日
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今朝も良い気温で半袖短パンでちょうどいい感じにジョギングできます。これだと半分くらい走ったらいい感じに汗が出てくると思います。それと1時間くらいすると気温も2度くらい上がりそうです。昨日よりは3度ほど最高気温は下がりそうですがそれでも夏日は超えるようですので今日も脱水に気を付けて過ごさないといけないです。今日は何をしようかな!
2024年05月19日
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朝からいい天気です。そして、今の時間はかなり涼やかなので今のうちにジョギングしとかないと今日は昼過ぎには夏日を超える予報です。この状態で走ると結構危険です。まだ暑さに慣れていないのでいきなり汗が大量にでることになって脱水になりやすいので気をつけないと!こまめに水分補給をしてなるだけ涼めるようにしないといけないです。
2024年05月18日
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体重はなかなか減りませんね。今朝はいい天気でしたので朝からジョギングをしていい汗をかいたのですが、体重計にのってがっかりでした。増えてる・・・。確かに久しぶりの宴会でしたので昨夜は結構飲んだので仕方ないといえば仕方ないのですがやはりビールというかアルコールは覿面ですね。
2024年05月17日
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おはようございます。今朝は小雨になるまで布団の中でグダグダしていました。このまま本降りだったら今日のジョギングはないかな~なんてことを考えながら携帯をいじって走り始めの時間の雨量予測をみていると小雨継続の模様です。そこで、実際の外をみると小雨というよりも霧雨に近いためTherma-FIT エッセンシャル メンズ ランニング パンツnike ボトムス 撥水 サーマ dm1149-010 プレゼント ウェア 黒 あったか mt70 mtm 父の日 ギフトこれなら気温も15度とそれほど寒くなため長袖、長めの短パンという格好で走り出しました。今年始めてのシャワーランかもしれません。水たまりに入って靴が濡れたのがちょっと残念でしたが走り終わって汗ばんだ身体に霧雨の冷たさの爽快感が気持ちよかったです。ナイキ レボリューション 6 メンズ ロード ランニングシューズnike シューズ 靴 SU24 TS40 夏 父の日 ギフト プレゼント TS15
2024年05月16日
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今朝は大雨で肌寒く感じます。ゴミ出しをして帰ってくるときにブルっとしました。昨日はだんだんと天候が崩れてきましたが夜でも半袖で大丈夫だったのですが、今朝は19度になっているにもかかわらず、寒く感じます。まあ雨でしぶきがかかるということもあるのでしょうが、先週といい今週も週のスタートが雨なのはちょっとブルーになりますね。濡れないといいな!
2024年05月13日
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ようやく晴れた朝窓の外で雀が元気よく鳴いています。その歌声が、新しい一日の始まりを告げるかのようです。時計を見ると、もう6時50分今日は金曜日一週間の疲れを振り払い、週末に向けて最後の一日を頑張ろうという意気込みで、仕事に向かう準備をしています。朝食を済ませ、シャワーを浴びた後、私はリビングで静かなひとときを過ごします。窓から差し込む朝日が部屋を照らし、その光景が心を落ち着かせます。テーブルに座り、コーヒーを飲みながら今日の予定を振り返ります。メモ帳に書き留めたタスクを確認し、優先順位を付けます。週末の予定ややりたいことも考えながら、心を前向きに整えます。そして、出勤の準備を整えます。カバンに必要な書類を詰め込み、外出準備を整えます。外は晴れ渡った空が広がっており、気持ちの良い朝です。もう時間です。さぁ今日も一日頑張りましょう!
2024年05月10日
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今週はずっと雨ですね。火曜日から始まっているので今日を含めてあと2日の後半戦です。火曜日からずっと雨で4月末の夏日がうそのようです。今年も暑くな予感がしたのですが、どうなんでしょうか。それにしてもなんか休み明けは落ち着かないですね。そうそう、GWが終わると次の3連休まで70日近あるんですよね。祝日がないのが6月と12月なので12月の方は、年末休暇があるのでそんなに長くない。実際に比べるとですが11月の祝日から1ヵ月ちょっとなのでGW明けの6月を含むここは、かなり長丁場を念頭においとかないと疲れる・・・。国会でどうでもいいことを審議するより6月の祝日を検討してくれないかな・・・。まぁ祝日ばっかりあってもそれはそれで困るのかな?
2024年05月09日
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今朝は外を見ると、空は曇り空で雨がポツポツと降っている。なんだか気分もぐずついてしまう。そんな日に限って、目覚まし時計がいつもよりも少し早く私を起こした。でも、起きたとたんにどうも体がなかなか動かない。気持ちはもうすでに週末モードになっているみたいだ。朝ごはんも何を食べようか悩んだ挙句、結局急いでパンをかじって飲み物を飲んだだけ。体が動かない上に、判断力も鈍っているようだ。時間がどんどん過ぎていく。普段ならもう出勤準備を終えている時間なのに、そんな自分にイライラして、ますます時間が無駄になっていく。こんな日もあるさ、と自分に言い聞かせながら、慌てて着替えてまた準備をし直す。そろそろ時間だ!ふう!
2024年05月08日
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ゴールデンウィークも終わり、朝起きると外は雨模様で、なんだか気分が落ち込みます。でも、仕事の合間にも少しだけリラックスする時間を作りたいと思います。 ということで昼休みには、オフィスでのんびりする予定にしました。お気に入りの本を持参して、読書タイムを楽しもうかと思います。昼からは晴れそうなのできっと働く気持ちをリフレッシュさせてくれると思います。
2024年05月07日
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ゴールデンウィーク最終日です。今年のGWは4日休み中3日学校4日休みと飛び飛びでしたのであまり休んだ感がありませんでした。また明日から天候が荒れるようで休み明けにはかなりブルーが入りそうですね。今年のGWはカレンダーどおりに休んだのでなおさら休んだ感がなく自宅と単身赴任先の周辺でゆっくりはできましたが、なんとなく物足りない感じがしました。明日から仕事なので気持ちを切り替えて頑張っていこう!
2024年05月06日
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子供の日で夏日!で立夏です。いやー暑いですね。本当に今日は午前中に走らないといけなかったのですが、起きたのはついさっきです。朝からぐんぐんと気温が上がり、早くも夏日の予感が漂っています。さっきも書きましたが、本当は朝は涼しい時間帯にジョギングするつもりでしたが、ついつい寝坊してしまいました。気温が上がるとともに、午後に走るのは危険だとわかっています。熱中症のリスクも高まりますし、日差しも強く、身体への負担が大きくなります。熱中症対策キットDX(デラックス) クーラーバッグに入った応急処置セット 熱中症対策グッズ 瞬間冷却剤 それにきっと汗だくです。大量の汗をかきそうで、汗もかなりしょっぱくなりそうです!今日はジョギングお休みかな?
2024年05月05日
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明日は、5月5日のこどもの日です。そして、今年の立夏になります。この立夏ですが、二十四節気のひとつで、「夏が立つ」と書くように、夏の兆しが見え始める頃という意味で、陽気も増し夏の気配を感じる時期ということです。そして、暦の上では立夏から夏に入るため、「立夏を迎え、暦の上では夏となりました」といったフレーズをよく見聞きすることになります。まぁ、いわゆる初夏になります。初夏と聞くと教科書に載っていた俳句を思い出します。有名な俳句なのでご存じの方も多いと思いますが、目には青葉、山ホトトギス、初鰹鰹、食べたくなっちゃいましたね。明日は、30度近くになるので、冷たい物の方がいいかな?
2024年05月04日
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暑い!今日は本当に暑いですね。さて、話は変わりますが、ベランダのみかんの木が花を咲かせました。その美しい花は、初夏の訪れを感じさせ、心を和ませるものでした。柑橘 苗木 15品種から選べる5鉢セット 2年生 接木苗 しかし、一方で毎年のように繰り広げられるアブラムシとの戦いが始まる合図でもありました。アブラムシは、冬を越すために卵の状態で越冬し、この頃になると活動を始めます。そして、その増殖力は驚くほどで、放置しておくとみかんの木に大きな被害をもたらします。アブラムシとの戦いは簡単ではありません。農薬を使うことも一つの手段ですが、去年はできるだけ自然な方法を選びました。その結果が、みかんの収穫1個(;´Д`)他の植物を配置して天敵を誘引したり、手でアブラムシを摘むなどの方法を試みましたが、今年は科学の力を(化学の方かもしれませんが)使うつもりです。ベニカXスプレー 1000ml アブラムシ類 チュウレンジハバチ駆除 うどんこ病 白さび病 ごま色斑点病 黒星病住友対策この戦いは根気がいるものです。毎日のようにベランダを観察してアブラムシの動きに気を配る必要があります。ちょっと心配なのは今年はあんまりみかんの花が咲いてないのでそもそも収穫できるかといことですね。
2024年05月04日
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午前中にジョギングしてきました。今日も朝早くにはまだ雨が降ってましたが、9時過ぎには雨もあがったので、軽めにジョギングしてきました。asics アシックス ランニングシューズ 運動靴 ワイド 幅広 ジョルト4 JOLT4 乾いたところもありましたが、まだ、道路の窪みには水たまりがあったりしています。あと風に吹かれて桜の葉から水飛沫が降ってきてビチャって顔に着いたりするので、油断できません。走り終わってから20秒ダッシュ20秒インターバル20秒ダッシュをして脈拍をあげる練習もしました。これ?本当に効果があるのかなって感じです。効果あると良いのですが!
2024年05月02日
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まあ日曜日のようにあれだけ夏日というかカンカン照りだと大変なのでやめてほしいのですが、昨日今日は天気がぐずついてこれはこれであんまり嬉しくありません。気温的には過ごしやすいのでいいのですが、連休中、昨日も書きましたが小中高は休みじゃないんです。はあ~午前中から雨が降り出してそのまま一日中雨でした。つつじは4月に撮影したものです。今年は桜の散るのも早かったですし、つつじの開花も早いようです。
2024年05月01日
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毎年思いますが、小中高はGWはカレンダーどおりです。お盆と年末年始は夏休みと冬休みなので保護者の休みに合わせていろいろとできるのですが、このゴールデンウィークだけは子供の方が休みが短いのでなかなか大変です。ここらへんは調整していただけるとありがたいのですがなんとかなりませんかね(>_<)
2024年04月30日
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いやー今日はめちゃくちゃ暑かったですね。去年まではそんなに暑くても問題なく過ごせていたのですが、今年は高血圧の薬を飲んでいるのでちょっと違いました。というのも今週からお薬が2種類、そもそも高血圧の治療薬は、以下の6種類あるらしいのですが、そのうちのカルシュウム拮抗薬を最初に処方したもらったのですがあまり効き目が薄いので増量それでもあまり下がらなかったので、今週から持続性アンジオテンシンII受容体拮抗剤を処方されました。これは、血圧を上げる「アンジオテンシンⅡ」という体内物質をおさえる作用があります。 これにより、体の血管が広がり、また水分や電解質が調整されて血圧が下がります。心臓や腎臓の負担を軽くする効果も期待できるそうです。とこれが炎天下で下がりすぎるようです。そして普段は70くらいの脈拍が100近くなってました。これは軽くジョギングしたときの脈拍に近いのでどうしたものか・・・。ちょっとめまいがして大変でした。うーむ、勝手に中止はできないし、ちと困りました(;´Д`)森永乳業 トリプルヨーグルト ドリンクタイプ 100ml ペットボトル 24本 (12本入×2 まとめ買い) 機能性表示食品 高血圧 中性脂肪 血糖値
2024年04月28日
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最近の天気は不安定で、曇りの日でも蒸し暑さを感じることがありますよね。そこで今日は、曇りの日でも気温が高くなる場合の暑さ対策について考えてみたいと思います。暑さに加えて湿度が高くなることはよくあります。湿度が高いと、汗が蒸発しにくくなり、暑さがより厳しく感じられます。そのため、以下のポイントを押さえておくことが重要です。①適切な服装蒸し暑さを感じやすい日は、通気性の良い服装や吸湿性のある素材の服を選びましょう。また、薄手の長袖や帽子をかぶることで直射日光を避け、体温上昇を抑えることができます。②水分補給:湿度が高い日は、通常よりも多くの水分を摂取する必要がありますこまめに水分補給を行い、脱水症状を防ぎましょう。水分補給だけでなく、塩分も摂取することで体内のバランスを保つことができます。③日焼け対策曇りの日でも紫外線は地表に届いています。外出する際には、日焼け止めをしっかりと塗ることを忘れずに行いましょう。帽子やサングラスなどのUVカットアイテムも活用して、肌や目を守りましょう。④室内での過ごし方外出が避けられない場合でも、できるだけ室内で涼しい場所で過ごすようにしましょう。エアコンや扇風機を利用して室温を下げ、体を冷やすことが大切です。曇りの日でも湿度が高くなると、暑さを感じやすくなります。しかし、適切な対策を取ることで快適に過ごすことができます。これからどんどん暑くなってくるので、熱中症や日焼けなどの健康リスクから身を守るためにも、これらのポイントをしっかりと実践することが大事だと思います。今日は金曜日です。週末のためにも頑張りましょう!
2024年04月26日
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昨日は一日中、雨模様でした。窓の外を眺めながら、雨音を聞きながら、何だか静かで穏やかな気分に包まれていました。今朝は外を見ると、青空が広がっています。雨上がりの空は、なんだか澄み切っていて、清々しい気持ちにさせてくれます。雨が降ると空気もリフレッシュされるのでしょうか。気温上昇の予報どおり、今日はかなりの暑さになるとのこと。今に時点でこの暑さだと夏日になるのでしょう。昨日の涼しさからこの暑さは体調を崩す可能性があるので、十分な注意が必要です。水分補給も忘れずに。水筒を手放せない一日です。今日は外での活動が多い予定ですが、暑さに負けず、体調管理に気を配りながら一日を過ごしたいと思います。健康が何よりも大切ですからね。 さて、そろそろ仕事の準備です。太陽の光が眩しい中、元気に一歩外に出てみましょう。
2024年04月25日
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今日は雨の朝です。窓の外を見ると、静かに降り続ける雨の粒が、地面を優しく叩いています。こんな日は布団から出るのが一段とつらく感じますね。起きたらまず窓を開けて、外の空気を感じました。湿気が漂ってきて、傘をさすのが面倒くさいなと思いましたが、仕事がある以上、どうしても出かけなければなりません。傘をさして、ゴミを出してから、雨の音を聞きながら朝食をとりました。いつもよりもゆっくりと時間をかけて、コーヒーを飲みながら新聞を読みました。雨の日は、なんだか時間がゆっくりと流れるような気がしますね。外を見ると、道路はぬかるんでいます。靴が泥で汚れるのも嫌ですが、それよりも仕事に遅れることが心配です。そろそろ出発の準備をしなくてはなりません。傘を手に、バックに必要なものを詰め込みました。雨の日のコーディネートって難しいですよね。濡れないようにしつつ、嵩張らない服装を考えるのが難しいです。雨の日の朝、何だかちょっとだけ微妙な気分ですね。外は濡れているけれど、新緑が目に入ってなんとなく清々しい気持ちです。それでは、今日も一日がんばりましょう!
2024年04月24日
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今日は曇りの日で、外回りをしています。曇りの日は、暑すぎず寒すぎず、ちょうど良い気候で外での作業が心地よいですね。特別な予定はなく、いつもの日常です。ただ、曇りの日は気分が良く、仕事もはかどります。外回りといえば、いろんな場所を巡回することが多いですが、今日もそんな感じです。外回りをしていて感じるのは、季節や天候の変化です。曇りの日は、太陽が出ていない分、日差しが強くなく、作業中に日焼けする心配もありません。また、雨が降りそうな予感もあるので、傘やレインコートを持っておくのが常です。曇りの日の外回りは、なんだか穏やかな気分にさせてくれます。でも明日は雨の予報なので今日中に終わらせないと雨の中になるので頑張らないとですね。
2024年04月23日
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今朝、窓の外を見ると、先週の予報とちがって雨が降っていました。あれ?天気予報では曇りだったはずが、どうやら天気予報が変わったようです。外からの車の走行音が、水しぶきをはじくざーっいう音が聞こえてきました。まさか雨だとはおもっていなかったので、ゴミ出しの時は靴が濡れるのを避けるために気をつけなければなりませんでした。今日は傘が必要そうですね。予報では午前中だけなので帰るときはいらないかも?月曜日からの雨ですが、気を取り直して頑張って今週もいきましょう!お題のくしゃみのことを書くのを忘れてました。今日は雨なので鼻の調子がいいかと思っていたのですが、どうも週末の風で部屋の中に黄砂や花粉が入り込んでいるようです。くしゃみがでて大変です!吹き掃除しなきゃ!
2024年04月22日
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今日は昨日とは違って、曇り空が広がっている。気温はそれほど高くなく、過ごしやすい一日だろう。朝、窓の外を見ると、雲が重なり合い、太陽の光が遮られている。なんとなく静かで、穏やかな気持ちを運んできてくれる。しかし、残念ながら太陽の陽ざしは感じられない。昨日のような暖かさがない分、何だか物足りなさも感じる。夏日の予感がした昨日とは違って、今日は過ぎしやすい一日かもしれない。曇り空の日々も、また一つの風景だ。太陽の光が遮られているとはいえ、空気は清々しく、心地よい。曇り空が広がっている今日も、新緑が出てきており春から初夏の訪れを感じる。
2024年04月21日
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朝、外に出ると暖かな風が顔をなでる。空も青く、陽ざしはまるで夏のようだ。そう、今日は夏日になりそうだ。時間が経つにつれ気温が上がる。朝はそれほど暑くないので心地よさが身に染みる。しかし、同時に一抹の不安もよぎる。この暖かさが増していけば、汗だくになることも避けられないだろう。今日は夏日の予報だ!タオル必須だ!4月でここまで暑くなるのだから今年の夏はどうなるのだろうか?気候変動の影響で、毎年のように暑さが増しているように感じる。暑さや湿気が去年より酷いとちょっと考えものだ。快適な過ごし方を模索しないと!そう考えると、今日の暖かさも、夏の一端を垣間見たような気がする。しかし、それだけでなく、暑さに対する準備も必要だ。日焼け止めや水分補給、涼しい場所での避難など、暑さ対策を万全にしておかなければならない。ひんやりタオル クールタオル 冷却 冷感ひんやりタオル アイスタオル ネッククーラー 夏 汗 30×100cm 熱中症対策 レジャー アウトドア ジム ヨガ 現場 大工 釣り 風邪 園児 小学生 中学生 あす楽 即日出荷サンガリア ポストニックウォーター 選べる2ケースセット 500mlペットボトル×48(24×2)本入| 送料無料 スポーツドリンク PET 熱中症対策
2024年04月20日
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今日は金曜日。窓の外を見ると風が強く吹いています。外は晴れていて、太陽の光が心地よく感じられますが、風の勢いはそれを少し冷たく感じさせます。窓の外では木々が揺れ、葉っぱが風に舞い、空には雲ひとつない青空が広がっています。気になる気温ですが、20度を超える予想だそうで、風を除くと春らしい穏やかな日差しになるようです。暖かな陽気が心地よく感じられるこの季節、外に出るのが楽しみになります。といっても仕事ですが・・・。今日は金曜日がんばっていきましょう!
2024年04月19日
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昨夜の午後11時14分ごろ愛媛県と高知県で地震が起こりました。今年にはいってから震度5以上は10回くらいあるそうです。ここからはニュースベースですが、宿毛市では、初めは地鳴りが聞こえ、それがゴーという音に変わり、そして突然の横揺れがやってきたそうです。驚きと恐怖が、住民たちの心を揺さぶりました。40代の男性が過呼吸を訴え、病院に搬送されるという出来事もあったそうです。水道管の破裂、水道の漏れといった問題が発生し、一部の地域では避難が必要な状況となっているようです。梼原町でも、町道の通行が不可能となり、孤立した5世帯10人がいるとの報告がありました。しかし、幸いなことにケガはないとのことでした。地震の影響で、JR四国の予土線は終日運転が見合わせられており交通への影響もあるようです。地震が多い我が国ですが、今年は特に大きな地震が多いようです。防災(震災)への備えが必要ですね。防災セット SHELTER プレミアム 1人用 【楽天総合ランキング1位】【WL】ごはんが選べる 防災グッズ 防災用品 地震 災害対策 防災リュック おすすめ 保存食 保存水 ラジオライト エアーマット 会社の備蓄 一人暮らし ラピタ シェルター 防災士 監修\50%OFFクーポンご利用可!/ サバイバル 防災セット 2人用 2人 の命を守る 防災グッズ 60点 防災 【 1人用 1人 3人用 3人 家族用 家族 女性用 子供用 中身だけ 防災リュック 防災バッグ 災害グッズ 災害 保存食 非常食 ランキング 1位 防災用品 オシャレ 】
2024年04月18日
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今日は火曜日。窓の外を見ると、どんよりとした曇り空が広がっています。気温は高めで、一見すると晴れそうな予感もありますが、空を見上げれば雲が厚く広がっています。朝起きて窓を開けると、風が心地よく吹き抜けます。この曇り空が散歩に行くのにちょうどいいと思い、ゴミ捨てついでに早速外に出かけることにしました。今日はちょっとおそかったのでジョグはなしです。街は静かで、人々もそよそよと歩いています。曇り空の下、街の景色もなんだか柔らかい色合いに包まれて見えます。散歩をしていると、思わず自然と深呼吸をしてしまいます。空気が澄んでいて、心地よい風が頬を撫でます。日常の喧騒から少し離れたこの時間は、とても心地よく感じます。帰宅してからは、コーヒーを淹れてゆっくりと朝食を摂りました。としていたら、やばい!時間がない!
2024年04月16日
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おはようございます。今日は月曜日です。最近、朝の時間がだんだんと明るくなってきました。目が覚めたのは5時頃いつもならまだまだ暗いはずの時間なのに、今日はなんだか違います。布団から出るのが億劫で、少し寝返りを打ちました。そして、再び目を開けると、部屋は明るくて驚きました。一瞬、「寝過ごしたかな?」と心配になりました。慌ててスマホの時計を確認しましたが、ちゃんと5時だったので安心しました。この明るさのおかげで、いつもよりも目が覚めやすくなりました。気持ちも明るく、今日も頑張ろうという気持ちになりました。明るい朝は、心にも明るさをもたらしてくれるのだなと感じます。今日も1日、明るく元気に過ごしたいと思います。それでは、今日も頑張りましょう!
2024年04月15日
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いや〜本当にこんなことする人いるんですね。電車でびっくりしました。きっと景勝地とかで散策した帰りなんだと思いますが、電車のボックス席に50代から60代の高年夫婦が横並びで座っていてその前に自分達のリュックを並べて他の人が座れないようにしてました。この時間は混んでるから荷物は抱えるか網棚が常識かなと思うのですが、感覚が違うのかな。仮にパーソナルスペースが広いなら自動車を使えばいいと思うのですが、いまどきの若者はってよく年配の方が話をされてましたが、こんな年配にはなりたくないですね。これこそ、人の振り見て我が振り直せですかね。ちょっとびっくりでした。
2024年04月14日
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今日は頑張って走りましたが、いかんせんおそい!10キロと思ってまささたが、いつものコースを走り終わった段階で1時間を経過してました。これ以上だと次の予定に間に合わないので、6キロで今日のジョギングは終了です。最近、10キロにしているのがよくないのか、めちゃくちゃ疲れます。6キロでもマジにきつい!汗だくだし、あーって感じになります。その後は、桜の有名な目黒川を散歩してきました。いやーもうピークはすぎて葉桜になっていましたが、川をながれる花弁の花筏は流れを写して非常に綺麗でした。また、風が吹くたびに花びらが舞って桜吹雪みたいで幻想的な感じでした。
2024年04月13日
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目が覚めた瞬間から、今日は何となくバタバタしている感じがしました。目覚まし時計のアラームが鳴ると同時に、私は急いでベッドから飛び出しました。その時点で、この日が慌ただしいことを予感しました。朝食を食べる間もなく、急いで済ませました。何かを食べる時間もないと感じるほど、今日は早くからスケジュールが詰まっています。なんとか食べ終わり、シャワーを浴びて着替えると、次の段階へと進みました。外はまだ暗い中、通勤の準備を整えました。急いでいる時ほど、時が加速するように感じます。そのため、自分が何かを忘れているのではないかという不安がつきまといます。今日は特に忙しい一日になりそうです。午前中は重要なミーティングが待っています。そして、その後もバタバタと次々と予定が詰まっています。目の前のタスクをこなしながら、心の中で次の行動を考えなければなりません。今日は金曜日ですが、まだ週末の予定を考える余裕もありません。とにかく今日を乗り切らなければなりません。時計の針が進む速度がどんどん速くなっていくように感じられますが、それでも一つ一つのタスクをクリアしていかなければなりません。今日も一日頑張ろう!
2024年04月12日
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朝から窓の外を見ると、雨が降っています。雨音が心地よく、少しベッドから出るのが億劫になりますが、仕事が待っています。今朝は関東から東海にかけて警報級の雨ということで一日中雨の予報です。その天気予報によると、全国的に雨が降り、特に東海や関東地方では雷を伴って激しく降る場所もあるそうです。土砂災害などに警戒が必要です。外出する際は傘を忘れずに、安全運転を心掛けたいと思います。\1本で20%&2本購入で1本1,980円/関東甲信地方では夕方以降は雨が止むとのこと。少し安心ですが、まだまだ様子を見ながら行動したいと思います。最高気温が平年並みか低いという予報もあります。寒さが身にしみる日になりそうですね。外出する際は暖かい服装で、体調管理に気をつけたいと思います。オフィス カーディガン雨の日はなんだか落ち着く気持ちになります。仕事が忙しい日でも、雨音を聞きながら落ち着いて取り組めそうです。本当ならこんな日は、おうちで温かい飲み物を飲みながら、ゆっくり過ごしたいのですが・・・。そうも言ってられません。今日も一日がんばろう!
2024年04月09日
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いやー朝から雨ですよ!こりゃ、花散らしの雨っておおっデジャブーですね。この慣用句は一年前でしたか。それとも2年前かな?天気予報士の方が使って議論(話題)になってましたね。特定の地方ではあんまりいい意味では使ってなかったって言われて、まぁ言葉は生きているのでいろいろなところで別の意味が出てきますし使われている地域のひとでなければ現象だけを切り取ったなんとなく雅というか風流な言い回しのような気がするので、使われたのかと?昔の特定の地域の人はそれを婉曲に伝えることに使ったのでしょう。いずれにしても満開の後の今日明日の二日連続の春の雨!こりゃ桜散っちゃうな・・・!
2024年04月08日
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今日はどんよりとした霧雨の一日でしたが、そんな中でも心躍る散歩ができました。午前中、買い物がてらに外に出ると、そこには美しい景色が待っていました。曇り空の下、桜とハナモモが満開を迎えていました。その花々の美しさは、寒さを忘れさせるほどに素晴らしかったです。散歩中、花びらが霧雨に濡れながらも、優雅に舞う様子がとても幻想的でした。明日は気温が上がるとのことで、桜の様子が一段と変わるかもしれません。新たな季節の訪れを感じさせてくれる桜の美しさに、心が温かくなりました。寒さや曇り空でも、自然の美しさは心を豊かに満たしてくれますね。明日も桜の魅力に触れられることを楽しみにしています。
2024年04月06日
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今朝は早く起きたのですが、いろいろとぐずぐずしていて時間がなくなりました!みなさま、おはようございます。まだ外は雨が降っています。昼休みに走ることになると思います。昨日は走った後に食べすぎて体重が増加しています。走るだけでなく食事制限もしなきゃ!今日は金曜日です!今日も一日がんばろう!
2024年04月05日
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春眠暁を覚えずその言葉には春の柔らかな光や風、新しい季節の訪れを感じさせる雰囲気が漂いますね。しかし、実際には、その眠気は春のまどろみだけではなく、日々の忙しさや生活の中での様々な要因によるものかもしれません。今月からの10kmのジョギングを続けることは、身体にとっては一種の挑戦です。そのため、朝の眠気が増すのもその影響かもしれませんね。今日も20分も寝坊してしまいました。ということで今日のジョギングの時間は夕方になりそうです。仕事の後に走ると、確かに汗を流してリフレッシュできる気持ち良さがありますが、同時に疲れも増します。といっても今日はもう木曜日!春の眠気にも負けず、元気に過ごしましょう!
2024年04月04日
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窓の外を見ると、朝日が差し込んできています。昨夜のぱらついた雨も上がり、空気は清々しい朝を迎えています。昨日は暖かかったので東・西日本で桜の開花ラッシュが続いているそうです。朝食をとりながら、窓辺から桜並木を眺めています。今日は洗濯日和のようですが、花粉が多いとのこと。洗濯物を取り込む際にはしっかりと払って花粉を落とさなければなりませんね。【第2類医薬品】フェキソフェナジン錠 RX 90錠 花粉症薬 鼻炎薬 アレルギー専用 送料無料今から仕事ですが、昼休みや帰宅後には近くの公園に散歩に行くことにしようと思います。桜の開花は見逃せないですからね。仕事中も窓からの景色が楽しみです。今日の予報では、日中は20℃以上になるそうで、一部の地域では25℃以上の夏日になるとのこと。朝から暖かい日になりそうです。この穏やかな朝のひとときを大切に、仕事を頑張って過ごしたいと思います。桜の花がますます美しく咲き誇り、春の訪れを感じさせてくれる1日になるといいですね。
2024年04月02日
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今日は朝方、窓の外で雨音が聞こえてきた。いつもなら早起きしてジョギングに出かけるのだが、雨のせいでその計画は台無しになった。それでも、窓の外を見ると、春の訪れを感じさせる光景が広がっていた。先日まで蕾だった桜の木々が、少しずつ花を開き始めている。私の住むこの街の桜並木は、毎年多くの人々を魅了する美しい景色だ。今日はその美しさを堪能するために、わざわざ早起きをしていたのだ。期待を胸に抱きながら、雨の中でもジョギングしていいかなと考えたが、やはり雨天のジョギングは避けたいと思った。心地よいランニングシューズを履き、風になびくランニングウェアを着て、外に出るのはいいですけどね。しかし、今日はびちょびちょで大変になるでしょう。残念ながら、天気には勝てない。そんな中、窓辺に立って桜の木を眺めていると、徐々に花が咲き誇っていく様子が目に浮かんだ。開花が遅れた分、桜の花びらは一層美しく、深いピンク色に染まっているようにかんじます。そんな姿を見ながら、今日は桜のトンネルを抜けるジョギングの醍醐味を諦めざるを得なかった。もっといい感じのところで走るのもありですね。さあ今日も一日がんばろう!それでは、今日はここまで。明日は晴れることを願いつつ、新たな一日が始まることを楽しみにしている。
2024年04月01日
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今日で3月も終わりでしたが、暖かい夏日を迎えた日でした。いやー、本当に日中は暑かったですね。春の訪れを感じるこの季節になるはずが、この陽気で桜も一気に2分咲きまで進みました。開花は遅くなりましたが、入学式には満開の桜が咲くかもしれませんね。最近は卒業式の時期が小中高とずれているため、「卒業式」に桜が舞うことは、難しいみたいです。ですが、「入学式」はだいたい同じ時期ですので「入学式」に桜の花が舞う光景が広がるかもしれません。
2024年03月31日
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朝、窓の外を見るとポカポカとした陽気が広がっていました。気温は暖かく、春の訪れを感じさせるような一日です。しかし、天気が良い一方で、黄砂も飛んできているようで、空気中には花粉も大量に漂っているようです。散歩に出たところ、くしゃみと咳が止まらない状況に陥りました。春の訪れが嬉しい反面、花粉症の辛さも再確認させられる一日となりました。今日と明日も晴れるとの予報ですが、この花粉の量では外出するのも憂鬱です。マスクをしても、鼻がムズムズしてしまいます。せっかくの良い天気なのに、外に出るのが少し億劫になってしまいます。さて、話は変わりますが、ニュースでリニアの開通が2027年の開通を断念されたとの報道を聞きました。これは残念なニュースです。リニアは技術の先端を行くものであり、その開通は多くの人々にとって待ち望まれていたでしょう。反対して何の利益を得るんでしょうね。しかし、技術の発展にはさまざまな課題や障害がつきものです。時には計画が変更されることもあります。それが人災的な原因だとやってられませんね。後世に分水嶺だったと評価されるかもしれませんね。それでも、リニアの開通は将来的に実現することを期待したいと思います。今日の日記はここまで。明日も良い一日でありますように。
2024年03月30日
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今日は朝からザーザーというほどの雨が降っています。窓の外を見ると、路面がびしょびしょになっていて、まるで水たまりができるたびに小さな波が立つようです。こんな天気では、いつものように走るのはちょっと考えづらいですね。ランニングをするときは、安全を最優先に考えなければなりません。滑りやすい路面で怪我をするリスクもあるし、まだ暗いので車や自転車との事故も心配です。そこで、今日は室内での自重筋トレ一択です。朝じゃなきゃジムに行ってトレーニングをするのもいい選択肢ですね。外の天気に左右されずに、安全で効果的な運動ができます。さて、今日のうれしいポイントは花粉症の症状がかなり緩和されていることです。雨が降ると、空気中の花粉が洗い流されるため、鼻水やくしゃみが減るんですよね。(たぶん)その点では、この雨はちょうどありがたいです。予報によると、この雨は午前中いっぱい続くそうです。朝の運動がない分、時間ができたんのでコーヒーでも飲みながら仕事の準備をします。今日は金曜日です!明日は暖かくなるようなので楽しみです!
2024年03月29日
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今日は木曜日。朝起きると、外はまだ穏やかな様子しかし、天気予報によると、夜半から雨が降るとのこと桜の開花予報も気になるところですが、明日までの天気が心配です。春が訪れ、桜の開花が待ち遠しいこの季節しかし、開花する前に嵐が訪れるとは思いもしませんでした。開花予想は3月29日頃とのことで、荒れた天気では咲いたばかりの桜を楽しむことは難しそうですね。天気が崩れる前には、家の周りの準備もしておかなければなりません。風雨に備えて、植木鉢や物置の固定など、対策をしっかりと行いたいと思います。桜の開花予報はどうなるのでしょうか。そして、この嵐のような天気が過ぎ去った後、どんな風景が私たちを待っているのでしょうか。明日の天気と桜の様子が気になりますが、とにかく安全第一で過ごしたいと思います。それでは、今日も一日、心穏やかに過ごせますように
2024年03月28日
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皆さん、おはようございます。今日も私の楽天ブログにお越しいただき、ありがとうございます。今日はちょっとした雨模様ですね。窓の外を見ると、曇り空が広がり、静かに雨が降っています。このような雨の日は、なんだか気持ちもどんよりとしてしまいますね。花粉症の私にとっては、雨の日はちょっとした救いのようなものです。空気中の花粉が洗い流されるので、症状がかなり軽くなります。それでも、どんよりとした天気に包まれると、なんだかテンションも下がりがちです。今日は夜半まで雨が降るとの予報です。外に出てもずぶ濡れ確定なので、職場と家の中で過ごすことになりそうです。半額 鮮度抜群 ドリップコーヒー 100杯 珈琲 ドリップパック 送料無料 今朝は、仕事の前に気分を立て直すために雨音を聞きながらコーヒーを淹れてます。さぁ今日もがんばりましょう!
2024年03月26日
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朝、窓の外を覗くと雨が降っていた。外に出るのが億劫になるような天気だ。月曜日から雨だと結構ブルーが入りますね。雨ということで朝のジョギングは取りやめです。しまも、今日は夕方から会議があるので、昼休みに走ることも叶いそうにないので今日も走れそうにないです。残念だが、仕方ないですね。先週の週末も生憎の天気で、ジョギングはできなかったので今月も100kmいかないかもしれないですね。ただ、筋トレはできたので少しは体を動かすことができたのは幸いでした。先週は寒かったので桜の開花はどうなっているでしょうか?開花したのか気になるところです。ニュースになってたかな?東京は開花したという話も聞きましたが、咲いているのでしょうか?今週もはじまりました!頑張っていきましょう!
2024年03月25日
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本日は日曜日朝から晴れており、昨日よりも気温が上がっている。しかし、この快晴も嬉しい半面、スギ花粉の舞い上がりも激しいとの予報が入っている。そして、また天候が崩れる兆候も見られる。朝、外を見渡すと、青空が広がっていて気持ちの良い朝だ。しかし、一方でスギ花粉の影響も気になるところだ。昨日以上に花粉の飛散が激しくなるとの予報があり、花粉症にとっては不安な一日となりそうだ。さらに、天候の変化も心配される。現在は晴れているものの、夕方以降には天候が崩れる可能性があるとの予報が出ている。この天候不順は春らしいといえば春らしいのだけど
2024年03月24日
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