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【ブレインジムの書籍】
ブレインジム 発達が気になる人の12の体操 （健康双書） [ 神田誠一郎 ]
ブレインジムと原始反射のことが、分かりやすく書かれています。
トラウマからの回復 ブレインジムの「動き」がもたらすリカバリー [ スベトラーナ・マスコトーバ ]
１９８９年ロシアでの列車事故で、全身大やけどを負ったり、パニックになっている子供たちに、ロシアの心理学者スベトラーナさんが、どのようにトラウマケアを行ったのか書かれています。
心の健康を育むブレインジム 自分と出会うための身体技法 （健康双書） [ 五十嵐郁代 ]
山形のヒッポメンタルクリニック・五十嵐先生の書かれた本。私もコラムを書かせて頂いてます。
【タッチフォーヘルスの書籍】
タッチフォーヘルス 誰でも使えるホームケアの決定版 [ ジョン・F．シー ]
前著「タッチフォーヘルス健康法」が全面改訂され、より詳しい解説で加筆されてます。イラストや写真が非常に見やすいです。
ブレインジム 発達が気になる人の12の体操 （健康双書） [ 神田誠一郎 ]
ブレインジムと原始反射のことが、分かりやすく書かれています。
トラウマからの回復 ブレインジムの「動き」がもたらすリカバリー [ スベトラーナ・マスコトーバ ]
１９８９年ロシアでの列車事故で、全身大やけどを負ったり、パニックになっている子供たちに、ロシアの心理学者スベトラーナさんが、どのようにトラウマケアを行ったのか書かれています。
心の健康を育むブレインジム 自分と出会うための身体技法 （健康双書） [ 五十嵐郁代 ]
山形のヒッポメンタルクリニック・五十嵐先生の書かれた本。私もコラムを書かせて頂いてます。
【タッチフォーヘルスの書籍】
タッチフォーヘルス 誰でも使えるホームケアの決定版 [ ジョン・F．シー ]
前著「タッチフォーヘルス健康法」が全面改訂され、より詳しい解説で加筆されてます。イラストや写真が非常に見やすいです。
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第２回 レベル１ク…
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Wai Ola 9月の予定 ｗai-ola/mamiさん
アダルトチルドレン… まみ＠やじるし屋さん
教育コンサルタント… GeniusLoveさん
癒やしのキネシオロ… chubbycat8さん
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2017.07.27
テーマ： タッチフォーヘルス(81)
カテゴリ： キネシオロジー
最近は雨が降って涼しい時もありますが、
やっぱり日中は蒸し暑い日が多いですね。
汗がダラダラ出てくるし、
体力もどんどん無くなっていく感じです。
こんな時は体調管理がとても重要になってきますから、
今日は簡単に元気を取り戻す方法をお伝えします(^^)
暑さや湿気の強さに負けて、
食欲が落ちたり胃腸が弱っていませんか？
食が細くなって
そうめんだけ、とか、
サラダだけ、とか、
あっさりした物や軽い物ばかりだと、
栄養が偏って不足しがちです。
すると体力・気力が落ちてきますので、
風邪を引きやすくなったり、
仕事や日常の効率も悪くなってしまいます。
それじゃあ困りますよね。
そこで！
私がいつもやっている、
１０秒で胃腸を元気に整えるポイント を紹介致します！
食事の少し前に、場所は大体で良いので、
左胸の下の第5肋間 （肋骨と肋骨の間）と、
左脇の第7肋間 の所を
しっかりとマッサージしてみて下さい。
胃腸がスッキリして食欲が出てきますよ（^^）
私は食欲が落ちたときには必ずやってます。
それに、家族で近所の、 ブレドールにモーニング を食べに行くと、
次々美味しい焼きたてパンが出てくるので、
「お腹がいっぱいなんだけど、次のパンも食べたい！」
なんてとき、
上記の場所をマッサージすると、
その分のお腹を空けられて家族に好評です。
(といっても限度はあるので、ほどほどにしましょうね＾＾；）
ちなみにブレドールは 日経新聞の贅沢パン日本一 に選ばれたこともありますよ。
食べ過ぎた後にも回復を助けてくれます。
バーベキューや飲み会、お祭りなどで、
ワイワイ食べ過ぎ飲み過ぎしがちなときも、
さりげなくマッサージすると、だんだん楽になってきますよ。
これは、【 タッチフォーヘルス 】の 神経リンパポイントという調整方法を使っています。
タッチフォーヘルスはカイロプラクティックをベースにし、
東洋医学・栄養学・心理学などが取り入れられた、
ホリスティックな健康法です。
リハビリなどで使われる筋肉反射テストを使って、
ツボやリンパなどバランスを整えてくれるポイントを見つけ、
ストレスや体調不良時の簡単な手当てができます。
アバウトにやっても変化が感じられるので、
テキスト片手に自分でやっても、
家族に伝えてやってもらっても、手当て出来るのが
タッチフォーヘルスの良いところなんです。
食前、食中、食後、
いつでも是非お試しあれ(^^)
＜タッチフォーヘルス詳細はこちら＞
http://eneport.com/tfh.html
やっぱり日中は蒸し暑い日が多いですね。
汗がダラダラ出てくるし、
体力もどんどん無くなっていく感じです。
こんな時は体調管理がとても重要になってきますから、
今日は簡単に元気を取り戻す方法をお伝えします(^^)
暑さや湿気の強さに負けて、
食欲が落ちたり胃腸が弱っていませんか？
食が細くなって
そうめんだけ、とか、
サラダだけ、とか、
あっさりした物や軽い物ばかりだと、
栄養が偏って不足しがちです。
すると体力・気力が落ちてきますので、
風邪を引きやすくなったり、
仕事や日常の効率も悪くなってしまいます。
それじゃあ困りますよね。
そこで！
私がいつもやっている、
１０秒で胃腸を元気に整えるポイント を紹介致します！
食事の少し前に、場所は大体で良いので、
左胸の下の第5肋間 （肋骨と肋骨の間）と、
左脇の第7肋間 の所を
しっかりとマッサージしてみて下さい。
胃腸がスッキリして食欲が出てきますよ（^^）
私は食欲が落ちたときには必ずやってます。
それに、家族で近所の、 ブレドールにモーニング を食べに行くと、
次々美味しい焼きたてパンが出てくるので、
「お腹がいっぱいなんだけど、次のパンも食べたい！」
なんてとき、
上記の場所をマッサージすると、
その分のお腹を空けられて家族に好評です。
(といっても限度はあるので、ほどほどにしましょうね＾＾；）
ちなみにブレドールは 日経新聞の贅沢パン日本一 に選ばれたこともありますよ。
食べ過ぎた後にも回復を助けてくれます。
バーベキューや飲み会、お祭りなどで、
ワイワイ食べ過ぎ飲み過ぎしがちなときも、
さりげなくマッサージすると、だんだん楽になってきますよ。
これは、【 タッチフォーヘルス 】の 神経リンパポイントという調整方法を使っています。
タッチフォーヘルスはカイロプラクティックをベースにし、
東洋医学・栄養学・心理学などが取り入れられた、
ホリスティックな健康法です。
リハビリなどで使われる筋肉反射テストを使って、
ツボやリンパなどバランスを整えてくれるポイントを見つけ、
ストレスや体調不良時の簡単な手当てができます。
アバウトにやっても変化が感じられるので、
テキスト片手に自分でやっても、
家族に伝えてやってもらっても、手当て出来るのが
タッチフォーヘルスの良いところなんです。
食前、食中、食後、
いつでも是非お試しあれ(^^)
＜タッチフォーヘルス詳細はこちら＞
http://eneport.com/tfh.html
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