加速学習日記

ここ最近、録り貯めていた
北京オリンピックの特集を
時間を見つけて少しずつ見ています。

星野ジャパン・柔道の石井選手女子ソフトの上野投手など

本番を見据えて
どういう準備をしてきたのか

どんなことを考えて
本番でどう判断したのか

そういうのを分析するようなものを観ることで不思議な共通点を見つけています。

で、昨夜は、

前の日記（ ９月３日 ）にも紹介させて頂いていた
プロフェッショナルの平井コーチ特集を観ました。

あの金メダリスト北島康介選手に

どんなハプニングにもついてきてくれると言わしめる

平井コーチの水泳指導は、

同じように、導くコーチをしている自分にすごく参考になるものでした。

いくつかご紹介させて頂くと。。。

選手の状態を見極めて
最適のトレーニングプランを練り

『攻めの泳ぎ』を選手に求めていくこと。

複雑なこと、いろんなことを伝えると
逆に混乱してしまい、余計に崩れてしまうので

どこをどう修正するか
ワンポイントで伝える

シンプルさを意識すること。

コーチと選手が一緒になって熱くなると
欲が前に出すぎてしまい、うまくいかないので

常に、次の課題を見つけ
選手の一歩先を行くこと。

どんなトッププレーヤーでも
精神のバランスを崩すと

競技に大きな影響を与えるので

精神面での成長がカギを握ることを意識した
メンタル面を鍛えるトレーニングをすること。

ハードトレーニングを
自ら乗り越えたとき

それを乗り越えたという自信
十分に準備できたという自信が

本番での最後のひと押しになること。

自信とは、自分を信じることなので
やってきたことを信じれる

と迷わない状態をつくること。

そして、どのことの根底に共通していることですが

勇気をもって、ゆっくりいくこと。



「ゴールが迫っているとき
　早くゴールに着きたいときに

　ゆっくり泳ぐことは
　相当勇気がいることですよね。

　ゆっくり泳ぐと、どう違うのでしょうか？」

という質問に、平井コーチは

「ゆっくり泳ぐと、より大きな筋肉を動かし
　水の抵抗の少ない水平状態を長く保てるのです。」

と答えていました。

不安で、しょうがないとき
そのことに、もがいているとき

ゆったり、ゆっくりいくことは
すごく勇気がいることですが

やっぱり、これがコツなんだなと

ちょっと前の自分の日記
（ ７月１７日 ）と通じるものをみて

自分のこころにゆっくりゆったりを教えて前に、進んでいきたいなと思いました。

そして、今朝、北島選手が

全国の小学校を回って水泳教室を開いていると

テレビでニュース になっていました。

そのなかで、ある女の子の

「練習をサボりたいとか
　今日は、休んじゃおうとか
　北島選手は、思ったりしませんか？」

という質問に、北島選手が

「『今日は、ヤダなとか休みたい』
　という気持ちになる日は、もちろんあるけれど

　『金メダル取りたい、一番になりたい』
　という気持ちがそれ以上に強くあるから

　頑張れるし、頑張ろうと思うんだ。」

と話していたのが、すごく印象的でした。

水泳だけでなく、いろんな方面で
この子供たちのなかから

8年後、10年後、12年後に

「あのとき、北島選手と会ったから
　自分の人生は、大きく変わりました。」

そんな風に言ってくれる子供が
出てきてくれたらなと思います。

出会いって、ふとした瞬間ですね。

プロフェッショナル 仕事の流儀
「攻めの泳ぎが、世界を制した～平井伯昌～」
http:// www.nh k.or.j p/prof ession al/bac knumbe r/0809 02/ind ex.htm l

再放送は、9月 8日 (月)の深夜
翌日午前1:10～翌日午前2:24
だそうです。