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2012年01月20日

寒～い冬になってからすっかり鍋率が高い我が家。

お歳暮に『○○鍋の素』のセットを頂いたのを口実にしてヘビーローテーション。

お鍋は野菜もたくさん食べられるし、体も温まるし、もちろん消化も良いし言うことなし

でもそんな美味しい(はずの)晩御飯の後で長女が

『オカン、冷蔵庫のリンゴ剥いてくれん？』

『イイよ』

『やったー！お鍋は美味しいけどすぐお腹がすくから夜中に目が覚めると辛いんだよね

それにリンゴはネカティブフードだから食べても太らないらしいし。』

『うん、摂ったカロリーより消費するカロリーの方が高い食品をそう呼ぶらしいよ』

ちょっとググってみたら、ありましたありました。

『ネガティブカロリーフード』とか『マイナスカロリーフード』って呼ばれている食品が。

昔、例えばリンゴばっかり食べるリンゴダイエットとか流行りましたよね。

そればっかり食べるのって栄養が偏るし健康上どうよ？って感じがしますが

食事は普通に食べてカロリーマイナスな食品を足すのであればよさげではありませんか？

デザートをアイスやケーキからリンゴやイチゴに変えればよいのですから

美味しいまかないで少しだけポッチャリーナになった長女のために(それでも私より細いけど)

これからできるだけ食卓にネガティブカロリーフードを並べてあげよう