2007年07月の記事
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ビリーズブートキャンプ７日間終了～！
ビリーズブートキャンプ ７日間のチャレンジが終了しました。あのー、あまり多くを語りたくはないのですが、、、、７日間でしっかり筋肉を鍛えた感があります。お腹、太もも、お尻、二の腕…体全体を満遍なく鍛えられたと思います。でも、食事制限一切なしで臨んだところ、結果、体重変化ゼロ。 体脂肪変化ゼロ。 ウエスト変化ゼロ。ははは、、、筋肉を鍛えることと脂肪が落ちることはまったく別ですよね～。当たり前といえばそれまでなのですが。。。。ちょっぴり残念。でも、確かに筋トレの効果は出てきているように感じます。これを続けていけばきっと脂肪も落ちてくるんでしょうね～。運動すると体がすっきりして調子がいいのでこのまま続けていきたいと思います。
2007.07.11
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お買得なプチバトー
お買い得になっていたので思わず買ってしまいました。 プチバトーのポロシャツと丸首Ｔシャツ。先月、このポロシャツのピンクを購入したのですが、とってもかわいくって気に入っているんです。今回は黒。落ち着いた感じできれそうです。Ｔシャツは、薄いピンクを持っているのですが、ちょっと透ける感じが気になるので、濃い目の色を購入。夏用のパジャマになる予定です。プチバトーの定番商品はなかなか安く購入できないので、お得でした。売り切れも多いですが、まだありますよ～。
2007.07.10
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初！寝返り～♪＆三ヶ月検診
おととい初めての寝返りをしました～！残念ながら、見ていなかった…。明け方、私は就寝中でした。いつもは眠っている時間なのになんだか普段とは違う泣き方をしていたんです。私は寝ぼけまなこで抱き上げたら、あれっ、いつもと反対向きじゃん。。。という感じ。なんだかあっけなかったなぁ～。しっかり見ていてあげたかった。ぐんぐん成長しています！ それから、今日は三ヶ月検診でした。あいにくの大雨。身長・体重を計測しましたが、小さめベイビーでした。。。頭囲だけ平均超えている…。どうやら頭でっかちのようです。長女の時は小さいことをいろいろ気にしていたなぁ。なんだか懐かしく思い出しました。その後、次女も三女も同じぐらいの大きさです。きっとうちの子供たちは、このサイズがちょうどいいのでしょう。。。ゆっくりでいいので、自分のペースで成長してもらいたいです。それから、ＢＣＧの予防接種も受けてきました。小さな腕には注射のあとが大きく感じられます。元気に育ってね～。
2007.07.10
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七夕でした～
昨日は七夕でしたね。私の住んでいるところはあいにくの曇り空でした。。。幼稚園から子供達の作った飾りと短冊をつけた笹の葉をもらってきました。「おおきくなりたい」「友達となかよくあそぼうね」などなど・・長女が小さいときは「いろんな色になりたい」という意味不明のお願いがありました。 子供ができてから、こういった季節の行事を楽しむ機会が増えて暮らしも楽しくなったようです。春にはよもぎを摘んでよもぎ団子を作ったり、落ち葉やどんぐり拾いに行ったり、芋ほりをして焼き芋をつくって食べたり、幼稚園で子供達は体全部でで季節を感じてきます。私はそんな話を聞いたり、お手紙を読んだりして、季節感のおこぼれにあずかっている感じ。野菜で旬を感じたり、季節を楽しんだり、そうすると暮らしがぐんと豊かになりますね。どうしても単調になりがちな主婦の生活。ちょっとした楽しみを見つけ豊かに暮らしていきたいと思います。
2007.07.08
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ビリーズブートキャンプ ４日目
ビリーズブートキャンプの４日目です。相変わらずスクワットがつらいです。それから腕立て伏せができません。それでも、私なりに必死にやってます。もちろん全く手なんか抜いていません。終わった後は当然汗ダクです。それなのに、それなのに、、、、あ、あの…、隊長、言いにくいのですが、太ってるんですけど……。。。体重 ＋０．８ｋｇ体脂肪 －２％ウエスト ＋１ｃｍ
2007.07.06
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本日のお野菜
今日は金曜日。無農薬野菜のらでぃっしゅぼーやが届く日です。今日届いた野菜で、これから一週間の献立がだいたい決まってきます。今回は、メークイン・キャベツ・チンゲン菜・葉ねぎ・トマト・四葉（すうよう）きゅうり・ししとう・とうもろこし・アンデスメロンの９品。四葉（すうよう）きゅうりって初めて！説明には、白いぼで果実の表面にたくさんシワが寄っている品種。曲がりやすく見た目は良くないのですが、食味が良いので昔は市場に多く出回っていました。しかし、まっすぐで箱詰めしやすく、外観の良い品種が登場するにつれて次第に姿を消していきました。シャキシャキとした歯ごたえがあるのが特徴ですので、漬物にするのがお勧めです。と書かれています。へぇ～～、そうなんだ。確かに見た目は成長し損ねてシワがよったきゅうりに見えちゃう。でも、こういう品種なんだと分かると、食べてみるのが楽しみになってきます。らでぃっしゅぼーやを頼むようになってよかったなと思うことは、旬のおいしい野菜がいただけること、そして、こういう珍しいお野菜を口にするようになったこと。自分で購入する場合は料理に使いやすい手頃やお野菜ばかりだったので、こんなの買わないだろうなぁという野菜を料理するようになりました。珍しいお野菜には食べ方が書かれているので特に困ることもありません。それよりもむしろ、何が入っているかなぁ～と楽しみが増えたように感じます。子供達にもいろんな野菜を食べさせることができますしね。（…本人達は別に喜んでいるわけではないのですが、、、）どうしてもメニューに困ったときには、ネットで調べたりもします。クックパッドをよく利用させてもらってます。ちょっとはレシピの幅も広がったでしょうか？？？さあ、今日は何を作ろうか？
2007.07.06
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ブートキャンプ３日目
昨日が３日目でした。いよいよ応用プログラムです。１日目・２日目の基本プログラムでも、ついていくのに必死だったけど、応用プログラムはさらにつらい～。スクワットで太もも＆おしりがぷるぷるしちやいます。腹筋もこれでもかというぐらいに鍛えられるんです。画面に映る腹筋がみごとに割れている女性がいて、すご～いと見とれながらやっているのですが、必死で見ていると私もあんなふうになっているのではないかという錯覚が起きてきて（きっとハードトレーニングで脳にまで血液が充分届いてないのでしょう…）途中で自分のお腹を見てみたら、ぽってりしてました…。当たり前ですが、、、見なきゃ良かった、、、終わったら汗ダクダクです。＋＋途中経過の発表＋＋体重 ＋０．２ｋｇ体脂肪 －１％ウエスト ±０ちっとも減ってません（涙）はい、ついていきます。。。
2007.07.04
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～天使のくれた時間～
少し前のことになるけど、深夜にやっている映画を見ました。『天使のくれた時間』というタイトル。あなたの本当に大切なものは何？地位や財産を得ると本当に幸せになれるの？そう問いかけてくる映画。結婚してまもなく旦那さんと２人で見た映画。それから子供が３人生まれて、せわしない毎日を送っている今、改めてこの映画の問いかけが強く響いてくる。うるさくってすぐに部屋を散らかして、そうかと思うと姉妹げんかで大泣きして…、家事の合間に赤ちゃんの授乳して、、、あ～、ひとりにして～！！なんて思うけど、でも、やっぱり愛すべきたくさんの家族がいて、「ママ～」って抱きついてくる子供がいて、これが本当の幸せなんだろうなぁ。。。そう思えてきます。幸せの中にいると幸せに対して鈍感になってしまうことがある。私にとって一番大切なものを見失わないようにしたいと思いました。
2007.07.03
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家族でお買い物＆ブートキャンプ２日目
先日の日曜日に家族で買い物に行きました。目的は、旦那さんのＴシャツ購入のため。旦那さんのものを買うためのお出かけは我が家では非常に珍しいです。一緒にＴシャツを選んでいたときに、バイクの絵が描かれたＴシャツを見つけました。大型バイクに乗り始めた実家の父にこんなのプレゼントしたら喜ぶかもね～、なんて言ってみたら、そのＴシャツを旦那さんがいたく気に入り、いろいろと見たのですが結局そのｔシャツを購入しました。とっても気に入った様子で、帰ってからもすぐに試着していたのですが、よくみるとバイクの横に英語で“Highway to hell”・・・“地獄へのハイウェイ”どんまい！ パパ！！ Ｔシャツを買い終えて、私の好きなお店を見ていると、かわいいお皿が…。しかも、セールで半額！ 白い粉挽の浅鉢の内側の部分だけ水色の塗りが施してあるとっても夏らしいお皿。最近、我が家の食卓は料理を大皿に盛り付けて取り分けるスタイルが多いので、こういう大皿はとっても重宝しそうです。私はシンプルな和食器が大好きです。そして、このお皿であの料理が食べたい！と、料理がいくつか思い浮かぶようなお皿が大好きです。少しずつ少しずつ本当に好きなお皿をそろえていきたいです。 それから、今日はブートキャンプ２日目。今日はものすごい筋肉痛を覚悟していたのですが、不思議なことにちっとも痛くないのです。これって、、、、筋肉痛が２日後にくるパターンかしら???今日のブートキャンプ、昨日よりも好調でした。ビリーの後ろでどんどんハイテンションになっていく人達と一緒に、ちょっぴりテンションの上がる私でした。。。また明日がんばろう～！（ちなみに、ブートキャンプ終了後は旦那さんと手をとってヴィクトリー叫んでます）
2007.07.02
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今日から入隊です～！
実は、購入しちゃいました。今日届いたので、やる気のある今日から早速チャレンジです。私と同じく運動不足の旦那さんと２人で入隊。リズムが早いので必死についていかないといけません。汗がふき出してきたので時間をみるとまだ２０分。腹筋は何とかついていくことができたのですが、腕立て伏せになるとがんばる気持ちに反して体がちっとも動かないんです…。その後、足を上げるときには、催眠術にかかっているかのように、足がじわ～っと下りてきて、、、足を上げてキープできない！日頃使われていない筋肉を思い切り使った感じです。終わってすぐお風呂に入って爽快！でも、お風呂からあがってからもまだ汗が流れ出してきてました。ビリーズブートキャンプおそるべしです。これから７日間がんばりますっ！
2007.07.01
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