今日のお天気　　　　　

お正月はゆっくりと過ごさせていただき、

　いつもにも増して、ひたすら食べ続けました

　あまりにもよく食べるので、昔病院で調べてもらったら

　胃の大きさは普通なのだけど、異常なスピードで消化するそう。

　だから食後１～２時間ですぐにお腹がへるのです（飴・軽いつまみは必需品）

　我が家はよく食べるので、身体の割にエンゲル係数が高い

　お正月は、Ｋおばや、Ｋさんから差し入れて下さったお節や、

　ひっさびさに解禁したジャンクフードをたらふく食べました

　昨日から、内臓を修正すべく、有機野菜生活に戻しました

ブロッコリー・じゃこ・トマトサラダ　＆　ホウレンソウのゴマ和え

サツマイモのレモン・蜂蜜　＆　菜の花とササミの辛子ゴマ和え

　あとは、胃に優しい野菜のお雑炊

緑率の高い食卓

　　野菜室 を開けると、、、、

　　 菜の花のが咲いていました

可愛いので半分は料理、半分は水差しへ

●ＦＭ千里８３．７ＭＨz

「寺谷一紀の千里の道も一歩一歩」 アシスタント（金曜　ＰＭ１：００～）　　　
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放送局日記

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