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ぺ・40
４０代の市民ランナーのトレーニング日記です。今年の北海道マラソンでサブ３を目指し、日々トレーニングを重ねています。日々のトレーニングで感じた事を綴るブログです。
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2006.09.21
カテゴリ： スタミナトレーニング
といっても標高1800ｍ、チャオ御岳の話ですけど…
今日は湯治個人合宿？二日目。
開田高原で朝練習のジョッグ６０分走を行い、昼にはチャオ御岳でジョッグ120分走を行いました。
チャオ御岳は、昼過ぎでも気温１６℃と涼しいです～ぅ
御嶽山は残念ながら雲に隠れ、拝むことは出来ませんでしたが、御嶽山の木々は色づき始めています。
チャオ御岳に、下の写真のようなさわやか林道というランニングコースがあるのですが、コース脇の木々は黄色に色づき紅葉が始まっています。
もともとここはスキー場なんですけど、スキー場の準備も始まっており、１０月になれば初冠雪も見られることでしょう。
チャオ御岳から岐阜に帰ってきて、道路脇の気温表示は３１℃・・・
同じ岐阜県内でも、この気温差。岐阜の紅葉はまだまだ先のようです。
【本日の練習内容】
朝練習：ジョッグ６０分走。１０キロ。開田高原にて。
本練習：ジョッグ120分走。 ２０キロ。チャオ御岳にて。
本日の走行距離３０キロ。９月累計走行距離232キロ。
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Last updated
2006.09.21 21:23:06
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